高校花球啦啦操专项体能训练方法

啦啦操是近年来我国的新兴体育项目之一,集音乐、舞蹈、运动、艺术等多种特性于一体,其中花球啦啦操是传播最为广泛的项目,国内大部分高校均有开展啦啦操运动,并且有较多的高校正在大力建设啦啦操校队,大部分体育院校有开设啦啦操专业课程。作为新兴项目,啦啦操的专项训练方法一直处于发展中阶段,还没有形成完全成熟的体系,大量的高校啦啦操队伍需要有科学的训练方法,因此高校花球啦啦操专项体能训练方法的持续研究对该项目的发展有着重要的意义。以花球啦啦操的项目特征、竞技特点、运动员专项能力要求以及现有相关研究成果等方面进行研究,并对研究结论进行阐述,旨在为各高校花球啦啦操训练提供专项体能训练的理论参考,更好地开展训练工作。     

四川省高校啦啦操训练存在问题的研究

在总结啦啦操训练特征和对四川省高校啦啦操训练现状调查的基础上,采用文献资料、专家访谈、实地观察等方法,对我省啦啦操的训练优势因素加以分析,得出：目前我省舞蹈啦啦操运动水平突出;＂大-中-小＂学训练链促进了高校啦啦操运动的发展;独有的＂三步走＂训练方式具有实效性。存在着领导重视程度不够、训练经费缺乏、训练场地不完善、科研成果较少等问题;提出应完善训练管理及方法、加强训练损伤防治等,并注重艺术表现力、难度动作的完成质量等方面的训练,以促进我省高校啦啦操运动水平的提高。     

舞蹈啦啦操运动队训练内容体系构建的研究

本文运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对舞蹈啦啦操运动队训练内容体系进行构建。研究结果显示：舞蹈啦啦操运动队的训练内容体系分两个部分,一是理论教育部分,二是实践部分。本文的研究对进一步促进舞蹈啦啦操在我国的发展,丰富校园文化生活,加强舞蹈啦啦操运动队的训练水平,提高我国舞蹈啦啦操竞技水平具有重要的意义。     

江苏省职业学校啦啦操运动队训练现状分析

运用文献资料法,调查法和数理统计法对江苏职业学校啦啦操运动队训练现状进行调查研究,皆在找出江苏职业学校啦啦操运动队训练中存在的不足,为职业学校啦啦操教学体育理论支撑奠定基础。     

山西省八所高校啦啦操运动现状调查与分析

采用文献资料、专家访谈、问卷调查和数理统计等方法,对山西省高校啦啦操运动开展现状及存在的问题进行全面了解与分析,主要从啦啦操运动员、教练员及参赛情况进行现状分析。结果表明：山西省八所高校啦啦操运动的开展基本处于初级阶段,高校之间的发展也不平衡,整体水平较低;教练员教龄偏短,参加专业培训较少,缺乏专业技术和带队经验;缺乏正规系统的训练;山西省高校啦啦操运动发展的重点主要以舞蹈啦啦操为主。该研究旨在解决制约山西省高校啦啦操运动发展的根本问题,结合高校的实际情况找出适合啦啦操运动健康的发展之路,以期对啦啦操运动发展起到一定的促进作用。     

湖南省高校女生公共体育课开设舞蹈啦啦操课程的现状研究

以文献资料法、问卷调查法、统计分析法为主要研究手段,对湖南地区11所高校公共体育课舞蹈啦啦操的开展现状进行了调查研究与分析。结果表明：湖南11所高校公共体育课大部分都没有开设舞蹈啦啦操这项课程;一部分学校开展了舞蹈啦啦操这项运动,但开展的时间过短,普及程度不高;缺少专业的教练人才,很多教练都是健美操教练或体操教练,导致学校公共体育课舞蹈啦啦操没有真正普及开来;舞蹈啦啦操是湖南高校公共体育课普及发展的重点内容．该研究旨在解决制约湖南高校公共体育课舞蹈啦啦操运动发展的根本问题,以期对舞蹈啦啦操运动的普及发展起到一定的促进作用。     

