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孙式太极拳传统图谱(10-27式) 总被引:1,自引:0,他引:1
《中华武术》1999,(2)
第十式按膝拗步(左式)动作1:接前式,左手向右、向下搂至左胯外侧,拇指离胯约10厘米;同时左脚向左前方斜迈一步,右手外旋向上、向右下方划弧并上举与右肩同高,手心向上;眼看右手(图20)。动作2:右手向左前方平着推出,臂略屈,塌腕,手心向前;同时右脚跟步至左脚内踝侧,脚尖着地,重心移至左腿;眼看右手食指尖,微停(图21)。要点:右手前推与跟步要协调一致,右肘要屈,腕要塌。用法:若对方用右拳向我击来,我用左手往左一搂,右手击对方的胸部。第十一式手挥琵琵(左式)接前式,两手五指伸直,虎口朝上;右脚向后撤步,脚… 相似文献
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62、连升三级(一)A:身体重心前移,前脚收回半步,先脚跟着地,手持剑收回。(图158)B:身体重心前移,右脚跟上成并步立正,右手持剑收回腹前,使剑尖朝下前方。(图159)C:上动不停,双脚并步时,右手剑向前下方刺出。(图160)连升三级(二)A:右脚向前上一步,同时右手持剑收至腹前。(图161)B:如图160,不同要领向前、中、下刺出。 相似文献
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《中华武术(研究)》2018,(3):74-76
第四段
56上步拦推刀
接上势,两腿挺膝微起,重心移至左腿,右腿向前上步:同时,右手握刀内旋拧臂,随身体由下向前外旋拦压,左掌随上步摆至左上方:目视拦刀(图73):重心移至右腿,左腿向前上步微屈膝横裆步;右手握刀.随上步顺势前上方推击,左掌不变;目视推刀。(图74) 相似文献
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第三章 拳道品势 8.前蹬冲拳 ①右腿白屈到仲使占脚向前上方蹬出,两举置于体侧(图1)。 ②右脚下落成右弓步;同时右拳向前平冲,左拳收至腰间(图2)。 9.转身下截 右脚随身体以左脚掌为轴右后传,向G方向撤步;同时右臂下截,主拳收至腰间(图3)。 10.前蹬冲拳 ①左腿由屈到伸使左脚向前上方蹬出,两拳置于体侧(图4)。 ②左脚下落成左弓步;同时左拳向前平冲,右拳收至腰间(图5)。 11.转身上架 左脚随身体左转,向E方向移步;同时左臂屈肘上架,右拳收至腰间(图 6)。 12.进步上架 右脚向E方向上步;同时右… 相似文献
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5、内外缠绕手图解
(1)两腿呈骑龙步,身沉步稳,两掌自然置于两侧呈龙心掌,右掌心朝里,虎口朝上,从侧由下向上至右侧面划弧的同时,左掌由后下方向左上方划弧。目视右掌,两腿呈半骑龙步(图37)。 相似文献
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孙式太极拳传统图谱(28~40式) 总被引:1,自引:0,他引:1
动作与第4式"合手"相同(图53)。动作与第10式"搂膝拗步"相同(图54、55)。动作与第11式"手挥琵琶"相同(图56)。心向上)向下、向后、向上划弧至前额时,手内旋向下垂直下按至左烃骨前.距左脚尖约30厘米;左手在右手向右后例划时,收至胯外侧,手心向下,左脚在右手下按时后撤至右脚前,脚尖着地,两腿微弯曲;眼视右手(图57、58)。动作2:右臂上举,手背靠着前额,身体随着直起,重心偏于右腿,左手从胯侧往前伸直,高与胸l平,手。心向前,塌腕;同时左脚向D前迈出,两脚距离以不牵动身体重l心为合适;眼视左手食指(图59)。l动… 相似文献
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二、足穴按摩疗法(一)足穴按摩反射 1.头:位于拇趾趾腹的全部区域(图39)。2.耳:位于第四、五趾中两节趾的底面和内外侧每个趾根部两侧和第四、五趾根间背侧的趾蹼外共有5个敏感点(图40)。 相似文献
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紧接上式,右脚站立原地不动,左脚向右脚后撤一步踏实,双腿屈膝下蹲成为剪子股步;同时,左掌变拳,向后向左外划一圈,然后再向腹前颠打,拳与脐平,拳心朝上(象拳),力达左拳背;右拳顺势下落于右胯侧,屈臂抱拳,拳心朝上,胸部面向东南,目视左拳前方。(图12) 相似文献
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在搏击中,八卦掌有许多巧妙、凶狠组合发招的连击技法。“金丝抹眉”与“滚肘”的组合就是其中常用的一组。
第一组 金丝抹眉
一、甲乙格斗对峙(图1)
二、甲走横移步或左(右)弧步,双手以阴阳变掌边防守边佯攻,伺机近逼乙左侧。甲一旦得到机会,便立即插花擒抓乙的左手腕或小臂,或衣袖(见图2、图3)。
三、甲抓住乙后,快速运用过步或扣步,或螺旋步,边转体边贴近乙体左侧,与乙体同向平行。(见图4、图5) 相似文献
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崔仲三 《中华武术(研究)》2023,(3):36-40
<正>第四式上步右揽雀尾(捋式)动作1练习方法接上式,身体向左转,重心移于左腿,成坐步;双掌随身体转动向左后捋至腹前,双掌心侧相对,右掌心向左掌指向前,左掌心侧向上掌指向前,眼随体转向前平视(图4-4、图4-4正面)。动作要领(1)向后捋时,左肘应向左侧后45°方向撤肘。 相似文献