青海扬名会有时 环湖旅游谱新篇

改革开放二十几年来，国人的生活水平发生了翻天覆地的变化，旅游消费观念也产生了质的飞跃。初期，人们解决了温饱问题，名山大川、名胜古迹是人们精神向往的栖息地。上世纪末，南方沿海城市的高楼大厦如雨后春笋般涌现，一时间深圳、厦门、珠海等地又成为了新的观光热点。曾几何时，刮起了到新、马、泰旅游的旋风，领略异国他乡风土人情，什么双飞、几日游不绝于耳，先富起来的和考察的官员们争相开洋荤，跨境旅游确实火了一阵子。     

平凡无奇抗癌路

我于1984年底查出患肺癌，1985年3月在北京肺结核肺肿瘤研究中心医院做了手术，左肺切去了一叶，锯掉了一条肋骨，手术后又做了放疗。至今近19年了，在每年的体检中，均没有发现异常病变，血、尿检验结果，各项数据均在正常值范围内，自觉症状也很好。不但如此，我患有的网球肘、膝关节炎、颈椎病、便秘、腹胀、面瘫、胆结石等其他疾病，也在巩固肺肿瘤切除效果、恢复身体健康的锻炼中治好了。有人说这是奇迹，的确是奇迹，现在我健康状况这样好，连自己也没有想到；但从我走过的道路看，又是平凡无奇的，是每一位患者都可以做到的。能有这…     

过年让我得了“节日病”

“过年”本是件好事，没想到前些天的“过年”，却给我“过”出了一身病，直到现在还不能正常工作。我是个热爱生活、爱“玩”爱热闹的人。劳累了三百多天，总算“过年”了，家人可以欢聚，老友又要重逢，真是让人不由得从心里高兴。大年初一刚吃完中午饭，我就憋不住了，赶紧张罗着弟弟、妹妹、妹夫玩起了麻将。大家一边说笑着，一边打牌，时间过得真快呀，觉得没一会儿功夫，就到了晚上7点多钟。弟弟、妹妹都说不玩了，饿了，我一听，那怎么行，玩得正高兴呢！让弟妹随便弄点什么吃的，谁饿了，谁“掂”一口，我是不吃了。就这样，我拖着…     

李晓东:少说多干

李晓东很实在。去采访他时，他说的第一句话就是”还是别写我了，我现在要少说话．多看、多想、多干。”其实，大家对李晓东并不陌生，在目前这个教练班子里，他算得上是一名资深教练了。从１９７６年起；２４岁的他就开始担任北京队教练，带过滕义、杨玉华、王燕生等名将。１９８８年，他任国家青年队主教练，一年后，担任国家队教练。十几年来，带出了王涛、陈志斌、谢超杰、王永刚、闫森、王励勤等众多世界级的优秀运动员。打了将近２０年的球，当了２４年的教练，李晓东全都是和男队员打交道，这次到了女队，他感受到了沉甸甸的压力。“…     

老中青+老外=精彩

本赛季的ＣＢＡ联赛冷门多、悬念多，精彩程度超过历年已成不争的事实。特别是第十九轮，首钢赢了上海，山东击败八一，济军战胜辽宁，浙江轻取奥神，江苏大败宏远，出现了联赛６年来从未有过的“大乱套”。“大乱套”是“精彩”的同义词，而“精彩”则主要是球员们的造物。ＣＢＡ年年都在进步，但直到本赛季，才终于得到了众口一词的叫好。这绝非是因为有了口号、多了包装、改了规则，而是因为自己的球员成熟了、起来了，一代接一代，后浪推前浪，基本上形成了一个老中青＋老外的良好体系。１９９５年，当新的联赛开始时，除了几位熟悉的国…     

中国青少年体育指导者代表团访日情况报告

应日本体育协会邀请，中国青少年体育指导者代表团一行9人于2000年10月8日至17日赴日本进行了体育友好交流访问。访问期间，对东京都、千叶县、群马县的日本少年团及学校体育开展等情况进行了实地参观学习和交流。中、日双方还对感兴趣的问题，如体制、机制、经费、管理、效益、水平等进行了广泛深入的交流。通过交流，进一步加深了了解，融洽了感情，增进了友谊，开阔了眼界和思路，深感相互间可借鉴之处很多，收益匪浅。双方皆诚恳表示，着眼于21世纪中、日青少年体育交流活动，双方应该在更广泛的领域和更深层次上进行更密切的交流，以进一步巩固和发展中、日两国一衣带水的友好邻邦关系，达到进一步互相学习，相互促进，共同提高的目的。在全团同志的共同努力下，圆满完成了此次学习和交流任务，现将有关情况报告如下。     

