篮球运动中体能训练的意义和原则

1体能训练在篮球运动中所扮演的重要作用 1．1体能是篮球运动的技术和战术基础 体能水平是球类运动,尤其是身体直接对抗的球类运动达到高水平的基础。没有高度发展的体能水平,不可能在激烈的比赛中发挥高超的运动技术和有效的技战术配合。     

篮球运动攻守对抗规律的探析

本文通过文献资料分析研究表明,现代篮球运动攻守对抗体现在体能、技战术、心理和智能等多方面因素,篮球运动攻守对抗表现出综合性、激烈性、突变性的特点,而身体对抗是各种对抗的最高表现形式,它所显示出来的规律复杂多变,这是在训练过程中需要解决的主要问题。随着现代篮球运动攻守技战术水平的不断提高,促使对抗更强,更激烈。这也是篮球运动攻守对抗的基本规律和特征。     

论青少年篮球运动员体能训练

1加强青少年体能训练的重要意义。1.1适应现代篮球运动发展趋势的需要。现代篮球运动是一项集体能、技能和心理能力为一体的综合性运动项目。篮球运动真正的魅力就在于在快速移动和激烈对抗中完成各种高难技术动作,在千变万化的情势下运用谋略去相互制约。对抗不仅是篮球运动最     

浅谈中学生篮球运动员一般心理训练

篮球运动是一项激烈的对抗性活动,在比赛中,对抗情况的复杂性、多样性和剧烈性,使运动员经常出现多种多样的情绪状态,所有的心理过程都异常激烈,超过了平常训练条件下的紧张程度,然而不少运动员,在临场比赛中,不能正常地发挥自己的技术、战术水平．我们称这种现象为“失常”。所谓“失常”其实质是心理素质差,心理承受力弱,缺乏心理训练的表现。     

青少年篮球运动员对抗能力的培养

1、对抗是当代篮球运动发展的需要经过一百多年的发展,篮球运动从一项没有身体接触的运动发展到现在的多方位、多层次、多角度的全面对抗的运动。篮球运动真正的魅力就在于在快速移动和激烈对抗中完成各种高难技术动作。对抗不仅是篮球运动最本质的特征,而且是推动篮球运动     

高职学生篮球训练的理念与训练技巧探究

篮球训练是一项提升运动者力量、速度、耐力、灵活性、柔韧度和弹跳水平的重要活动,其目的是为了确保运动者在激烈的比赛对抗中能够有效地发挥攻守技术、灵活地获取投篮得分、全面地调节和运用身体机能.高职院校作为我国教育体系的重要组成部分,其综合管理水平和能力相对滞后,高职院校的篮球运动训练还存在着诸多问题,因此提升高职院校篮球训练的专业化程度。     

谈少年篮球运动员的体能训练原则

篮球运动是一项需要球员密切配合,并且运动速度和攻防节奏快．对抗强烈的运动项目。项目的这些特点对运动员体能提出了极高的要求。因此少年篮球训练中教练员越来越重视体能的训练。     

大学生男子篮球运动员体能训练的重要性分析

篮球运动是一项对抗激烈,技术要求很强的集体项目,其技、战术的运用,也是在高速度、高强度下对抗完成的。因此说篮球运动绝不单纯是一项技能类的运动项目,而是一项对体能有很高要求的技能和体能综合性运动。良好的体能是比赛竞技水平全面稳定发挥的先决条件。篮球运动员在场上必须能有效的奔跑,有快速的第一步加速,对场上的情况了解,并能快速的作出反应,在任何时候能向任何方向快速移动,而且要有很好的弹跳力,有快速的连续起跳能力。为达到这些目标,篮球运动员必须有良好的体能保障,具有良好身体状态的运动员,将会获得专项机能训练的更好效果。     

青少年篮球训练中对抗训练与组合技术的研究

青少年在篮球的训练过程中,往往只注重篮球技术训练,而忽略了篮球对抗训练,在进攻端青少年通过组合技术训练可以有效提高青少年的篮球技术,但篮球运动不仅考验篮球技术,同时也考验篮球运动员的身体对抗能力,这就要求青少年在训练的过程中应该加强对抗训练,两者进行相结合才能有效提高自己的篮球运动水平,发展成为一名攻守兼备的篮球运动员。     

青少年篮球运动员对抗能力的培养

1、对抗是当代篮球运动发展的需要 经过一百多年的发展,篮球运动从一项没有身体接触的运动发展到现在的多方位、多层次、多角度的全面对抗的运动。篮球运动真正的魅力就在于在快速移动和激烈对抗中完成各种高难技术动作。对抗不仅是篮球运动最本质的特征,     

