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在比赛中失球后撤退的防守队员经常在数量上居于劣势。传球失误的队员不应该企图马上把球抢过来,而猛向球冲去。在这种情况下立刻撤退是最明智的。如果防守队员不快撤退而扑向球的话,就会使进攻队员有自由切入篮下的可能性,这时防守唯一的希望,就是等对方在篮下偶尔投不中的球。一般有下列以少防多的情 相似文献
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一、在篮球比赛中紧逼人盯人防守的基本策略:
当持球的进攻队员到达中线时,防守应立即迎前紧逼防守,迫使其向边线运球并在边线与罚球线的延长线交界处停下来。这时每个防守队员都要在靠近球的一侧即强侧区,紧逼防守住进攻队员以免他接到球,同时尽量不让持球把球传出去。而处于距球较远一侧即弱侧区的防守队员可以适当后撤,靠近篮下防守。 相似文献
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高水平篮球比赛中体重的作用及其定量化研究 总被引:2,自引:0,他引:2
李庆波 《天津体育学院学报》2000,15(2):78-78
进入90年代,篮球场上的立体争夺日益激烈,防守水平不断提高,近篮的贴身防守,对有球乃至无球队员的防守,以及争夺堵卡位置的攻击性动作基本上是在身体接触中进行的,而这些身体接触,在现今篮球大赛中只有20%左右被判为犯规,在争夺篮板球方面,队员身高优势和弹跳力的发挥主要取决于身体的对抗能力,这是由于双方争夺篮板球时,篮下有时人数达到5~6人,从地面到空中发生身体接触是不可避免的。 相似文献
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(4)由突破变投篮或分球练习 方法:如图 15所示,④队员运球突破 4防守后,看到 5上前补防,立即分传球给插至篮下的⑤,若防者 5未能及时补防则左手运球急停跳投或切入上篮。 6 前锋无球进攻中的假动作 方法:切向内线位置,再转身切向篮下摆脱防守,如图 16所示,④由左场角上切至罚球线附近时,左脚突然用力蹬地 (背向防守人 )以右脚为中枢脚,做前转身动作斜切至篮下,接⑤的传球。注意在转身过程中,身体应贴近防守人,右肩和头部向球转动眼看球,做好接球准备动作。 7 提高前锋攻击能力的练习方法 (1)“ 3分”线… 相似文献
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篮球运动无论朝什么方向发展都是为了达到一个目的──得分。而我认为到篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得多。所以加强篮下进攻是非常必要的。下面我介绍一种篮下进攻的技术。以小个子队员左手带球为例,进攻队员站在球场右侧(进攻方向的右侧)底线。面对篮筐持球,面对防守队员,进攻队员用右手向右前方运球做溜底线的假动作。拍一下球,并且左脚向右前方跨出一步,然后迅速做胯下运球动作使球运到进攻队员的左侧,防守队员因向右防守而来不及回防,进攻队员得以从左路突破到篮下,然后面对篮板双脚同时落地做急停跳投的假前… 相似文献
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现代篮球运动向全攻全守方向发展,攻守转换速度极快。我国球队已意识到防守的重要性,但对持球队员的防守较重视,而忽视对无球队员的防守。从某种意义上讲,无球队员比持球队员更具威胁性,无球队员比持球队员更易进入有效攻击区。因此,在训练中要重视对无球队员的防守,加强对无球队员的压迫性防守意识,提高抢防能力。 相似文献
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提高对无球队员的防守能力 总被引:1,自引:0,他引:1
现代篮球运动的防守向着积极主动控制对方的方向发展,从对无球队员防守意识的形成规律、防守无球队员意识的培养、防守无球队员能力的培养三方面进行探讨,以提高对无球队员的防守能力。 相似文献
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在当今激烈的篮球比赛中,重进攻、轻防守,特别是对无球队员的防守,没有引起足够的重视。防守能力的强弱直接影响全队的成败,尤其是对无球队员的防守能力,它是衡量一个篮球运动员防守能力高低的重要标志。文章运用文献资料研究法、观察法,对防守无球队员必须掌握的基本方法、学会在比赛中运用、注重与同伴之间的协防配合进行了分析研究,以便引起篮球界人士的重视。 相似文献
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防守是篮球运动的重要组成部分,“得分看进攻,胜负看防守”是篮球场上流传的著名格占,在现代篮球运动中防守已经成为决定胜负的主要因素。1.防守无球队员是防守的重要环节在一场篮球比赛中,大量的战术配合是有球队员和无球队员通过各种穿插跑位进行的。无球队员通过跑位寻找最有利的接球位置、 相似文献
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人盯人防守就是每个防守队员盯住一个进攻队员,并要协助同伴进行集体防守的全队防守战术。它的基本原则是:以盯人为主,经常保持在对手与球篮之间的有利位置上,及时协助同伴形成集体防守。 相似文献
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篮球比赛中对持球队员实行攻击性防守的对策 总被引:1,自引:0,他引:1
姚维国 《山东体育学院学报》1999,(3)
从控制有球队员的角度,分析了防守持球队员的基本姿势,提出了用斜步防守姿势控制持球队员的突破方向和投篮,用平步防守姿势控制持球队员的运球方向,并提出防守中假动作的运用及抢、打、断球等。 相似文献
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一、对外线进攻队员的防守
首先要判断好进攻队员的意图,随着人和球位置的变化,不断选择和调整自己的防守位置。要根据球的落点,选择好与进攻队员的距离和角度,身体重心始终保持平衡,移动时不能上下起伏,而且要用最快的速度、清楚的步法,一定要抢在进攻队员的前面,这样才能使得防守时不丢掉自己的人和防守位置。 相似文献
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通过多年的实践,我认为篮球防守训练可归纳成几条简单的防守原则: 1、防篮:进攻的目的是投球进篮。在防守人和球篮两者之间,我要求队员先选择防篮,不给对手向篮下切入的机会。 相似文献
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篮球是一项集体性、协作性非常强的体育运动。随着篮球运动的不断发展,篮球比赛身体接触更为频繁,冲撞更为激烈,在这种高强度的对抗下,每一名持球进攻队员的有效切入、投篮都是非常困难的,都会面临着一名、二名或三名防守队员的干扰或封堵,要想在进攻中使有球队员能够顺利或干扰较小的情况下从容上篮,单靠持球队员而没有无球队员的支持配合是很难做 相似文献