BIODEX在大腿、膝关节伤后功能诊断及康复中的应用

42名有大腿前、后群肌肉拉伤或膝关节急、慢性损伤史的运动员为受试者。用BIODEX 多关节等速测力及康复系统测定膝关节屈、伸肌群肌力,取60(°)/s 向心、离心及240(°)/s 向心收缩的最大力矩(PT)等指标,用“评价表格”进行分析评定,并对力矩曲线加以分析。初步认为,力矩曲线异常具有功能诊断参考价值,并可用于选拔运动员时及时发现伤情。参照BIODEX 测试结果,有针对性的进行康复锻炼,可收到良好效果。     

肘关节屈伸肌群等速肌力的测定与分析

为了解肘关节屈、伸肌群在不同收缩方式、不同运动速度、不同关节角度时力矩变化情况。为运动医学、临床医学、康复医学的实践提供参考,用BIODEX等速测力及康复系统,测定了北京体育大学体育生物科学系9名男生肘关节屈、伸肌群静力和等速向心、等速离心不同运动速度的肌力。结果为：肘关节屈、伸肌群最大力矩与肌肉收缩方式的关系符合一般规律,即离心收缩大于静力收缩,静力收缩又大于向心收缩。肘关节屈、伸肌群最大力矩,在收缩速度为60°～120°／s范围内．无明显差异,可选为慢速测试速度。如测定快速肌力,速度至少提高到180°／s以上。肘关节屈／伸肌群力矩比率均值＞1,即屈肌肌力大手伸肌肌力,但个体差异较大。并根据肘关节屈、伸肌群力矩、最大力矩与关节角度的关系,提出进行直立位屈肘力量练习时,可取肩关节屈曲10°～20°用的位置;进行伸肘肌群力量练习时,可采取直立位头后上举的抗阻练习。     

广东省优秀短跑、跨栏、三级跳运动员髋关节肌肉力量的等速测试研究

通过Cybex-6000等速测试系统,对广东省优秀短跑、跨栏、三级跳远项目30名(男16人、女14人)一线训练运动员髋关节进行等速向心肌力测试,对髋关节伸屈肌在60°/s、120°/s、180°/s、240°/s四种测试速度下的峰力矩、功及功率的变化进行了研究,为优秀运动员有针对性的力量训练提供科学依据.实验结果表明:随着收缩速度的增加,髋关节伸展肌相对峰力矩有下降的趋势,相对功呈逐渐减小的趋势,相对功率呈明显增大的趋势,髋关节屈伸肌峰力矩比值在0.71～0.79范围内波动,髓关节屈伸肌做功比值呈略有减少的趋势.     

男子短跑运动员髋、膝关节等速肌力的特征及其与竞技表现的相关性

目的:揭示不同水平男子短跑运动员髋、膝关节力矩的特点及其与竞技表现之间的关系。方法:选取13名男子短跑运动员 (6名一级运动员和7名二级运动员),采用ISOMED2000等速肌力系统测试运动员髋、膝关节屈、伸肌的向心等速肌力。结果:①全体运动员右侧髋关节屈肌在60°/s 时的相对峰力矩与个人最好成绩之间呈显著负相关 (r=-0.615,P＜0.05);②一级运动员双侧髋关节屈肌在60°/s和180°/s时的相对峰力矩均显著高于二级运动员 (P＜0.05);③一级运动员左侧髋关节屈肌在60°/s和180°/s时的峰力矩对应角度显著小于二级运动员 (P＜0.05);④全体运动员髋关节的屈伸肌峰力矩比值在60°/s和180°/s时分别为0.50-0.52和0.48-0.51,低于膝关节相对应的0.60-0.61和0.67-0.70。结论:快速有力的屈髋前摆可能是区分短跑运动员水平的关键因素;相比膝关节,髋关节更应作为短跑运动员力量发展的重点;加强屈髋肌群的力量训练,可能是短跑运动员提高100米成绩和预防损伤的有效途径。     

