谈武术教学中的思维训练

人的思维是以感性材料为基础,借助于语言、词汇来实现的。在武术教学中,教师是通过形象的联系、想象、分析和综合,加以艺术概括,构成典型的形象来向学生传授理论和技术的,而学生则既要靠直观感觉,也要通过思维来认识内在的动作要领和动作规律,还通过对动作的分析和综合,比较和判断来掌握动作及概     

武术教学中学生观察能力的培养

一、观察法的概念 观察法是指在武术技术动作学习过程中，学生根据观察方法的原理，正确地观察武术教师的示范动作，获得运动表象，然后通过模仿练习，分析、思考，进而建立完整的武术动作表象，形成动作概念的一种科学学习方法。观察法的特点是由感性认识逐步向理性认识转化，它是通过视觉、听觉、大脑比较、分析、综合，通过练习获得动知觉，不断改进，提高武术动作质量，从而掌握动作要领和练习方法。因此，在武术教学过程中，教师首先要向学生提出观察目的、任务、方法、步骤和要求。然后，正确地观察老师的武术示范动作进行模仿练习，在头脑中建立完整、正确的运动表象。     

武术错误动作的纠正方法

武术是体育教学的重要内容之一。作为一项传统项目,深受学生喜爱。由于武术套路的动作多、变化大,加之学生的身体素质和运动能力各不相同,在学习过程中容易出现各种动作错误。教学中及时纠正错误,改进技术是提高武术教学质量的重要方面。本人根据多年的教学实践,对武术错误动作的纠正方法和形式总结如下,供大家参考。一、纠正动作错误的方法1.口令提示法学生在学习动作的初期阶段,会因动作规格要求不清而出现错误,教师可采用口令提示动作名称或要点的形式来帮助指导学生及时纠正错误,准确完成动作,这种方法比较适合成套动作练习时采用。由于…     

激发学生兴趣对提高武术课教学质量的探讨

对学生学习武术的原因和影响学生学习武术的因素进行了问卷调查和分析,其影响因素主要为:武术动作结构复杂,难学易忘;对个人运动素质要求较高;生理负担较大;教材和教法缺乏吸引力.提出了培养和激发学生学习武术兴趣的一些方法,以此来提高武术的教学质量.     

头部位置及其运动在武术动作中的作用

头部位置及其运动在各项体育运动中都有十分重要的作用,在武术运动中尤为显著。我们知道,武术运动要求手、眼、身法、步协调一致。身法为“四法”之核心,是肢体运动的主宰,而身法的变换一般又都是从头部的位移开始的。手、眼、身、步的协调,动作姿势的规格,也都与头部的位置正确与否分不开。下面通过对武术动作的静止“定势”和运动两个方面的分析,来说明头部位置及其变化对武术动作的影响。     

武术运动生物力学研究进程

追踪武术运动生物力学研究动态,为武术运动的科学化研究提供思路,本文采用定量和定性研究方法分析所得文献,并结合国外相关领域的研究成果作出讨论和提出建议,发现此领域研究成果近10年来显著增加,研究关注点在竞技武术得分技术动作的分析,测量手段的进步虽促进了更深层次的研究,但仍然要注重先进仪器的开发和引进。武术作为我国的传统体育项目,历久不衰,尚有很大的研究空间,在武术运动生物力学的研究上要具有时代性、前瞻性和创造性,全面服务于武术运动。     

试论培养学生武术美的必要性

武术运动能使人获得美的享受，在某种程度上满足了人们的审美需求，这种审美价值，产生于技击美与技艺美融合的武术美。武术套路的技击美，是以人们对武术攻防、功利的认识为基础，通过演练动作的攻防含义表现出来，同时也从勇敢、力量、合理的攻防法以及健壮的体魄中获得美感。而武术套路的技艺美，是充分发挥人体运动能力，表现出武术动作规格美和运动规律美，在武术套路运动中还通过传神、比兴、夸张等艺术手法来加强武术动作规格美和运动规律美的表现力和感染力，使武术技艺美具有更高的审美价值。     