核心力量训练对跳起投篮技术的影响分析--以河南农业大学学生为例

篮球运动中,身体对抗不可避免。在比赛中,运动员要在激烈的身体对抗中完成技战术动作,可以说,在强对抗下保持动作的稳定性是训练的重点。从战术执行层面来说,优秀的体能素质是完成执行战术的前提条件。目前国内外对于篮球运动员的体能训练展开了一定的探索和研究,其中核心力量的训练是研究热点。核心力量通过锻炼躯干部位及骨盆的大肌群和小肌群来控制身体在运动中的稳定性,从而使运动员更好的发力,以增强跳投的稳定性,核心力量的训练还能起到保护运动员、降低受伤概率的作用。     

浅谈篮球比赛中影响投篮命中率的因素

篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。随着运动员身高、力量、弹跳等身体素质及防守技术、战术的不断发展与提高,那种无人防守、轻松投篮的现象在比赛中已经很少见到,取而代之的是有投必防,有投必封的激烈对抗场面。如何提高运动员在激烈对抗条件下投篮命中率已经成为提高竞技篮球运动水平的关键。     

篮球运动员耐力素质训练研究

篮球运动以其对抗性强、技术动作复杂、战术多样、高强度、观赏性较高等特点成为了大众最喜爱的运动之一。也正是其特点要求篮球运动以耐力速度型、对抗性身体练习为主,以保证运动员在激烈的比赛中能准确地投篮得分。这表明篮球运动不单纯是技能类运动项目,而且对体能也有很高要求的运动项目。正因如此,篮球运动发展正朝着越来越灵活,攻防转换迅速,强调个人和集体作战能力的协调为主要的进攻方向,使得篮球运动员的耐力在篮球比赛中就愈发显得极其重要。     

现代篮球运动的“位置模糊化”分析

篮球运动从创立至今长盛不衰,重要的因素是其技战术的不断发展和创新。从刚开始的站立式同定配合进攻和单一的技术,发展到上个世纪70至90年代以有目的的、有配合的移动进攻战术和充分利用身高、体重、速度、技巧进行综合对抗的组合技术。随着篮球运动水平日益提高、技巧更加完善,对抗更加激烈,战术更加多样,比赛愈呈精彩,使篮运动更有竞技性和观赏性,越来越受人们的喜爱。篮球运动朝着“位置模糊化”的新趋势发展。     

篮球训练中体能训练的重要性分析

我国的体育事业不断创新发展,篮球运动教学也得到了持续地推动。运动员在篮球运动中,技能以及体能是决胜的关键因素,在运动员的体能水平较好的情况下能够有效发挥技能,进而可以取得良好的成绩。本文就篮球训练中体能训练的重要性进行分析与探讨,以供相关人员参考。     

福建女篮运动员常见运动损伤成因及其应急处理

篮球运动是一项集体对抗性很强的球类运动项目。随着篮球运动的不断普及与提高,运动员在场上的高速度和高强度运动、战术运用更加灵活和攻防对抗更加激烈,构成了当前篮球运动的主要特点。在高强度激烈运动对抗中,各种运动损伤随之出现,极大地影响了运动员技战术水平的发挥,因而对篮球运动损伤的防治工作也就越发显得突出和重要。     

篮球运动员身体素质训练浅谈

篮球运动是在激烈的近身攻防。对抗拼抢中进行的,这对运动员的速度．力量．耐力．弹跳等身体素质提出了更高的要求。因此,提出篮球运动员身体素质训练方法,为掌握．提高．运用篮球技术和战术打下良好的基础。     

运动员心理稳定的培养

体育运动的比赛不仅仅是技术、战术、体能和智力的比拼,更重要的是心理素质和意志品质的较量。这是每一个教练员和运动员都特别重视的、人人皆知的道理,忽视了心理训练这一点,要想在高水平激烈的比赛中发挥出水平创造优异成绩是不可能的。但如何掌握好并在训练和     

从NBA总决赛看现代篮球运动的发展趋势

随着世界篮球运动的发展,篮球运动已经向着快速度、高对抗强度、高超的技术和战术方面发展。其次重视体能素质的提高。现代篮球运动是巨人的运动,高大队员在争抢篮板球、封盖等技术运用中具有高空优势,攻防面积扩大,对抗更具威力。但比赛要受到各种因素的制约,比赛的胜负取决于身体素质、技战术水平、场上应变能力、心理素质及参赛经验等诸多因素的制约。为了更好的认识和掌握篮球运动发展规律,本研究以NBA东西部半决赛和总决赛各场比赛统计数据为研究对象,通过对各种技术统计指标的变化进行分析,预测未来篮球发展趋势,为我国篮球运动的训…     

高校篮球专选课体能训练计划

本文根据体能的内涵和篮球运动对运动员身体素质的要求着手,分析了高校篮球教学中体能训练计划,得出了高校篮球教学中体能训练的实施策略。篮球运动是无球和有球技术的结合体,没有良好的体能基础不能使其在比赛中完整发挥技术动作。在高校的篮球选修课中,由于不可能将训练单元分开,所以在每学时内合理地安排两种训练就显得颇为重要。