太极拳对大学生抑郁心理的影响探析

随着对大众心理健康领域日益深入的研究，利用传统体育锻炼作为一种促进心理健康的手段越来越受到人们的重视。采用调查实验研究和文献资料法，阐述了太极拳作为干种优秀而独特的健心运动对大学生抑郁情绪的调节作用及机制，分析了大学生抑郁情绪的映现和生理学依据。     

体育锻炼干预大学生抑郁情绪的功能探析

分析了体育锻炼对大学生抑郁情绪改善的功能,从而深化对体育锻炼的健心功能的完整认识,为更好地开展体育锻炼和运用体育锻炼为手段和途径来维护个体心理健康提供有效的理论支持。     

健美操对女大学生心理健康的影响及其心理机制

探讨中小强度健美操锻炼对女大学生身体自尊、心境及其心理健康的影响,同时检验本实验提出的假设模型.用中小强度健美操锻炼对实验组被试连续干预10周,对照组实验期间不参加体育锻炼.与此同时,用身体自尊量表(PSPP)、心境量表(POMS)和心理症状自评量表(SCL-90)分别测量实验前后实验组和对照组被试身体自尊、心境及其心理健康水平,并进行统计分析.结果显示:实验组与被试在身体素质、身体自尊、疲劳、抑郁、TMD、强迫症状、SCL-90总均分上,3组之间存在显著差异.多重比较结果均显示,在身体素质、PSPP总分、疲劳、抑郁、TMD、强迫症状和总均分中,中小强度组优于对照组.在假设模型中,体育锻炼既可以直接影响心理健康,也可以通过心境间接地影响心理健康,或者同时通过身体自尊和心境间接地影响心理健康.结论:中小强度健美操锻炼有利于提高女大学生身体自尊、心境及其心理健康水平,体育锻炼对心理健康的影响有3条路径:一为体育锻炼直接影响心理健康;二为体育锻炼通过心境中介变量影响心理健康;三为体育锻炼通过身体自尊和心境路径影响心理健康.     

体质弱势大学生体育锻炼与心理健康影响机制探讨

针对体质弱势大学生这一既普遍又特殊的心理障碍高发群体,从生理学、心理学和社会学三个角度,探讨体育锻炼对体质弱势群体的心理健康影响机制、体育锻炼对改善体质弱势大学生心理健康状况的有效性,对从理论、观念上提高体质弱势大学生群体的体育锻炼效果、增进其身心健康的认识提供参考。     

不同锻炼方式对大学生焦虑和抑郁的影响差异性研究

通过实验法,探索不同锻炼方式对大学生的焦虑和抑郁的影响效果差异,以便采用不同形式的体育锻炼方法来降低大学生的焦虑和抑郁水平,以便更好维护和促进他们的心理健康,同时丰富他们的业余生活。经过12周的实验研究,结果显示:1)体育锻炼能够降低大学生的焦虑和抑郁水平;2)篮球和长跑对降低大学生焦虑水平没有显著性差异;3)篮球比长跑更有利于降低大学生抑郁水平。     

不同体育锻炼形式对普通大学生心理健康的影响

采用问卷调查及实验等形式，对2001级部分大学生就体育锻炼对心理健康的影响及不同锻炼形式对各种心理问题的影响进行了系统地研究。结果表明，体育锻炼对有抑郁、焦虑和人际敏感症状的大学生，其调节作用是显著的。     

大学生心理健康与体育运动的相关研究

对大学生心理健康的现状及参与体育锻炼的情况进行了调查，分析了体育运动与心理健康的内在关系。     

河北省普通高校大学生心理健康与其体育锻炼行为特征的相关研究

通过对河北省普通高校大学生心理健康状况及其参与体育锻炼行为特征的调查分析.结果表明:河北省普通高校大学生的心理健康水平低于全国大学生同龄组水平,经常参加体育锻炼大学生的心理健康水平好于不经常锻炼的大学生.     

应对方式在体育锻炼与女大学生抑郁之间的中介效应分析

利用Bootstrap交叉验证的方法对女大学生应对方式在体育锻炼与抑郁之间的中介作用进行检验.结果发现,问题解决纬度在体育锻炼对抑郁的影响中起部分中介作用,其中介效应值为-0.0193,中介效应置信区间为[-0.0433 -0.0053],中介效应量占总效应量的28.4%;其他8个应对方式纬度中介效应都不显著.结论认为,积极应对方式在体育锻炼对女大学生抑郁的影响中起中介作用.     

