运动结合饮食干预对肥胖青少年血清脂肪酸组分和身体成分的影响及其相关性研究

目的：探索4周运动结合饮食干预对肥胖青少年的血清脂肪酸组分和身体成分的影响,同时分析脂肪酸基础值与身体成分相关指标变化量的相关性。方法：以2017年暑期参加皓千体育发展有限公司全封闭减肥训练营的25名肥胖青少年为研究对象（平均年龄：15.96±1.88y;平均BMI：32.66±4.51 kg/m²）,进行为期4周的联合运动结合饮食干预,干预前后测试并分析身体成分、身体形态和血清脂肪酸组分的变化及其相互关系。结果：4周后,受试者的体重、身体质量指数（BMI）、体脂量、脂肪质量指数（FMI）、四肢脂肪量、腰围、臀围和腰臀比均显著降低,瘦体重%显著增加（P<0.001）;血清饱和脂肪酸（SFA）中,总饱和脂肪酸（SFAs）、肉豆蔻酸（C14：0）、十五烷酸（C15：0）、棕榈酸硬（C16：0）、脂酸（C18：0）、花生酸（C20：0）、山萮酸（C22：0）、二十三烷酸（C23：0）和二十四烷酸（C24：0）含量均显著降低（P<0.05）;单不饱和脂肪酸（MUFA）中,总单不饱和脂肪酸（MUFAs）、棕榈油酸（C16：1 n-7）、油酸（C18：1 n-9）和鳕油酸（C20：1 n-9）含量显著降低（P<0.01）;多不饱和脂肪酸（PUFA）中,总多不饱和脂肪酸（PUFAs）、总n-6多不饱和脂肪酸（n-6 PUFA）、亚油酸（C18：2 n-6）、二十碳二烯酸（C20：2 n-6）、双高-γ-亚麻酸（C20：3 n-6,DGLA）、花生四烯酸（C20：4 n-6,ARA）和α-亚麻酸（C18：3 n-3）显著下降（P<0.05）;Pearson相关性分析及一元线性回归分析表明,干预前血清C14：0与C20：3 n-6的基础值与体脂%及瘦体重%的变化量正相关,C16：1 n-7的基础值与体脂量、上肢脂肪量、右下肢脂肪量的变化量正相关（P<0.05）。结论：4周运动和饮食干预能明显改善肥胖患者身体成分、身体形态及血清脂肪酸组分;血清C14：0、C16：1 n-7、C20：3 n-6的基础值与身体成分的变化量存在线性关系,可以为减肥夏令营的饮食优化及减肥效果的预测提供参考。     

运动减肥对重度肥胖女儿童青少年腰围、臀围以及腰臀比的影响

测定了参加＂2009年上海巅峰暑期减肥运动营＂23名重度肥胖女性儿童青少年运动减肥前后身体形态指标,经过4周运动减肥后,体脂百分比、体重指数（BMI）、脂肪体重、腰围、臀围都有不同程度的下降。体脂百分比下降幅度明显大于BMI,腰围/身高比的下降幅度明显大于臀围/身高比。与BMI比较,体脂百分比是评价肥胖程度和运动减肥效果的理想指标。     

6周有氧运动改善不同程度肥胖青少年体质健康的研究

目的:研究有氧运动对不同程度肥胖青少年形态、机能、糖脂代谢及身体素质的影响,探索非医疗运动手段治疗青少年肥胖的可行性方法。方法:招募50名13~19岁肥胖青少年,依据BMI值分别纳入中度或重度肥胖组,每组25人。两组受试者进行6周有氧运动(5days/week,50min/day),在运动前、运动3周和6周后分别测试受试者的身体形态、基础生理机能、糖脂代谢和身体素质等指标,并对以上数据进行统计学分析。结果:3周和6周运动均显著降低两肥胖组的体重、BMI、腰围、臀围、脂肪量、体脂率、血脂、甘油三酷、血清胰岛素水平和胰岛素抵抗指数(P＜0.05或P＜0.01),下调重度肥胖组的低密度脂蛋白水平(P＜ 0.01),提高两组肺活量、肺活量指数和50 m跑、俯卧撑、坐位体前屈成绩(P＜ 0.05);6周运动还能进一步提高两组的1 000 m跑、平衡能力以及重度肥胖组的瘦体重和高密度脂蛋白水平(P＜0.05或P＜0.01),下调两组的基础代谢率(P＜0.05)。结论:3周有氧运动就能有效改善肥胖青少年的体质健康,运动改善体质健康的效应呈时间依赖性增加的模式,并且重度肥胖者相比中度肥胖者对有氧运动更加敏感。     

