平衡木稳定性的心理分析

平衡木的稳定性是比赛获胜的重要因素。这是由于平衡木的器械特点和技术特点所决定的。那么,影响平衡木稳定性的因素有那些呢?什么是最重要的因素呢?为了探讨这些问题,我们在1980年全国体操分区赛成都赛区的平衡木比赛中对运动     

试论平衡木的基本训练手段

平衡木是我国女子竞技体操的优势项目,在25届奥运会上夺得单项银牌,同时平衡木又是最能体现女性特点的项目。运动员在平衡木上完成各种走、跑、跳步、转体及各种难度动作、这就要求运动员不仅要具备良好的协调性,准确性、高度的平衡感和随机应变的灵活性,同时还应具有深厚的平衡木基本     

试论平衡木的发展方向

70年代初随着平衡木高空翻和高空翻连接技术的出现,为平衡木项目的进一步发展开辟了一条新的技术领域。这是平衡木技术和难度在质上的突破和飞跃,达到了一个新的高峰。十年来在这一领域里动作的发展是很快的,技术是多变的。由于难度的不断发展,动作的进一步巩固和熟练,以及连接技术的不断改进和提高,平衡木难度由单空翻和空翻连接发展到高空翻和高空翻的     

平衡木训练与心理训练相结合的探讨

平衡木与自由操、跳马、高低杠相比，从危险性、从培养完成动作所需能力的时间来看，训练出一名优秀的平衡木运动员并不比其它项目所花费的时间要多。大多数教练员都认为，平衡木好练不好比，这与平衡木的特点有很大的关系，即平衡木的整套动作都需要在一条木上完成，这对运动员的平衡能力和心理的稳定性有很高的要求，而在平时的训练中，运动员往往对平衡木的训练有抵触情绪。     

从1986年世界杯体操赛看女子平衡木技术发展的特点

有七个国家的十四名优秀运动员参加了在北京举行的,第七届世界杯体操赛的平衡木比赛,其中包括1985年第23届世界体操锦标赛平衡木比赛的前三名:罗马尼亚的西利瓦斯、萨博和苏联的舒舒诺娃,以及全能冠军、苏联的奥梅里扬奇克等。通过两轮激烈的角逐,奥梅里扬奇克仅以0.05分的优势,战胜了西利瓦斯而夺取冠军,西利瓦斯和舒舒诺娃分别获得第二、三名、由于本届怀赛云集了当今世界各国最优秀的运动员,并且在比赛中都发挥了较高的水平,所以,这是我们研究当前女子竞技体操发展趋势的难得机会。本文的目的是通过观察分析世界各国体操名将的平衡木自选动作,探求当前平衡木技术发展的特点,希望能对提高我国平衡木的技术水平和体操科学化训练起促进作用,并为今后平衡木的科学研究提供有价值的参考资料。     

浅谈少年儿童平衡木基本功训练

目前,我国竞技体操水平已进入世界先进行列.女子平衡木是我国竞技体操的传统优势项目,随着国际体操的不断发展和新规则的不断改变,攀登世界高峰将更加艰难.想要保持和发扬我国平衡木项目的优势,必须开拓思路,深入研究对于平衡木项目而言,要达到其项目的高水平,除难度连接、组织编排新颖、平衡木整套动作完成的质量和表现力外,基本功和基本姿态也是不可或缺的重要环节,这是关系到平衡木成败的重要因素.我们不仅要培养运动员具有高水平的难度技术,更应该重视基本功训练特别是平衡木项目在竞技体操项目中,比赛难度最大,它需要运动员的果敢、细腻、以及强大的心理素质,而心理素质的好坏来自运动员的自信,扎实的基本功是提高运动员自信的有力保证,也是完成高难度动作和完美表现的基础.因此,重视和加强平衡木基本功的训练,需从少年儿童抓起,打好扎实的基本功,对运动员的发展具有非常重要的意义.现如何抓好基本功训练进行探索和分析.     

我国平衡木技术实力浅析

一、问题的提出1990年第8届世界杯赛上,我国选手杨波、李莉技压群芳,分别荣获平衡木冠、亚军,打破了我国平衡木在世界大赛中金牌为“0”的纪录后,紧接着陆莉又在25届奥运会上夺得平衡木银牌,这一金二银雄辩地证明了我国曾拥有与世界强手抗衡的尖子选手,标志着平衡木已成为我国女子体操的强项。为了迎战第26届奥运会,发展我国优势,期望保住世界领先     

体操运动员的平衡木心理训练

由于受平衡木器械特点和技术特点所制约,所以,在女子竞技体操比赛中,平衡木的失败率一直居其它三个项目之上。为此,笔者认为加强运动员平衡木项目的稳定性训练是非常必要的。试图从心理学的角度谈谈运动员平衡木的训练方法。     

女子平衡木技术动作创新初探

体操的生命力在于不断创新,尤其是近几年来新规则对难度编排的导向,出现一批高难度、新编排、巧连接的技术动作,推动体操向着更高、更难、更加完美的方向发展。 1993年马晓艳在全国冠军赛中,以平衡木的助跑前空翻转体180°站木这个高难独创动作一举夺得了平衡木冠军,这是我所带的队员第二次获全国平衡木冠军,她们之所以成功,其共同点都来自创新。     