上下肢关节等速肌力与短跑成绩的灰色关联分析

应用澳大利亚产Kinitech等速肌肉力量测试系统对四组被试的短跑一、二级运动员的肩、髋、膝关节屈伸肌力量进行测试,分别在60°/s、240/°s两种测试速度下,测定三关节屈、伸肌的最大峰力矩、相对峰力矩,用灰色关联分析法对影响短跑成绩的多种等速肌力因素进行定量分析,探索短跑成绩与上下肢等速肌力的相互关系,为研究短跑运动员关节肌力的特征提供基础数据和对比材料。     

认知负荷对乒乓球运动员注意空间的影响*

目的 同时注意空间中多个目标刺激对于乒乓球运动员非常重要。考察认知负荷对青少年乒乓球运动员注意分布的影响。方法：实验中采用计算机行为实验，控制认知负荷（同时注意的目标数量为2、4或6个），并且在不同注意范围（离中央注视点3°、6°和9°视角）的位置上同时呈现刺激，要求被试对刺激的亮度变化做辨别反应。结果：:认知负荷对于乒乓球运动员的注意范围有显著调节。当刺激个数为2时，在3°和6°视角条件下呈现的刺激反应时均显著快于9°视角条件下的刺激。当刺激个数为4时，视角为3°条件下的反应时快于视角为6°和9°时的反应时，而视角为6°时又比视角为9°时的反应时显著要快。当刺激个数为6时，视角为3°时的反应时均快于视角为6°和9°时的反应时。结论：当前研究证明随着认知负荷增加，乒乓球运动员注意焦点范围显著缩小。可以通过测量运动员在高负荷条件下注意焦点的范围来进行运动员的选拔。     

等速离心训练对优势、劣势踝关节肌肉力量的影响

为了解等速离心训练对优势、劣势踝关节肌肉力量的影响情况.研究选择实验对象30人,分为劣势踝关节离心训练组、优势踝关节离心训练组和对照组,每组10人,训练组对踝关节进行6周等速离心训练,训练角速度为60°/s,测试记录训练之后踝关节肌肉的最大力矩、总功等指标.结果发现,各组所测的数据呈现出180°/s＜120°/s＜60°/s的趋势,表明离心训练是一种行之有效的力量训练方式.经过等速离心训练后伸肌肌力呈显著性增加,同时屈肌和伸肌之间的差距会缩小,这能够有效防止弱侧的肌群因肌力偏小而导致肌肉拉伤.     

手枪速射不同站位上肢运动学与肌电差异———基于我国优秀运动员的个案研究

目的:探究我国优秀手枪速射运动员不同站位转体横向运枪过程中上肢运动学与肌电差异。 方法:采用 Qualisys红外光点捕捉系统和 Delsys无线肌电测试系统,对运动员不同站位时间节奏、 上肢关节角度、肌肉做功等进行分析。结果:①运动员资格赛站位弹着密度 (129.54mm)小于决赛站位 (137.15mm 和214.65mm);②运动员决赛站位第1靶击发时间 (均为1.50s)短于资格赛站位 (1.57s),各分段时间节奏对成绩影响不明显;③各站位上肢转动均由肩关节主导,躯干转动起统筹作用,资格赛站位躯干转动 (3.14°)大于决赛站位 (3.02°和3.00°),上肢转动到位准确率更高,枪口指向和腕关节变化更小;④运动员决赛站位三角肌做功与资格赛站位差异显著 (P＜0.05), 各肌群协调用力一致性较差,决赛2号位肌肉做功贡献率变化较大,肌肉做功稳定性相对较差。结论:运动员资格赛站位射击成绩稳定性好,决赛站位还需加强各分段时间节奏的一致性,增加躯干转动幅度,提高肌肉用力的稳定性。     