武汉市高校啦啦操队员身体功能性动作测试分析

运用抽样调查法、实验法、专家访谈法对武汉市4所高校啦啦操队员进行身体功能性动作测试,认为大部分队员身体前后对称性和柔韧性较好,部分队员身体左右侧、膝关节、踝关节等稳定性较差,舞蹈啦啦操队员整体较技巧啦啦操队员稳定性差,对改进身体平衡稳定和功能训练提出了建议。     

关于啦啦操审美沟通结构及其特征分析

本研究运用文献法、观察法、调查法和逻辑分析法,通过分析啦啦操审美沟通结构的构成因素及结构中存在的关系,客观呈现啦啦操中蕴含的审美沟通过程,总结啦啦操审美沟通的特征。旨在为啦啦操美学研究提供一种新思路,为教练员的创编、训练、教学及参赛活动提供美学理论依据,同时提高大众对啦啦操的鉴赏能力,促进啦啦操运动健康、快速发展。     

新疆高校开设啦啦操课程的现状及对策研究

采用文献资料法、问卷调查法等方法,结合啦啦操课程的稳定性、多元化、独创性、群体性等特征,对新疆高校开设啦啦操课程的现状展开研究,旨在更深入地了解新疆地区高校体育课程中啦啦操项目的发展,为今后制定比较实用、全面的推广方案提供参考依据。研究结论:1)将啦啦操课程引入新疆高校课堂,具有一定的可行性和必要性;2)新疆高校开展啦啦操教学存在宣传程度、师资力量、场地器材等方面不足的问题,且开展存在一定的难度,建议加大宣传力度,引进专项教师,加大课程设施投入,并将啦啦操课程有效融入地域文化。     

国内啦啦操理论研究现状分析

采用文献资料法,针对国内学者对啦啦操运动的发展、啦啦操运动对学校教育的作用、啦啦操运动的项目特点、啦啦操的运动训练、啦啦操运动的编排等方面的研究进行分类和归纳,总结了啦啦操理论研究的现状,即现有研究基本能够较为全面地阐明我国啦啦操运动的发展现状,且这些研究表明,我国啦啦操运动的水平正在日益提升,但与世界强国相比还有一定的差距;并在此基础上指出了包括啦啦操音乐的研究、啦啦操训练方法的系统性研究、啦啦操动作编排与竞赛规则如何共存等方面的研究较为匮乏,旨在为大家进一步了解啦啦操运动及其现有研究情况,并为我国啦啦操运动的蓬勃发展提供一定的理论依据。     

啦啦操对高校大学生身心健康的影响

通过文献资料法、经验总结法等方法,从啦啦操健身、健心的特性出发,对参加啦啦操运动的高校大学生在身心健康各方面所受到的影响进行了分析和探讨,突显啦啦操对于高校大学生具有很广泛的学习价值,充分借鉴和吸收国外啦啦操运动发展的成功经验,结合我国高校的实际情况,提出一些促进我国啦啦操运动在高校开展的对策,以便于我国啦啦操运动的发展。     

上海市普通高校啦啦操运动推广方式研究

采用文献资料法、专家访谈法等研究方法,借鉴美、日等国家啦啦操运动开展模式以及发展经验,对高校推广啦啦操运动的方式、途径进行研究,得出在上海市普通高校推广啦啦操运动应主要依靠开设啦啦操课程、成立啦啦操社团、有组织地开展不同层次和水平的培训营、在行政机构的组织下开展啦啦操竞赛、啦啦队多参与学校内外各种表演活动等途径,从而为上海市高校推广该项运动提供借鉴。     

高校技巧啦啦操底座运动员托举上肢专项力量训练方法探究

本文采用文献资料法、现场观察法和专家访谈法等研究方法,对技巧啦啦操底座运动员专项力量训练内容和手段进行深入研究,通过训练研究得出:对技巧啦啦操底座运动员的上肢进行专项力量训练可以有效提高运动员的专项能力,可有效提高其托举难度和稳定性。     

