马兴山的铁饼训练

马兴山于1990年9月考入山东省体育学校运动班。他从89年开始铁饼训练,入学时铁饼成绩为46.76米。经过2年的系统训练,他的身体素质、专项素质以及专项技术都有了全面提高,今年5月在杭州举行的全国业余体校田径比赛中,以56.70米的优异成绩夺得铁饼第一名,并创造了个人比赛最好成     

身残志坚勇夺桂冠──记肢残运动员杜铁旺

1994年9月6日,在北京举行的第六届远南残疾人运动会田径比赛中,申国运动员杜铁旺奋勇拼搏,在强手如林的赛场上,以四顶第一和一顶第三的总成绩2073分,荣获A5级男子五顶全能冠军,并获200米第三名。他是第六届远南运动会中国体育代表团田径队中年龄最小的运动员,只有16岁。1995年5月,在郑州举行的全国残疾人田径锦标赛上,杜铁旺荣获A5、A7级400米和三级跳远两顶冠军,跳远和200米两顶亚军。1996年5月,在大连举行的第四届全国残疾人全运会田径比赛中,杜铁旺荣获400米冠军,跳远．三级跳远、4×100米三顶亚军。1998年在南京举行的全…     

王志宏的十项全能训练

王志宏是我校体育系,八四级学生。1964年生,身高1.85米,体重75公斤。1984年9月10日进校,此前是工人,1981年开始从事跳远和三级跳远业余训练。进校后至1987年9月以前,一直从事这两个专项训练。1986年8月在大连市举行的第二届全国大学生运动会比赛中分别以7.27米和15.27米的成绩取得跳远第二名和三级跳远第四名,并达到一级运动员标准。从1987年9月开始改练十项全能运动。同年10月18日在省大学生运动会选拔赛中,以5872分的成绩取得十项全能第一名,被选为     

对少年田径运动员进行全面身体训练的体会

少年时期是进行田径训练的重要时期,从某种意义上来讲甚至是关键时期。如何根据少年时期的生理特点进行训练,是培养高水平田径后备人材的重要课题。我们从几年来的业余训练实践中摸索了一点经验,有了一点粗浅的体会。1982年下半年开始,我们对10名12—13岁男少年运动员进行了全面的身体训练,并以田径多项训练为主,采取训练第三年开始选择专项的办法,两年后他们的运动成绩、身体机能和素质显著提高(表一、二)。其中江涛在1984年全省少年田径赛中获乙组四项总分(100米、铅球、跳远、1500米)第一名,同年参加全国少年乙组集训比赛获四项总分第6名。韩士奇、程军三级跳远均达13米以上。韩士奇后被省运动学校录取,现在身高为1.86米,三级跳远成绩已达14.70米,成为优     

体院学生刘颖的全能训练(摘要)

刘颖同学于1965年10月出生,身高1.73米,体重72公斤。1 983年9月进入我院体育系学习。为迎接1985年全国体院田径比赛,从1984年3月开始集训。经过1年多的教学与训练,各项成绩和素质都有明显的提高。在1985年全国体院比赛中,七项全能以4507分的成绩,名列第五;同年11月,在市田径冠军赛上,以4664分的成绩获得七项全能第一名,达到了国家一级运动员标准。     

七项全能运动员刘颖的训练

刘颖,1965年10月生,身高1.73米,体重72公斤,1983年9月进入我院体育系学习。为迎接1985年全国体院田径比赛,从1984年3月开始集训。经过一年多的教学与训练,各项成绩和身体素质都有明显的提高。在1985年全国体院比赛中,以4507分的成绩,名列七项全能第五名;同年11月,在上海市田径冠军赛上以4664分的成绩获得七项全能第一名,达到国家一级运动员标准。     

中学田径业余训练改革初探

我校是一所河北省重点中学,多年来一直重视田径业余训练,是廊坊市田径传统校之一。近几年来对高中田径业余训练进行了改革,将多年来学校田径队划为年级训练组,体育教师带所任年级体育课学生的业余田径训练比赛,高考体育专业加试,由以前单项训练改为年     

普通小学生孙小红的业余跳高训练

孙小红，女，1994年出生，身高1．65米，体重45公斤。2001年9月在廊坊市第五小学上一年级，是一个活泼好动的女孩子。2003年学校组织田径队参加区里举行的田径运动会，指定让她练跳高、跳远，经过一个多月的训练，发现她有较强的跳跃能力，跨越式跳高达到1．26米，2004年9月份区运动会跳高比赛以1．30米的成绩获得第一名。通过本次比赛发现孙小红不仅具备跳高能力，而且能适应比赛气氛，这样笔者决定长期带她练跳高。     

谢荔梅：将亚洲纪录甩身后

大阪世锦赛硝烟刚刚散尽,从2007年9月在乌鲁木齐举行的全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛总决赛上又传出好消息:福建姑娘谢荔梅在女子三级跳远比赛中以14.90米的一跳,将自己保持的亚洲纪录一下提高了17厘米。此成绩可排在2007年世界女子三级跳远第五位。     

女子三级跳远训练探讨

在2001年11月举行的第九届全运会女子三级跳远比赛中,湖南省田径运动员任妮以14.29米的成绩夺得第3名,达到国际健将标准。在2003年2月的全国室内锦标赛中以13.26米获第2名。     

