现代运动训练负荷的主要特征

在现代运动训练中,无论哪个等级和水平的运动员,都极其注重运动负荷的科学安排。本文归纳论述的现代运动训练的负荷特征,主要是就高水平运动员的训练而言,并力求反映运动负荷科学安排的某些规律,这对水平较低的运动员和业余训练运动员也是可资借鉴与参考的。     

大学生女子撑杆跳高短期训练计划的实效性研究

为了探讨大学生女子撑杆跳高短期训练计划的实效性,本文作者运用运动训练学等学科原理,结合作者多年从事高校业余运动训练的实践经验,设计了大学生女子撑杆跳高运动员短期训练计划的内容和时间安排及运动负荷的控制。实践结果表明：针对高校业余运动训练特点,制定和贯彻切实可行的训练计划,能使大学生女子撑杆跳高运动员在较短时间内取得预期的效果,在比赛中获得好名次。     

借助实心球进行田径训练之我见

在学校业余田径训练中,如借助实心球练习,采用游戏法和比赛法,不仅能充分调动运动员练习的积极性,还能挖掘其内在潜力、增加运动负荷量、缓解不必要的肌肉紧张,从而达到身体训练、技术训练、提高运动成绩的目的。     

简析运动训练中运动负荷安排与发展方向

本文分析了影响运动负荷安排的因素,并根据运动训练的不同阶段和时期分类,从宏观、时间和微观3个方面探讨了运动训练中运动负荷的安排,提出了运动训练中运动负荷的发展方向。1影响运动负荷安排的因素1.1专项训练专项训练是指运动员在将要参加的、高于自己训练水平的比赛中所努力做的一切,包括专项训练的动力学、运动学特征应表现出比赛要求,专项训练实际上可以看成是一种一般训练下的负荷训练。     

试论青年女子手球训练的特点和规律

科学指导青年女子手球队员训练,要根据她们的人体解剖、生理机能、心理状态,运动创伤等方面的特点,手球专项素质和运动技能及其习得过程的特点.遵循竞技手球比赛要发展体能和体能储备的规律,训练、比赛理念主导规律,比赛、训练紧密结合规律,集体整合训练规律,注重心理训练和作风培养的规律,科学组织训练、指导比赛的规律实施训练.     

用科学训练理念指导青少年手球训练

采用文献资料、观察与数理统计分析、专家咨询与个人执教经验等方法,研究用科学训练理念指导青少年课余手球训练,取得良好的比赛成绩。归纳为：培养青少年在手球运动中享受快乐;向青少年传授简捷、实用的手球技术,培养其技术运用的准确与对抗能力;运用归因理论,引导青少年学会正确的归因;合理分组增加青少年成功的体验,坚定信心;运用阳性反馈理论指导青少年手球训练;注重培养青少年的观察能力与直觉思维能力;循序渐进地安排青少年的对抗性技术训练。     

浅谈中小学中长跑业余训练

中长跑业余训练已近专业化。了解中长跑项目技术特点,科学地选材,钻研提高专项能力的方法和手段,控制运动负荷以及过度训练后的体质恢复与营养的合理化,意义重大。     

计算训练法在中跑业余训练中的应用

本研究采用实验法,以《计算训练法》中所提供的间歇训练计划为模式,对业余训练队中的中跑运动员进行试验,为教练员充分了解运动员的训练情况,身体状况和制定下一阶段的训练,预测比赛成绩提供参考数据。以实现科学、合理、有针对性地安排训练课的运动负荷与强度的可能性。     

