对"三从一大"训练原则中大运动量训练的思考

新时期贯彻"三从一大"训练原则中大运动量训练时,要注重科学的监控以及量与强度的合理配置,避免走两个极端,从而影响训练的效率与质量.     

"三从一大"训练原则的提出及其思想核心

文章采用历史研究和文献资料的方法,对"三从一大"训练原则提出的历史原因作了研究,从历史和现代两个角度对"三从一大"训练原则的思想核心进行了分析。认为"三从一大"是在20世纪60年代,借鉴解放军大练兵的"三从原则",学习日本大松博文训练经验基础上,总结我国运动训练实践而提出的一条重要运动训练原则。"从实战出发"是"三从一大"训练原则的思想核心,坚持这一核心符合现代运动训练的发展趋势。     

新时期贯彻"三从一大"训练原则存在的问题及对策研究

新时期贯彻"三从一大"训练原则存在的问题主要表现在:对"三从一大"内涵的复杂性认识不足,对"三从一大"的重要性认识不足,对"三从一大"的实施难度认识不足。要贯彻好"三从一大"训练原则必须转变观念,坚持创新,树立"以人为本"的理念,以深入了解各项目的特点和规律,提高运动训练的科技含量。     

"三从一大"在训练实践中的成功经验探析

采用文献资料法、访谈法等,对"三从一大"在我国训练实践中的成功经验进行探析。结果显示:只有在训练中认清竞技体育的本质、遵循运动训练规律、理解"三从一大"的科学内涵、把握项目特征,并认识"三从一大"在实施中的艰苦性,才能积极主动、科学有效地贯彻"三从一大",并充分发挥其重要作用。     

"三从一大"运动训练原则的发展与贯彻

近年来,在竞技体育的训练工作中出现了轻视或忽略"三从一大"运动训练原则的现象。从回顾"三从一大"运动训练原则提出的过程出发,结合理论与实践的发展趋势,对其进行阐述,旨在发展、贯彻该运动训练原则。     

"三从一大"训练原则的哲学认识与基本内容

运用辩证唯物主义的方法论解读"三从一大"训练原则的基本内涵,认为:对"三从一大"训练原则及其相关规律性的认识程度决定训练境界,"三从一大"训练原则是一个有机整体,执行时需要具体问题具体分析。指出:"从实战出发"是"三从一大"训练原则的训练指向,解决了"练什么"的根本问题;"大运动量"是其设计走向,解决了"练多少"的操作问题;"从难、从严"是其实施风向,解决了"怎么练"的要求问题。     

解读“三从一大”训练原则

文章采用文献资料法、归纳总结等研究方法,对"三从一大"训练原则的历史发展和现状进行总结,得出"三从一大"训练原则具有中国特色性,是我国竞技体育工作者多年总结出来经验和实践的升华,我国多年取得的优异成绩和"三从一大"训练原则有着极其密切的关系,同时指出"三从一大"训练原则在现阶段的不足并提出建议,以期对北京奥运会后的我国的竞技体育发展提供理论参考和依据。     

重新解读"三从一大"的训练原则

通过对三从一大训练原则的重新解读,试图探讨在新的历史时期下,如何更科学地运用三从一大的训练原则,使之更好地为运动训练服务。     

"三从一大"科学内涵探析

“三从一大”深刻揭示了竞技体育的本质、训练规律和基本要求;贯彻“三从一大”要紧紧围绕“从实战出发”这个核心,在“大运动量训练”的基础上,全面贯彻“从难”、“从严”进行训练;运动训练不但要符合比赛要求,还必须准确理解与深刻把握项目的制胜规律、积极创新,走有自己特色的训练道路。     

重议“三从一大”训练思想的现实意义与践行价值——由2014世界杯引发的思考

＂三从一大＂是在我国长期竞技体育发展过程中,归纳和总结出来指导运动训练实践的基本原则,并一直存在着多视角的学术争论。运用文献资料和逻辑分析法,结合2014世界杯运动员表现出超强体能的情况,针对我国运动员有关训练问题,重新回顾＂三从一大＂的实践意义;探讨了正确认识和理解＂三从一大＂的思路,提出＂三从一大＂的含义是逐渐发展、与时俱进的,在新时期贯彻＂三从一大＂必须以人的全面发展为目标,以竞技实力为中心,坚持以人为本的理念。     

"三从一大"训练原则的再认识

“三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则，是我国竞技体育训练多年探索的经验概括和理论升华，是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。遵从“三从一大”训练原则，我国竞技体育从20世纪80年代开始超前发展，为祖国争得了荣誉。     

阐释足球运动员体能训练中"经典"训练原则的新涵义

在足球体能训练中,阐释了“三从一大“这一经典训练原则的新涵义.对科学地进行“三从一大“训练,从难、从严提出了具体的要求;对从实战出发训练,制定出具体的内容;对大运动量训练规定了具体的数量;对大强度训练提出了具体的强度标准;并对数量和强度训练提出了具体的比例,为足球体能科学化训练提供了参考.     

