《心平健康学讲座》中医八纲辨证与心理的关系

中医八纲，即，阴、阳、表、里、寒、热、虚、实，是中医的辨证理论基础之一．通过四诊，掌握了辨证资料之后，根据病位的深浅、病邪的性质与盛衰、人体正气的强弱等多方面的情况，进行分析综合，归纳为八类不同的证候，称为八纲辨证。     

中医八纲辨证与心理的关系

中医八纲,即,阴、阳、表、里、寒、热、虚、实,是中医的辨证理论基础之一.通过四诊,掌握了辨证资料之后,根据病位的深浅、病邪的性质与盛衰、人体正气的强弱等多方面的情况,进行分析综合,归纳为八类不同的证候,称为八纲辨汪.     

探寻“八卦掌”养生之秘

（一）八卦掌运用“吐纳导引术”疏通经络，调整阴阳。《黄帝内经》记载：“阴盛则阳病，阳盛则阴病，阳盛则热，阴盛则寒。”气血顺畅百病不侵，阴阳失衡病魔缠身。经络是人体气血的通道，把五脏六腑，五官四肢，七窍百骸联系起来，组成联系人体各部的网络，沟通里表，协调阴阳，平衡虚实，决生死，处百病。     

暑病的辨证施治

暑邪为六淫之一,属湿热或火热的范畴,凡夏天感受暑邪而发生的疾病,统称为暑病。 暑病有八征:脉虚、自汗、身热、背寒、面垢、烦渴、手足微冷、体乏身怠。其原因在于暑为阳邪,故蒸热;暑必挟湿,故自汗。暑邪于心则燥,于肺则渴,于脾则吐利,上蒸于头则头痛如裹,暑伤真气故倦怠、脉虚。暑邪除直接致病外,往往还兼挟它症,因此当辨证施治。     

试论美国“梦之队”的现代篮球特征

此次奥运盛会,人们关注的焦点,当属“梦之队”——美国职业男篮的参赛。该队从全美27支职业队中优中选优,集结了11名超级巨星和一名大学生。如此陈营坚强、人才济济,为史无前例。其他参赛对手,亦非等闲之辈,或为欧美劲旅或为洲际冠军。然而,面对“梦之队”的强大攻势,则相形见绌,一败     

温哥华市奇特的邮政制度

加拿大是多人种、多元化联邦制国家,在温哥华市,枫叶国旗和半个太阳的卑诗省旗并列飘扬。由于人口稀少,那里的邮政制度同中国有很多不同之处。大温地区有7个社区,但只有设在DOWNTOWN市中心的温哥华市邮政总局属政府机构。偌大地区却不设任何下属支局,只是划分许多小区,经私人申请核准,设立了如同中华邮政时期的民间“邮政代办所”。     

按压“四冲”清热消暑

炎热的夏天来到了,由于盛夏气温过高．体温调节受到艰制,热量积蓄在体向,从而易引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状,严重的还会出现昏迷、抽风等。为了预防“夏季高温病”,若有闲暇不妨多按按自己的“四冲穴”。     

八卦内修秘技：盘龙功（下）

(16)左足大趾即大敦穴,位于足大趾端,去爪甲如韭叶,属足厥阴肝经穴,是肝脉之井穴。而于治病防病,则关系血崩不止、五淋七疝、阴挺、阴缩、睾丸偏大、阴头痛、小儿遗尿等症。(17)左足二趾即厉兑、内庭二穴,属足阳明胃经穴;内庭穴位于足次趾外间陷中,是胃脉之荥穴;厉兑穴位于足次趾之端外侧去爪甲角一分处,是胃脉之井穴。内庭穴具通降胃气,和肠化滞之效;厉兑穴具和胃清神气,疏泄阳明之热功效。而于防病治病,则关系肚腹胀满、失眠多梦、四肢厥逆、面肿口歪、鼻衄喉痹、赤白痢疾等症。     

寿世金书——高式国著《针灸穴位名解》（二）

人身经络十四，要以任督二脉为主。督脉属阳，行于背，循脊上头，过额鼻，至口齿，而交接任脉。任脉属阴，行于腹，上胸，经咽，至唇，入齿，缘手足阳明之脉，而与督脉连接。《内经素问·骨空论》云：“任脉者，起于中极之下，下毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。”     

奥运项目资格暗战 进与出？死或生！

“没有奥运项目可永生!”2005年，国际奥委会主席岁格的一席话引发了世界体坛的大震动。过去几年里，或为保住自己的奥运席位、或为贴上“五环”标签，十数个项目展开了一场没有刀光剑影的较量。     

水库日记：节气与垂钓——“大暑”、“立秋”篇

2014年7月23日,星期三,“大暑”首日 “大暑”是二十四节气中的第十二个节气,此时太阳到达黄经120°。“大暑”正值“中伏”前后,是一年当中最热的时期,也是喜热作物长速最快的时期。《月令七十二候集解》中说：“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”     

寒凉蔬菜怎么吃不伤阳

尖椒炒茄子 从中医的角度来讲,蔬菜分为“温、热、寒、凉”四种属性,能减轻或消除热症的食物,属寒凉性;能减轻和消除寒症的食物,属温热性.一般认为寒凉性的食物大都具有清热、泻火、解毒的作用,比如黄瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆芽、茄子、木耳、莴笋、苦苣等,大多属于此类的范畴. 寒凉性蔬菜不适合那些平日里四肢寒凉、脾胃虚寒及阳虚体质的人过量食用.其实食用这些寒凉性质的蔬菜,也是有办法达到不损阳气的目的.     