啦啦操课程教学在普通高校开设的实证研究——以西华大学为例

论文以西华大学啦啦操课程教学中的师生为研究对象,运用文献资料法、逻辑分析法、问卷调查法等对啦啦操课程教学在高校的开设现状进行实证研究,得出结论：以人为本,充分体现大学生的体育意愿;制定切实可行的啦啦操师资培养机制;建立教学、竞赛、科研相长的啦啦操教育机制。并对其存在的问题提出相应的对策和建议。     

我国花球啦啦操36手位教学与训练问题及对策研究

花球啦啦操是啦啦操众多项目中最具特色和影响力的项目之一。36手位是花球啦啦操的独特体现,更是其动作核心和动作基础。根据方向、结构、形式的不同,基本手位动作种类十分多样。如今,啦啦操手位已由以往的32手位发展为36手位。要想保证啦啦操成套动作顺利完成,就必须熟练掌握基本手位动作。啦啦操不仅成为各大运动赛事中一道亮丽的风景线,也已经成为一项独立的竞技体育项目,在我国小、初、高以及各高校都得到了发展和推广。但大多人对花球啦啦操基础技术动作掌握不多。该文从相关理论与实践出发,对我国啦啦操36基本手位教学与训练开展现状进行研究,再对36手位教学与训练提供更好的策略和建议。旨在为改善啦啦操教学与训练,让喜爱啦啦操的人更好地学习和认识、重视规范啦啦操36基本技术动作。     

中、美两国高校啦啦操管理制度差异研究

采用文献资料法、比较分析法、问卷调查法,对中美高校啦啦队员、教练员、竞赛3个方面的管理制度进行比较,分析中、美高校啦啦操管理制度的差异,旨在借鉴美国啦啦操的优势为我国今后啦啦操的发展提供新思路。     

技巧啦啦操底座运动员托举专项力量训练方案设计探析

采用文献资料法、专家访谈法和录像分析法等研究方法,对技巧啦啦操底座运动员专项力量训练内容和手段进行深入研究,通过训练研究得出：对技巧啦啦操底座运动员的上肢、肩带、腰腹和下肢进行专项力量训练可有效提高其专项能力,可有效提高其托举难度和稳定性。     

武汉体育学院舞蹈啦啦操队员体能训练存在的问题及对策研究

本研究采用文献资料法、专家访谈法以及录像观察法,对武汉体育学院舞蹈啦啦操队员的体能训练情况进行调查和分析,研究结果表明:武汉体育学院舞蹈啦啦操队思想上对体能训练的认可度偏低、训练热情不高;体能训练没有统一的大纲,训练内容与方法单一;体能训练时间安排较少;体能素质的整体水平不高。在此基础上,本文针对性地提出了相应的对策,以期为提高武汉体育学院舞蹈啦啦操队体能训练水平提供参考。     

课程思政理念下高校花球啦啦操课程教学改革研究

高校花球啦啦操课程中融入思政元素,推动了啦啦操课程思政的创新与发展,深入落实了立德树人根本任务的重要措施与方法。该文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等,对高校花球啦啦操课程教学现状进行调查分析。针对花球啦啦操课程中出现的相关问题,提出相应的整改方法。在整个课程教学过程中,从教学内容的选择、教学方法的使用、教学评价的制定等角度融入相吻合的思政元素。通过花球啦啦操课程教学改革研究,提高学生的学习能力,培养顽强拼搏的体育意志品质,增强学生的体育规则意识,塑造正确的人生观,培养良好的道德素养、团结和谐的团队精神,激发爱国主义情怀,为高校花球啦啦操课程的改革与发展提供相对应的理论依据。     

基于专项化视角的花球啦啦操训练内容构建与分析

采用专家访谈法、德尔菲法和层次分析法,从专项化视角分析花球啦啦操训练内容。通过对国内外啦啦操领域的专家进行四轮问卷调查,确定花球啦啦操训练内容体系包括舞蹈基础训练、身体能力训练、专项技术训练和综合能力训练4个一级指标,12个二级指标和34个三级指标;花球啦啦操训练特征归纳为舞蹈基础多元化、身体能力全面化、专项技术特征化、综合能力整体化。初级运动技术水平侧重柔性发展和花球技术执行,中级运动技术水平侧重有氧能力训练和团队表演训练,高级运动技术水平侧重专项技术训练的团队协作训练。