耐力练习小游戏

一、争第一 （一）场地器材：画一直径为１０～１５米的圆 圈,并在圈外画一条斜线为起跑线。 （二）方法：成一横排站在起跑线后。发令 后,可规定每人跑三圈,最后一个人被淘汰,其 他人继续跑。然后再规定每人跑两圈,最后一个 被淘汰,其他人再继续跑。直到只剩下３～８名时 结束,最后的３～８人为优胜者（如图１）。 （三）规则 １．听到口令后才能跑。 ２．超越别人时,应从右边越过。二、滚雪球 （二）场地器材：画两条相距２０米的平行线,一条为起点线,另一条为终点线。在起、终点均插上小红旗作为转折标志。 （二）方法：把学生…     

综合素质练习游戏

一、飞步取棒 （一）场地器材准备：在场地上画５条平行线，在两侧２米处各画一直径２米的圆圈，备排球２个，线上竖立９根木棒（图１）。 （二）方法：将学生分成人数相等的两个队，预备时各队排头进圈。发令后，排头垂直向上抛球，然后迅速跑到圈外取棒（个数不限），返回圈内，再接住空中下落的球。成功者可接着做，每取一根棒得１分，失误者出局。双方都失误后换下一人，立好棒，重新进行。最后以得分多的队为胜。 （三）规则 １．球未在圈中抛起，人不得出圈取棒。 ２．球落在圈外算失败。 二、过关接力赛 （一）场地器材准备：在场地…     

篮球国家级裁判模拟考试试题参考答案

一、填空。１．２８,１５。２．１．８０米（＋３厘米）,１．０５米（＋２厘米）,２．９０米。３．７４．９厘米,７８厘米,５６７,６５０。４．３,１２。５．１０,５０。６．只要主裁判员确认受伤是真实的。７．次序,５８。８．并引起接触。９．Ｐ．Ｕ等,小Ｃ。１０．５４,Ｆ。二、判断是非题。１．（×）。２．（×）。３．（△）４．（×）。５．（×）。６．（×）。７．（×）。８．（×）。９．（△）１０．（×）。三、选择题。１．（４）。２．（３）。３．（２）。４．（３）。５．（２）６．（３）。７．（２）８．（１…     

有趣的藤球运动

目前,中小学体育课和体育活动都面临着活动场地小、经费紧张等问题。因地制宜地引入一些具有占地小,投资少,器材简单,活动形式灵活多样的新兴体育项目,有助于改善中小学体育教学效果。藤球就是其中一项花钱少、效益大的趣味体育项目。藤球集排球的配合、足球的灵巧和羽毛球的扣杀于一体,特别适合于青少年练习。藤球场地长１３．４米,宽６．１米,有４个四分之一圈,两个发球圈,网高１．５５米（见图１）。藤球是用９～１１根藤条或塑料编织条编制而成,中空外圆,有１２个多角形小孔,２０处交叉,球体周长４２～４４厘米,重１７０～１８０克。球…     

跳跃练习小游戏

一、渡河 （一）场地器材：画两条相距１５米的平行线,中间为河道,线外为河岸。在河道里画大小不同的两组圆圈作为石块（两组圆圈大小、距离位置相反）。 （二）方法法：把学生分成人数相等的两队,各队再分成两路纵队,分别面对面站在两端平行线后。听到信号后,先由各队第一个人开始跳,从一块石头跳到另一块石头,再跳到对岸后与第一个人拍手,对岸第一人跳回。以此类推,以最先跳完的队伍为胜（图１）。 （三）规则 １．跳跃时,脚必须落在圈内,否则退后重跳。 ２．下一个人必须被拍后,方可进行跳跃。 二、跳篱笆 （一）场地器材：…     

NBA首月最佳阵容

大前锋：马龙（平均每场得２３．２分、１０．１个篮板球和４．６次助攻） 小前锋：布莱恩特（平均每场得２７．９分、５．２个篮板球和４．６次助攻） 得分后卫：艾弗森（平均每场得２３．３分、５．１个篮板球和４．６次助攻） 组织后卫：基德（平均每场得１７．２分、６．６个篮板球和１０．８次助攻）大前锋：布莱恩·格兰特（平均每场得１７． ４分、 １０． ８个篮板球和２．７次助攻） 小前锋：卡特（平均每场得２７．５分、４．７个篮板球和３．３次助攻） 得分后卫：弗朗西斯（平均每场得１７．６分、３．５个篮板球和５．８次助攻…     

灵敏练习小游戏

一、截流星 （一）场地器材：在场地上画一长５米的正方形场地。每人一个乒乓球拍和乒乓球。 （二）方法：每组４人,每人手持球拍,一人站在中间用拍子抢球,其余３人则成三角形站在场内。发令后,３人互相用拍子传球,抢球人则用拍子打球,若打着球,则与失误者互换位置（图１）。 （三）规则 １．只能用拍子传球、抢球。 ２．传球者可以连续颠球３次。 ３．抢球的人只要用拍子打着球就算抢到。 （一）场地器材：平整场地一块,排球一个。 （二）方法 将学生按高矮顺序排成一横排。报数,每人记住自己与左右相邻两人的号,然后围成圆圈（…     

