街头自卫格斗八大策略

真正的街头自卫或与歹徒进行搏斗,绝不像比赛场上的你攻我防、拳来脚往。真实的街头格斗,会受到各种条件与环境的限制,比如有障碍物、人数多、持凶器等。而学习过散打或者自由搏击等竞技武术的人,往往喜欢用拳脚进攻对手,来做到防身自卫的目的。真实的和侵犯你的歹徒搏斗,则是双方纠缠在一起抱住或在倒地后继续扭打,直到分出你输我赢、你死我活为止,现实生活中的打斗也没有赛场     

公安类院校警体课临敌战术教学模式探究

擒拿格斗是警体技术与理论实践相结合而产生的一门战术,是指导与敌博斗的技击原则,是克敌制胜的有力武器,它不是一种技击动作的简单形式,而是根据与敌格斗的实际情况,灵活运用格斗技术去有效打击罪犯的方法和手段.在与敌格斗的实践中,单靠技术、体力是难于战胜罪犯的,还必须根据敌我的具体情况,结合格斗实际,灵活机动地运用技击战术,以达到制服罪犯的目的.目前公安院校警体教学与公安实际相脱离,在校期间对学生的身体素质、格斗技术练习的多,而步入社会后,对在实际工作中所发生的各种不同情况掌握较少,我们必须针对工作中所发生的实际问题,在警体课教学中多采用模拟法和临敌战术的教学,以培养学生在实际工作中的擒敌能力     

军警格斗搏击如何进行实战训练

虽然我们已处在各种先进技术和高科技手段日益发达的时代,但在与敌近距离距离搏斗时,格斗搏击技术仍是公安、武警、特警、边防哨兵等在执行任务中一种必不可少的特别技能。格斗搏击训练,也是世界各国特种部队、警察、宪兵、反恐组织等的必修课,是提高他们业务能力和战斗力的重要手段。一、实战训练的方法:     

格斗制敌七字诀

中华武术博大精深源远流长,散打运动是中华武术的一个重要组成部分,它吸取了传统武术的精华,集众门派之长,以踢、打、摔、拿为主要内容,是一项激烈的对抗运动。散打运动是格斗的基础,格斗则是对散打运动的“考核”与检验。格斗是一种真实、激烈、残酷的对抗搏斗,是智力、体力、技术     

格斗中的胆量要素和心理素质

格斗的代名词即散手、散打、搏击或技击。真正的格斗则有别于擂台上的比赛。对于擂台比赛而言,由于受禁打部位的限制，则很少出现生命之虞。只要你技术全面，经验丰富，而且又有足够的耐力,就有获胜的可能。在实际格斗中，除了要具有以上的条件外，更主要的是还必须具有一定的心理素质和胆识。有的人练了多年的拳，在与拳友较技时,总能获胜，但真正遇到需要自卫或者应该出手的时刻，就不知所措。这就是心理素质和胆量的问题。     

解读中国查拳技法特点及方法

通过查拳实用技法锻炼,有助于灵便身手,掌握套路中的招式、招法,提高表现套路中的格斗技巧;有助于体会套路攻防意识和动作的攻防含义。本文通过多年来对查拳的学习和研究,详细解读查拳的本质'用'与'打',以便提高习练者的攻防技能,使习练者具有在实际应用中所必备的技能,掌握防身制敌的有效本领,展示习武者的功力和内壮外强的体魄。     

武当玄真拳上五捶实用制敌术

武当玄真拳上五捶实用制敌术属于内家拳功法，讲究凤空诱敌、引进落空、顺势借力、后发制敌，实用于近身短打格斗。武当玄真拳上五捶实用制敌术是从武当玄真拳法中精选出来的掼面捶、挑崩捶、抢劈捶、甩鞭捶、掼耳捶五种上盘攻击性捶法。与敌格斗中，先设上盘空位将敌上盘攻击性捶法，     

拳击

G886.119 9414129浅谈拳击运动中刺拳的攻防技术〔刊,中〕/刘齐斌//安徽体育科技一1 994(2)一12一13(S州工)拳击//拳法//刺拳//攻防转换//技术G886.114.87,G804.87 9414414拳击运动心理咨询〔刊,中〕/石才//拳击与格斗一1994(2).一32(S卜任)拳击//心理//战术//练习方法G886.114.86,G804.869414422素质训练中的心理问题〔刊,中〕/晓强,公绥//拳击与格斗一1994(2)一16(S洲甲)拳击//运动员//素质训练//心理素质//训练法G886.114.52,G804.52”9414437拳击运动员的负荷强度与心率指标〔刊,中〕/周鸿凯//拳击与格斗一1994(5)一21一22(SM工)拳…     

闪打战术

闪打是实战搏击中的主要战术形式之一。其主要是指在实战中,当对手向我进攻时,我通过准确的判断,采用快速、灵活．多变的步法、身法,突然避开对手,不直接与其接触而使真拳、脚、肘、膝等进攻动作落空,而后采取相应手段将对手制服的一种攻防技术与战术。在实际对敌格斗中,如果能够成功地运用闪打战术,不仅能够有效地保护自己,避开对手的进攻,使自己转危为安,而且能使自己处于有利进攻的位置,使对手感到无从捉摸,产生心理压力,从而导致技术发挥失常,而遭到有力打击。此外,在实战中,掌握并应用好闪打战术,还可使自己的攻防技…     

