我国健身健美操技术动作领域的崭新艺术——“有氧舞蹈”训练方法研究

有氧舞蹈能力是健身健美操运动的基础，通过有氧舞蹈的基本功练习和健美操自选套路的有氧舞蹈艺术性创编，针对运动员的具体情况采用启发式教学、变换教学以及有氧舞蹈分解和完整相结合等方法，解决各类运动员在有氧舞蹈训练中存在的问题，并加强运动员有氧舞蹈训练中音乐和表现力的培养，从而推进我国健身健美操技术动作的发展和提高。     

论如何开展中职幼师专业的舞蹈教学

作为幼师专业教学的一门必修课，舞蹈在培养学生的艺术技能方面占据了很重要的位置。其主要目标是使学生掌握一定的舞蹈基本知识、掌握幼儿舞蹈教学的基本技能与技巧，在提高自身综合素质的同时，适应幼儿教育的需要。然而幼师专业不同于专业艺术院校，其特点是时间短、内容多且大多数学生素质偏低，针对中职幼师学生的特殊性，我们在舞蹈教学过程中要采取有效的教学措施才能达到事半功倍的作用，如何提高幼师专业的舞蹈教学成了每一位教师必须思考的问题。也是写本文的意图所在。     

提高健美操教师的音乐素养

音乐是健美操的灵魂,音乐促使健美操成为有声有色,有情有形的艺术体育项目。音乐恰恰给健美操带来了生机,使健美操兴旺发达,经久不衰。富有魅力的音乐能给人以启迪,陶冶美的情操,使人奋进。为此在健美操教学中,教师应首先学好音乐这一课。在我们访问调查过程中发现健美操教师普遍音乐素质较低,主要原因有:首先,大多数健美操教师没有受过专业音乐教育,所以音乐基础较差,大多数教师是“半路出家”,教师普遍从田径或体操等专业改行为健美操教师。其次,由于教师音乐基础差,所以上课时忽视音乐知识的传授,只强调专业技术教学,所以学生在跳健美操…     

将有氧舞蹈项目引入高校健美操教学的探索

健美操是一种融体操、音乐、舞蹈于一体,通过徒手或使用器械,有利于学生增强体质、增进健康、改善体型、陶冶情操的运动项目。高校体育教学开设健美操课程非常有必要。有氧舞蹈对培养学生的表现力和个性的发展都有着很大的作用;有氧舞蹈教学内容丰富、形式活泼,是健美操的有力补充。将有氧舞蹈引入高校课堂具有现实意义和可行性。     

浅议健美操教学中学生乐感的培养

健美操是融艺术体操、舞蹈和音乐为一体的现代健身运动项目,它鲜明的节奏感和韵律性,反映了现代健美操的本质特征。在健美操中,音乐与操是你中有我,我中有你,音乐是操的内涵,操是音乐的外部表象,没有音乐就没有健美操本身所蕴含的美的完整意义。优美的旋律,鲜明的节奏与富于表现力的动作恰如其分的准确结合,从这个意义上说,音乐是健美操运动的灵魂,是健美操运动赖以生存和发展的基础。     

高校女生健美操教学效果的评估

健美操是在音乐伴奏下,运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习的新兴体育运动项目。作为全民健身的推广项目之一,健美操日益受到广大高校女生的喜爱。本文拟就上海外国语大学健美操教学实践,对健美操教学效果作综合量化评估。为高校健美操教学提供参考。     

浅谈音乐在健美操中的应用

健美操是集音乐、体操、舞蹈、现代舞等为一体的深受人们喜爱的新兴体育项目，也是以音乐做诗、身体作画的一项美的运动。由于健美操自身所具有的韵律性特点，使音乐在健美操教学、训练中具有特殊的作用。随着健美操运动的迅速发展，音乐在健美操中的作用越来越受到人们的广泛重视，音乐和动作的和谐统一是健美操完美表现的重要标志之一，只有把健美操和音乐有机的结合起来，才能充分发挥出健美操所特有的运动价值。     

小议健美操课教学音乐的选配

健美操是集音乐、体操、舞蹈、迪斯科等为一体的深受人们喜爱的体育项目,也是以音乐做诗、身体作画的一项美的运动。音乐是健美操的灵魂,音乐的选配直接影响健美操课的教学效果,因此探索健美操课教学音乐的选配就显得非常重要。本文从健美操教学音乐的选配原则、选配技巧、选配需要注意的问题三个方面来阐述,并提出了具体的选配建议,以期共同提高,不当之处欢迎同行批评指正!     

