对篮球个人防守能力训练的研究

现代篮球比赛攻守对抗日趋激烈,防守已被摆在了重要的位置.通过从篮球个人防守技术的脚步、距离、姿势等技术和更深层次的防守意识、视野等方面对如何培养篮球运动员的防守技术和防守意识进行研究.     

谈防守脚步动作的规格与训练

针对我国青少年篮球运动员防守水平的下降，通过对防守技术训练的方法和手段的探讨，旨在提高青少年篮球运动员的防守技术和意识。     

CUBA联赛与高校篮球队的防守现状及训练对策

重攻轻守是我国篮球队普遍存在的问题。在实际训练怎样进行防守训练，提高防守技术已成为摆在我们面前的重要任务。本对如何进行防守训练谈了一些粗浅的体会。     

接拦回球防守阵形及训练

接拦回球防守阵形,可分为在强攻和快攻两种进攻方法下防守。各种进攻体系中的强攻接拦回球防守,以集中优势防前区为重点,防守阵形相对比较固定。快攻下接拦回球防守,由于快攻的突然、快速、多点进攻等不同情况下的变化,其防守阵形则是变化不定的。对抓好接拦回球防守训练,必须加强保护防守的意识训练;反射性接球能力接球动作训练;成队的各种进攻战术被拦回球的整体防守阵形训练。     

提高篮球运动员个人防守能力的教学与训练

1、提高对防守重要性的认识,加强对防守技术、战术调练世界著名的防守大师比尔拉塞尔说过:"比赛中的进攻是很自然的,因此,它对技术的要求较少,而防守才是真正的科学,它的每一个动作都需要6-7年的训练。"可见比赛中防守的重要性。我国篮球运动员普遍是防守能力弱于进攻,重要的原因是由于运动员对防守的重要性认识不足。这就要求在平日教学训练中应引导运动员提高对防守重要性的认识。     

篮球防守几种方法的运用和训练

篮球比赛，是进攻与防守双方在激烈对抗和攻、守相互转换中进行的。防守与进攻同等重要。一个强队必须攻守兼备，不仅进攻有力，还要防守有方。要掌握扎实的防守技术，运用针对性强的防守策略，才能有效地破坏和阻止对方的进攻，取得比赛的胜利。     

第27届奥运会中国男篮防守技术分析

通过对中国男篮在第27届奥运会小组赛防守技术统计结果分析,指出中国男篮在防守技术上存在的问题,提出了针对性改进措施与建议,为中国男篮提高防守能力水平提供参考。     

论篮球个人防守能力与技术训练

现代篮球比赛攻守对抗日趋激烈,防守已被摆在了重要的位置。本文从篮球个人防守技术的脚步、位置、距离、姿势等技术和更深层次的防守意识、视野等方面论述了如何培养篮球运动员的防守能力和防守意识。     

毽球的防守及意志品质的培养

毽球是一项新颖的竞赛项目，进攻与防守是对立统一的矛盾的两个方面．作为矛盾的一个方面，防守的好坏关系到战术的质量和效果；关系到能否获得发球权的问题．防守不仅是技术的抗衡，更是意志的较量。本文就防守及意志品质的训练方法进行探讨。     

论少年篮球运动的防守训练原则

防守是篮球运动的重要方面,是取得成功的关键。从小开始就培养我国少年篮球运动员的防守方法和防守意识,促进攻守平衡,从而促进我国篮球运动的发展。以下是少年篮球运动员在进行防守训练时应掌握的基本原则。     

防守高人

防守技术是在篮球比赛中,队员合理地运用防守动作,有针对性地选择防守位置,及时快速地移动,积极主动地破坏对手的进攻意图,制约进攻队员的行动,达到协同配合,控制对手,夺取控球权的目的。而个人防守技术则是全队防守技术的基础,只有不断改进防守技术,全面提高防守技能,才能增加防守的攻击性,进一步提高整体防守水平。个人防守能力,必须通过艰苦的训练,掌握与提高个人防守所必需的技术动作及其各种素质,并在比赛实践中不断磨练与总结,才能逐步提高。个人防守技术,是由站立姿势、脚步动作和手臂动作三个环节构成。由于防守情况的不同和不断变化,所采用的防守姿势也是不断变化的。在当今NBA联盟,各队都非常注重对球员防守技术的训练,以提高他们的单兵防守水平,阿泰斯特,鲍文都是此中高手。     