“三一二”经络锻炼法(二)

(三)足三里穴的取穴、按摩和防治什么病? 足三里属足阳明胃经,位于膝盖的膑骨下外侧凹陷的犊鼻穴下3寸,胫骨嵴一横指处。取穴法可以用除大拇指外的4指横放在犊鼻穴下,另一手的大指放在胫骨嵴的外侧,大指与小指的交点就是此穴。由于足三里循胃经直通胃脏,胃经与脾经互为表里,凡脾胃失调,运化失职的病,也就是消化系统的疾病,按摩或针灸足三里都有显效,因此针灸学主张“肚腹三里留”。     

晚上吃姜等于吃砒霜?

因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜晚上吃。古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利,但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。     

中药补品的服食原则

提起中药保健，人们往往都会想到“补”字，受《黄帝内经》“正气存内，邪不可干”，“冬令进补，来年打虎”的理念，认为吃一些中药补品，就可以“补”出健康。不错，祖先强调：扶正祛邪，培补五脏，利用药的偏性，纠正阴阳、气血，以求“阴平阳秘，精神乃治。”具体则是需要辨证的，要因人、因时、因症，了解病者正气之盛衰，病邪之深浅，探求病之根源．确定同本清原之方，做到补治结合。辨证不当，用药不妥，适得其反。如人参的选用，就非常讲究，阳虚则寒选红参，阴虚内热选西洋参，气虚神疲气短选白参，     

坐骨神经痛验方

一、概述坐骨神经痛属于中医风寒湿痹的辨证范畴。老百姓称之为“腿股风”。因多为冷痛,故民间艺人称之为“冷痹风”。其症状多为臀部关节疼痛,走窜至股、膝、小腿至足趾,严重时行走困难,甚至“瘫痪”,难以起身。临床观察,其疼痛路线多与足太阳膀胱经在腿部的循行线路相吻合, 本人称之为太阳型坐骨神经痛;亦有     

养生也讲究“天时”“地利”“人和”

所谓“天时”，就是要知道人体健康、疾病与季节的关系。季节改变了，养生也得随“季”应变。人体的生理、病理活动，一般是随天时气候变化而变的。一年四季的气候变化不同，致病的性质也就有所区别。《素问·金匮真言论》指出：“春气者病在头，夏气者病在脏，秋气者病在肩背，冬气者病在四肢。春善病鼽衄，仲夏善病胸肋，长夏善病洞泄寒中，秋善病风，冬善病痹厥。”故春天气候温和应防温病，     

夏季钓鲫七钓七不钓

夏天,人多钓鲫。但鲫鱼性温,怕热不怕冷,天凉则在水中摇头摆尾,天热则在水中缩首畏尾。故在夏天钓鲫要注意八钓八不钓。一、钓深水不钓浅水。深水凉,浅水热,夏天鲫鱼在深水里待得多,到浅水的时间很短,故选择深水钓之。钓深水一般在2米左右,如遇酷热的高温天,则宜更深一点。     

健身:以安全的名义

健身房如今成为越来越多的人们休闲娱乐健身的场所,他们或为强身健体,或为瘦身减肥,或为休闲娱乐,总之就是将健康进行到底。如今健身市场供需两旺,然而在您充满信心向着下一磅需要减掉的脂肪努力时,有没有想过一些看不见的安全隐患正悄然而至……健身器械“合格”吗?“平时在健身的时候,每次听到“砰”的器械落地的声音总会一惊,这多半是器械因故障脱落,在场的人如果躲闪不及,很容易受伤。”在媒体工作的王先生已经在朝阳区某健身房里锻炼了一年这是一家男子健身房,很多人都是以练力量为主,由于一些器械故障健身房没有及时发现、及时抢修,因…     

吃水果也分寒与热

饮食策略按照祖国医学理论,人的体质可分为寒、热、虚、实,人们只有依照自己的体质来选择相应属性的水果,才能做到调和阴阳,顺应天时。一般来说,食物属性,即所谓“四气”,是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、凉”的作用。介于四者之间既不温不热,又不寒不凉,则归属于“平”性。虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即使在夏季也是凉的。由于他们的副交感神经兴奋性高,所以面色较常人白,他们很少口渴,也不喜欢接触凉的东西。中医历来强调阴阳平衡,所以体质偏寒的人,在吃水果时,要择食温热性的,这类水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃…