舞蹈啦啦操运动队训练内容体系构建的研究

本文运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对舞蹈啦啦操运动队训练内容体系进行构建。研究结果显示：舞蹈啦啦操运动队的训练内容体系分两个部分,一是理论教育部分,二是实践部分。本文的研究对进一步促进舞蹈啦啦操在我国的发展,丰富校园文化生活,加强舞蹈啦啦操运动队的训练水平,提高我国舞蹈啦啦操竞技水平具有重要的意义。     

高校花球啦啦操专项体能训练方法

啦啦操是近年来我国的新兴体育项目之一,集音乐、舞蹈、运动、艺术等多种特性于一体,其中花球啦啦操是传播最为广泛的项目,国内大部分高校均有开展啦啦操运动,并且有较多的高校正在大力建设啦啦操校队,大部分体育院校有开设啦啦操专业课程。作为新兴项目,啦啦操的专项训练方法一直处于发展中阶段,还没有形成完全成熟的体系,大量的高校啦啦操队伍需要有科学的训练方法,因此高校花球啦啦操专项体能训练方法的持续研究对该项目的发展有着重要的意义。以花球啦啦操的项目特征、竞技特点、运动员专项能力要求以及现有相关研究成果等方面进行研究,并对研究结论进行阐述,旨在为各高校花球啦啦操训练提供专项体能训练的理论参考,更好地开展训练工作。     

2015年全国舞蹈啦啦操运动员技术等级测试成绩分析

运用数理统计法对2015年全国舞蹈啦啦操运动员技术等级测试成绩进行分析,通过逻辑分析法、问卷调查法、专家访谈法对本次测试进行深度研究,从而揭示中国舞蹈啦啦操运动员真实水平以及本次测试存在的问题.结果表明:个人能力处于中等水平,出现高低分人数分布不均,拉低平均分的问题,说明我国舞蹈啦啦操运动员在各方面发展都不平衡,且运动员个人能力高低悬殊,由此建议教练员在训练中区别对待不同水平的运动员并进行针对性训练,减少差距,同时可以将技术等级考核标准设定为训练目标,整体提高运动员个人能力.     

四川省高校啦啦操训练存在问题的研究

在总结啦啦操训练特征和对四川省高校啦啦操训练现状调查的基础上,采用文献资料、专家访谈、实地观察等方法,对我省啦啦操的训练优势因素加以分析,得出：目前我省舞蹈啦啦操运动水平突出;＂大-中-小＂学训练链促进了高校啦啦操运动的发展;独有的＂三步走＂训练方式具有实效性。存在着领导重视程度不够、训练经费缺乏、训练场地不完善、科研成果较少等问题;提出应完善训练管理及方法、加强训练损伤防治等,并注重艺术表现力、难度动作的完成质量等方面的训练,以促进我省高校啦啦操运动水平的提高。     

啦啦操高中课程体能训练方式

啦啦操是体育课程中的体育项目,教师在开展啦啦操教学时,不仅会教授他们一些动作、技巧,还会在此期间引导学生进行体能训练。这种情况下,学生会更愿意投入其中,并积极的与教师进行互动,训练的同时还能实现啦啦操的动作创新。为了充分保证在高中体育啦啦操课程中开展体能训练,笔者先对新时代背景下高中体育啦啦操课程开展体能训练的意义进行了分析,然后又从游戏式体能训练、竞赛式体能训练、创新式体能训练以及整体式体能训练的角度出发,对开展体能训练的策略进行了总结。     

湖南省高校女生公共体育课开设舞蹈啦啦操课程的现状研究

以文献资料法、问卷调查法、统计分析法为主要研究手段,对湖南地区11所高校公共体育课舞蹈啦啦操的开展现状进行了调查研究与分析。结果表明：湖南11所高校公共体育课大部分都没有开设舞蹈啦啦操这项课程;一部分学校开展了舞蹈啦啦操这项运动,但开展的时间过短,普及程度不高;缺少专业的教练人才,很多教练都是健美操教练或体操教练,导致学校公共体育课舞蹈啦啦操没有真正普及开来;舞蹈啦啦操是湖南高校公共体育课普及发展的重点内容．该研究旨在解决制约湖南高校公共体育课舞蹈啦啦操运动发展的根本问题,以期对舞蹈啦啦操运动的普及发展起到一定的促进作用。     

论我国高校男子篮球运动员的体能训练

文章采用文献资料法、专家访谈法、实证法、以重庆交通大学男子篮球运动队运动员的体能训练为例,结合现有高校体能训练研究资料对我国高校体能训练进行研究.研究发现:目前我国高校对篮球体能训练重视程度不够高;训练方法不科学;训练内容不明确等问题.最后针对存在的问题,提出了相应的改进建议,以期能对我国高校男子篮球运动员的体能训练有所帮助.     

