截拳道勾踢摔法

勾踢摔,即以脚踝部勾踢对方下盘,配合手臂拉别对方上盘,令其倒地的一种摔法(图1)。中国武术素有“远踢近打贴身摔”之说,截拳道勾踢摔,属于近身连踢带摔的技法,也就是说勾踢与摔是互动的,踢的目的是摔,摔须赖于踢,两者须同时进行,方可制对方倒地。然劲力应用须明“六合力”:其一,当我以手脚配合,勾踢捋带对方     

泰拳腿功发力训练法

勾挂腿法发力训练 勾踢:以左实战式右勾踢为例,甲(左者)左脚快速向前垫步,重心移到左腿上,右脚向前勾踢对方支撑腿.同时右臂向后横抡,将对方制服(图1,图2)。 低踢:从对方支撑腿的外侧低踢其支撑腿。动作要领与勾踢基本相同。 辅助练习:在体前放一沙袋,用脚内侧低踢沙袋底     

杨氏八卦掌之切抹掌技击法

1.切眉挑臂我以左掌向前切击对方面部,对方以右掌从外向内横推我左手腕;此时我趁势以右脚勾踢对方右脚跟,同时右掌从外向内挑拨对方右大臂,使其失重倒地(图1、2)。【要点】切眉要快,挑踢要狠。2.踩膝托肘我以左掌向前切击对方面部,对方以右掌从外向内横推我     

散打世界杯竞赛规则（节选）

后脑、颈部、裆部。二.得分静链头部、躯干、大腿和小腿。 (一)用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。 (二)用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。 (三)用腿法攻击倒地方的头部。 (四)用拳连击对方头部。 除禁用方法外的武术各流派的攻防招法。 五、得分曩i}穗 (一)得3分 1.在～局比赛中,一方第一次下台,对方得]分。 己用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。 丑用主动倒地的动作致使对方倒地,而自己即刻站立者。 d.使用勾踢将对方踢倒而自己站立者。 (二)得己分 1.一方倒地(两脚以外任何部位支撑台面),站立者得己分。 己用腿法…     

倒地勾蹬腿

当你被对方摔倒或你主动倒地避免少受或不受伤害时,可迅速采取勾蹬腿动作摆脱困境。 方法: 1.倒地后两手撑地,以臀部为轴及时调整姿态,尽快使头部远离对手,免遭踢击;两腿微屈;目视对方。 2.当对手急于上步进攻时,你一脚迅速勾住对手前脚的踝关节,使其不能退步;另一脚快速蹬击其膝关节,使其倒地(见图)。     

散手运动概论刍议

一、散手运动释意和发展散手运动是两人运用各自肢体的特殊功能和技击技巧,在特定的规则的制约下进行攻防实战的一项传统徒手对抗性体育运动,是武术这项宝贵遗产的重要运动形式之一。散手近可用手,远可用足,贴身可摔,人体各部位都可以成为攻击对方的武器。概括起来为七拳:头、手、肘、肩、足、膝、胯。技击方法分踢、打、摔、靠、撞、跌等。踢就是腿击法;打就是进攻和防守的手法;靠、撞就是以自身的体重,巧妙地贴身撞击对方,使其失去平衡的击法;摔就是二人相抱使对方例地的技巧;跌就是利用合理倒地而进攻对方的能力。散手的技艺高低,是身体素质、技击招法、战略战术、心理意识在一定条件下有机结合反应,是以实战能力来此较,以实战对抗效果来评价的。     

太极拳的踢打摔拿

人们常见太极拳动作缓慢,如行云流水,认为它与作为拳术特征的踢打摔拿无关。其实,太极拳柔缓驰和的练功方法,能训练出极其松柔灵敏的扎实的基本功,能在散手竞技或实战中充分发挥其踢、打、摔、拿的作用,而且更为精彩,试举例说明之。 1、踢 狭义的踢是指用脚尖踢及对方一定部位,广义的踢包括蹬、踹、摆、勾、扫、踩等脚或腿的用法。一般地,太极拳同其它众多拳术一样,在踢法     

倒地性腿击法

一、侧倒铲腿 击法 预备姿势站立,前足上一小步,侧倒同时,后足勾足尖擦地由屈到伸向前铲击,力达足底或足外缘,眼视攻击部位。 范例 对方来势凶猛,我上部无法招架,乘对方追击不备,我迅速侧倒铲击,眼视攻击部位(图1)。 要领 倒地、前铲要同时,铲后要迅速侧滚,以免对方倒地时摔压自己身体。 攻击部位和作用 主要攻击对方前足、胫骨、膝部,可使对方被动倒地。     

通背实战摔击法

通背实战摔击法摘于通背一百零八击技实战法及奇形绝命腿法和通背摔法。以手法、身法、步法、腿法相合为击技实战所用。 此实战摔击法汇通背击、摔、拿、腿法之精、之绝,各法贯通,相辅相成,腿击手掩、手攻步辅,上下合一,内外合一,拳到步到,远踢、近打、贴身摔得心应手,特别是其中的腿法以暗腿、绝腿、进步为主,以     