体育评优课之我见

近年来，为了推动体育教学改革，加快培养中青年体育骨干，全国各地大中小学开展了体育评优课、公开课、观摩课等多种形式的教研活动。其中大、中专相对少些，中小学教师体育课堂教学比赛，每两年甚至一年就举办一届，由学校、市、县层层选拔，范围广、规模大、影响深都是空前的，一时间，评优课、公开课、观摩课遍地开花。开课地点，一般都是在条件比较好的城市，确实为在第一线的教师提供了更多的学习锻炼的机会，同时，也大大地扩大了视野，提供了更多的相互交流，学习的好环境。 然而，体育评优课存在着许多问题。 1. 评…     

太阳雨

太阳雨是夏天一道独特的风景，除了夏天，没有哪个季节，会产生这种美丽又迷人的雨景。当你还在埋怨于太阳的毒辣，天气的闷热的时候，那小小的，轻轻的，带着一丝丝凉意的雨滴会给你带来一些惬意。 当我们快被闷热的中国足球晒晕了的时候。天空中下起了一阵太阳雨──欲在足坛显身手的小将们给我们带来了阵阵凉意，胡兆军、严嵩、安琦、于涛、轧亚。察可军、陈东、罗笛、迟嵘亮，是他们遮挡了太阳光的直射。也让我们感受了清凉,太阳依旧是那样晒着，但仿佛也变得暖了。于是，我们决定什么也不想，什么也不做，静静地站在雨中，闭上眼睛，伸…     

行，你一定行!

这是一节体操垫上组合动作测试课。十八号，一个单薄、瘦弱的女孩战战兢兢、怯怯生生地走到垫子前、满面绯红、一副很难过的样子。“同学们掌声鼓励某某同学好吗？”掌声中，你抬起了头，眼睛转向了我，目光里充满了犹豫和顾虑，仿佛在说：“老师，我行吗？”，我微笑着肯定地点了头。“扶垫、低头、滚翻……”身体虽不平稳，甚至有些东倒西歪，但总算把一套组合动作完成。我又向你伸出两个手指，做了一个“V”样，你感激地笑了笑。下课铃声响，你缓缓地走到我身边，涨红的脸低垂着，愣呆了半会儿猛地抬起头对我说：“老师，我想……让我下节课再做一遍，好吗？”我惊呆了，不，我是感动了。     

2004年“建设银行杯”全国塑质地掷球锦标赛成绩

喀喇沁旗地区掷球活动在旗委、政府的领导下，在主管部门的关心、支持、鼓励下，遵照中央提出的贴近群众、贴近实际、贴近生活的“三贴近”要求，上下齐心协力、开拓进取，得到了快速健康发展，并取得了好成绩，不但丰富了本地区老年人体育文化活动内容，而且提高了广大老年人的生活质量，对老年人老有所乐、健康长寿起到了积极的推动作用。     

广州市游泳协会赴台湾参访

2006年1月12日至21日，广州市游泳协会受台湾“体育运动团体从业人员交流协会”的邀请，赴祖国宝岛台湾省进行为期10天的参观访问，参访团先后访问了台北、台中、高雄、台南等城市，并参观了部分体育设施，所到之处受到了台湾有关人士的盛情接待和欢迎。通过参访，增进了穗台两地体育界人士的交往和了解，加深了友谊，开阔了视野．增长了见闻，启发了思维。     

中国藤球运动的发展

2004年，中国藤球协会在北京召开了由京、津、冀三地教练委员会、裁判委员会主要领导参加的全国藤球发展研讨会，会议提出将藤球竞赛全面推向市场的目标。2005年，中国藤球协会进行了竞赛改革的尝试，与江西体育局竞赛管理中心合作，将全国藤球锦标赛放在中、小城市进行。高水平赛事激发了运动员的积极性和观众的热情，提高了比赛的观赏性和竞争性。同年，全国青少年藤球锦标赛在天津建工学校举行，参赛队伍达到了前所未有的41支（男、女队），比赛的7天将校园变成了藤球天地，极大地推动了我国藤球运动的普及和发展。 十一五期间，将是我国藤球事业加速发展，深化改革，承前启后，继往开来的重要发展时期。我们必须以亚运会为中心，以抓训练、提高、培养后备力量，加强梯队建设为基础，大胆进行体制改革和机制转换，使各项工作逐步纳入法制化、系统化、规范化、科学化轨道，做到有章可循．有法可依，力争早日实现藤球的突破。[编者按]     