他山之石 可以攻玉——借鉴美国经验提高我国校园啦啦操水平

<正>通过对美国啦啦队技术课程和理论课程三个月的学习,笔者对犹他大学啦啦队技巧啦啦操、舞蹈啦啦操的训练方式以及啦啦队的组织、运营、宣传模式等都有了更深入的了解。犹他大学啦啦队包含技巧啦啦、舞蹈啦啦、仪仗旗队、吉祥物,阵容庞大,总人数超过60人,由主教练负责制订队伍全年的经费预算、宣传计划、活动计划和训练计划,而技巧啦啦队、舞蹈啦啦队、旗队各有一名学校聘任的助理教练具体落实各项计划,有固定的体能教练专门在技巧啦啦队和舞蹈啦啦队技术训练后因地制宜进行体能     

国内高水平舞蹈啦啦操运动员难度动作完成水平与影响因素研究

以问卷调查法、数理统计法等作为研究方法,目的在于分析我国高水平舞蹈啦啦操运动员难度动作的完成水平和影响因素,帮助运动员进行有针对性的难度动作训练.结果表明:1.我国高水平舞蹈啦啦操运动员转体类、跳步类难度动作掌握较好,翻腾类难度动作完成水平最高,平衡与柔韧类难度动作技术水平有待提升,其中转体类难度动作完成水平与世界强队差距最大;2.影响我国舞蹈啦啦操运动员难度完成和技术水平提升的因素主要有专项系统训练时间不足、爆发力差、缺乏对难度技术动作的正确认识、缺少与国外强队的交流、运动损伤等.     

山西省八所高校啦啦操运动现状调查与分析

采用文献资料、专家访谈、问卷调查和数理统计等方法,对山西省高校啦啦操运动开展现状及存在的问题进行全面了解与分析,主要从啦啦操运动员、教练员及参赛情况进行现状分析。结果表明：山西省八所高校啦啦操运动的开展基本处于初级阶段,高校之间的发展也不平衡,整体水平较低;教练员教龄偏短,参加专业培训较少,缺乏专业技术和带队经验;缺乏正规系统的训练;山西省高校啦啦操运动发展的重点主要以舞蹈啦啦操为主。该研究旨在解决制约山西省高校啦啦操运动发展的根本问题,结合高校的实际情况找出适合啦啦操运动健康的发展之路,以期对啦啦操运动发展起到一定的促进作用。     

小学花球啦啦操专项身体素质练习方法的教学研究

摘随着学校啦啦操项目的日益蓬勃发展,活力四射的啦啦操受到了更多学生的欢迎,他们积极投入到啦啦操的学习中来,为啦啦操的发展奠定了良好的基础。然而,大多数学校的啦啦操教师仍然采用传统的体育教学方法来教授啦啦操,这限制了啦啦操这一运动项目的发展速度。在啦啦操训练过程中,由于教师和学生的训练时间有限且缺乏针对提高身体素质的专项训练,体能训练又较为枯燥、单调,使得学生在训练和练习过程中普遍热情不高,这在很大程度上影响了教学质量的提高。通过整合小学阶段的素质专项运动锻炼方法,探索训练方法的有效性,进而提高小学啦啦操课堂教学的学习效果。     

北京体育大学舞蹈啦啦操代表队群体凝聚力的研究

舞蹈啦啦操不仅要求运动员具备较高的身体素质、协调性与表现力,还需要集体配合意识.舞蹈啦啦操的主要特点是团队协作性、动感活力性、风格目的性,作为一个集体项目,必须有很强的群体凝聚力.群体凝聚力是指群体之间为现实群体活动目标而实施团队活动的程度,研究结果表明：北京体育大学舞蹈啦啦操代表队队员的群体凝聚力整体水平不高。     

啦啦操运动员体能训练方法探析

从啦啦操运动开展到现在的经验看来,体能训练在啦啦操训练的过程中有着非常重要的作用.不断优化的训练方法使啦啦操运动员在体能训练上的效果更加明显.身体的形态、肌肉的力量、动作的力度和运动耐力等方面,都是属于啦啦操体能训练的部分,这些对于啦啦操运动员的身体产生的影响都是非常直接的,在身体的柔韧度、协调性以及表现力方面也有着非...     