旋风脚教学四步曲

旋风脚是武术专项素质中一个较难掌握的跳跃类动作。通过对两届体育高考武术考生的旋风脚动作测试分析和多年教学实践,对旋风脚的教学,笔者认为从以下四个步骤着手能较快掌握动作技术,提高动作质量。一、正确示范正确的示范不仅可使学生通过直观的感性认识来获得正确的,动作概貌,还可以提高学生的学习兴趣,激发学生学习的自觉积极性。示范可以是教师或指定的学生进行演示,也可用挂图或电化教学进行演示,使学生初步建立旋风脚的动作表象。在进行示范的同时,配合讲解,讲解按动作顺序进行。如助跑要轻快,上步起跳时右脚要内扣,同时抡臂,拧腰转体,左腿外摆帮助起跳,腾空时提气,右腿里合在面前击响,转体不少于270,落地要轻、稳等。     

运动生物力学在武术动作技术分析中的应用现状研究

通过查阅大量的文献资料,总结了运动生物力学在武术动作技术分析中的应用现状,并针对这一现状,提出在武术动作技术分析中大量引入运动生物力学研究方法和手段的可行性和必要性。     

从技能迁移论现代竞技武术散打运动的项群训练

文章以竞技武术散打的技术动作为研究对象,运用文献法、观察法,对竞技武术散打的技术动作进行了分类,概述了当前竞技武术散打的发展;以项群训练理论为借鉴,分析了迁移在竞技武术散打技术学习与训练中对技术发展与提高的作用。研究认为：竞技武术散打运动的对抗性决定其运动技术没有绝对固定的规格,竞技武术散打的项群训练,应该以多种项目相结合进行某一项群技术训练,同时,在不同的层次和阶段,各项群要整体运用到竞技散打技术中进行综合训练。     

用矛盾对比法尝试武术运动节奏教学

多数情况下,当练习者在身体素质、动作技术和心理素质等因素相差无几时,运动节奏处理好坏将是成败的关键。因此,在我长期的教学实践中注重了武术运动中节奏感的教学并取得良好效果,使学生不仅了解中华武术的博大精深、浩如烟海的文化内涵,同时还学到了富有韵律感和带有民族传统特色的优美动作,极大地提高了他们学习武术的积极性。通过生动形象的武术讲解,使枯燥无味的理论术语易学、易记,从而加深了对武术的理解。一、矛盾对比1.动与静如练习者经常采用的第一段高潮动作:击步腾空飞脚———转身旋飞脚———单叉,一连串的组合动作像上下翻飞…     

武术入门训练中教练示范、讲解、领做的要领

在武术入门训练中，学生对武术动作的术语、名称比较生疏，在训练中如果多采用示范、讲解、示范、领做的教学顺序，能使学生较快地掌握武术动作。1．示范第一次示范的重点是让学生看到所要学习的动作，通过简单的讲解，知道叫什么动作名称，然后让学生跟教师一起模仿性做几次，使学生对“动作”及“动作名称”有一个初步的概念。对某些复杂的动作，可分解示范，在动作方向、路线、身体部位变换多时，单凭讲解，学生较难理会，因而在示范前要提示一下，便于在练习中用讲解来强调其重点。2．讲解第一次示范和学生模仿练习后，应立即讲解动作要…     

武术套路教法探究

武术项目具有中华民族文化特色,它有强身健体,防身自卫,锻炼意志,陶冶性情等功能。按运动形式将武术分为三大类：功法运动、套路运动和搏斗运动。在学校以套路运动教学为主。武术套路的特点有“三多”：动作数量多,方向变化多,动作包含的因素多。这“三多”增加了学生学习武术的难度。因此在教学中,新增攻防互换教学法、慢拳快教法、口诀教学法和归纳总结法,来提高体育课堂教学实效。     

