略论“三从一大”训练原则的历史地位——兼评赵国雄《正确理解和贯彻“三从一大”训练原则》

赵国雄同志在《体育教学与训练》1987年第4期上发表了《正确理解和贯彻“三从一大”训练原則》(以下简称《赵文》)一文,对“三从一大”原则进行了认真的分析研究。以较充分的事实论证了“三从一大”训练原则与科学训练之关系。并在科学训练与“三从一大”原则之间的     

“三从一大”的再认识

随着市场经济的蓬勃发展,“三从一大”的内涵越来越科学化、现代化。文章采用文献资料和逻辑分析的方法,对“三从一大”的性质进行界定,从“三从一大”的内涵出发,对其各部分间的关系进行分析归纳,并对“三从一大”与科学训练的关系进行简要论述。认为“三从一大”是众多训练原则之一,且具有存在的合理性与必要性;“三从一大”各部分内容虽各有重点,却又紧密联系,不可分割;“三从一大”隶属科学训练范畴,且应趋向于与具体运动项目结合的应用。     

阐释足球运动员体能训练中"经典"训练原则的新涵义

在足球体能训练中,阐释了“三从一大“这一经典训练原则的新涵义.对科学地进行“三从一大“训练,从难、从严提出了具体的要求;对从实战出发训练,制定出具体的内容;对大运动量训练规定了具体的数量;对大强度训练提出了具体的强度标准;并对数量和强度训练提出了具体的比例,为足球体能科学化训练提供了参考.     

再议“三从一大”训练原则

揭示了新时期“三从一大”训练原则的深刻内涵，即克服一切困难和敢于突破难点是训练的根本；高标准训练和管理是训练的关键；科学的大负荷训练是保证。提出创新、“以人为本”、深入了解运动专项特点和规律、加强运动队组织文化建设、提高运动训练的科技含量等贯彻“三从一大”训练原则的对策。     

坚持科学发展观,深刻认识"三从一大"训练原则

“三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则,是我国竞技体育多年训练探索的经验概括和理论升华,是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。对运动项目制胜规律认识的深化,反映出对“三从一大”训练原则内涵的不同理解。从难、从严围绕从实战需要出发展开,从实战需要出发的难,越难越有价值,从实战需要出发的严,越严效果越好;从实战需要出发,就是认清项目本质特征和制胜规律,反映在专项训练与比赛的一致性上;大运动量训练不是“三天打鱼两天晒网”而是可持续进行的,可持续的大运动量训练要求优化调整负荷结构,统筹处理训练要素,结合实战需要,根据运动项目的规律、运动员的个人特点、运动训练的不同阶段,科学、合理地安排负荷强度和负荷量,使运动员机体受到的总刺激达到“大运动量”,大而科学有度。正确理解和深化对“三从一大”训练原则的认识,才能避免“时间战”和“消耗战”,避免“过度训练”的出现。     

从“刘翔现象”思辨“三从一大”训练原则的科学化

“三从一大”训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结，应进一步研究、拓展和贯彻，使“从难、从严、从实战出发、大运动量训练”的原则更加科学化。制定科学的训练计划，是对运动训练过程实施有效控制的重要前提。运动竞赛的核心是负荷强度，而不是负荷量。只有平时高强度的训练积累，才能适应比赛对肌体的强烈刺激，使机体所能承受的负荷强度不断提高。孙海平教练采用小周期、短节奏、高强度的训练方法，注重以强度为核心的运动负荷，辩证的处理量与强度间的关系，是对现代运动训练理论的拓展和创新。     

构建"以人为本"的"三从一大"训练原则

采用文献资料调研和逻辑分析等方法,讨论了体育的人文性和“三从一大”训练原则向“以人为本”的现代竞技体育观念转变的总体趋势。“以人为本”将会成为新世纪竞技体育的主旋律,成为竞技体育改革与发展的重要方向。“三从一大”训练原则必须融入“以人为本”的基本发展理念,这也是人类社会可持续发展的基础保障。要构建“以人为本”的“三从一大”训练原则,就要实现从“生物体育观”向“人文体育观”的转变;实现“体育人文精神”与“体育科学精神”的有机整合。     

田径技术训练必须适应比赛需要

正确处理比赛与训练的关系,是田径训练贯彻“三从一大”(从严、从难,从实战出发,大运动量的科学训练)原则的一个重要环节。训练是为了比赛,比赛是训练的检验,为此田径训练必须适应比赛的需要。特别是优秀田径运动员的训练安排必须服从主要国际比赛的需要,保证在重大比     

“三从一大”训练原则研究综述

运用文献资料、逻辑分析以及归纳总结等研究方法，对“三从一大”训练原则的研究文献进行分类综述，从“三从一大”训练原则的起源，内涵及其发展现状等方面做整理和归纳，表明“三从一大”训练原则是我国几代体育工作者集体智慧的结晶，是中国竞技体育的飞速发展的强劲动力，同时指出“三从一大”训练原则在现阶段所面临的困境和不足，为深入学习和研究“三从一大”训练原则，促进中国竞技体育的发展提供理论参考。     