肩峰下撞击综合征运动员肩周肌群肌力的研究

目的:探讨具有肩峰下撞击综合征的女排和男举项目运动员肩周肌群肌力情况.方法:对广东省女排和男举运动员进行肩部评估,分别确诊为肩峰下撞击综合征的女排运动员13名为I组、肩部功能正常的女排运动员8名为II组和肩峰下撞击综合征的男举运动员9名为III组、肩部功能正常的男举运动员10名为IV组;使用电子测角仪和Hogan Mycroft 2手持式肌力测试仪分别对I组、II组、III组和IV组运动员进行肩部活动度和肩周肌群肌力测试.分别比较运动员在肩关节活动度和肩周肌群肌力的差异性.结果:与II组相比,I组肩关节前屈和外展受限明显(P<0.05);上斜方肌肌力下降非常明显(P<0.01),下斜方肌和前锯肌肌力上升(P<0.05),中斜方肌肌力变化不大;额状位肩袖肌群内旋和外旋肌力下降(P<0.05);肩胛位肩袖肌群内旋和外旋肌力下降(P<0.05),但120°的外旋肌力显著上升(P<0.01).与III组相比,IV组前屈、后伸和外展受限明显(P<0.05),尤以外展受限最为明显(P<0.01);上斜方肌肌力明显下降(P<0.05),中、下斜方肌肌力下降,前锯肌肌力上升,但都不显著;在额状位60°和90°内旋和外旋时,肩袖肌群肌力下降明显(P<0.05),尤以60°外旋和90°的内旋下降最为显著(P<0.01);在肩胛位60°、90°和120°内旋和外旋时,肩袖肌群肌力下降显著(P<0.05);尤而内旋时肩袖肌群肌力下降最为显著(P<0.01).结论:与肩部功能正常的运动员相比,肩峰下撞击综合征女排和男举项目运动员的肩周肌群肌力下降,但下降的程度和因下降而出现的代偿应区别项目有针对性地分析.     

掷标枪运动员主要关节屈伸肌峰力矩初探

采用澳大利亚KEYLINK公司生产的等速肌力测试系统,对男子标枪运动员肩、肘、髋关节肌肉力量进行等速向心测试,测试速度分别设定为60o/s,180o/s(肩120o/s)。测试的结果表明:屈伸肌由60o/s到120o/s或180o/s时,肩、肘屈伸肌和髋伸肌峰力矩、相对峰力矩减小,髋屈肌峰力矩、屈伸肌相对峰力矩增大;肩、髋屈伸比增大,肘屈伸比减小;屈肌快速力/绝对力比值大于伸肌。     

振动、核心及功能性力量训练的认识

为了能够对这三种力量训练有一个比较清晰的认识和客观的评价,避免训练中的片面化和教条化,本研究分别对以上三种力量进行了分析,并进一步就三种力量的关系进行了比较。结果表明,(1)功能性力量训练是一个更加趋于"一般性"的概念,振动力量和核心力量均属于功能性力量的范畴,是功能性力量训练的一种形式;(2)核心力量应与核心区力量应进行区分,当前所称的核心力量应称之为人体核心区域力量;(3)振动力量和核心力量在训练效应上各有侧重,但又有共同的训练指向,即不能完全隔离两者。     

力量科学化训练新视角

力量训练对专项成绩的提高具有至关重要的作用。然而,缺乏方法学指导及多学科交叉互补,力量训练往往处于主观、随意性强,训练效益不高的水平。试图以方法论、系统观、协同学、专项化视角,从宏观、微观层面对力量训练过程控制进行多纬阐释。目的在于促进力量训练转化率,为力量素质的可持续发展建立有效途径,切实解决力量训练的“瓶颈”、“专项化程度低”等问题。     

基于动力学视角的复合式力量训练机制、特征及方法应用

基于动力学视角对国内外力量训练相关文献进行梳理,总结不同条件下复合式力量训练方法的使用原则。研究表明:最大力量训练能有效提高运动员的输出功率和运动表现,但其效果随力量水平增加而减少;力量水平达到一定程度后,合理安排爆发力训练更能有效提升运动表现;复合式训练能使张力--速度曲线对应部分全面发展;复合式训练常应用于力量储备阶段、赛季前阶段或利用"PAP热身方案"提高运动表现;PAP"开窗期"的检测难度和个体差异较大,对训练条件要求也较高。结论:最大力量训练应贯穿力量训练计划始终且在力量水平较低时需重点进行;复合式训练能够在提高力量水平的同时,保证专项动作速度要求,其效率比传统力量训练更具优势,但操作难度较大,实践中需根据运动员个体差异、项目差异、备战阶段等综合考虑。     