对篮球攻击性防守技术的理解及特点分析

防守是形成篮球运动对抗的一个重要组成部分。攻击性防守是指在常规防守的形式下,在有限的时间和空间内,为争夺控球根据球的位置合理运用防守动作,主动出击,迅速调整。它是一种具有很强的攻击性、对抗性、整体现代防守形式。一、攻击性防守技术源于常规性防守技术,它具有所有常规防守技术特征,但它又高于常规防守技术,最主要有以下几个特点:     

排球的防守及运动员意志品质的培养

排球比赛是集体项目,比赛始终都是在紧张激烈的对抗中进行的.在排球比赛中,得分的主要战术是进攻,但是,有效的进攻与有效的防守、顽强的反击是对立统一的矛盾的两个方面.作为矛盾的一个方面,防守的好坏关系到战术的质量和效果;关系到能否直接得分的问题.防守不仅是技术的抗衡,更是意志的较量.文章就防守和意志品质的训练方法进行了探讨,目的在于提高运动员的防守能力.     

防有球队员组合技术的运用及其发展

随着现代篮球进攻技术的飞速发展,与之相对抗的防守技术也在不断发展中。就防守的发展趋势而言,一是个人防守的控制范围越来越大;二是对持球人的攻击性、破坏性越来越强,几乎到了犯规的边缘。鉴于防守有球队员所涉及的范围之广,本文试图从防守技术动作概念、防守技术动作方法及其发展进行分析,旨在为篮球运动教学、训练提供理论依据。     

注重整体协防配合 提高后场区域防守能力——以初中阶段后卫整体防守训练为例

在足球比赛的战术中,后场整体协防保护是防守的重要战术策略。这要求教练员在训练中,在提高队员一对一防守能力的同时,还要培养队员具备局部、整体防守战术意识和能力,切实提高队员的足球技能。笔者以后场整体防守训练为例,从热身活动、技术练习、巩固练习等环节,阐述指导防守队员的训练思路和具体的防守战术策略。     

篮球防守有球队员技术教学与训练浅析

篮球防守技术包括：防守脚步动作、防守对手、抢球、打球、断球技术。它的技术效果往往是防守成功的关键。因此，我们很有必要对防守有球队员技术教学与训练进行分析，正确认识它的重要地位，以便为教学与训练提供参考。     

论如何防守无球中锋

结合篮球专项防守技术,通过文献研究、查阅资料和与各高校教练员交谈调查的方法,对训练中防守中锋的技术进行了分析探讨,并提出了训练实施的方案和建议.     

中小学生篮球训练特别教程(八) 个人防守训练

<正>一、当代篮球比赛个人防守的基本要求1.以球为主,形成人、球、区、时兼顾四位一体的防守体系。在比赛中,不论对手采用何种防守形式,只要对手传球一次,防守的五名队员,必须在严密控制自己对手或区域的情况下,向有球方向迅速移动重新选位。时间因素也非常重要,一次进攻时间越少,防守就应越紧,形成人、球、区、时兼顾的防守体系。     

现代排球后排防守技术的演变与实践

力量排球再次成为进攻的主宰,势大力沉的扣球使防守,特别是后排防守捉襟见肘,异常被动,攻守出现失衡。这是由于进攻的长足进步和防守理念的陈旧和技术上的滞后所造成的。只有树立以动制动的防守理念,采用前进式的后排防守技术方法,才能使防守富有积极主动性,才能使防守技术简约化、实用化,以适应进攻发展的变化。     

对排球后排自由防守队员相关问题的研究

通过对第１３届世界女排锦标赛和‘９８－’９９维达杯全国排球联赛电视现场直播的技术统计,以各队上场队员与后排自由防守队员在比赛中一传和防守统计相对比,阐述了后排自由防守队员在比赛中的作用和影响,以及如何选拔、培养和动用后排自由防守队员。