七节鞭

鞭是武术中的一种软兵器。它是由鞭头、鞭把及中间若干鞭节用铁制圆环串接而成。在我国北方鞭大致有四种形式:七节鞭、九节龙、十一节麒麟鞭、十三节渔麟鞭,统称为鞭。其长度因人而异,一般七节鞭取本人中心线到侧臂手尖伸直的距离。九节鞭一般取本人站立时胸口到地表面的垂距离。十一节鞭一般取本人站立时额下一拳到地面的垂     

飞鞭击靶十法

武术“飞鞭击靶”,是四季门祖传技击,属我国武林罕见之实用鞭法。历史悠久,曾享誉明、清武坛。 鞭,武术软兵器之一。有五节鞭、七节鞭、九节鞭之分,携带方便,实用价值高,向为人们所喜爱。常见鞭法都以舞、挂、扫、抡等技法为主,难见鞭头的突出作用。今介绍的“飞鞭击靶十法”。向世人展示出鞭头的独特作用。     

木质九节鞭制作法

九节鞭演练起来左右开弓、上下飞舞、拐带缠绕、灵活多变,令人目不暇接。 练好一趟鞭,达到身械协调,运用自如是件难事。在演练过程中,时常会因动作不熟练。用力不顺达,身械不协调,使鞭抽打在头部或腿上。轻则皮肉受苦,重则伤筋动骨,使练习者不得不终止练习。甚至造成恐惧心理,半途而废。     

狂飙武学重鞭功力训练

鞭法为何威力巨大?是因为它能使全身的功力层层传导并叠加至鞭梢,它所发出的是全身的整体劲力,而非单纯的挥舞手臂的臂力,功力深者,随意出鞭,碎砖裂板,可在水泥地、墙上砸出很深的裂痕,这样的威力作用于人体,杀伤力可想而知。如何提高鞭法的功力呢?在鞭法的专项功力训练中,有一种简单但效果很好的训练法,就是———操重鞭!     

虎尾鞭与二节棍新招

凶猛刁悍的虎尾鞭,属弥祖黑虎门的独特短兵,它可以翻过敌手挡架之器崩打猛击,还能抖动鞭杆使鞭梢剧烈地折打,亦可挥鞭快速缠绕舞花,收鞭后还可用鞭杆劈打戳拨,而且携带也较方便。它是由鞭杆、钢节、鞭头和铁环连接而成(见虎尾鞭图),鞭杆长约45厘米,软鞭长55厘米,全长约1.1米。还有一种虎尾棍,形同虎尾鞭,只是棍身较长,棍把75厘米,全棍长约1.6米,属黑虎门长兵器。此二器用法略有不     

少林飞龙鞭一路鞭谱

第一趟闻鸡起舞即行鞭预备出式:挺胸抬头,松肩沉肘,目视前方。1、罗汉站殿气冲天虚步亮鞭:摆右臂,压左臂,震右脚,冲右鞭。2、蛟龙出水奔向前击步发鞭:右脚击步,再上右步,往前发鞭。     

迷踪拳双鞭对练及实用

迷踪拳双鞭是迷踪拳中单练双器械之一。据传,这套鞭是宋代水泊梁山名将呼延灼的鞭法。特点是鞭武威猛,招急式险;左右协调,动作连贯;身鞭合一,鞭法自然。技法主要有砸、磕、挂、扫、撸、撩、戳等。     

迷踪拳双鞭双练及实用

迷踪拳双鞭是迷踪拳中单练双器械之一。据传，这套鞭是宋代水泊梁山名将呼延灼的鞭法。特点是鞭式威猛，招急式险；左右协调，动作连贯；身鞭合一，鞭法自然。技法主要有砸、磕、挂、扫、撸、撩、戳等。     

专统套路《四节镜进棍枪》

一前言传统套路《四节镋进棍枪》具有结构严紧、技击性强等特点,整个套路中包括镋的主要攻防方法和链夹、三节棍的许多基本打法,在演练中迅猛快速、灵活多变、别具风格。熟练的掌握此套路,既可掌握镜的基本方法,也可为三节棍、链夹的对练学习打下基础。镋原是长兵器中的一种重兵器,柄长约六、七尺,锋长一尺半,锋上安有波纹形横     

卧龙生原著 紫龙鞭

第三章紫龙鞭徐天福在众豪围功之下,已成败局。但空口大师慈悲为本,不欲将之诛灭,而欲渡化其改恶从善。徐天幅却冥顽难化,只见他左手一抖,闪出一道缤纷夺的光华。原来是一根六尺长短的软鞭,上半节为暗青色,鞭尾呈紫蓝色。徐天福神气活现,满脸杀气叫道:“今日来此,乃为毁掉九掌神功谱,目的已达,徐某告辞。”天山神魔脸色一凛道:“汝以为就此可以横行天下!”徐天福冷笑道:“神功谱形式上被毁得一字莫辨,其实看过此谱之人甚多。眼前就有一个,可惜他已中了我的‘五毒绝命掌’了。”     