学校体育对高校男生的肥胖干预研究

目的：基于校园体育俱乐部为载体,考虑学生的体育锻炼兴趣,探讨本运动干预方案对高校肥胖男生身体形态指标、血液生化指标的影响;方法：18～20岁肥胖大一男生共35名,按照BMI和个人意愿分为运动干预组（NE）和对照组（NC）,NE组进行有组织的90天、运动量递减（1～30天,大运动量;31～90天,小运动量）的运动干预。分别于运动前、30天后和90天后进行体格测试和空腹血脂、血糖和胰岛素水平检测。结果：1）NE组学生BMI、体脂率、腰围在经过30天和90天两个阶段综合干预后显著下降（P〈0.05）,NC组则前后变化不明显;2）NE组学生血清TG水平在30天后和90天后均显著下降（P〈0.05）,血清TC水平在90天后显著下降（P〈0.01）,LDL-C水平在90天后均显著下降（P〈0.01）,NE组HDL-C水平则无显著性变化（P〈0.05）;3）NE组学生空腹血糖和血清胰岛素水平在30后及90天后均出现显著下降（P〈0.01）,NC组则变化不明显。结论：基于校园俱乐部为载体的本运动干预模式可以有效降低学生的肥胖程度,改善其身体形态、血液生化指标,具有增进身体健康的作用。     

综合干预对肥胖男性青少年身体形态和血液生化指标的影响

目的:对7名肥胖男性青少年进行为期21天的封闭式综合干预(运动、营养、生活方式、心理教育等)减肥。通过比较综合干预前后研究对象身体形态指标、血液生化指标和生活习惯的变化,探讨综合干预对肥胖青少年健康的改善和促进作用。方法:以2011年参加沈阳体育学院运动智能控重中心减肥夏令营的7名体脂率>29%的男性肥胖青少年为研究对象,综合干预开始时测试身高、体重、体脂百分比(PBF)、身体质量指数(BMI)、脂肪体重、瘦体重、腰围、臀围等身体形态指标和血脂四项、血清葡萄糖(Glu)和血清胰岛素(FIN)等血液生化指标。经运动负荷试验和体格检查,排除心血管机能障碍等危险因素后确定个体减肥方案。采取运动干预、营养干预、心理干预以及生活方式干预等综合干预方案,21天后测定相同指标并与刚入营时进行比较。结果:经过21天的综合干预,肥胖青少年体重、身体质量指数(BMI)、体脂百分比(PBF)、脂肪体重、腰围、臀围等身体形态指标和空腹血脂、血清胰岛素(FIN)指标明显改善,空腹血糖(Glu)没有变化。结论:21天的综合干预对肥胖男性青少年身体形态和血液生化指标有明显改善作用。     

"减肥运动处方"对肥胖女大学生身心健康的影响研究

把湖南女子职业大学肥胖女生340人（23≤BMI≤38）分为实验组和对照组。实验组实施＂减肥运动处方＂12周,对照组不进行运动干预,只进行日常活动12周。实验前后分别测量两组6个生理指标（身高、体重、体重指数、腰围、肺活量指数、台阶实验指数）和1个心理指标（SCL-90）,并进行比较。结果表明：1）以有氧运动为主,力量练习为辅并控制饮食的减肥运动处方不但能有效地减少脂肪,适当增加瘦体重,而且心肺功能得到明显的改善,同时对促进肥胖女生塑造健美的体型有很好的作用;2）实施减肥运动处方对肥胖女生心理健康有良好的影响。     

运动后收缩压恢复与单纯性肥胖(超重)的关系

分析运动后收缩压恢复(PSBPR)与单纯性肥胖(超重)的关系,探索PSBPR延迟作为肥胖(超重)患者新的调控标志物的可行性。将169名志愿者按照身体质量指数(BMI)分为肥胖(超重)组(BMI≥24 kg/m2,n=91名)和正常体重组(18 kg/m2≤BMI<24 kg/m2,n=78名)。所有受试者均进行一次递增负荷功率车实验,分别测定运动前安静时、运动中以及运动后恢复期的收缩压,以运动后第3分钟的收缩压与运动后第1分钟收缩压的比值(第3分钟收缩压恢复比,rSBPR)超过1.0作为PSBPR延迟的指标。比较两组rSBPR和PSBPR延迟发生率的差别并分析肥胖指数(体脂百分比、身体质量指数(BMI)、腰围(WC)、腰臀比(WHR)、腰围身高比(WSR))与rSBPR的相关性。结果:肥胖(超重)组rSBPR(男:0.97±0.03;女:0.95±0.05)高于正常体重组(男:0.79±0.02;女:0.80±0.04)(均为P<0.01);肥胖(超重)组PSBPR延迟发生率(男:16.0%;女:23.4%)显著高于正常体重组(男:2.7%;女:4.3%)(均为P<0.01);肥胖(超重)的男性和女性发生PSBPR延迟的危险性分别是正常体重者的8.0倍和4.6倍。相关分析显示,肥胖(超重)组男性体脂百分数、BMI与rSBPR相关系数分别为0.381(P<0.01)和0.316(P<0.01),肥胖(超重)组女性WSR与rSBPR相关系数为0.402(P<0.01),正常体重组男性体脂百分数、BMI与rSBPR相关系数分别为0.436(P<0.01)和0.310(P<0.01)。结果表明:PSBPR延迟可能是肥胖(超重)患者可调控的心血管危险因素     