退相失战机 纠斗终有报

河北 张江（先胜）火车头 杨德琪 （２００１年３月１３日奔于四川乐山市） 五七炮对屏风马 １、炮二平五 马８进７ ２、马二进三 车９平８ ３、车一平二 马２进３ ４、马八进九 卒７进１ ５、炮八平七 车１平２ ６、车九平八 炮２进４ ７、车二进四 象７进５ ８、兵九进一 炮８退１ 这是本届比赛男子甲组第八轮第三台的一盘争夺。双方很快布成时下流行的五七炮对屏风马的开局。此着黑方退炮较为少见，临场黑方几乎不假思索得走出，应是赛前所精心准备的。以往多采用马７进６跃马河口，红方续走马九进八，卒７进１，车二平三，炮２平５，仕…     

脚斗士夺“棋”

1．游戏准备 1）场地：长20米、宽10米的平整场地一块（草坪最好），先画一条中线将场地分成两个正方形的前后半场，在场地纵轴线（通过两端线中点与边线平行的虚线）上，距端线3米处为圆心画直径1米的圆两个，称之为“垒”，场地所有线宽5厘米。     

就这样被你征服

相信赛前大多数人都会认为这更应该是一场马拉松式的拉锯战，可是随着战局的发展，结果日趋明朗，仅仅进行了六盘棋的较量，许银川就提前锁定了胜局，并全取十万美元巨额奖金。 第三局 广东 许银川（先和）吉林 陶汉明 （２００１年６月２２日奕于北京） 中炮直横车对屏风马两头蛇 １、炮二平五 马８进７ ２、马二进三 卒７进１ ３、车一平二 车９平８ ４、车二进六 马２进３ ５、马八进七 卒３进１ ６、车九进一 士４进５ 黑方补士，是避开俗套的下法，应该说是有备而来。 ７、车九平六 炮２平１ ８、兵五进一 ………… 在双马受制的情况下…     

李镐昌的官子

图三（损失２目）黑１、白２、黑３、５都是较为坚实的收官手法，然而进行至白６和图一大飞相比，黑有２目棋的损失。即使黑１选择３位小飞，白４、黑１、白２、黑５、白６之后，结果仍是相同的。图四（尖）黑１尖，是根据此时局面做出的一种选择，白２，黑３、５至白６结束。以后双方走A点都是后手１目棋，与图一大飞比较起来还是损失了０．５目。图五（不同的棋形）棋形变化之后，白１的大飞大约有多少目？粗略地计算一下，可能会马上产生１、２目棋的误差。图六（先手８目）黑２是阻止白棋进入角部的有效的手段。白３、黑４告一段落，此…     

吕钦:千年头一冠 第21届五羊杯冠军赛

第２１届“五羊杯”全国象棋冠军赛于２００１年元月５日至９日在广州点燃战火，这也是新千年的第一项象棋赛事。令人遗憾的是，赵国荣和李来群因故未能到场，最终吕钦以二胜三和的不败记录第八次夺冠，列二至六名的分别是陶汉明、柳大华、许银川、胡荣华和徐天红。现评介二局，以飨同好。上海　胡荣华（先负）广东　吕钦（２００１年１月８日弈于广东）飞相对进卒 １、相三进五 卒７进１ ２、马八进九 马８进７ ３、车九进一 象７进５ ４、马二进四 马２进３ ５、兵三进一 卒７进１ ６、车一平三 马７进６ ７、车三进四 车９平７ ８、车三…     

柔韧练习小游戏

一、抱脚走接力 （一）场地器材：平整场地一块,并在场上画两条相距２０米的直线。 （二）方法：将学生分成人数相等的两队,并成纵队站在起跑线后。听到出发的口令后,各队排头弯腰,两腿伸直,并用两手分别握住两脚踝处。然后,用手抱住脚踝向前迈步行走。至折返线后返回,越过起终点线后,第二人方可进行。以此类推,以最先完成的队为胜（图１）。 （三）规则 １．两手必须握住脚踝处,两腿伸直。 ２．向前迈步时,腿不能弯曲。 ３．后面的人必须在前面的人越过起终点线后,方可开始。 二、看谁画得圆 （一）场地器材：平整场地一块。 …     

力量练习小游戏

一、轰击碉堡 （一）场地器材：学生左右间隔１米围成一个直径１０米左右的圆圈,中间用体操棒（或树枝）架成“碉堡”,指定３名学生进圈内作为“碉堡”守卫者。 （二）方法：游戏开始后,站在圆圈外的人用排球（或沙袋）投击“碉堡”。守卫者用身体和手脚将投掷物挡住,不让“碉堡”被“炸”。攻击者可以互相传球迷惑并调动守卫者,使之顾此失彼而击中“碉堡”。炸掉“碉堡”后,换另外３人担任守卫,游戏继续进行（图一）。 （三）规则 １．攻击者只准在原地用球攻击,不准进入圆圈。 ２．３分钟后未炸掉“碉堡”,替换守卫者。 二、夹球…     

