有氧运动干预方案改善女大学生体质的实验研究

通过对女大学生身体成分和心肺功能测量,为女大学生制定有氧运动干预方案,探讨其对女大学生的身体形态和生理机能及身体素质等方面的影响,阐述有氧运动干预方案改善女大学生体质的机制。结果显示:有氧运动干预方案对女大学生身体形态、生理机能及身体素质的改善和提高效果明显。     

太极柔力球运动对女大学生身心健康的影响

运用文献资料法、测量法、比较分析法,对参加太极柔力球运动的女大学生的身体形态、生理机能、身体素质和心境等指标的变化进行了研究。结果表明：太极柔力球运动能改善女大学生的身体形态,增强身体机能,提高身体素质,调节心理健康状况。     

形体与健美操不同课型对女大学生身体形态、机能和素质的影响

以柳州师范高等专科学校非体育专业的女大学生为研究对象,设置健美操和形体单一课型及复合课型,以羽毛球课为对照组,对女大学生的身体形态、机能、素质进行实证研究.结果表明:经过1学期的锻炼,形体和健美操练习对女大学生的身体形态、机能、素质影响非常大.总体来说,复合课型优于单一课型,但不同课型有不同的锻炼价值.     

形体训练对女大学生身体形态和素质影响的实证研究

为了探讨形体训练对女大学生身体形态与素质的影响,对50名女大学生参加形体训练专修前后的身体形态和五项身体素质水平进行对比研究。结果表明:经过一学年形体训练,胸围变化不大,腰围、臀围明显变化;身体素质有不同程度的改善,有氧运动能力和腰腹肌力量、弹跳力均有不同程度的提高。形体训练可改善女大学生的形态和素质。     

不同体质指数大学生身体形态、机能及身体素质差异性的比较研究

以7234名大学生体质测试成绩为研究对象,揭示大学生BMI的分布特征.根据体质指教大小进行分类,利用统计学方法对不同BMI等级大学生身体形态、机能与素质的差异性进行比较研究.结果表明:学生体质指数总体上处于正常范围,男大学生的肥胖、超重程度要比女大学生严重;大学生BMI指数和身体形态、机能、素质之间存在着一定的关系;不...     

"交错穿插法"在健美教学中的运用

运用健美教学方法中的“交错穿插法”对本校健美班学生进行教学实验,并通过观察法按《学生体质健康标准》测量方法,对学生上健美课前后的身体形态机能进行测试分析。研究结果表明,“交错穿插法”在健美教学过程中能有效提高学生身体机能形态。     

有氧运动对女大学生身体形态、成分及心肺功能影响的研究

为了进一步阐明有氧运动对女大学生身体形态、成分及心肺功能的影响,探讨有氧运动对改变身体形态和塑造优美身材的作用,采用对比实验的方法对参加有氧运动的女大学生身体形态、成分及心肺功能进行测量研究,结果显示:经过有氧运动的女大学生身材更加健美;BMI、WHR、体脂率都明显小于对照组;肺活量、每搏输出量、最大摄氧量和射血分数都明显增大,心肌的收缩能力明显增强.     

健美操对大学女生体质和心理健康水平的影响研究

本文对 80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验 ,探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值 ,研究结果表明 :健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜 ,动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强 ,各项身体素质显著提高 ,身体形态和身体素质明显改善。     

健美操对大学女生体质和心理健康水平影响的研究

本对80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验，探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值，研究结果表明：健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜，动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强，各项身体素质显提高，身体形态和身体素质明显改善。     

学生体质健康标准测试指标三学年跟踪研究分析

学生体质健康标准测试指标三学年跟踪研究结果表明:江南大学2002级学生身体形态发展状况良好,明显好于全国大学生平均水平,女生在身体发育匀称度和营养状况不断改善同时,身体机能水平同步提高,而男生身体机能水平却未能同步提高.营养不良、较低体重的检出率逐年下降,表明营养状况明显改善,但男生肥胖比例明显增多且呈上升趋势.速度素质不断提高,握力和仰卧起坐先升后降,耐力素质整体呈下降趋势.体质健康标准成绩总体呈偏态分布,评分结果明显偏高.     

形体课对北京广播学院女生形体改变的积极作用与效果的实验研究

通过对北京广播学院女大学生的身体形态、素质以及对形体美的认知等方面进行研究 ,主要采用实验法、调查法 ,探讨形体课对女大学生形体与认识方面改变的积极作用与效果。结果表明 ,在身体形态方面 ,身体更具曲线美 ;在身体基本姿态 (坐、立、行 )方面 ,能够正确控制自己的姿态 ;基本身体素质方面 ,力量、柔韧和协调性等素质有明显提高。形体课教学的理论内容 ,有助于其形成正确的形体美认识     

在校汉族大学生1985-2009年身体形态和身体素质的动态变化——以黑龙江省大学生为例

以黑龙江省汉族大学生体质、健康调研1985-2009的数据为基础,对汉族大学生身体形态、机能、素质等基础状况及其发展趋势进行综合性研究,将该研究与全国汉族在校大学生身体素质和身体形态进行对比研究,并对高等学校体育卫生工作开展的成效进行因素分析。     

