乒乓球训练中的"同步法"

乒乓球比赛，从全局来说，是检查和表现训练效果的基本形式，训练就是为了比赛，训练必须服从比赛；从局部来说，乒乓球运动员技术战术训练和适应能力的提高等，又要通过特定的比赛来进行。因此，比赛又是训练的一种基本手段，比赛是提高技、战术的重要途径。     

浅谈散打初学者在训练和比赛中应注意的若干问题

通过文献资料法，结合作者在散打训练和比赛中的实际经验，对散打初学者在训练和比赛中容易出现的一些问题和现象进行分析研究与训练的方法的介绍，以便广大的散打爱好者、初学者在散打训练和比赛中更好的掌握散打技术动作，使之取得好的训练效果。     

浅谈速滑中长距离运动员心理训练

论述速滑中长距离运动员在平时训练和比赛中如何运用心理钢练的方法，达到事半功倍的训练效果和良好成绩。     

我国运动训练领域诸多理念的辨析及其发展新动向

训练理念对运动训练的效果起着深刻的作用。竞技运动训练一直在随着比赛数量的增加而在不断地改变，优秀运动员欲想在多次比赛中获胜，就必须改变训练的方式和方法，使训练适应并满足比赛的需求。不能完整、准确和有针对性地解释、定位专项运动特征是我国竞技运动训练中长期存在的问题。对专项运动内在、微观和动态的细节变化进行深入了解和认识是当前探索和研究专项特征的主要发展趋势。“乳酸阚模式”和“两极化模式”建立在不同的研究对象基础之上，它们在训练实践中的适用范围不同。以生物学理论为基础的中国运动训练理念的创新，主要通过适合的负荷强度刺激以及训练量的延伸，使运动员身体器官对训练负荷产生竞赛强度的适应性，从而有效提高运动员竞技水平。     

浅谈乒乓球训练与比赛的关系

作者围绕“实践是检验真理唯一标准”的观点，探索了乓乓球训练与比赛之间的关系。根据运动员的不同特点，在平时的训练中，采用各种训练手段及适宜运动负荷，在比赛中达到事半功倍的效果，从而论证了乒乓球训练与比赛的关系以及基础和运用的关系。处理好它们之间的关系，关键在于掌握好适宜的“火候”。     

应用心率血乳酸进行训练控制的探讨

广东省皮划艇队在1999年冬训中．应用运动训练学及能量代谢的理论与方法．对影响训练过程的主要因素进行控制．保证了训练朝着预定的方向进行．获得了较好的训练效果和理想的比赛成绩。中心内容是，对各训练阶段运动员的机能状态进行测试与评定，观察阶段性训练效果．结合训练实践对训练过程进行控制。     

构建微型训练小周期结构提高运动员的耐比赛能力

运用田径比赛的赛制规律，以连续强度负荷与恢复相结合的微型小周期训练课模式，构建高校田径体能类项群运动员赛前训练小周期结构，使训练更接近比赛。经适应性的训练，运动员的竞技水平得到有效提高、耐比赛能力得以增强，达到良好的训练效果。     

对我国运动员进行心理表象训练新程序的理论探讨

表象训练是体育运动实践中运用最广泛的训练方法之一。我国在此领域远远落后于日本，其主要因素包括表象训练的方法、个体差异和情境因素：日本新近开发的心理表象训练程序(简称MITP)，几经实践运用，不仅训练效果良好而且在运动训练和比赛心理的理论方面产生了积极的影响，检验了有关表象训练的理论问题，认为动觉表象、视觉表象和想象表象有机结合是提高心理训练效果的良好途径；对MITP作一些理论探讨，目的在于为我国体育运动心理学理论建设提供一点参考。     

迎面接力跑组织新法

笔者经过教学，训练和比赛的实践，在传统组织方法的基础上，以20-50米为例，对迎面接力跑的组织方法进行了适当的改进，在教学，训练和比赛中收到了比较好的效果。     

运用情绪周期理论提高乒乓球训练效果的研究

在分析研究情绪周期理论和乒乓球周期训练理论的基础上，提出乒乓球中小周期训练迎合情绪周期理论，并进行了可行性分析，充分运用区别对待原则，能明显提高训练效果，改善运动员在训练、比赛中的情绪状态。     

