对赛场噪声影响平衡木比赛动作稳定性的研究

平衡木比赛对运动员动作稳定性的要求很高。本文通过现场测试与追踪调查,证明赛场噪声是影响平衡木运动员比赛时动作稳定性的重要因素;平衡木运动员必须有的放矢地加强抗噪声干扰的心理训练。     

体操运动员的平衡木心理训练

由于受平衡木器械特点和技术特点所制约,所以,在女子竞技体操比赛中,平衡木的失败率一直居其它三个项目之上。为此,笔者认为加强运动员平衡木项目的稳定性训练是非常必要的。试图从心理学的角度谈谈运动员平衡木的训练方法。     

当今世界女子平衡木比赛的发展趋势

以第36届世界体操锦标赛女子平衡木决赛和半决赛的选手为对象,对当前世界平衡木整套动作比赛中,有关上法、木中和下法的技巧动作难度和连接等特点,与悉尼奥运会决赛进行对比研究,探讨平衡木比赛的发展趋势,并对我国年轻选手失利原因做了简要分析.     

心理因素与平衡木稳定性的探讨

平衡木是女子竞技体操中要求动作准确性、稳定性很高的一个项目。影响稳定性的原因很多,而心理因素则是影响平衡木稳定性的主要原因。为研究此问题,一九七九年于济南全国体操比赛对45名不同训练水平的运动员的平衡木规定动作与自选动作中的基本功、技巧翻腾动作的稳定性作了调查统计,并且对运动员在上平衡木器械前与赛中心理状态进行了调查访问。在实际调查中,评定不稳定的指标是根据一九七七年国际体操最新规则[3](女子部分)平衡木第十五条扣分部分的第6、7两款为依据,确定小、中、大晃以及掉下而进行分别调查统计的。对运动员心理状态紧张,不紧张等是通过访问,根据运动员自述比赛时心理状态而确定的。     

平衡木赛前心理状态及其调整

在女子体操比赛中,平衡木是较易失败的一项,其原因多是“不稳”。虽然影响动作稳定性的因素是多方面的,但是心理因素往往是主要的。据一九七九年全国体操比赛的现场统计:在规定动作比赛的十三次掉木中,有十次不是由于技术错误,而是心理的     

从1986年世界杯体操赛看女子平衡木技术发展的特点

有七个国家的十四名优秀运动员参加了在北京举行的,第七届世界杯体操赛的平衡木比赛,其中包括1985年第23届世界体操锦标赛平衡木比赛的前三名:罗马尼亚的西利瓦斯、萨博和苏联的舒舒诺娃,以及全能冠军、苏联的奥梅里扬奇克等。通过两轮激烈的角逐,奥梅里扬奇克仅以0.05分的优势,战胜了西利瓦斯而夺取冠军,西利瓦斯和舒舒诺娃分别获得第二、三名、由于本届怀赛云集了当今世界各国最优秀的运动员,并且在比赛中都发挥了较高的水平,所以,这是我们研究当前女子竞技体操发展趋势的难得机会。本文的目的是通过观察分析世界各国体操名将的平衡木自选动作,探求当前平衡木技术发展的特点,希望能对提高我国平衡木的技术水平和体操科学化训练起促进作用,并为今后平衡木的科学研究提供有价值的参考资料。     

平衡木训练中平衡能力的培养

近年来,在历次全国体操比赛的技术调研报告中,调研人员一再呼吁要重视提高平衡木动作的稳定性。众所周知,一套平衡木动作尽管具有世界先进水平的难度和精巧新颖的编排,但在比赛中不能稳定地完成,出现大大小小的晃动甚至跌下,     

1996年全国体操锦标赛平衡木比赛调研分析

通过１９９６年全国体操锦标赛平衡木比赛的技术统计、分析，肯定成绩，提出问题和对策建议：要保持我国平衡木在世界的领先地位，必须在保持成套动作难度的同时，强化动作的稳定性，提高编排的独创性、新颖性，提高整套动作的质量。     

伦敦奥运周期女子平衡木比赛的特点

以3届世界大赛女子平衡木决赛运动员为研究对象,对伦敦奥运周期世界女子平衡木比赛特点进行研究。结果表明:平衡木成套动作的难度(D分)是获得胜利的基础,获得奖牌选手的D分要达到6.5分以上,且继续提高难度的空间较小;成套动作的结构呈现上法简单化与下法多样化特征;单个技巧动作中,向前空翻和向侧空翻占9成,而后空翻在技巧连接中居多;运动员完成动作的稳定性和动作幅度仍有较大的提升空间,或将成为获得优异成绩的关键;选手之间的实力越来越接近,比赛结果的不确定性增加。     

对提高平衡木动作稳定性的探讨

从平衡木运动特有的基本规律和方法、肌肉用力特点及心理因素等方面进行了分析和研究,旨在更加有效地提高平衡木的稳定性。     

平衡木赛前心理活动及调节方法

1、平衡木赛前的一般心理活动及其特点 平衡木赛前一般心理活动，可分为赛前准备活动和30秒专项准备活动的心理状况。运动员在这段时间内心理状态的表现往往复杂多变的。因为，优异动作的取得在很大程度上要取决于运动员动作的稳定性，而这种稳定性又往往依赖于运动员心理因素和情绪的体验，运动员经过多年的艰苦训练和对比赛的认真准备后，希望在重大比赛中取得优异成绩，这是很正常的，但是如果光是想赢，而害怕失败，这就会给自己施加压力，背上一个沉重的包袱，白白消耗心理能量，因为越是想赢怕输，越会被紧张情绪所包围，即使自己的身体训练水平、技术水平强于对方，也会产生紧张感。     