雒雪萍的400米栏训练

雒雪萍是我院体育系78级田径班学生。近两年曾四次打破上海市女子400米栏纪录。1981年以1分2秒6的成绩居全国第十名。1982年6月,在全国田径冠军赛中又以1分0秒9(电动记时)的成绩列为全国第六名,并在1982年全国第一届大学生运动会甲组的比赛中获第一名和400米跑第二名。下面谈谈近几年对雒雪萍的训练的几点体会。     

现代奥运田径之最

现代奥运田径之最第一届现代奥林匹克运动会于１８９６年４月６日在奥林匹克的发源地希腊雅典揭幕。第一个获得奥林匹克冠军的是美国田径选手詹姆斯·康诺利,他在首届奥运会开幕那天以１３．７１米的成绩勇夺男子三级跳远比赛的冠军。第一个奥运田径赛的女子冠军是...     

三级跳远运动员邹振先的训练

邹振先在1981年较好地完成了训练和比赛任务。分别在亚洲田径锦标赛、第十一届世界大学生运动会、第三届世界杯田径赛中跳出了17.05米、17.32米、17.34米的成绩,连续三次创造了亚洲三级跳远纪录。17.34米是三级跳远世界历史上第六个好成绩,名列1981年世界第三位。邹振先的三级跳远成绩从17.02米提高到17.34米,幅度较大,其主要因素是:     

段岐峰的特色训练

他几乎是个睁眼瞎 他的身高只有１．７６米 他是一个有特点的三级跳远 运动员 段歧峰,河北省邯郸人, １９７３年出生,启 蒙教练员是吴新年。 １９８９年进入河北田径队,当时身高１．７５米,体重６４公斤,三级跳远成绩 １５．１４米,跳远６．８０米, １００米 １１秒,全蹲 １００公厅。在 １９９８年度的比赛中,他取得了非常好的成绩,囊括了国内冠军赛、锦标赛冠;在日本取得了亚锦赛的冠军;在泰国取得第１３届亚运会的亚军（见表１）。他在全国田径锦标赛上跳出的１７．０５米的三级跳远成绩,排进了 １９９８年度的世界前２０…     

高中女子100米栏的训练方法与思考

一、100米栏运动员胡岩的情况介绍 胡岩同学出生于1995年,身高1．65米,在2011年校春季田径运动会上,800米跑中获高中组第一名（成绩是2分43秒56）,被选进校田径队。进队时各项身体素质和运动技术都很差,训练起点基本从零开始。胡岩同学经过12周的训练,其100米栏的成绩有了大幅度提高,成绩由原来的不会提高到17秒03,在2012年9月县运动会上获女子100米栏第一名,10月连云港市中小学生田径运动会上以16秒87获高中女子100米栏第一名。     

三级跳远技术训练之我见

三级跳远是田径运动中技术性较强且对运动员各项身体素质要求很高的项目,因此具有较强的观赏性和锻炼价值,是田径比赛中比较引人注目的项目。一名三级跳远运动员要想取得优异的成绩,除需具备过硬的专项素质外,还必须熟练掌握合理的专项技术。笔者经过多年对三级跳远运动员的训练,现将其技术训练部分总结如下。     

田径运动100年──男子三级跳远

１９世纪末期，三级跳远的技术动作结构在田径规则中作出了具体的规定：运动员助跑后，经过单足跳、跨步跳、跳跃三次跳跃，以三次跳跃的总长度决定成绩。由于三级跳远的动作比较复杂，属于田径运动中技术型项目，有较强的观赏性，因此是田径比赛中比较引入注目的项目之一。自１９１１年国际田联发布第一个三级跳远世界纪录以来，男子三级跳远的纪录从１５．５２米提高到了１８．２９米，提高的值为２．７７米，提高的幅度为１７．８５％。综合多人的研究，三级跳远在２０世纪的１００年内，经历了五个阶段。前四个阶段刚好和田径运动训练理…     

万鹏十项训练的新突破

我院体育系七七级学生万鹏,身高1.83米,体重75公斤,年龄22岁,从事十项训练两年。在去年9月11——12日举行的湖北、江西、体院三单位田径达标赛中,以6472分获得第一名,超过了国家一级运动员标准,相当于80年全国田径锦标赛十项全能第四名的成绩。下面谈谈训练中的几点具体做法:     

从二级跃进到健将级——中长跑运动员杨柳霞的训练基础

<正> 西安体育学院七九级体育系学生杨柳霞一九八三年八月毕业离校后,在1984年9月全国田径运动会1500米和3000米比赛中,以4′24″01和9′27″86的成绩达到运动健将标准,获该两项第六名。一名二级运动员经过不到一年的训练,成为运动健将,跨入了国家优秀运动员的行列。本文就杨柳霞在体育学院四年的学习、训练情况加以总结,以研究和探讨女子中长跑的训练问题。一、恢复训练杨柳霞入学前没有经过正规训练,在参加第四届全运会少年田径比赛之前,集训过     

奥尔森创17.77米国家纪录

男子三级跳远欧洲冠军、瑞典运动员奥尔森2003年6月9日在希腊举行的田径比赛中,跳至17.77米,创造了国家纪录。 罗马尼亚运动员奥普列亚曾以17.50米领先,最后只列亚军。奥尔森的成绩是本赛季世界最好成绩,2002年他曾在室内跳至17.80米。