春季甩大鞭

每年冰河初化,天气转暖,一些甩大鞭垂钓爱好者的身影,就会出现在池边塘畔,边走边甩,别有一番情趣。春季甩大鞭之所以受到许多人的喜爱,主要是因其简便实用和上鱼率高。说它简便,是这种钓法到了塘边,不需要撒窝,只要拴好钩线     

浅析散打转身鞭拳的实战运用与训练方法

转身鞭拳是散打技术中弧线型拳法之一,适用于远距离进攻.本文主要采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对转身鞭拳的动作技术进行详细分析,并从时机、作用、进攻防守等方面对转身鞭拳技术在实战中的应用进行研究,并总结专门的训练方法为散打运动员更好地掌握和利用转身鞭拳提供参考.研究结果表明转身鞭拳的动作要点为转身要快,在实战中的应用要抓住破绽,准确把握距离感和时间差,动作练习要以掌握动作方位为前提,遵照攻防特点由技术过渡到战术训练.     

甩大鞭钓大鲫

一般钓友都对甩大鞭钓法不以为然。一是线长不易操作;二是甩大鞭钓法因钓点远不易打窝,几乎是盲目地乱甩,全靠碰运气;三是动作太大耗体力。其实,甩大鞭的钓法常常有意想不到的收获,也有规律可循,并非是盲目乱甩全凭运气。特别是在大水域垂钓,因近岸水浅,或岸边喧闹干扰多,甩大鞭更能     

春季甩大鞭技巧

一年之中除冬季外，春秋夏三季均可采用甩大鞭的方法施钓。但是，由于受气温、鱼的活动规律、摄食特征等因素的制约，春季甩大鞭与其它季节有许多不同之处。如何掌握春季甩大鞭的技巧呢？     

保定市区麒麟鞭运动开展现状研究

本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对保定市区麒麟鞭运动的开展现状进行了研究.结果表明:保定市区麒麟鞭运动在推广过程中存在着参与者缺少、组织不统一、场地器材有限、缺乏师资等问题.建议广泛做好麒麟鞭运动的宣传工作,提高民众参与意识;引导各社区组织建立麒麟鞭社团,充分发挥政府职能作用加大全民健身场地设施建设投入.同时,加强麒麟鞭运动的师资队伍建设,逐步规范联系者的动作,为麒麟鞭运动在保定市区的更好推广提供研究帮助.     

阳虚进补数鞭肾

动物鞭类是中老年男性的极佳补品。鞭类补品指动物的阴茎和睾丸制成的补品，常用的有狗鞭（黄狗肾）、牛鞭、海狗肾（腽肭脐）、虎鞭、鹿鞭。其中以虎鞭最为名贵，但虎为国家保护动物，禁止捕猎，故虎鞭极少见。鞭类补品皆为大温大热之物，作用基本相似，适用于肾阳虚衰、畏寒肢冷、腰膝痿弱、阳痿精冷等。阴虚阳盛或有骨蒸劳嗽者忌用鞭类补品。鞭类的保管有一些讲究。鞭类补品可放入干燥处，经常晾晒，或放入冰箱低温保存，或在上面喷洒白酒，利用酒气防虫、防霉。若因保存不当而发霉时，可用刷子轻轻地刷去霉点，放在阴凉通风处晾干。霉迹…     

浅谈螳螂拳的技术特点和演练风格

文章从形神、虚实、刚柔、气势、风格、流派等方面论述了螳螂拳的套路特征,以及从中体现出的传统螳螂拳的风格特点和当今螳螂拳竞技套路的风格特点。如今螳螂拳作为竞技武术比赛项目,使螳螂拳不但具有攻防技击性,而且具有健身观赏和娱乐性。本文就螳螂拳的技术特点和演练风格提出一些见解。     

核心稳定性练习在中华麒麟鞭运动中的价值分析

采用文献资料、专家访谈等方法。以中华麒麟鞭运动为切入点,通过分析核心稳定性练习在中华麒麟鞭运动中的应用,归纳鞭法运动中核心力量的表现特征,探究其应用价值,为中华麒麟鞭运动团体及业余爱者提高练习效果给予有力指导。     

十二手追风鞭（下）

第十一手:进步盖打劈四门 1、紧接上式,左脚向前迈进一步,屈左膝,蹬右腿成左弓步式的同时,将鞭抽回, 右手滑至把端三分之一处,左手滑至鞭中段;双手握鞭,左臂屈肘,使左肘紧贴鞭身, 并随进步之势,用左肘压鞭向左前方盖打, 肘与肩略平,左手心朝外,右手心朝里,力达鞭梢,目视鞭梢端(图59)。     

黑龙江醒龙精武会英杰之二

于世荣 黑龙江醒龙精武会传统拳教练。56岁。自幼习武,2001年起随著名武术家“龙江鞭王”张永明先生深造。曾获2002年首届亚太传统武术交流大会的剑术金牌、2008年“精武杯”全国民间武术精英赛的九节鞭金牌及多次荣获省、市武术比赛拳术金牌。