项目教学法在健美操教学中的实验研究

运用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法和逻辑分析法对项目教学法和传统教学法在健美操教学中进行实验对比,研究发现,项目教学法可以提高幼师健美操教学的实效性,增强幼师学生学习的主动性和积极性,提高幼师健美操教学的质量。     

浅谈健美操教学中的讲解与示范

健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体,通过身体练习达到健身健美目的的体育项目。提高健美操教学主要的问题 是在健美操教学中如何运用讲解与示范的教法技巧。本人就健美操教学方法进行如下探讨。     

节奏训练在健美操教学中的作用

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体的追求人体健与美的运动项目。节奏是健美操运动中重要的组成部分,但在目前健美操的教学中,很多学生都缺乏对健美操音乐节奏感的训练,对音乐的理解和诠释能力普遍偏差,从而影响了健美操的教学效果。本文通过文献资料、问卷调查、数理统计等方法对健美操教学中可以讲解健美操运动的节奏和音乐节奏的构成,采用讲授法、手势训练法和击掌练习法、身体素质配乐练习来加强学生的节奏感的研究。可以让学生更好的理解、体会、诠释音乐,从而让音乐真正地融入到健美操之中,给健美操人们以最完美的感受,也使健美操课的教学质量得到进一步的提高。     

如何提高高校健美操的教学效果

健美操是融体育、舞蹈、音乐于一体的一个体育项目。本文根据健美操教学的特点和当前健美操教学中存在的一些问题，从教学角度出发，就提高健美操教学效果的诸多因素进行了阐述。     

江苏省幼儿师范院校健美操学生运动损伤的现状研究

就健美操来说,运动损伤是指健身者在进行健美操练习中所发生的各种损伤。本文通过问卷调查法等研究方法,对江苏省11所幼师院校的健美操学生的运动损伤现状及原因进行调查研究和相关分析,并在此基础上提出一些预防措施和建议,旨在促进我省幼师健美操教学的和谐发展。     

流行舞蹈元素融入高校健美操教学的实验研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数据统计法,把流行舞蹈元素融入到健美操教学中与传统的健美操教学进行对比分析,发现流行舞蹈元素融入健美操教学更能激发学生上课的积极性和兴趣,提高学生的运动技能成绩,具有更好的教学效果。研究认为:普通高校健美操教学中融入流行舞蹈元素是对传统健美操教学内容的继承和发展,也是健美操教学改革的必然趋势。     

女大学生健美操编操能力的教学实验研究

健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体,经过再创造,按照全面协调发展的要求,组编成操,在音乐的伴奏下,达到培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的目的的运动项目,能满足当代女青年对健和美的追求.健美操进入高校课堂之后已成为深受广大女学生喜爱的热门课目,由于创编成套理想的健美操是一项较为复杂和具有难度的创造性劳动,不仅要有丰富的体育运动知识,而且还要有一定的音乐、舞蹈、美学知识,因此,通常只对体育专业的学生进行创编健美操的教学,而对非体育专业女生通常只教已有成套健美操,考核其掌握技能、技巧情况,由此存在学生久学不用容易忘记,或反复地重复固定的健美操会产生厌倦心理等.如果能够让学生掌握健美操编操技能,那么无论何时何地,她们都可以自编健美操进行锻炼,这无疑对学生走出校园后坚持终生体育锻炼有积极的促进作用,对培养学生的创新意识起到启迪作用.     

健美操对普通大学生身体素质影响的实验研究

健美操是一项在音乐伴奏下用多种类型的动作,是融舞蹈、体操、音乐为一体的身体运动,它具有健身美体和陶冶情操的作用。现在健美操的开展越来越普遍,相当多大学都开设了健美操课程,健美操教学对大学生的身体素质有多方面的影响。本文通过实践教学研究健美操对普通大学生的体质变化所产生的影响,为大学体育课程中健美操的进一步普及提供理论依据。     

健美操舞蹈训练方法探析

舞蹈是健美操动作的基础，通过舞蹈的基本功练习和健美操自选套的舞蹈艺术创编，针对运动员的具体情况采取分类教学、变换教学手段，解决各类运动员在舞蹈训练中存在的问题。     

音乐节奏与健美操的选配与编排探析

健美操是一种广为普及的舞蹈运动,它将体操、舞蹈和音乐等元素融为一体,既有着一定的艺术欣赏价值,还具有很强的实用性,受到广大人们的喜爱。音乐是健美操区别于其他运动形式的一个主要方面。正是由于健美操中含有了音乐的元素,才使其在运动之外展现出了强烈的艺术之美,音乐赋予了健美操艺术的灵性。健美操中的动作节奏、力度以及表演者在进行健美操表演时对于舞蹈感情和内涵的把握在一定程度上都受到音乐的影响。本文将针对音乐节奏与健美操的选配与编排进行探讨。     

健美操教学中手势的运用

健美操是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融音乐、体操、舞蹈为一体的体育运动。而健美操的基础则是由基本步伐、躯干基本动作和上肢基本动作组成。通过多年的体育教学实践，笔者将健美操课中的基本步伐教学，用手势动作这一特殊语言进行归纳、规范，使用后的效果比较好。其具体方法如下：     

高校健美操教学对大学生的影响及价值探讨

现代健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体，通过徒手或使用健美器械，达到健身和健心目的的一种新兴体育项目。针对大学生健美操体育教学的特点，对大学生在健美操学习过程中的生理功能影响及价值进行了探讨。