对武术套路运动员运动技术水平与灵敏度关系的分析

通过实验法、文献资料法，分析探讨具有武术一级以上运动水平的运动员与具有武术三级以下运动水平的运动员在灵敏度方面的差异。研究结果显示：(1)武术运动员自选套路技术水平越高动作速度越快；(2)武术运动员自选套路技术水平越高动作反应时越短。     

计算机技术在武术运动中的应用

本文就在武术运动中运用计算机信息处理技术及多媒体技术,分析改进武术动作,编排设计拳术和器械套路方面进行可行性讨论,对如何利用现代计算机技术来促进武术运动的发展做了初步探索     

试论高校武术课的教学方法

1　重视培养学生的审美意识 ,激发学生的学习兴趣和参与热情　　爱美是青年人的天性 ,教师在上武术课时若能充分发挥武术课本身的健美功能 ,利用青年大学生尤其是女生理解美、追求美、渴求塑造美的姿态和形象的心理特点 ,着力培养学生的审美意识就能使学生对武术课产生浓厚的学习兴趣。审美意识是人对客观存在的各种审美对象有所感知、想象、情感、理解 ,并且有能动性的反映。在武术教学中 ,学生的审美意识一旦形成就会从审美的角度去接受武术课教学的内容 ,并积极主动去练习。因此 ,教师在武术课教学中首先要借助于武术健美、强身防御功能的介绍 ,激发学生的学习热情。其次 ,教师的示范动作要恰到好处 ,充分体现出武术的动作美 ,使学生首先获得精神上的享受和心理上的满足 ,产生一种渴求学习的欲望。继而在武术教学过程中细致分析长拳动作美的特征 ,如动作舒展大方 ,姿势优美等 ,使学生在练习中产生“美”的体验 ,并进一步采用正误对比法 ,分析比较何种动作姿势更加符合武术的“美” ,再通过反复练习 ,强化学生对武术美的理念感受 ,学生对武术美就会形成 ,学习的动力就会产生 ,有了学习的内在动力 ,武术的教学效果自然会明显提高。2　采用互惠式分组...     

武术套路运动员专项力量训练方法探析

专项力量是武术套路运动员取得优异运动成绩的基础和关键。由于武术运动技术的特殊性,而决定特殊力量必须通过专门的训练才能有效地提高。武术套路对力量的总体要求是要有良好的腰腹力和上、下肢及全身的爆发力。由于武术套路的技术动作的特殊性,决定了其专项力量随之要有特殊的要求。科学地分析武术套路运动技术所必须的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高武术套路运动员专项力量的根本措施。     

在武术教学中要强化典型动作与组合动作的练习

<正> 在武术选项教学中强化典型动作和组合动作的练习,对于掌握武术动作和提高武术运动水平,具有重要的意义。 一、选择好典型动作 强化武术典型动作的练习,首先要选择好典型动作。传统的武术教学是按动作结构由易到难进行练习的。我们选择的典型动作,不仅注意到动作结构由易到难,同时注重一组典型动作在演练技法上的相互     

武术错误动作的纠正方法

武术是体育教学的重要内容之一。作为一项传统项目,深受学生喜爱。由于武术套路的动作多、变化大,加之学生的身体素质和运动能力各不相同,在学习过程中容易出现各种动作错误。教学中及时纠正错误,改进技术是提高武术教学质量的重要方面。本人根据多年的教学实践,对武术错误动作     

注意规律在学习武术动作中的运用

学生在学习武术动作时,对教师示范的每一个新动作注意力都比较集中,认真观察教师的示范,以至对教师准确优美的示范动作报以热烈的掌声。如果此时同学们能稍加强制一下,使自己的有意注意保持下去,那么在学习武术动作时就能加快速度,取得事半功倍的效果。武术动作变化快,学习时如果精力不集中很容易看不清动作运行路线,影响学习的进度,同时学习的动作也会有部分路线错乱或遗失,这就是注意力不集中,分神儿的结果。因此,在学习武术动作过程中要时刻注意强制自己,克服外界干扰。这样才能做到心有所想、意有所图,学起动作来才能得心应手,练起动作…