对游泳教学中漂浮滑行技术原理及动作结构的研究

在相关参考文献和实践经验总结的基础上,运用理论推论与分析相结合的方法对游泳教学中漂浮滑行技术原理及动作结构的研究,结果说明:漂浮滑行是人体水中平卧展体,重心浮心平衡理论与人体状态反射效应的有机结合,认识其中奥妙并掌握科学的动作结构对于游泳教学有重要指导作用。     

少儿游泳滑行“漂浮”的“三关”教学

少儿游泳教学中滑行"漂浮"是学生学习游泳的最基本的开始阶段之一,由于此阶段的教学成功与否直接影响到后面的游泳动作教学,因此,笔者结合多年的游泳教学经验,和大家一起分享少儿游泳滑行"漂浮"的教学实践过程。     

被动阻力变化对大学生初学游泳能力的影响研究

在游泳教学中,如何用量化的指标来科学地评判游泳者的游泳能力一直是游泳学界研究的热点。本文通过检测游泳能力掌握程度的不同对人体水中俯卧滑行能力的影响,讨论不同游泳能力者俯卧滑行能力的差异,反映游泳熟练程度对被动阻力的影响,来检验俯卧滑行能否作为评判游泳能力的强烈因子。选取华南师范大学体育专业38名身体健康的大学生按游泳能力的不同分为三组(平均年龄19岁,身高1.72cm,体重64.23kg)作为实验对象分别测量俯卧滑行的距离。要求实验对象采用双手置于头前蹬边滑行的方式进行测试,以手到池边的距离为测量距离。采用单因素方差分析检验俯卧滑行距离是否存在组间差异。结果表明,游泳能力会影响俯卧滑行距离(被动阻力)。不同水平游泳者其俯卧滑行的距离在统计学中有显著性差异,说明俯卧滑行能力可以作为评判游泳能力的强烈因子。     

对部队游泳安全教学的思考

游泳是在水这一特殊环境中进行的一项身体运动，它是凭借自身肢体动作与水的相互作用力，在水上漂浮前进或在水中进行有意识的技能活动。游泳对提高人体呼吸系统机能、心血管系统机能、有氧代谢能力、提高人体对外界环境的适应能力，促进人体全面、均衡发展有着重要的作用。在部队进行渡海作战和游泳训练过程中，如何确保受训人员人身安全及提高教学质量，发挥组织者的主观能动作用，是部队组织游泳训练的各机关部门、教员和各级领导干部都不能忽视和有待思考的问题。１针对游泳教学特点，把握影响教学安全的各种因素游泳安全教学的组织、实…     

游泳中双手双脚重叠并拢滑行技术分析

本文通过游泳训练教学的实践,根据运动生物力学原理和人在水中游进时滑行的特点,为提高游泳运动员出发和转身后的水中滑行速度,从而能够提高游泳运动员的竞赛成绩,对游泳中双手双脚重叠并拢滑行技术进行初步的研究探索其可行性。经研究分析得出,采用双手双脚重叠并拢滑行技术能够直接提高出发,转身,蹬边的速度,效果较为明显。通过此技术的应用,能直接提高竞技游泳各项目的运动成绩。     

蛙泳初级教学的重点、难点、关键点

影响游泳初级教学的因素是多方面的,本人根据多年从事游泳教学的经验,总结了在蛙泳初级教学中主要是抓好“三点”,即重点是腿的教学,难点是突破呼吸关,关键点是臂、腿的协调。下面就来谈谈这“三点”的教学。一、重点——腿的教学蛙泳腿的动作效果是推动身体前进的主要推进力。它包括收腿、翻脚、蹬夹、滑行(漂浮)四个主要环节。技术要点:1.收腿要放松,力量小,速度慢;2.翻脚在收腿未结束前已开始,在蹬水开始时完成;3.蹬夹水是大腿发力,两脚稍向外、向后,向内边蹬边夹,速度快,勾脚蹬夹;4.滑行要求蹬夹腿结束后并腿漂一会。教学口诀:边收边分…     