谈武术散手

一、散手的起源与发展 散手是中国武术攻防格斗技术的一种形式、以二人互为对手、穿戴安全防护服、在近距离内徒手搏斗,综合使用踢、打、摔、拿等技法,展开进攻、防守、还击和反攻。这是对抗性很强的运动项目,兼顾健身和技击两方面。它既与武术套路有密切的联系,又有其鲜明的实战特点。它不仅能够锻炼身体,增强体质,而且可以用于防身自卫,是武     

关于武术技击思维模式的探讨

武术作为一种以技击为核心的民族传统体育运动,除了具有健康身心、休闲娱乐的功能外,其魅力始终在于它的实战价值。我国现代散打运动是继承和发展武术技击功能和价值的一种存在和表现形式。在激烈的散打搏斗中,体力和格斗意识是不可缺少的因素。然而在体力相当或巧妙地运用技法     

少林关东拳实战技法(三)

1、老虎张口格斗姿势站立(图1),身体向左转,上右步成右弓步,双拳向前上方斜身冲出,左拳架于额头上方,拳心向上,右拳向前击出(拳面斜向上),目视斜前方(图2)。实战技法:此技法为防中有攻,双方以格斗姿势站立(图3),当对手以拳攻击我头部时,我用左手上架,护头,在防守对     

格斗式浅解

格斗式又称戒备式,是武术搏击的准备姿势,也是武术搏击拳式的基础架势。了解并熟练掌握格斗式,做好搏击进攻与防守的准备,对于技击动作的正确完成,及格斗水平的提升大有裨益。综合传统武术技击的格斗式,一般可分为五种类型,即:四平马步式、前弓后马式、推窗望月式、霸王敬酒式、藏龙卧虎式。而根据格斗式的操习方位来分,格斗式又可分为左式与右式,左手左足在前的为     

武术运动的灵魂之窗——眼神

俗话说:“眼为心灵之窗”。戏剧界流传着这样一句俗语:“一脸之戏在于脸,一脸之戏在于眼”。 拳谚中有“手眼相随”“手到眼到”的说法。 武术运动中的“眼神”虽不像戏剧那样充分体现出人物的喜、怒、哀、乐、惊、恐等,却最能体现出武术本质的核心内容“技击”意识。大家知道,武术是以技击动作为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,     

反背拳的练与用

反背拳，也叫反背捶、弹拳，通常在格斗中以前手实施，以拳锋或拳背为受力点，是通过手臂的抽击，与手腕瞬间抖动相配合发力的拳法，以头面部、颈部为主要攻击目标。反背拳具有隐蔽性好、突发性强、灵活多变、快速有力的特点，     

少林关东拳实战技法(一)

1拦手炮格斗姿势站立(图1),左脚向左迈一步,左拳向下截压;同时,身体向左转,右手向前击出,左拳放于右肋处,目视前方(图2—3)。实战运用:两人格斗姿势站立(图4),当对手以右     

破解爆发重击之谜

拳谚云“练武不练力,武艺之大忌”,又云“无力不打拳”,没有威力的拳脚,只能是给对方“挠痒”。在与对手搏斗中,在千钧一发之际获得了一个好的攻击时机,却打出“棉花拳”；踢出一脚,却因反作用力使自已摔倒了,岂不万分可惜!而拥有强大的拳脚打击威力,就能给对方以极大的威胁。没有技击之力,临敌搏斗时,不免心虚胆怯,丧失信心。但练力并非练就死力、蛮力,而是要练爆发力、活力。     

功力比赛：武术与奥林匹克竞技方式的契合

武术各拳种流派中都有一些基本的练习方法,称之为武术功法。武术功法锻炼的目的,是为了获得超常武术技能。技能的展现有两种形式,一是实战格斗中的技击运用能力,二是套路演练中的技击表现能力。基于功法锻炼服务于套路和格斗的关系,功法运动长期被分解于套路和格斗运动之中。     

意拳棍法全接触

棍，是意拳使用器械进行格斗、实战的一门功法。拳谚日“拳成兵器就，莫专习刀枪”。意拳没有固定的招法和套路，只讲究在实战中随机随势，应感而发。通过意拳站桩、试力等各项基本功严格的训练，掌握了拳术的浑圆力后，就可以进行棍法的训练了。所以说意拳棍法的训练，其内涵的意念活动，身体各部的争力，完全与意拳的原则原理相同。意拳名家姚承光先生曾讲，     

崩拳练法与用法

崩拳,形意拳、心意六合拳、大成拳等拳派的拳术技法之一。由于崩拳发力迅猛,动作隐蔽、直接。主要攻击对手胸腹部位,一般很难防御。十分适于街头巷战。这里介绍的是大成拳的崩拳技法。由于与现代搏击的接触,使得大成拳崩拳技法更适应现代搏击的格斗特点。