健身气功八段锦传承与发展的现实困境与策略研究

健身气功八段锦是我国传统体育养生运动项目之一,拥有着悠久的历史。如何将这一宝贵民族遗产更好地传承发展下去,值得人们进行更深入的思考与研究。该文通过论述八段锦传承和发展的意义,展现出八段锦在现代的独特价值。采用文献资料法、逻辑分析法等方法对八段锦的发展历程、功法特点和养生作用进行了梳理总结,对八段锦传承与发展的困境进行了分析,最后有针对性地提出了几种行之有效的发展策略。     

浅谈健身气功·八段锦的教学教法

传统养生体育是医学院校体育课程的主要内容,健身气功？八段锦是体统养生体育的主要项目之一。本文从结合中医理论,掌握功法的健身作用;结合功法特点,掌握动作技术要领;多种教学方法相结合,提高学生参与积极性等三个方面作了简单阐述,以促进课堂教学,提高教学与锻炼效果,服务于医学院校的学生。     

新时代高校民族传统体育的传承与发展研究——以健身气功为例

民族传统体育是我国传统文化当中的重要代表,在新时代我国大力发展非物质文化的背景下,高校作为传承与发展文化的重要场地,要注重民族传统体育的传承与发展工作。为研究新时代高校民族传统体育的传承与发展路径,该文采用文献资料法等研究方法,以健身气功为例,对新时代民族传统体育传承与发展展开了研究。研究认为,新时代高校民族传统体育的传承与发展,能全面提升大学生的综合素质,有效促进大学生身心健康发展,引导大学生塑造正确的人生价值观,迎合了当前高校体育教育的发展趋势。但是,目前在高校民族传统体育的传承与发展当中,还存在缺乏专业的师资队伍、没有明确的教学目标、教学效果不太理想等问题。建议：通过优化健身气功师资队伍、积极编创健身气功教学教材、创新高校健身气功课程、拓展健身气功的宣传渠道等方式,来推进民族传统体育的传承与发展。     

依托高校教育资源促进健身气功在青年受众中的推广分析

高校开展健身气功教学具有重要的现实意义,是传承民族传统体育文化的有效途径,可以通过健身气功教学增强学生体质,同时运用健身气功的心理调节作用促进大学生心理健康发展。高校健身气功教学应充分发掘高校的有利条件,采取适合大学生的教学方法,激发学生积极性,提高教学水平和质量。     

宁夏普通高校开设健身气功选项课的可行性研究

文章以宁夏四所普通高校开设健身气功选项课的可行性为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,分别对宁夏各高校开设健身气功课程的现状、师资力量、健身场地、学生身心状况及养生知识认知等方面进行了调查分析。调查结果显示：宁夏普通高校中仅有宁夏大学开设健身气功课程;各高校健身场地器材和师资力量均有利于健身气功课程的开展;各高校大部分学生在身心健康方面均有或多或少的问题;大多数学生均表示对健身气功选项课感兴趣。文章旨在为宁夏普通高校开设健身气功课程提供理论依据,通过开设此课程进一步提高学生身心健康状况,传承中华传统体育养生文化。     

浅析五禽戏在华佗故里(亳州)的发展

五禽戏是民族传统体育健身气功类中的项目之一,其丰富的历史文化、健身养生祛病和交流价值被越来越多的人所认可。五禽戏作为安徽省亳州市的国家级非物质文化遗产资源,深受当地人们喜爱,是人们休闲锻炼的主要项目。本研究以地域五禽戏为视角,总结五禽戏在亳州的发展,为健身气功更好地开展提供一些参考。     

论中国健身气功的养生价值及时代需求

文章通过对国家体育总局整理创编的易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种中国健身气功的养生价值进行分析,论述了其在养生、养心、休闲、娱乐、文化传承等方面都符合时代的需要,是值得推广的养生活动项目。     

新疆高校推广健身气功·八段锦的可行性研究

健身气功·八段锦在新疆各高校尚未普及推广。开展八段锦教学能丰富体育教学内容,满足学生体育运动需求,还能激发学生对美的追求,并有效丰富校园文化生活。此外,练习八段锦对环境场地要求较低,有利于终身体育思想的实施,是一项非常适合新疆高校开展的民族传统体育项目。八段锦动作简单易学,运动负荷适中,并富含深厚的文化内涵,有利于校园文化的建设。     

健身气功·八段锦对冥想状态时中枢神经系统影响的研究综述

文章旨在探讨和总结健身气功·八段锦、冥想状态,以及经颅磁刺激技术在体育领域的研究进展和发展前景。文章创新性运用经颅磁刺激技术研究大学生在通过健身气功.八段锦的练习前后的大脑皮层功能性活动的变化,探讨健身气功.八段锦的锻炼对大脑皮层活动的影响,为科学安排健身气功课程、指导健身气功练习提供理论依据。     

义务教育阶段推广健身气功·八段锦理论研究

文章通过对传统健身气功“八段锦”的历史、渊源、技术特点和健身效果的理论探析,以花塔小学为例,指出对于义务教育阶段的学生而言开展八段锦锻炼的有效性,它既可以强身健体,又能在锻炼之余对学生进行武德的熏陶,使学生在和睦相处中得到长足地进步和成长,最后得出结论,建议在太原市的义务教育阶段学校开展八段锦教学。     