业余体校少年女子自行车运动员的身体素质训练

根据少年女子的生理特点，在青春期分阶段、有侧重点的发展提高全面身体训练。训练手段的多样化，并有机组合、综合训练，减轻了运动员的生理、心理上的负担，提高了训练情绪，促进了训练效果。实践证明，身体素质良好的发展，能够有效促进专项能力的提高。     

黄河水利工程

解放前，黄河洪涝泛滥成灾，沿岸百姓流离失所，苦不堪言。新中国成立后，加强了黄河的治理工作，相继建成的龙羊峡、李家峡、刘家峡、青铜峡、三门峡和小浪底等水利工程，在水土保持，灌溉农田，发电与航运等方面为综合利用黄河发挥了巨大作用。     

剪报为我增健康

报纸图文并茂，信息量大，是学习的良师益友，因此，我自1994年开始剪报并收藏报纸信息，至今已近10年。特别是在我退休后，剪报更成了我生活中不可或缺的一部分。是它增长了我的知识，陶冶了我的情操，增进了我的健康，使我的老年生活过得绚丽多彩。多年以来，我自费订阅了3多种报刊，进行了剪辑收藏，现在我的剪贴本已有30多册，涉及到健康知识、生活窍门、书画雕刻、花卉盆景、历史人物、民俗风情等多个方面。我剪报不光只是进行收藏，而且将报纸的知识应用到生活之中，既方便了家庭生活与他人又体现了我的人生价值，让我感到无比的快乐…     

寻求中国武术发展的突破点

中国是拥有悠久历史与文明的古国之一。更为难得的是，我们的历史与文明经历了人类史上罕见的不曾中断的延续发展，有着鲜明的传承性。历经数千年的发展，中国武术形成了各类拳种和门派，融汇了中国古代的哲学思想，渗透了佛、道、儒诸家学说。它不仅具有显著的博击性和修身养性的功能，而且也展示了中国人的智慧。在当代，武术本该更好地发展它的博击技艺和养生之道，但是，现代武术的形态正在逐步失去它原有的风貌，尽管它吸取了不少戏曲、舞蹈、体操的翻、打、跌、扑，及腾跳、翻转等表演技巧。当代武术内在的固有精神困惑愈加深重，传统…     

大师的伦巴舞（上）

关注邓刚的人会发现一个细节：一场比赛线组、鱼饵确定了，他极少改变，所谓定心，方针既定，根基是对鱼情的透彻了解。李维新也是如此。可是王永贵、黄适之、化绍新就不同了。阿贵眼看六路、耳听四方，看似一竿一竿的钓，却暗藏玄机，说不准下一场就变了。黄适之是明的，此招不灵马上就变，虽然钓饵没有变化，线组、浮标却在不断调整。化绍新预谋得早，线组、浮标没有大变动，钓饵有好几套方案，随手取来，很隐蔽，一般人看不出来。     

大、中学校体操教学现状的调查及分析

运用文献资料法、问卷调查法和实地访谈法，对当前大、中学校的体操教学现状进行了调查，对影响体操教学的因素进行了分析。研究认为：在大、中学校，基本体操得到了足够的重视，体操游戏受到了青睐，轻器械体操具有较大的拓展空间，器械体操失去了应有的地位，全民健身器械进入了体育课堂。建议体育院系从大、中学校的体操教学实际出发，深入进行体操普修课的教学内容改革。     

通用足球比赛现场信息采集系统的研制

在我国足球运动科研当中，由于研究的内容、目的不同，指标体系具有明显的差异，并且临场技术统计仍然停留在手工操作状态，使得后期分析评价工作量大、重复性工作较多。为此，开发了“通用足球比赛现场信息采集系统”。研制了此系统的掌上电脑，分析和论述了系统设计思想、结构、功能、特点及算法，并提出了通用足球训练、比赛统计系统框架，为体育科研计算机应用的研发提供参考。     

观水识鱼情

我国地大物博，江河纵横，水系密布，特别是六七十年代，全国各地在“大兴水利”的感召下，修建了很多中小型水库，开挖了无数人工河渠。这些广袤的水域，给广大垂钓爱好者提供了施尺钓技、探索钓法、研究理论、享受钓乐的场所。