坚持科学发展观,深刻认识"三从一大"训练原则

“三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则,是我国竞技体育多年训练探索的经验概括和理论升华,是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。对运动项目制胜规律认识的深化,反映出对“三从一大”训练原则内涵的不同理解。从难、从严围绕从实战需要出发展开,从实战需要出发的难,越难越有价值,从实战需要出发的严,越严效果越好;从实战需要出发,就是认清项目本质特征和制胜规律,反映在专项训练与比赛的一致性上;大运动量训练不是“三天打鱼两天晒网”而是可持续进行的,可持续的大运动量训练要求优化调整负荷结构,统筹处理训练要素,结合实战需要,根据运动项目的规律、运动员的个人特点、运动训练的不同阶段,科学、合理地安排负荷强度和负荷量,使运动员机体受到的总刺激达到“大运动量”,大而科学有度。正确理解和深化对“三从一大”训练原则的认识,才能避免“时间战”和“消耗战”,避免“过度训练”的出现。     

“三从一大”的再认识

随着市场经济的蓬勃发展,“三从一大”的内涵越来越科学化、现代化。文章采用文献资料和逻辑分析的方法,对“三从一大”的性质进行界定,从“三从一大”的内涵出发,对其各部分间的关系进行分析归纳,并对“三从一大”与科学训练的关系进行简要论述。认为“三从一大”是众多训练原则之一,且具有存在的合理性与必要性;“三从一大”各部分内容虽各有重点,却又紧密联系,不可分割;“三从一大”隶属科学训练范畴,且应趋向于与具体运动项目结合的应用。     

再议“三从一大”训练原则

揭示了新时期“三从一大”训练原则的深刻内涵，即克服一切困难和敢于突破难点是训练的根本；高标准训练和管理是训练的关键；科学的大负荷训练是保证。提出创新、“以人为本”、深入了解运动专项特点和规律、加强运动队组织文化建设、提高运动训练的科技含量等贯彻“三从一大”训练原则的对策。     

"三从一大"训练原则在隔网对抗项目中的运用

运用文献资料法、对比分析等方法,结合隔网对抗项目特点及人体生理特点,阐述对“三从一大”训练原则的认识,以及隔网对抗项目训练中贯彻“三从一大”训练原则的重要性和具体表现。     

新形势下贯彻"三从一大"训练原则的几点思考

一、贯彻“三从一大”训练原则必须有新认识、新突破、新作为“三从一大”训练原则早在20世纪60年代就提出来了,是我国竞技体育从弱到强、发展壮大的法宝之一,充分体现了竞技体育的制胜规律“。三从一大”的核心就是从比赛的实战出发,要求我们训练要“从难、从严”。在新的形势     

“三从一大”训练原则研究综述

运用文献资料、逻辑分析以及归纳总结等研究方法，对“三从一大”训练原则的研究文献进行分类综述，从“三从一大”训练原则的起源，内涵及其发展现状等方面做整理和归纳，表明“三从一大”训练原则是我国几代体育工作者集体智慧的结晶，是中国竞技体育的飞速发展的强劲动力，同时指出“三从一大”训练原则在现阶段所面临的困境和不足，为深入学习和研究“三从一大”训练原则，促进中国竞技体育的发展提供理论参考。     

从“三从一大”训练原则科学分析定向越野训练方法

文章根据定向越野的训练发展及训练现状,结合田径训练中经常提到的"三从一大"训练原则,从多方面多角度分析阐述"三从一大"训练原则的核心——从实战出发,对定向越野训练客观上存在的问题给出深刻剖析,为定向越野更有针对性、更高效地训练提供理论参考。     

对三从一大的重新解读

通过对三从一大训练原则的重新认识,试图探讨在新的历史时期下,如何更科学地对三从一大的训练原则进行完善,提出＂三从两更一大＂。即＂从难、从严、从实战出发,更科学、更经济的大运动量训练＂,使之更好地为运动训练服务。