体育锻炼与大学生心理健康的关系:一项元分析研究

使用元分析方法对我国大学生体育锻炼与心理健康关系的研究共15项进行定量化综述研究.结果表明,参加体育锻炼的大学生群体与不参加体育锻炼的大学生群体相比较,前者的心理健康综合指标得分值优于后者0.29个标准差.体育锻炼有利于促进大学生的心理健康.     

体育选项课教学对大学生心理健康影响的实验研究

采用问卷调查和实验研究等方法对公共体育选项课与大学生心理健康的关系进行实验研究,结果表明：体育选项课教学优于传统的体育普修课教学,且不仅能有效促进大学生的身体健康,也能较显著改善大学生心理健康状况,本研究为体育选项课教学促进学生心理健康提供实践支撑。     

体育与非体育专业大学生社会支持的研究

社会支持是影响个体心理健康的重要因素,良好的社会支持对个体心理健康有积极的作用,而不良的社会支持对于个体心理健康则是一种危害.大学生是社会中文化层次较高的群体,对于我国的发展起着重要的作用.因此,了解大学生的社会支持状况,对于促进其自身健康全面发展,更好地适应社会有着重要的意义.研究发现:1)大学生社会支持的状况良好,在总体情况、家庭支持、朋友支持和其他支持维度的得分分别为4.68、4.80、4.70和4.54,都超过了平均分;2)在总体情况、家庭支持、其他支持和朋友支持维度上,体育专业大学生得分均显著高于非体育专业大学生(P＜0.01);运动群体大学生得分均显著高于非运动群体大学生(P＜0.01).     

太极拳对大学生身心健康的影响

太极拳是中华民族的优秀文化遗产,是一种不可多得的修身养性的体育形式。它作为一项传统体育项目越来越被人们关注。通过实验证明太极拳对大学生身心健康有着显著的积极影响,不仅可以使学生拥有健康的体魄,并且对大学生的心理健康也有非常积极的作用。     

师生角色互换对促进女大学生心理健康的研究

本研究采用师生角色互换的教学组织形式进行实验，采用心理卫生调查问卷SCL—90，对实验进行心理健康状况调查。结果表明，师生角色互换的教学组织形式可激发女大学生参加体育活动的热情与积极主动性，实验的若干心理健康因子水平得到明显的提高，使体育课达到既健身又健心的目的。     

大学生哑铃韵律操的创编与教学实践探讨

为丰富高校公共体育课程内容,适应素质教育的需要,运用韵律和力相结合的设计策略,创编出集音乐、舞蹈、健美、健身为一体的"大学生哑铃韵律操".经过教学实践和运动负荷测定证实,这套"大学生哑铃韵律操"符合当代大学生的生理、心理特点,深受大学生的喜爱.它能使学生在锻炼身体的同时提高审美能力.     

瑜伽教育课程增进大学生心理健康的研究

创建瑜伽教育课程,研究瑜伽是人们向往“慢生活”,克服“快生活”,影响心理健康的重要手段。瑜伽教育课程是从整体上完善“身、心、灵”,促进人全面发展的养生教育。它不仅能够增进大学生的身体健康,而且更能缓解其心理压力,从而增进他们的心理健康。     

新时期大学生心理健康状况调查与策略研究

调查大学生心理健康状况,分析大学生存在的心理健康问题,进而探讨构建大学生心理健康教育的目标、内容、策略以及心理健康外显行为与大学生心理素质形成内在变化的整体模式,最终达成促进大学生心理素质健全发展的目的。     

对我国普通高校招生考试中加试体育的思考

从近年来学生体质调查情况来看,我国青少年学生体质状况不容乐观。高考堪称中国教育发展的指挥棒,如果在高考中增加体育考试,就会对学生、家庭以及全社会产生直接导向作用,并对学生的身心发展产生深远影响。应用文献资料和逻辑推理等方法,对在普通高校招生考试中加试体育的必要性、可能性和重要性进行分析,为从根本上改善我国青少年健康水平提供参考。     

大学生心理档案的建设和管理

大学生心理档案的建设是对大学生进行预防性心理教育的重要环节;大学生心理档案的建设包括心理档案内容的确立、心理测试工具的选择、资料的获取和分析;科学的管理和使用大学生心理档案对大学生的心理健康教育是非常必要的。