试论三从一大原则在田径训练中的贯彻与实施

国家体委在1985年全国优秀运动队训练工作会义上确定:应该把、“从难从严、从实战出发,科学大运动量训练”的原则,切切实实地贯彻到我们的训练中去。袁伟民同志强调指出:“三从一大”原则不是过时了,而是要根据实际情况充实和丰富它。这个原则必须响亮地提出来,坚决地贯彻下去。正当我们面临参加1988年24届奥运会和举办1990年11届亚运会的关键时刻,国家体委重申“三从一大”的训练原则,有明显的针对性和重要的现实意义。     

运动训练理论争议性问题探析

主要对周期训练理论、板块训练和小周期训练理论，超量恢复和适应理论，“三从一大”原则，力量训练思路，协调能力的归属等5个方面进行了分析。研究认为：重视训练强度，在小周期和板块训练理论的基础上，不断充实传统周期训练理论；明确适应理论与超量恢复的不同层次性，进一步研究两者所反映的机体的生理变化；合理解读“三从一大”原则，科学指导运动训练；转变传统力量训练观念，引进新的力量训练思维，积极发展专项力量；正确定位协调能力的归属。通过综合手段发展运动员的协调能力。     

“三从一大”训练原则与“多课次”训练的科学化思辨

"三从一大"训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结,应进一步研究、拓展和贯彻,使"从难从严从实战出发、大运动量训练"的原则更加科学化.运动竞赛的核心是负荷强度,而不是负荷量.只有平时高强度的训练积累,才能适应比赛对机体的强烈刺激,使机体所能承受的负荷强度不断提高.多课次、小周期、短节奏、高强度的训练方法,注重以强度为核心的运动负荷,辩证地处理量与强度间的关系,是对现代运动训练理论的拓展和创新.     

“从难”、“从严”训练原则要从少年抓起

从难从严从实战出发和大运动量训练。是新中国体育工作者在培养优秀运动员的多年实践中摸索出来的成功经验，并已成为我国优秀运动队训练原则。训练实践也告诫我们，贯彻“三从一大”训练原则．必须以科学为依据，才能获得良好的训练效果。     

新形势下贯彻"三从一大"训练原则的几点思考

一、贯彻“三从一大”训练原则必须有新认识、新突破、新作为“三从一大”训练原则早在20世纪60年代就提出来了,是我国竞技体育从弱到强、发展壮大的法宝之一,充分体现了竞技体育的制胜规律“。三从一大”的核心就是从比赛的实战出发,要求我们训练要“从难、从严”。在新的形势     

田径运动如何贯彻“三从一大”训练原则

阐述了“三从一大”训练原则的科学性 ,探讨在田径运动中贯彻“三从一大”训练原则的必要性、可能性和贯彻落实中需要解决的几个问题     

“三从一大”科学训练原则在实践中的应用

“三从一大”即从难,从严,从实战出发,实施科学的大运动量训练。“三从一大”是竞技体育工作者通过长期的实践总结出来的制胜经验,是竞技体育应遵循的训练规律,是竞技体育成功的根据保证。作为教练员要把“三从一大”苦练硬功夫,作为训练的指导思想。不能只留在口头,而是贯彻到实际行动上,要落实到运动队管理、训练各个层次上,从运动队比赛,训练周期安排到每个阶段,甚     

对三从一大的重新解读

通过对三从一大训练原则的重新认识,试图探讨在新的历史时期下,如何更科学地对三从一大的训练原则进行完善,提出＂三从两更一大＂。即＂从难、从严、从实战出发,更科学、更经济的大运动量训练＂,使之更好地为运动训练服务。     

“三从一大”训练原则在体操训练中的实践应用

“三从一大”训练原则，作为一个系统性、思想性很强的指导原则，对竞技体育的整个训练实践过程的指导作用已得到体育界人士的共识。“三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则，是我国竞技体育多年训练探索的经验概括和理论升华，是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。在体操训练中理解好“三从一大”的原则。认清项目本质特征和制胜规律，严格遵循项目制胜规律是训练取得理想效果的强有力保证。     

"三从一大"训练原则的再认识

“三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则，是我国竞技体育训练多年探索的经验概括和理论升华，是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。遵从“三从一大”训练原则，我国竞技体育从20世纪80年代开始超前发展，为祖国争得了荣誉。     

竞技体操实战负荷模式初探

“三从一大”训练原则是我国竞技体育崛起世界体育之林的法宝,其核心是实战,这是我国竞技体育工作者解析“三从一大”训练原则的共识。不难发现,在现有的各种训练论文中,“实战训练”一词的使用频率当属最高之列。但有些人虽然深知从实战出发的重要性,却在实际训练工作中训练与