体育舞蹈对促进大学生综合素质的探析

采用文献资料法、实验法及数理统计法对我校大学生体育舞蹈教学后的各项素质对比分析研究,表明体育舞蹈不仅能够改善身体形态结构,促进身体全面发展,而且对提高大学生综合素质具有深远的意义。     

体育教学俱乐部模式对大学生体质健康的影响

本文通过对体育教学俱乐部模式和大学生体质健康的相关理论研究和对体育教学俱乐部模式和传统体育教学模式的实践对比研究,寻找推行体育教学俱乐部模式具有的优势和对大学生体质健康的影响及影响效果。得出结论：体育教学俱乐部模式对大学生的体质健康有一定促进和强化作用,改善了大学生的身体形态、身体机能、心理素质和社会适应能力,提高了大学生的身体素质和运动水平。其效果要比传统体育教学模式显著。     

健美操锻炼对女大学生体质的影响

为定量研究健美操锻炼对女大学生体质的影响 ,对河北工业大学部女大学生进行了一年 (36周 )的对照实验。研究结果表明 ,健美操的运动强度女大学生较为适宜 ,动作结构符合女大学生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使女大学生心血管和呼吸机能增强 ,各项身体素质显著提高 ,身体形态和身体成分明显改善。     

不同运动项目对促进大学生体质健康效果的比较研究

选择BMI、肺活量、台阶试验等指标,通过对普通大学生参与体育课程学习一学期前后各指标的测试变化结果,分析不同运动项目对大学生体质健康状况的影响。结果表明：经过健美、健美操、篮球、跆拳道、武术等运动项目的体育锻炼,各选项班学生身体成分BMI、WHR、%BF等指标均未有显著性变化;健美、健美操班学生身体机能水平有着非常明显的改善;各选项班学生身体素质水平提高均很显著。     

改革开放二十年居民生活水平与大学生体质状况相关研究

通过对改革开放20年来,我国居民生活水平和大学生体质状况的资料搜集整理,从居民生活水平的提高对大学生身体形态、身体机能、身体素质的影响进行了相关研究.随着我国居民生活水平的不断提高,大学生的身体形态发育水平也不断提高,但男生胸围有下降趋势;身体机能水平,尤其是身体机能指数男女生均呈下降趋势;身体素质不断增强,但耐力素质呈波浪变化.建议有关部门根据我国国民经济的发展水平制定相应的大学体育教育改革措施.     

不同体育锻炼对身体自尊的影响

采用问卷调查及实验研究等方法,对浙江师范大学部分的大学生和温州大学(筹)初教院大专班部分的大学生就身体自尊状况、不同锻炼形式对身体自尊的不同影响进行了系统的实验研究.实验结果证明:1)男大学生的身体自尊水平均显著高于女大学生;2)篮球、羽毛球、慢跑、健美锻炼形式对于身体自尊水平偏低的大学生都有不同程度的调节作用.其中,健美操对男、女大学生身体自尊水平及各维度都具有明显改善作用;篮球对男大学生身体自尊水平及"身体状况"和"身体强壮"维度上的作用比较显著;羽毛球对男大学生"身体状况"和"身体强壮"维度上的作用比较显著;慢跑只对男大学生"身体强壮"维度上有显著的调节作用.     

有氧健身操锻炼对青少年体质和形体的影响

运用文献资料、专家访谈、问卷调查、教学实验、数理统计等研究方法,就有氧健身操对青少年的身体形态、身体机能和运动素质的影响进行了初步研究.结果表明:有氧健伸操是一项具有较高锻炼价值的运动项目,青少年进行合理科学的有氧健身操锻炼,对身体形态的改善,身体机能的提高和运动素质的发展均有良好影响.     

我国优秀男子健美运动员体能评价模型构建及现状研究

摘要：通过构建我国优秀男子健美运动员体能状态评价模型，运用实验测试法和数理统计法等对选取的12名优秀男子健美运动员进行体能状况研究。模型参数筛选是建立在运动员负重训练的基础上，选择与体能状态最为密切的身体形态、身体机能和运动素质相关的指标,采用肌电采集系统、等动测力系统、三维人体扫描系统及DXA等实地测试运动员备赛期12周训练中体能变化的相关数据，通过生化监测系统，追踪受试者训练时生理生化指标的变化情况，准确评估运动员的体能现状，为建立中国健美运动员体能训练的科学模式提供理论依据。结果:身体形态的均衡性，机能的稳定性和素质的可控性是评价我国优秀男子健美运动员体能状况的主要依据。结论：身体形态研究表明，受试运动员身体各个部位的围度发展不均；四肢与躯干及全身脂肪分布失衡。身体机能研究表明，受试运动员血睾酮水平处在中下区间；血尿素水平处于偏高区间；肌酸激酶高于参考值上限。运动素质研究表明，受试运动员大腿正面肌群与后侧肌群、手臂前侧肌群与后侧肌群力量发展不均衡，大腿肌肉各个肌群的发力控制能力相对较薄弱；伸肘关节在等动模式运动时的肌肉力量控制能力较差；手臂肌群发展较好，腿部肌肉发展不够理想。