王嘉良专栏:中炮布局系列讲座(21)——中炮VS屈头屏风马(六)

１、炮二平五马８进７２、马二进三车９平８ ３、车一平二马２进３４、马八进九卒７进１ ５、炮八平七车１平２６、车九平八炮２进４ ７、车二进四（图１）…… 黑方第六回合进炮兵行线封车,大多数棋手认为较为 吃亏,一般多选择炮 ２进２。此时红车驱 右车巡河是这一形 势下的官子,因如改 走车二进六,黑马７ 进６后,红方并无便 宜。如图１形势,黑 方有炮８平９和马７ 进６两种选择。现分 述如下： （一）炮８平９ ７、………… 炮８平９ ８、车二平四 象７进５ 如改走车８进６,兵九进一,车８平７（如炮２退２,车四进二,红方先手）…     

“神笔马良”

一、游戏目的１．发展学生速度、协调、灵敏素质。２．培养学生团结协作的品质。３．培养学生勇于进取、克服困难的精神和观察、动手能力。二、游戏准备以一组为例。（见附图）１．器材标志杆６根、小黑板l块、垫子l床、粉笔自定。２．场地A．垫子l床，喻为苦练基本功。B．５根标志杆，间隔１．５～１．８m，喻为翻山越岭。C．１根标志杆，喻为思留岩。D．写字画画的小黑板，喻为造福于民。A、B、C、D之间间隔４m，各组间隔２～３m。三、游戏方法l．教师先在小黑板上设计好图画或词语。２．将全班学生按性别、身高分成人数相等的若干小…     

丽江明珠杯卫星电视快棋赛对局

台北吴贵临（先负）中国胡荣华（１９９６年１２月１５日　弈于　南方棋院）中炮对反宫马１．炮２　５马２３２．马２３炮８６３．车１２马８７以反官马迎战中炮是胡荣华特级大师喜爱的后手布局之一。４．兵３　１　卒３　１　５．马８　９　象７　５　６．炮８　７　车１　２７．车９８炮２　４进炮封车必然。如改走士６　５，车８　４，伏兵７　１的先手，红方易走。８．兵７　１……弃七兵攻反官马对攻激烈，较为稳健的走法是兵９　１，车９８，车２　９，马７８，兵５　１，下伏车８　１的先手，红方可以满意。当黑炮封车后，目前较为流…     

串钩防缠绕拴钩法

选强力线若干根（线径１～ ８号）,各长３５～４５厘米,首先将两线自中间交叉后,线头２围绕线头４缠６～８扣。用手指捏住两线交叉点０,再将线头３围绕线头１缠６—８扣（见图１）。 二、将线头２自下而上地从０点中拉出,再将线头３自上而下地从０点拉出,轻拉两对线头使其成十字形（图２）。 三、在线头１、４上各拴一钩。在线头２上穿一活铅锤或卷上铅皮,将线头３打８字扣成一线圈备用（图３）。 四、再拿一新线与线头２交叉按上述方法拴钩。根据需要可继续拴３—５对钧还可在线扣３上挂一炸弹构成诱饵。串钩防缠绕拴钩法@杨明!吉林…     

新晋大师自述成名之局

黑龙江 聂铁文（先胜）广东 庄玉庭（２０００年１１月１２日弈于安徽蚌埠）五六炮进三兵对反宫马右象 今年个人赛是我第一次打甲组，心情忐忑不安，对弈起来相当谨慎。第六轮，我与新晋特级大师广东名将庄玉庭遭遇。在对局中，我稳扎稳打，最终战胜了他，也树立了拼搏下去的勇气。最后我以不败战绩获得第四名。现借此局来纪念我的蚌埠之行。 １、炮二平五 马２进３ ２、马二进三 炮８平６ ３、车一平二 马８进７ ４、兵三进一 卒３进１ ５、马八进九 象３进５ ６、炮八平六 车９进１ ７、车九平八 车１平２ ８、仕四进五 车９平４ ９、兵五…     

桔梅研究会

主讲　阎文清大师教学类型 布局教学内容 五七炮对屏风马挺７卒教学重点 第三局 炮８进４式（五） １、炮二平五 马８进７２、马二进三 车９平８ ３、车一平二 马２进３４、马八进九 卒７进１ ５、炮八平七 车１平２６、车九平八 炮８进４ ７、兵七进一（图）……… 挺七兵，对黑方３路线直接进行攻击，意图以尖锐的 “局部冲突”带动全局的发展。如图形势，黑方主要有（一） 象３进５；（二）马７进６；（三）炮２进４三种下法。现分述 如下： （一）象３进５ ７、………… 象３进５ 飞象固防，是黑方较早的应着。 ８、兵七进一！象 ５进 …