运动干预对肥胖青少年体成分、血脂、胰岛素抵抗及超敏C反应蛋白的影响

目的:观察4周小强度长时间有氧运动对肥胖青少年体成分、血脂、胰岛素抵抗和超敏C反应蛋白(hs-CRP)的影响,探讨CRP和体脂率、血脂和胰岛素等心血管疾病危险因素的关系。方法:对肥胖青少年进行运动干预,测试干预前后身体形态、空腹血糖、血脂和血胰岛素、血清hs-CRP等指标。结果:运动干预前,hs-CRP与BMI、体脂百分比、腰围等呈显著正相关,与HDL-C呈显著负相关;运动干预后,体重、BMI、体脂百分比、腰围、臀围等均显著下降,血脂(TC、TG、LDL-C)、hs-CRP水平和胰岛素抵抗指数显著降低。结论:肥胖青少年血清hs-CRP水平升高,腰围、血脂代谢紊乱和胰岛素抵抗等因素与hs-CRP水平存在显著相关,可能是肥胖患者发生心血管等病理变化的综合危险因素;4周有氧运动能有效降低肥胖青少年的腰围值、体脂率和hs-CRP水平,改善脂代谢和胰岛素抵抗,对预防和延缓肥胖青少年心血管疾病的发生和发展将产生积极的作用。     

运动与共轭亚油酸对青春期肥胖大鼠内脏脂肪及肝肾功能的影响

目的：探讨运动与CLA对青春期肥胖大鼠内脏脂肪及肝肾功能的影响。方法：高脂饲养大鼠建模7周后,取24只肥胖大鼠随机分成4组,每组6只,分别为对照组、CLA组、运动组、运动＋CLA组。运动方案为跑台坡度0°,速度为21-25 m/min,总运动时间60min/天,5次/周,给药方案为运动后即刻灌喂1.6g/kg剂量的CLA,共持续干预8周。干预结束后麻醉大鼠采集血液及组织,测肝肾功能和内脏脂肪重量。结果：8周干预后,运动组、运动＋CLA组的体重、内脏脂肪重量及体脂率均明显低于对照组、CLA 组（P＜0.01,P＜0.05）,对照组和CLA组无明显差异（P〉0.05）;对照组、运动组、运动＋CLA组谷草转氨酶和谷草丙比数值明显高于CLA组（P＜0.01）,其他组别之间无明显差异（P＞0.05）;运动组、运动＋CLA组血尿素氮和肌酐较对照组、CLA 组有变化,但无明显差异（P＞0.05）。结论：8周运动与 CLA干预可有效降低青春期肥胖大鼠体重、内脏脂肪重量、体脂率,运动结合CLA能显著减少内脏脂肪含量,增加瘦体重,降低体脂率,具有明显的减肥效果。运动和CLA干预有一定的保肝作用,对肾脏功能无明显影响。     

健步走对中老年超重、肥胖人群血清脂联素水平的影响

目的:研究健步走对超重、肥胖中老年人血清脂联素(ADPN)及相关指标身体质量指数(BMI)、体脂%等的影响,为制定有针对性的运动处方提供依据。方法:92名中老年(50-65岁)单纯型肥胖患者随机分为实验组(70人)和对照组(22人),实验组根据BMI分为肥胖组(BMI≥25)和超重组(23≤BMI﹤25)。递增负荷运动试验测定功能能力(F.C.)并推算靶心率。肥胖组和超重组进行为期3个月的运动处方(健步走)干预,对照组保持日常生活习惯不变。与实验前后分别测定血清脂联素、BMI和体脂%。结果:组内实验前后比较,肥胖组BMI、体重、体脂%和血清ADPN水平均显著性下降(P<0.05或P<0.01);超重组除BMI显著性下降(P<0.01)外,其他指标均无显著性差异;对照组各指标均无显著性变化(P>0.05)。实验后组间比较,肥胖组BMI、体重和血清ADPN水平均高于对照组(P<0.05或P<0.01);超重组只有ADPN水平均高于对照组(P<0.05)。体脂%与血清ADPN水平的相关系数r=-0.587(P<0.01)。结论:3个月的健步走运动未能使超重组体脂%和血清ADPN出现显著变化;体脂%与血清脂联素水平存在负相关;健步走是中老年肥胖人群提高血清ADPN水平、降低体脂%的有效健身方法。     

