少年篮球运动员力量素质浅析

力量素质是少年篮球运动员全面身体素质发展的基础.少年篮球运动员进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律,并结合篮球专项运动的特点,制定出有效的训练计划,发展提高力量素质的能力.     

少年篮球运动员力量素质浅析

力量素质是少年篮球运动员全面身体素质发展的基础。少年篮球运动员进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律，并结合篮球专项运动的特点．制定出有效的训练计划，发展提高力量素质的能力。     

谈少年冰球运动员身体素质训练

对少年冰球运动员发展身体素质的重要性及最佳训练时期进行了论述,提出了在陆地发展少年冰球运动员速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏协调素质的具体方法和训练手段.     

谈少年单人花样滑冰运动员的力量素质训练

在少年单人花样滑冰运动员训练过程中,除重点进行专项技术训练外,还应加强全面身体素质全面训练.力量素质是滑冰运动员应具备的重要素质之一.因此在少年训练阶段,应合理安排发展力量素质的训练,才有望培养出高水平的单人花样滑冰运动员.     

少年运动员力量素质训练的新思路——核心力量训练的探讨

本研究力图引入少年运动员力量素质训练的新思路一核心力量训练,探讨适用于少年运动员的力量素质训练新手段,提升力量训练的效果,减少运动损伤,提高少年运动员的训练兴趣。     

少年女子体操运动员专项力量素质训练的探讨

专项力量素质是发展体操难度动作的基础,也是高水平体操运动员的核心素质。尤其是少儿女子体操运动员,其力量素质相对较差,专项力量素质薄弱。本文就如何提高少年女子体操运动员专项力量素质进行探讨,为女子少儿体操力量素质的训练提供参考。     

循环训练法在篮球教学中的应用

一．篮球身体素质循环练习 此练习方法主要目的是发展学生的各种身体素质,并依据发展身体素质的要求,依次设立站点。其中的1、2、4站以训练运动员速度素质为主;3、5、6站以训练运动员灵敏素质为主;7、8站以练习力量素质为主;9站以练习耐力素质为主（见图1）。     

男子少儿体操运动员力量素质的训练

体操运动员在训练和比赛中，都必须协调地运用自身的力量来完成各种跳跃、支撑、悬垂等动作，可以说力量素质是掌握体操技术的基础，是身体素质中最基本最重要的素质，同时更是训练必不可少的组成部分。根据体操运动的特点和要求，在少儿体操运动员的身体素质训练过程中进行一定的力量素质训练，     

利用30米跑定位跳远负重下蹲站立发展少儿足球运动员速度力量的试验研究

少年足球运动员训练过程中 ,除了加强基本技术、战术训练外 ,对他们的身体素质的训练也要引起极大的重视。尤其是速度力量素质 ,它是足球运动的基础。该项素质的发展程度 ,往往预示了少年足球运动员未来的运动机能。一些有经验的教练员在训练中都极为重视对少年足球运动员速度力量的训练。我们走访了大连地区 9个少年足球队的教练员 ,在他们的年训练教案中 ,速度力量的训练占整个身体素质训练的 5 8%～ 64%。他们普遍认为 ,少儿足球运动员打下良好的速度力量基础 ,对于他们今后足球运动机能的提高具有潜在的重要意义 ,是他们通向“球星”的…     

浅谈少年投掷运动员的力量训练

力量素质不仅是其它身体素质的基础,也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础,对于投掷运动员来说尤为重要．少年运动员正处于生长发育阶段,如何通过力量训练为今后正确地掌握技术动作、提高运动成绩打下坚实的基础,本文仅从以下几个方面进行浅谈。     

青少年女子铅球运动员身体素质与专项技术训练指标及监测系统

采用文献资料法与实验等研究方法，在青少年女子铅球运动员训练过程中，获得了身体素质与专项技术的12项指标，建立了对训练过程起调控作用的“监测系统”。该“监测系统”主要模块有“指标评价”、“指标修正”、“一般模式”，可以帮助教练员分析运动员的训练状况，以便制定出切合实际的全年训练计划。     

少年女子铅球运动员专项成绩与素质水平的相关分析

本文运用体育统计相关分析法和比较法,从理论上分析了少年女子铅球运动员专项成绩与各素质成绩之问的相互关系,从中探讨少年女子铅球运动员的训练规律。     

推铅球运动项目发展的回顾与展望

采用献资料法对国内外推铅球项目的发展进行了全面简要的回顾，介绍了目前推铅球训练理论研究的热点和前沿，总结了世界高水平铅球运动员训练的特点，揭示了推铅球技术的发展趋势。     

发展我国高水平女子铅球运动员专项速度的探讨

对铅球项目的特点进行了再认识。铅球项目是速度力量型项目,它应以力量为基础,速度为核心。文中结合训练实践经验,探讨了发展高水平女子铅球运动员专项速度能力的方法及途径。     

对青少年运动员原地推铅球相关身体素质的分析

运用文献资料法以及灰色关联分析法，对40名青少年运动员6项身体素质与原地推铅球的关联进行了分析，结果表明，与原地推铅球相关的身体素质关联度由大到小依次为的抛、卧推，立定跳远，立定三级跳远、30m跑和深蹲，发展原地推铅球素质应首先考虑与其关联度较强的素质手段，而关联较低的素质练习手段应作为训练的突破口。     

论力量素质训练

用系统分析的原理和方法对全民健身和奥运争光计划中的力量训练存在的问题、力量训练的重要性,提出了一些新的见解和认识,并依据作者多年的教学经验,对力量素质训练的理论和方法作了系统的分类和归纳。     

女子背向滑步推铅球技术分析和评定指标研究

通过对 2 0世纪 80年代末、90年代初我国优秀女子铅球运动员和现役国家队运动员共计 31人 15 5例试掷的运动学对比分析 ,建立了我国女子铅球运动员各项技术指标评定体系。本研究的一些结果可以为我国女子铅球运动员中、短期训练提供参考     

对我国优秀女子铅球运动员推铅球技术速度节奏的研究

本研究运用高速摄影和影片解析法对我国优秀女子铅球运动员背向滑步推铅球技术进行分析,获得大量有价值的图表和速度曲线。经研究发现：滑步阶段左腿的有效摆动能加大右腿蹬伸力量,提高蹬伸速度,提高滑步速度,加快境速有利于身体重心速度的加快;在过渡阶段,加快右髋的快速前移,不仅有利于保持身体重心速度,同时有利于最后用力姿势的形成;摆动腿快速落地缩短单支撑时间,是尽快形成最后用力姿势的关键。     

对少儿短道速滑运动员系统训练的探讨

本文通过对少儿短道速滑运动员早期技术训练、身体素质与心理训练等问题加以分析研究,提出改进训练方式、方法,为今后高水平训练打下扎实的基础,并对改进短道速滑少儿业余训练工作提供几点建议,与同行共同探讨。     

我国少年男子铅球运动员专项力量训练水平的测量与评价

采用问卷及测试法,对我国少年男子甲组铅球运动员专项快速力量训练水平进行调查与测试;制定了专项力量训练水平的测量与评价标准及方法。结果显示,此标准与方法是可行的,具有简单、实用、快速、量化的特点。