熟悉水性的趣味练习

学习游泳与学习其它体育运动技能不一样 ,不仅要学会技术动作 ,而且要改变习惯的呼吸方式 ,由用鼻子呼吸 ,改用嘴吸气、口鼻呼气 ,以及适应水环境。只要学生能尽快熟悉水性 ,克服怕水的心理状态 ,采用合理的教学方法 ,准确把握教学进度 ,学生就会在有限的课时里学会游泳。熟悉水性的练习方法 :熟悉水性是游戏教学中的第一课 ,它是学习各种游泳姿势前一个重要的过渡性练习。熟悉水性的目的主要是让学生初步体会和了解水的特性 ,逐步适应水的环境 ,消除怕水的心理 ,掌握游泳中一些最基本的动作 ,如呼吸、漂浮与站立、滑行等动作 ,为以后学习和…     

蛙泳教学七次课

<正> 近年来,在游泳教学中,我用七次课的时间基本上教会学生蛙泳,取得较好的教学效果,现将七次课的教学内容,时间分配,教法步骤等介绍如下,供同行们参考。第一次课: 一、教学内容:(一)水中行走;(二)呼吸(浸水)练习;(三)抱膝浮体;(四)漂浮滑行。二、教学难点与重点:呼吸;浮体。三、时间分配:(一)熟悉水性及行走:30分钟;(二)呼吸(浸水)练习:30分钟;(三)浮体滑行:40分钟。四、动作要领:(一)涉水:初学游泳莫心急,熟悉水性很必要;齐腰浅水练习走,相互帮助有勇气。(二)浸水:头入水前张口吸,身体下沉憋住     

浅谈滑行技术在少儿游泳初级教学中的作用

少儿游泳初级教学一般需要经过以下四个过程：熟悉水性——腿的技术——臂的技术——完整配合技术。在这四个过程中,有一种技术贯穿游泳教学的始终,是游泳初级教学的重中之重,那就是滑行技术。     

浅谈游泳基础教学的特点及训练方法

在小学游泳教学中,教师主要对学生进行基础训练,需要培养学生的游泳兴趣,使其克服心理恐惧,并且详解动作要领,从陆地动作训练入手,逐渐让学生感知水性。在具体的教学环节,可以利用游戏竞赛的形式培养学生的兴趣,并且关注呼吸与滑行环节。此外,还要系统地进行蛙泳训练,增强学生的动作连贯性,进而提高其游泳技能,增强学生体质。     

如何掌握冰球刀直线滑行时的平衡

1冰球刀直线滑行的教学要点 冰球刀滑行的平衡是一个非常不容易掌握的技术环节，因此，在教学时，首先，要让学生明白在滑行时人的身体重量必须落在滑行脚上才能向前滑行；用冰刀中间部分接触冰面，才能稳定人体滑行时的身体重心。其次，通过教师正确的动作示范和理论讲解，使学生明白由于冰球刀与冰面之间存在着一定的阻力，所以在每一步的滑行过程中，速度是逐渐下降的。且腿、脚在进行蹬冰用力时，节奏也是非常重要的。     

游泳

G861.101.421 9412929儿童少年游泳运动员最大吸氧量的研究与评价[刊,中]/全志伟,曾凡辉,谢琳琳//上海体育科研.—1993(3).—6—9参7(SML)游泳//运动生理学//最大耗氧量//测定//儿童//少年G861.101.9 9412933游泳比赛中的划水频率和滑行距离[刊,中]//余国旗//国外体育科技.—1993(4).—49—54图2表3(SML)游泳//比赛//速度//差异//划水//频率//滑行技术//距离     

初学游泳要注意什么

游泳时,由于人体是在水的环境中运动,呼吸方法与陆上的正常呼吸有极大的区别。因此掌握游泳的呼吸方法一直是游泳教学中的难点。 蛙泳因其省力持久、实用性强而被多数学校列为游泳课的首选教材。为了突破蛙泳教学中的障碍,在教学实践中我们改变了以往惯用的在学     