青少年速滑运动员的赛前训练

为了让青少年速滑运动员赛前训练更具系统性和科学性，并通过赛前训练打好青少年速滑运动员竞技能力基础，使之有效地转化为比赛成绩，采用文献资料调研并结合青少年速滑运动员训练、比赛实际的方法，认为青少年速滑运动员的赛前训练应主要围绕力量训练、技战术训练和心理训练3个方面进行：针对青少年速滑运动员力量的特点，提出绝对力量素质、速度力量素质和力量耐力素质的赛前训练方法；在技战术训练中应追求最佳的整体技术训练效果，以及运用匀速滑跑和加大最后冲刺距离的战术与合理分配速度的战术；分析了青少年速滑运动员赛前心理障碍产生的原因，提出采用主动放松法和环境放松法等方法克服青少年速滑运动员心理障碍。     

对山西省男子皮划艇运动员的机能监控及分析

在1999—2001年对我省男子皮划艇运动员科研服务期间，根据运动员的训练计划进行了机能跟踪监控，目的是通过大量的测试分析寻找出皮划艇运动员不同训练负荷前、后，竞技能力的变化与训练比赛之间的关系，有针对性地通过科研数据对复杂的皮划艇训练和运动员机能特征及其训练规律进行再认识。三年来大量的测试和数据分析发现，HB、HR、∑T／R等指标与本项目运动员大负荷训练、比赛有着密切的关系。经过几年的实践和探索，可以得出HB、HR、∑T／R是我省皮划艇运动员训练负荷监控和训练效果评价的敏感性指标。     

少年短跑运动员的速度素质训练

每个年龄段，对素质训练手段都具有作用效果敏感期。身体训练必须利用这…时期，发展专项需要的运动素质，为创造优异成绩奠定基础。不同年龄段少年运动员训练手段的有效性、训练过程的日的性和比赛测验都取决于所选择的手段。     

对手枪运动员训练和比赛水平的评定与分析

对手抢运动员的训练水平和可能发挥的比赛水平进行了评定与分析，提出教练员科学地控制训练过程，正确地安排训练的方法和手段，并对比赛成绩进行了预测，从而使训练和比赛更加科学化。     

健美操基本动作的训练与强化

在健美操比赛中，运动员完成动作规格和质量影响整套动作的效果和比赛的成绩。因此．加强基本动作训练是提高健美操成套动作质量的关键。本文是作者在多年的健美操教学和实践基础上．提出了加强健美操基本动作训练与强化的重要性、要求和方法。     

浅谈业余跳远运动员赛前训练

运动员认真刻苦的训练，为的就是能够在比赛中取得优异成绩，这样才能体现出平时训练的效果。因此，赛前科学地安排训练内容，使运动员调节到一个最佳状态来参赛，就显得尤为重要，文章就跳远项目的赛前训练内容与方法作一个简要分析，希望对跳远比赛成绩的提高有一定的帮助。     

运用心理训练克服跨栏中的不良心理

在跨栏训练和比赛中，往往会产生一些不良的心理反映。通过心理训练的不同方法，使学生掌握调节自己心理状态的各种方法，以便在训练和比赛中取得更好的成绩。在以往的教学与训练中，教师更多的注重身体素质和技术动作的训练，往往忽视了对学生的心理训练，以致于在比赛时不能发挥最佳水平。所以心理训练对学习掌握运动技术和提高跨栏成绩具有重要作用。     

论比赛过程控制

比赛是训练的一面镜子,既能体现运动员的训练效果,也能折射出训练中存在的问题与不足。教练员平时的训练安排是否合理,很大程度上决定了队员参赛时能否获得成功,但比赛过程控制不当也会使运动员的训练前功尽弃。多年和全年赛事安排要从战略角度考虑,每次比赛准备要从战术和技术上考量。训练和比赛不是孤立的,两者是个有机整体。有序、规范的比赛过程控制,更有利于运动员充分展示训练的效果。     

田径运动员的赛前训练与比赛能力

田径运动员能否把艰苦训练所获得的训练水平在比赛中充分发挥，创造理想的运动成绩，取决于运动员的比赛能力。运动员的比赛能力与赛前训练安排得合理性有十分密切的关系。如何合理地安排赛前训练，提高运动员的比赛能力，这是当前教练员和体育科研人员十分关注的问题。     

青少年羽毛球运动员心理训练初探

1．心理训练的概念和作用“心理训练”是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和本性特征施加影响，使运动员学会调节自己心理状态的各种方法，并为更好地参加训练和比赛，争取优异成绩做好各种心理准备的过程。心理训练是运动训练的组成部分。在双方身体、技术、战术等训练水平相当的情况下，运动员心理因素往往对比赛胜负起着决定性的作用。