分散练习和集中练习对运动技能学习效果影响的研究

运用元分析方法对符合研究需要的SCI和SSCI公开发表英文文献的研究结果进行统计分析,探讨分散练习和集中练习对运动技能学习的影响,及其对不同肌肉参与运动的技能类型和不同练习分布方式的影响,旨在丰富运动技能学习的相关理论,为练习分布在运动技能学习中的运用提供参考,进而提高学生运动技能学习的有效性。研究表明:(1)分散练习对运动技能学习产生的整体效果优于集中练习;(2)在运动技能掌握和保持阶段,分散练习对不同肌肉参与类型运动技能的掌握和保持均有较好效果;(3)不同练习的分布方式对运动技能的掌握均亦有较好效果,但是在保持阶段,练习间隔的学习效果优于单元间隔。     

组块练习和随机练习对运动技能学习的影响:效果、机制与启示

以固定训练程序进行练习的组块练习（低情境干预）和以随机训练程序进行练习的随机练习（高情境干预）对运动技能学习有重要的影响。运用元分析方法探讨两种练习方式对不同结局指标、不同学习阶段和不同参与肌肉群运动技能学习效果的影响、机制和启示,旨在丰富运动技能学习理论,为提高组块练习和随机练习在体育教学训练实践运用的有效性提供参考依据。研究表明：（1）组块练习和随机练习对不同结局指标、不同练习阶段和不同参与肌肉群的运动技能学习效果不同;（2）从不同结局指标来看,组块练习对动作时间和测量距离类指标的运动技能学习更有效,而随机练习对完成得分和动作速度类效果更佳。（3）从不同学习阶段看,在学习掌握阶段组块练习效果好;在迁移阶段随机练习效果好;而在保持阶段,两种练习方式对不同结局指标运动技能效果各有优势。（4）从不同参与肌肉群的技能看,随机练习对粗大运动技能和精细运动技能学习效果均好于组块练习。     

组块练习和随机练习对运动技能学习的影响:效果、机制与启示

以固定训练程序进行练习的组块练习（低情境干预）和以随机训练程序进行练习的随机练习（高情境干预）对运动技能学习有重要的影响。运用元分析方法探讨两种练习方式对不同结局指标、不同学习阶段和不同参与肌肉群运动技能学习效果的影响、机制和启示，旨在丰富运动技能学习理论，为提高组块练习和随机练习在体育教学训练实践运用的有效性提供参考依据。研究表明：（1）组块练习和随机练习对不同结局指标、不同练习阶段和不同参与肌肉群的运动技能学习效果不同；（2）从不同结局指标来看，组块练习对动作时间和测量距离类指标的运动技能学习更有效，而随机练习对完成得分和动作速度类效果更佳。（3）从不同学习阶段看，在学习掌握阶段组块练习效果好；在迁移阶段随机练习效果好；而在保持阶段，两种练习方式对不同结局指标运动技能效果各有优势。（4）从不同参与肌肉群的技能看，随机练习对粗大运动技能和精细运动技能学习效果均好于组块练习。     

大密度适宜强度体育课的实施策略

<正>"通过体育教育教学解决中国学生身心健康问题的关键是:每一堂体育课给予学生持续运动的时间应占一堂课总时间的(运动密度)75%以上,不管是运动技能的学习还是体能的练习都要保证学生达到适宜的运动负荷(运动强度应在125¹60次/m i n),每一堂课的运动技能学习时间保证在20m i n左右,专门的体能练习时间为10m i n左右,运动技能的学习以活     

基于共生视角的体能与技能关系略谈

<正>《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中,应通过适宜负荷的身体练习,提高体能和运动技能水平,促进学生健康成长。说明运动技能的学习与体能的练习是体育与健康课程的重要内容和形式。现在提出的体育与健康学科三个核心素养也是作用凸显的;运动能力是形成健康行为和体育品德的基础,而运动技能和体能则是促进学生健康形成中的核心内容。因此,体能练习和运动技能学     

诱导式教学法的运动技能学

运动技能的学习是体育教学的一个主要目的，体育教学方法的运用是影响运动技能学习的重要因素之一。运动技能学研究表明，诱导式教学法在迁移、练习变化性、反馈和动机等方面对运动技能学习的理论研究和实践探索都具有积极的意义。     

提高体育院系乒乓球选修课教学质量的方法与措施

依据《体育院系教学大纲》要求、体育教学理论、人体运动技术形成规律、运动训练的基本原则以及教育规律，在有限的教学时同内，充分发挥教师的主导作用，调动学生学习的积极性，选用简捷而实效性强的教学方法和学习、练习方法，使学生在符合运动技能形成规律和生理条件的情况下，达到学习、掌握、提高所学知识、技能的目的，有效地提高乒乓球选修课的教学质量。     

运动技能游戏的创编范例

<正>新课程体育教学重视激发学生的运动兴趣,关心学生在愉快的体验中锻炼身体,学习与掌握运动技能。为此,在体育教学设计中,如何把运动技术和身体素质练习创编成能激发学生兴趣的运动技能游戏,是一个值得我们体育教师     

运动技能学习过程规律的研究-基于体育教学的视角

本文以体育教学实践中运动技能的学习规律为研究对象,把运动技能的学习过程划分为认知、分化、巩固和熟练掌握四个阶段,按照学习的难易程度对运动技能分为三类,并总结出运动技能学l习过程的嚼太规律：不同运动技能学习阶段的差异性规律、学习的“质变”规律、学习主体间的差异性规律和师生互动规律等规律。建议体育教师明确练习的目的和要求、坚持按照循序渐进的原则教学、注意把握学生练习的次数和时间分配、尊重学囊个体间的差异和增加师生的互动交流;同时,学校的决策层应该加强体育设施建设并营造出良好地氛围。     

校园网球体能与技术结合的训练方式

<正>在校园网球运动的开展中,体能与技能的结合练习非常重要,在使用网球教具的同时,设计相关性或针对性的体能练习,将体能练习与网球技能进行同步结合,确保学生在学习技术的同时也进行了体能练习,保证课堂中学生的运动密度及负荷达到标准,切实全面提高学生的身体素质与技术水平。网球体能训练需要与学生的年龄、技术水平相对应,分别从速度、力量、耐力、韧度、技能、策略等方面进行课程设计。