碱性食物可增加运动员耐力

游泳不同于其他项目 ,其教学主要是在水中进行的。游泳在初学阶段的主要任务是增强学生对教师和学习环境的信心 ,因此教师要精心安排 ,各种活动和练习要具有趣味性。在练习过程中 ,不但要使学生感到有趣 ,而且应使他们有成功和压力感。可以设计一些能使学生获得水感和信心的水中练习 ,以达到熟悉水性的目的。一、各种形式的入水和出水１．两手扶池边而坐，转体入水和前滑入水。２．由池角入水和从池边上入水。３．从池边迈步跳入水中。二、身体水平位置平衡、复原和旋转等练习１．各种仰卧和俯卧漂浮，恢复至站姿。２．从池边或向池边滑行，…     

“我是水中自由自在的小鱼儿”——游泳活动主题单元设计(水平一)

一、单元学习目标1.通过水中的学习和体验,了解和体会水中游泳活动的特点,逐步适应水中环境,消除怕水的心理,培养勇敢、坚毅的精神。2.通过系列的水中游戏,掌握正确的水中呼吸和换气方法、水中行走、漂浮与滑行的技巧,提高水性。3.通过模仿老师示范,初步学习蛙泳的技术动作,体验蛙泳动作。4.通过水中游戏和学习,提高水中平衡能力、协调性和促进完善心肺系统功能。     

在游泳教学中应处理好正规动作与非正规动作的关系

游泳教学中往往会遇到这样的情况 :按正规技术的要求进行教学 ,效果不是很好。如按正规的蛙泳划臂技术即高肘划臂技术进行教学恐怕很难取得理想效果 ;现代蛙泳的呼吸应为晚吸气技术 ,按此要求进行教学效果也不理想。那么 ,在教学中怎样看待这些正规动作 ,才能取得理想的教学效果呢 ?晚吸气、高肘划水无疑是先进的蛙泳技术 ,这已是被实践所证明了的。我们知道 ,蛙泳的早吸气技术最大的特点是在游进中有一个较长的滑行时间并能充分发挥腿的推进作用 ,而一位初学者在游进中最需要的就是这个滑行 ,因为这个滑行可以使他体会水的浮力和阻力 ,并且…     

浅谈初级阶段的游泳教学

在游泳学习的初级阶段，首先应解决呼吸换气问题，其次借助身体浮力屏气在水间漂浮后，继而再学习游泳技术的方法。对初学者的游泳入门有较好效果，在教学实践中，由于初学者在水中新陈代谢的提高。水对身体各感官的物理刺激，以及怕水的心理，这些动作，做起来很困难，因此，在教学中运用如下方法步骤。     

同步进行直道与弯道滑行技术教学的探讨

在速度滑冰教学中,学生的滑行技术普遍存在直道滑行技术好于弯道滑行技术的现象.究其原因,除弯道技术较直道技术复杂外,还与传统教学方法,即先进行直道滑行技术教学,后进行弯道滑行技术教学有很大关系.对同步进行直、弯道滑行技术教学进行了初步尝试,并对其可行性进行了理论探讨.     

怎样教不会游泳的人学会游泳

<正> 游泳是一项锻炼价值很高的运动项目。盛夏时节,人们都非常喜爱游泳,特别是对中小学生来说,游泳具有更大的吸引力。要教会不会游泳的中小学生学会游泳,首先要了解这段教学过程的特点。从客观上看,水对于在水中活动的人具有浮力、阻力、压力三种特性。人的比重在吸满气和吐净气时,一般为0.69—1.05之间。因此只要吸足气,将身体全部浸入水中,一般都能漂浮起来;反之,不吸满气或把身体某部分露出水面,就不能漂浮起来。     

黑人游泳运动员为何成绩不佳

无论男女,黑人运动在游泳方面的表现远不如在其它体育项目中,尤其是在田径、篮球拳击等方面那么声势显赫,其原因就在于黑人运动员在水中所得到的浮力较小。众所周知:人在水中所得到的浮力是由人体密度和脂肪来决定的。人体脂肪之所以能帮助人们自由地漂浮在水上,是因为人体脂肪比重较水轻的缘故(人体脂肪比重为0.9g/cm~3,而水的比重为1g/cm~3)。但