民族传统体育促进高校体育教学有效性研究

中华民族传统体育是中华民族传统文化的重要组成部分,是中国各民族或地区几千年历史,文化的厚重积淀,是具有自身特质,价值取向,内涵的重要文化现象,我们应该将民族传统体育有效地引入高校教学,并利用民族传统体育的特点和优点去促进高校的体育教学的有效性。文章运用文献资料与逻辑分析相结合的两种方法对利用民族传统体育促进高校体育教学的有效性的途径进行研究,简述了其主要途径：运用民族传统体育的历史文化价值,强化学生对体育学科的认可;发掘民族传统体育的趣味娱乐价值,调动学生参与课堂的积极性;运用民族传统体育的简单健身价值,辅助体育课堂的深入延伸。     

健身气功·八段锦在西安部分高校开展的可行性研究

通过文献资料法、问卷调查法西安市部分高校开展八段锦的可行性进行了探索,结果表明：调查的西安市8所高校的体育设施资源不能满足大学生实际的现实需求,八段锦教学的师资结构较为合理;成为健身气功.八段锦教学在西安市部分高校开展的有力保证;通过八段锦教学,学生的学习效果较好;学生学习的动机主要在于掌握健身知识和强身健体,满足了大学体育教育的现实需求;对学生的心理和生理能够产生较为积极的影响。     

基于文化传承视角的健身气功教学的开展

从文化传承的角度来看,开展健身气功教学有助于学生更好地了解和认识中华优秀传统文化,提升身心健康,促进人际交流。应积极采取策略促进健身气功教学效果的提升,更好地实现对文化的传承。本文首先分析了基于文化传承视角的健身气功教学开展的重要意义;之后分别从重视教学开展中传统文化的弘扬,充分运用现代教育理念开展教学,重视传承与创新并重,重视健身气功和其他学科间的融合几个方面提出了基于文化传承视角的健身气功教学开展的策略。     

高校体育与健身气功

健身气功是我国古代养生文化之精髓,做为传授体育知识的高层次教育场所,高校开展健身气功教学,发挥体育对传统文化传递的功能,宏扬民族体育事业,具有深化远的意义。     

新编健身气功锻炼与健康的研究进展

新编健身气功·易筋经、新编健身气功·五禽戏、新编健身气功·六字诀、新编健身气功·八段锦四种健身气功是由国家体育总局组织多学科专家,以严谨、科学、创新的精神,在优秀传统功法易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦基础上精编著而成,在继承传统功法的基础上融入现代健身理念.新功法的编创适应了广大群众日益增长的多元体育需求并有助于开展健...     

健身气功·八段锦对女大学生心理健康影响的实验研究

文章运用实验法、调查问卷法以及数据统计等研究方法,对健身气功八段锦女大学生锻炼者的心理健康状态进行统计分析,结果显示,锻炼者锻炼前后的心理健康水平有明显改善,主要表现在:降低了女大学生抑郁、紧张和愤怒、疲劳水平,增强了其精力和自尊感,使其情绪状态得到了明显的改善,在强迫、人际关系敏感、焦虑、敌对等方面也得到了明显改善。研究结果说明,健身气功八段锦锻炼对女大学生的心理健康改善方面有一定的功效,可为健身气功八段锦在高校的推广和教学提供科学依据。     

健身气功与大学公共体育身体素质课程整合的实验研究

运用问卷调查法、教学实验法、数理统计法,对健身气功八段锦与大学公共体育身体素质课程整合的可行性进行实验研究,结果显示：整合课程在激发学生体育兴趣、培养锻炼习惯、增进心理健康及提高身体素质方面均有较好的效果。     

黑龙江民族、民间健身方法在学校体育中的传承发展

体育具有教育、健身、娱乐、竞技等价值功能,而带有民族、民间特色的健身运动更是地域文化的一个缩影,不仅具备普通体育的价值功能,同时还传递着民间文化和一个地区的地域精神。把学生喜闻乐见、符合其身心发展规律的传统体育项目引入学校体育课堂中,具有重要的理论意义和现实意义。既是对民族、民间体育的发扬光大,使学生在积极参与活动的同时认识民族传统体育文化,更是对学校体育内容的补充和发展,会极大地丰富学校体育的课程内容。冬季体育文化和冬季健身方法独树一帜。学校的体育教学是实现体育文化传承的主要途径和基本媒介,是提高当代学生综合素质和体育精神的导向和航标。     

毛泽东健身法的启示

毛泽东,这位中国革命的杰出领袖,之所以能以超常的精力与体力从事艰苦卓绝的革命创业实践是因为他以一位革命家的远见卓识,选择了独特的健身方法。1917年,毛泽东在长沙师范读书时,除了进行冷水浴、游泳、爬山等活动之外。主要的健身方法是他独创的“六段运动”这种奇特的运动是集八段锦、体操、拳击等多种运动之长创编出来的。其中八段锦是中国气功采用的基础功法,而拳击则是典型的西方体育。不难看出,毛泽东的健身方法是集中了中外体育之长的锻炼方法。健康的身体是一切的保证,选择行之有效的方法至关重要。就体育来说,中国传统体育与西方体育有着截然不同的区别。以气功为代表的中国传统体育是内在的,主“静”的主动     

健身气功·八段锦在中学中推广的价值

本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,研究健身气功·八段锦在中学中推广的价值,并结合教学实践和学生的身体反应来提升健身气功·八段锦在中学开展中的实际研究.