运用脉搏、尿蛋白指标控制青少年游泳运动员训练的强度

当今游泳运动发展迅速，运动水平突飞猛进，其主要原因是科学化训练在游泳训练中广泛运用。游泳成绩的突破除了游泳技术的不断改进，更为重要的是游泳训练方法、手段的更新，同时运用了许多生理、生化指标来帮助对运动员机体承受运动负荷进行监控(如骨龄、血色素、血乳酸、肌电图等)，充分挖掘了运动员自身的运动潜能，提高了机体对运动负荷承受的能力。这些生理、生化指标的测定，一般只能在有一定的经济基础、基本具备各方面条件、运动水平较高的运动队或运动员中实施。在目前对我国众多参加业余训练的青少年游泳运动员要进行测试较复杂、代价较昂贵的生理、生化指标的可行性是很小的。本文通过在青少年游泳训练中，运用脉搏和尿蛋白两项可行的生理生化指标来控制训练强度，使教练员有效地控制运动负荷，尤其是对运动强度的控制，探讨游泳科学训练的方法。     

运动负荷术语的再思考

运动负荷是运动训练和体育锻炼中的最常用术语 ,对运动负荷的实质进行了分析 ,认为运动练习负荷、生理负荷和心理负荷是运动负荷不可分割的三个方面 ,应防止在运动训练和体育锻炼中的应用的混淆。     

浅析安徽省青少年手球运动员传球技战术训练

青少年手球传球动作是手球技术的重要组成部分,针对青少年手球运动员传球技术训练中出现的突出问题进行逐一分析,并就其自信心的培养、生理条件、心理素质以及应变观察能力的培养进行了探讨,提出了青少年手球传球技能训练中应注意的问题和解决此类问题的方法,并给出了合理的建议。     

我国手球运动训练理念的沿革

采用问卷调查、专家访谈、观察等研究方法，认为我国手球运动经历了创业、发展、停滞后恢复、高峰、滑坡5个阶段；手球训练理念从50年代的简单模仿、学习，到60年代的“三从一大”，70年代的科学训练理论应用于实践，一直到高峰阶段的系统、规范、独特，既拥有欧洲球队的高大队员、扎实的基本技战术，又具备亚洲球队快速、灵活、多变、以我为主的风格。     

上海市青少年业余训练可持续发展的对策

从青少年业余训练可持续发展的角度,分析了上海市青少年业余训练的现状,探讨了业余体校的发展方向与体教结合等相应措施。     

浅谈手球守门员防边锋的心理训练

“一个守门员半个队”,手球守门员作为比赛场上的最后一道防线,其技术水平发挥的好坏直接影响到比赛的结果,在守门员诸多的技术环节中,防边锋射门的技术占据着重要的地位,而其成功率的高低,守门员的心理素质起着关键因素,因为其将直接影响到守门员技术水平的发挥。     

刍议多球训练在羽毛球专项教学中的应用

运用文献资料法、实验法和逻辑分析方法对安徽医科大学羽毛球专项课多球训练法的应用进行了调查和研究,提出多球训练在羽毛球课中基本要素和基本原则;对多球训练的优点与课堂训练的安排,提出一些观点。     

探讨我国少儿体育培训体系的现状与发展

少儿体育培训体系包括业余体校和体育传统项目学校,其中,体校是主体。本文分析了他们的生存现状、改革成果、现存问题,得出结论:体校生存面临重大挑战,传统校发展欣欣向荣。指出在总体上加大资金投入、改善场地条件、提高教练员水平,结合各自具体改进措施,可以改变体校举步维艰的现状,为传统校注入更强大的活力,从而使少儿体育培训体系的发展重获生机。     

短跑运动员业余训练负荷监控的实践研究

对一名高校男子 4 0 0 m运动员多项心率控制强度的训练实践 ,发现其在业余训练负荷监控中具有重要的作用 ,并提出短跑业余训练应以强度训练为主导 ,着重增强速度耐力     

手球技术中腕指动作的作用及训练浅析

对手球技术中腕指动作的作用及训练进行分析、探讨。提出手指、手腕动作在手球比赛中的重要性,加强手指手腕力量的训练,从理论和实践上切实加强对传球、接球、射门技术中运用腕指技术规律及研究,为尽快提高我国手球运动的发展打下良好的基础。