对赛场噪声影响平衡木比赛动作稳定性的研究

平衡木比赛对运动员动作稳定性的要求很高。本文通过现场测试与追踪调查,证明赛场噪声是影响平衡木运动员比赛时动作稳定性的重要因素;平衡木运动员必须有的放矢地加强抗噪声干扰的心理训练。     

3~6岁幼儿平衡能力测试方法的比较研究

探讨3~6岁幼儿平衡能力的最佳测试方法,为3~6岁幼儿这一特殊群体找寻安全且有效的平衡能力测试方法。选取北京市2所幼儿园共184名幼儿为测试对象,分别进行平衡木、睁眼单脚站立、强化Romberg检查法测试。研究结果显示:3种测试方法都具有一定的重测信度,但只有平衡木测试表明不同年龄之间的幼儿平衡能力存在显著性差异,测试效度最好。因此,平衡木测试是3~6岁幼儿平衡能力测试的最佳方法。     

对1960年全国体操锦标赛平衡木练习失分原因的分析及改进意见

近年来,平衡木练习和其它項目一样,无論是运动員的技术水平,表演能力,动作难度以及形式风格等都有很大的提高和改进。但从多次比賽的成績来看,平衡木仍然是比較落后的一項,从运动員比賽的失分,也大部分在平衡木上,平衡木的平均分数总是在其它項目之下。这次全国体操比賽,运动員从平衡木上跌下来的就有92人,占64％,共183次,平均每人跌下2次。各种大小搖     

浅析女子少年体操运动员平衡木的基本难度训练

少年时期是女子体操运动员发展平衡木基本难度动作的重要时期,也是入选省队和国家队的一个关键时期。在这个阶段,女子体操运动员对平衡木基本难度动作的了解与掌握对以后的训练水平有着直接关系。因此,必须使得女子少年体操运动员对平衡木基本难度动作进行准确掌握,为以后发展高难度动作打下坚固的基础。而在该文中,对女子少年体操运动员平衡木的基本难度训练进行了相关分析。     

平衡木直体后空翻转体360°动作的技术特点及训练方法

2次后手翻接直体后空翻转体 36 0°站木动作 ,是当前世界体操女子平衡木中少有的 B B E的高难创新动作。该动作属于空翻转体类动作 ,对当前世界女子平衡木 E组难度并在连接中完成是一个很有价值的补充 ,它为平衡木空翻转体类动作创造了先例。本文对该动作的技术特点进行了分析 ,并介绍了吴晶晶的训练方法 ,目的是为教练员和运动员训练提供参考 ,为提高我国平衡木技术水平服务。     

1993、1994年全国青少年体操锦标赛女子平衡木调研与分析

平衡木是我国竞技体操的强项之一，也是奥运会夺金牌项目之一、本文从我国青少年平衡木的发展状况与规则要求入手。对９３、９４年全国青少年锦标寒平衡木的七项内容进行现场记录、通过数据的对比、分析、得出结果、提出建议、供教练员参考。     

关于少年女子平衡木基本难度的训练

随着竞技体操技术的发展,平衡木技术也发展到动作难度大,编排新颖,动作连接不断增多的高难程度。当前我国在这个项目上明显落后于苏、美、民主德国等体操强国。落后的原因是多方面的,笔者认为,这与我们对少年运动员在基本难度动作的训练上基础打得不牢固有着密切的关系,是我国平衡木技术落后的重要原因之一。基本难度动作是发展高难动作的基础,基本难度动作的质量直接影响高难动作的发展。笔者结合训练实践,在此仅就如何抓好少年女子平衡木基本难度动作的训练谈几点粗浅的看法。     

浅谈平衡木自选动作的编排

当前平衡木的技术已发展到了一个新阶段。世界体操强国优秀运动员之间的差距极小,稳、准、美、难、新、巧,仍然是平衡木     

培养平衡能力的重点

平衡能力是平衡木项目的特有属性,是由器械特点所决定的,平衡木上的任何动作都必须保持身体重心的投影在规定的支撑面上。一切动作的变化都要有身体各部位的协调配合和为保证这种配合与平衡而必须的肌紧张。为此平衡木的训练首先必须从掌握重心的位置及其移动的基本方     

第二届青运会决赛女子体操比赛调研报告

该调研报告的特点是对不同年龄层次的运动员的比赛成绩、难度实力、完成质量及成套编排等诸方面进行了详尽的调查,从中可知我国少年在高低杠、平衡木两项有所突破,特别是76-77两个年龄组的运动员有更大发展潜力。为更好地完成90年代初、中期的重大比赛任务,应坚持因材施教,以我为主,单项突破,从高低杠、平衡木入手。这就是我们的出路。     

漫话世界女子竞技体操

早在1896年于雅典举行的首届现代奥林匹克运动会上,竞技体操就被列为正式比赛项目。须知,当时进行的仅是男子项目的比赛。直到1934年,才第一次举行了国际女子体操比赛。因此,女子体操与男子相比大约落后了近40年。现代女子竞技体操中的平衡木和高低杠项目,在1936年的柏林奥运会上,被作为规定动作项目采用。当时,这两项器械的规格和现在的器械规格大致相同。只是早期(1894年)的平衡木面的宽度为5厘米;而在柏林奥运会上已改为8厘米。因此,当时的平衡木动作大都是以平衡姿势为主。现代的平衡木动作已被大量的翻转和跳跃等技巧动作所代替和充实。而成套平衡木动作的连续完成,还是1936年以后才开始规定