神经类型与田径竞技能力

现代田径比赛,竞技能力的稳定性具有极重要的意义。在势均力敌、竞争十分激烈的情况下,能否赛出最好水平,赢得比赛胜利,往往取决运动员竞技能力的稳定程度。比赛中,常可见到一些平时训练有素的运动员总发挥不出水平,甚至成绩大幅度下降;有些运动员平时成绩不惹人注目,赛时却能创造好成绩:还有些运动员比赛成绩和平时成绩相差甚微.什么原因使得运动员在竞技能力稳定性方面有如此差异呢?虽然影响竞技能力稳定性的心理因素有多种;那么神经类型是不是也是其中一个重要因素呢?本文想就此问题进行探讨。一、对象、方法及评定 (一)对象。采用:80.8神经类型测试表”,以上海市田径队、上海体院田径队、上     

第二届青运会决赛女子体操比赛调研报告

该调研报告的特点是对不同年龄层次的运动员的比赛成绩、难度实力、完成质量及成套编排等诸方面进行了详尽的调查,从中可知我国少年在高低杠、平衡木两项有所突破,特别是76-77两个年龄组的运动员有更大发展潜力。为更好地完成90年代初、中期的重大比赛任务,应坚持因材施教,以我为主,单项突破,从高低杠、平衡木入手。这就是我们的出路。     

平衡木上的信心

平衡木对于女子体操运动员来讲是一项容易产生紧张感的项目,其主要因素似乎来至失误的严重性和偶然性,至少是对于比赛的运动员来讲是这样的。由左倾斜一下就意味着扣0.5分。一般来讲,在高水平的比赛中或大学生水平的比赛中,害怕受伤不是运动员所主要担心的事,而是害怕掉下来。这一负担常常萦绕在运动员的思想中。如何控制和克服平衡木比赛中所带来的紧张感,每一个教练员、运动员或心理学家都有自己的一套经验或方法。她(他)们的经验或方法一些是成功的,一些则不成功。有些成功     

平衡木空翻动作类的发展趋势及对运动员的体能训练要求

女子竞技体操平衡木项目,1952年在第15届奥运会上被列为正式比赛项目。1990年我国浙江省运动员杨波在第8届体操世界杯比赛上,首次夺得平衡木项目金牌,20年间我国已有刘璇、凌洁、范晔等人在该项目上夺得奥运会和世界冠军。平衡木已成为我国竞技体操的一个优势项目,在训练和比赛方面积累了丰富的实践经验。随着现代竞技体操的发展,平衡木项目呈现出动作种类     

从第42届世界体操锦标赛中国女子体操队实力评析

采用文献资料法、数理统计法等研究方法对第42届世界体操锦标赛中国女队与世界强队各项比赛成绩进行对比研究,客观分析了中国女子体操队的实力状况。结果表明：平衡木难度价值有待提高,缺少高难度空翻,高低杠动作类型单一;腿部力量差是跳马与自由体操仍为弱项的根本原因;完成优势减弱、弱项差距大和稳定性差是导致中国女队总体技术实力与世界强队存在较大差距的重要因素。     

如何选定试举重量?

试举成功率低,这是近几年来我国举重比赛中普遍存在的问题。影响试举成功率的因素很多,例如赛前训练、准备活动、技术动作的稳定性、心理因素、试举重量等等,然而影响试举成功率的直接因素却是试举重量。运动员的试举重量应该根据其平时(特别是赛前一个月)的训练最高成绩、体力好坏、技术稳定性、竞技状态、心理因素、比赛经验、是否减体重以及对手情况等各种客观因素,综合起来慎重地研究而定。选定试举重量这是主观的东西,然而其依据却是客观存在着的。因此,试举重量选得是否合适,就看我们的主观判断是否符合客观实际情况,符合了就能够使运动员水平得到充分发挥,当然成功率一般也就比较高;反之则否。如何选定两个动作总共六次的试举重量呢?确定试举重量是否存在一些客观规律呢?本文主要通过对近几年来国内和国际举重比赛的统计分析,企图探讨某些客     

平衡木运动员赛前心理状态及训练措施的探讨

实践证明,运动员赛前情绪是否处于良好的状态,将直接影响正常的技术水平的发挥,比赛的胜败往往取决于运动员瞬间的思维方法和心理状态,而瞬间的状态又取决于长期的心理训练,运动员心理素质的好坏,在平衡木上表现得尤为突出。平衡木运动的特点要求运动员注意力高度集中才能正确无误地完成动作,取得好分数。如何培养运动员在赛场上稳定地发挥水平,是体操教练员、运动员迫切需要研究的课题。本文通过对运动员平衡木赛前心理状态的分析,探讨     

平衡木训练与心理训练相结合的探讨

平衡木与自由操、跳马、高低杠相比，从危险性、从培养完成动作所需能力的时间来看，训练出一名优秀的平衡木运动员并不比其它项目所花费的时间要多。大多数教练员都认为，平衡木好练不好比，这与平衡木的特点有很大的关系，即平衡木的整套动作都需要在一条木上完成，这对运动员的平衡能力和心理的稳定性有很高的要求，而在平时的训练中，运动员往往对平衡木的训练有抵触情绪。     

重大比赛提高平衡木稳定性的初步探讨

“稳”是训练的归宿,比赛的需要。训练工作的首要任务,就是保证比赛发挥,任何情况下一套过硬。技术的迅速发展,难度的不断更新,规则的不断加难,对比赛中技术的稳定发挥带来了困难。然而,重大国际比赛着重于团体赛的优胜,平衡木的稳定发挥有着决定性的意义,它程度不同地影响着其它项目的发挥。一九七九年第二十届世界锦标赛,中国女队第一项平衡木,全队发挥水平