散打摔法四大要素

散打是中国武术的一种对抗竞技形式,以踢、打摔、拿为主要特征。人们常说:“远则拳打脚踢,近则擒拿摔跌。”又说:“远踢近打贴身摔。”当了这些年散打教练,我可对摔跌情有独钟。为什么呢?我认为在近身搏击运用摔法更为奏效。 众所周知,摔跤是我国一项重要的民族体育运动,尤其是少数民族中更为流行。它的动作洒脱大方、迅猛有力。散打中的摔法虽来源于摔跤,又不同于摔跤。它     

防守反击 摔法十例

在与敌格斗中,防守反击摔是有着十分重要的作用,它往往都是在防守的同时,进行有力的反击。抓住有力时机,借助对方惯力,可将敌摔例制服。现将动作介绍如下,供爱好者练习参考。一、拍挡勾踢搬肩摔动作要领:在格斗中,敌左势,我右势。当敌左脚上步左拳向我头部击来时,我速用右手拍挡敌左臂,     

裙里腿——民间武术散手不传之秘

一、裙里勾腿 当对方(着迷彩服者，下同)左掌扑抓我脸部时，我速用左手抓住其腕关节，右手抓住其大臂处后拽，迫使对方重心移至左腿，随即右腿抬起勾踢对方左腿关节(图1)。     

杨氏八卦掌之撩阴掌技击法

1.撩裆勾踢当对方以右冲拳向我面部打来,我迅速以左掌向上架开其右手臂,同时右掌向前撩抓对方裆部;不料对方迅速撤回右拳,以左掼拳向我右侧头部猛击;此时我左掌从外向内挑拨其左肩,同时以左脚勾踢对方左脚跟(图1、2)。     

杨氏八卦掌之搬扣掌技击法

1.踢膝推面当对方以右手冲拳向我胸部打来,我以两手向上搬扣对方右手、肘;不料对方垂死挣扎,以左掼拳向我右侧头部猛力攻击;此时,我迅速撤回右掌,从内向外挑拨其左手臂,同时以右脚勾踢对方左腿膝关节窝,左掌横推对方面部(图1、2)。     

小议长拳中的“踢、打、摔、拿”

众所周知,“踢、打、摔、拿”是长拳套路演练中攻防技术的主要技击特点,武术长拳套路中的一拳一腿、一翻一跌及各种擒扑手法,无不是由“踢、打、摔、拿”组成的。因此踢、打、摔、拿是武术运动(包括长拳)的核心。今就长拳中的“踢、打、摔、拿”谈谈个人的浅析,供大家参考。“踢”:长拳特别注重“腿技”,历史上很早就有     

对散手运动技击特色的探讨

中华武术走向世界是大势所趋,作为武术重要组成部分的散手运动要自立于世界体育之林,就必须具备自己独特的风格。散手运动虽在国内已开展十多年,但就如何突出其技击特色众说纷纭。有一说为:“突出以踢摔为主,远踢、近打、贴身摔”。目前,象拳击、空手道、跆拳道、泰拳等技击项目均有一定的历史,在各自的发祥地根深蒂固,各具特色。开展以踢摔为主的散手运动,既可使散手明显区别于     

踢球入门——足球规则有趣问答200例

98.甲队一队员受伤倒地,身体正好压在球上不能动弹,裁判员鸣笛停止比赛时发现该队员的手臂触在球上怎么办? 答:该队员受伤后倒地,手臂触球是无意的,不能算犯规。裁判员可用“抛球”的方式来重新恢复比赛。 99.罚球队的一名队员以假踢的方法从球上跑了过去,第二名队员也这样做,以扰乱对方,最后球被第三名队员踢出,这种做法规则允许吗?     

古劳咏春拳“犯则立扑术”

在上世纪50年代，吾师赵赴继目睹冯廉师爷在广州海珠广场与一泰围拳师切技，一瞬间令对方倒地。使之口服心服，二人成为挚交。赵师后来问及冯师爷本门实战打法．冯曰：“以静制动，犯则立扑、”后来我问赵师何以称“犯则立扑”．赵师说：“对方微动即上”。二十多年研练、教徒的实战经历使我认识到咏春拳是一门近身的实战功夫，     

实战格斗之前踢

前踢,是指从身体正前方中线起腿踢击对方要害部位的技法。由于出击隐蔽,攻击距离短,对方很难防御。前踢技法分为低位前踢与中位前踢,低位前踢在实战中主要用来踢击对方胫骨部位,由于攻击隐蔽,动作快速,所以很容易击中目标。中位前踢主要攻击对方裆部要害,在踢击同时如配合手法干拢,则很容易击中对方。下面具体介绍两种踢技的练习与应用。     

也谈学校武术散打摔法教学

中华武术囊括踢、打、摔、拿四大技法。武术散打是中华武术的一个重要组成部分,传承了踢、打、摔三大技术体系,以“远踢、近打、贴身摔”闻名于世。武术散打进入学校教育的教学体系是双向选择的结果。一方面,武术散打不仅具有体育竞技功能,还具有较高的健身和教育价值。在习练过程中既能体会武术散打技击的要领和风格,又能领悟其所蕴藏的传统文化底蕴、人生哲理、修身之道和武德修养。另一方面,在全面推进素质教育的大形势下,学校体育也急需引进武术散打这样能够发展身体素质、培养防身技能、锻炼坚强意志、陶冶高尚情操、促进全面发展的教…