舞蹈啦啦操对女大学生健康体适能影响的研究

受试者进行9周的舞蹈啦啦操锻炼,在训练前和训练后分别对健康体适能的各项评价指标进行测试,结果表明:长期坚持系统的舞蹈啦啦操锻炼,可以改善女大学生的健康状况,能有效提高女大学生的健康体适能水平。     

基于专项化视角的花球啦啦操训练内容构建与分析

采用专家访谈法、德尔菲法和层次分析法,从专项化视角分析花球啦啦操训练内容。通过对国内外啦啦操领域的专家进行四轮问卷调查,确定花球啦啦操训练内容体系包括舞蹈基础训练、身体能力训练、专项技术训练和综合能力训练4个一级指标,12个二级指标和34个三级指标;花球啦啦操训练特征归纳为舞蹈基础多元化、身体能力全面化、专项技术特征化、综合能力整体化。初级运动技术水平侧重柔性发展和花球技术执行,中级运动技术水平侧重有氧能力训练和团队表演训练,高级运动技术水平侧重专项技术训练的团队协作训练。     

如何进行舞蹈啦啦操成套动作的创编

<正>对于一个从事舞蹈啦啦操教学与训练的工作者而言,具备舞蹈啦啦操成套动作的创编能力是参加舞蹈啦啦操比赛和表演的基本要求,同时也是取得优异比赛成绩的必要条件。好的成套动作离不开好的创编,新颖的创编能够提高学生的学习兴趣与运动员的训练效果,因此,如何进行舞蹈啦啦操成套动作的创编也将成为一个值得我们关注的话题。一、明确舞蹈啦啦操的创编依据与创编目的在进行舞蹈啦啦操成套动作创编之前,教练员首先要明确创编依据与创编目     

舞蹈啦啦操运动员柔韧素质训练内容及其方法的研究

柔韧素质是舞蹈啦啦操项目运动员应当具备的基本性身体素质类型之一,制定和实施适当方案,并且选择运用适当方法做好针对舞蹈啦啦操项目运动员的柔韧素质训练工作,对于支持和确保舞蹈啦啦操运动项目在具体发展过程中顺利获取良好效果具备重要意义。本文将会围绕舞蹈啦啦操运动员柔韧素质训练内容及其方法论题,择取3个具体方面展开简要简要阐释。     

四川省皮划艇运动员的体能训练特点与实践

为在2009年山东全运会上取得突破和提高,四川省皮划艇队在省体育局＂超常规思维,跨越式发展,科技创新＂的指导思想引领下,提出了＂替代式训练,跨越式提高＂的陆上训练设想。但由于多年来我们对皮划艇运动项目特征的认识不足,陆上体育训练的理念也相应落后,无论是力量训练还是跑步练习,其方法和手段都缺乏与专项动作结构、能量代谢特点以及个性化特征的紧密结合。体能训练的效益不好,质量不高,没能发挥出体能训练应有的作用和功能,制约了运动水平的进一步提高。怎样抓好2009年的陆上体能训练,成了国家皮划艇队面临的又一新课题。为此,我们对皮划艇运动的项目特征进行了全面深入的分析,从而能够有针对性地安排陆上体能训练。     

体育院校开设啦啦操课程的探索性研究——以武汉体育学院为例

采用理论研究与教学实践相结合的方式以武汉体育学院啦啦操教学开展状况为例,对开设啦啦操课程的可行性和必要性、啦啦操课程的含义与性质、啦啦操课程设置的目标与任务、啦啦操课程教学内容体系的构建进行系统分析,为高校啦啦操新课程建设做前期探索性研究。     

职校舞蹈啦啦操社团构建实践性研究

本文运用文献资料法、访谈法和个案分析法对舞蹈啦啦社团在职业学校的构建进行了实践性研究。研究结果表明:职校舞蹈啦啦操社团的构建,须要切实将以下几个方面的内容落实到位:一是场地,二是人员,三是社团活动内容,四是社团组织形式。本文的研究对促进舞蹈啦啦操社团在职校的普及,丰富职业学校校园文化生活,提升职业学校舞蹈啦啦操的普及程度和竞赛水平有一定的指导作用。