不同指标用于2020年上海市20~59岁成年人超重与肥胖人群分布评价比较

目的：描述上海市20～59岁成年人体脂率（BF%）、身体质量指数（BMI）、腰围（WC）等形态指标人群分布特征,探讨BF%、BMI、WC的异同点。方法：基于2020年第五次国民体质监测上海市20～59岁成年人数据库,纳入26 826名研究对象,分析不同性别、年龄组成年人BF%、BMI、WC特征以及相关人群分布。结论：上海市成年男性WC随年龄增长而增大,成年女性BF%和WC随年龄的增长而增长。以BF%、BMI、WC 3个指标评判上海市20～59岁成年人超重与肥胖情况时存在着一定的差异。上海市成年男性以WC为标准检出肥胖率最高,以BF%为标准检出超正常标准率最高;上海市成年女性以BF%为标准检出超正常标准率及肥胖率最高。BMI与BF%相结合,或与WC相结合,可以反映身体脂肪含量及比例,以及脂肪分布。     

珍珠球运动锻炼对大学生体型的影响研究

以男女共36名大学生为研究对象进行18周的珍珠球锻炼,测量并比较锻炼第1周、第10周、第18周体重、BMI、肌肉重、脂肪重、上臂围、腰围、臀围、大腿围等8项体型指标。结果表明,通过18周的珍珠球锻炼,男女大学生各项体型指标都出现积极变化,说明珍珠球运动能够改善大学生的体型,使脂肪减少,肌肉增多,呈现健康体型。     

Relationships between body composition and fundamental movement skills among children and adolescents

The purpose of this study was to examine associations of fundamental movement skills (FMS) with measures of body composition among children and adolescents. Secondary analyses of cross-sectional data collected from 4,363 children and adolescents in Grades 4, 6, 8, and 10 as part of the 1997 New South Wales Schools Fitness and Physical Activity Survey were conducted. Six FMS (run, vertical jump, throw, catch, kick, and strike) were assessed by observation. Height and weight (used to calculate body mass index; BMI) and waist circumference were directly measured. Results indicated that the children's and adolescents' ability to perform FMS was significantly related to BMI and waist circumference. Specifically, BMI and waist circumference were significant predictors for FMS in six of the eight demographic groups. Adjusted odds ratios revealed that overweight boys and girls in all grades were less likely to possess high levels of FMS and more likely to possess low levels of FMS than those who weren't overweight. When FMS were partitioned into locomotor and object-control skills, nonoverweight boys and girls in each grade were two to three times more likely to possess more advanced locomotor skills than overweight boys and girls. However, for object-control skills, the only demographic groups in which nonoverweight students possessed a greater number of advanced skills than overweight students were boys in Grades 6 and 10. There appear to be significant and important associations between performance of locomotor skills and weight status among children and adolescents. This would suggest that intervention strategies to prevent unhealthy weight gain among children and youth might usefully include increasing proficiency of locomotor skills as a key component.     

运动结合饮食干预对肥胖青少年血清HDL亚类分布的影响

目的探索运动结合饮食干预对HDL亚类分布的影响。方法从皓千减肥夏令营11-17岁男性营员中选取肥胖青少年12名为研究对象,以同龄体重正常、男性青少年6名为对照。进行为期4周以饮食控制和运动干预为主的封闭式减肥夏令营。于入营第一天和第四周末,采集空腹肘静脉血5mL,进行血清HDL亚类preβ1-HDL、preβ2-HDL、preβ3-HDL、HDL3a、HDL3b、HDL3c、HDL2a及HDL2b的测试,以分析肥胖青少年血清HDL亚类的分布特点及运动结合饮食干预对HDL亚类分布的影响。结果(1)肥胖青少年血清HDL亚类中以preβ-HDL为主,占比90%以上,HDL3和HDL2所占较小。(2)与体重正常组比较,肥胖组血清总HDL水平无差异(P>0.05),但是HDL亚类中HDL2a(P<0.001)和HDL2b(P<0.01)含量显著升高,其他亚类无显著性差异(P>0.05)。(3)4周运动结合饮食干预未改变肥胖青少年血清中HDL总体水平(P>0.05),但是亚类中HDL2(P<0.05)和HDL3(P<0.05)含量下降,preβ-HDL含量(P<0.001)显著上升。结论肥胖青少年血清HDL亚类中以preβ-HDL为主。但是HDL2a和HDL2b含量高于体重正常青少年。4周的运动结合饮食干预可显著降低HDL2和HDL3含量,升高preβ-HDL含量,即改变HDL的亚类分布,但不改变HDL总水平。