增强式训练：释义与应用

增强式训练是一种发展快速力量训练的有效手段,然而在具体的应用和理解中还存在一定的偏差,通过对该种训练手段从其内涵、主要作用、生理机制等方面加以认识,结果认为,该种训练手段能够有效提高运动员的快速力量,最大力量的增长主要体现的以神经肌肉募集能力方面,肌纤维增粗基础上的最大力量发展并不明显。文中还进一步指出从事增强式训练必须注意的几点事项,藉此希望进一步提高该种训练方法使用的科学性。     

游泳专项训练引起的肩关节旋转肌力变化的研究

为了探讨游泳专项训练引起的肩关节旋转肌力变化,对参加夏季集训的27名高校游泳运动员(14名女性,13名男性)进行了肩关节内旋、外旋等长肌力测试,结果提示:肩关节内旋(IR)肌力在整个游泳集训过程中显著增长,肩关节外旋(ER)肌力在从训练前到训练中期显著增长,而从训练中期到训练后无明显变化,肩关节内旋/外旋肌力(IR/ER)比值也因此增大.本研究还提示游泳训练中为了预防肩部损伤的发生,应注重发展肩关节外旋肌力.     

棒球投手专项训练引起盂肱关节旋转肌力变化的研究

目的:通过对参加夏季集训的23名高校棒球运动员(11名女性,12名男性)进行了阶段性盂肱关节内旋、外旋等长肌力测试,探讨棒球投手专项训练引起的盂肱关节旋转肌力特征的变化趋势,结果:盂肱关节内旋(IR)肌力在整个棒球集训过程中显著增长,盂肱关节外旋(ER)肌力在从训练前到训练中期显著增长,而从训练中期到训练后无明显变化,盂肱关节内旋/外旋肌力(IR/ER)比值也因此增大。提示棒球投手专项训练中为了预防肩部损伤的发生,应注重发展盂肱关节外旋肌力。     

浅论警察力量训练及效果测评

警察的力量锻炼方法具有较强的指向性特征。方法不同，效果就不同。但是迄今为止，仍有不少教官由于对这种指向性特征的认识不清，致使锻炼效果事倍功半。为此，拟根据现有文献资料，对力量锻炼方法的负荷特征、最大力量评定和肌纤维类型的测定、力量锻炼时间特征、及力量和耐力锻炼组合效应等直接影响锻炼效果的四方面内容进行阐述，以期更好地为警察体能教育实践服务。     

基于异速生长理论的标准化最大力量评价的方法

摘要：目的：应用异速生长理论提出“标准化力量”的概念，建立评价最大力量的新方法，以消除体型尺度对评价结果的影响。方法：第1阶段测量120名普通大学生（男50人，女70人）的体重、瘦体重、握力、背力、腿力和整体力量，采用一元线性回归分析的方法计算出异速生长指数；第2阶段另外选取受试者55人（男24人，女31人）测试相同的指标进行回代检验,计算出各项“标准化”最大肌力。根据BMI进行体型分类，应用百分位数法观察不同体型受试者最大力量“标准化”计算前后在群体中所处位置的变化，来验证应用“标准化力量”评价人体最大肌力的效果。结果：身高与最大力量关系不密切，体重和瘦体重则与其具有非常显著的相关关系；经过“标准化”计算之后，各项最大力量指标的数值离散程度减小，即偏瘦组明显升高，正常组无明显变化，偏胖组与肥胖组则明显降低。结论：应用“标准化最大力量”的评价方法可较好排除体型尺度对评价结果的影响；身高不宜选为反映体型尺度指标，体重与瘦体重可作为反映体型尺度的指标；人群特征、测试部位及方法等因素均可导致评价最大力量的异速生长指数产生差异。     

优秀游泳运动员陆上力量训练的准实验研究

陆上力量训练是游泳运动员力量训练的重要形式,系统的、合理的陆上力量训练会有效地增强运动员的绝对力量和爆发力水平,从而为增强水中所需的专项力量打好基础。采用单组准实验设计,以部分优秀游泳运动员为研究对象,进行为期六周的准实验研究,以探索陆上力量训练的特点,找出陆上力量科学化训练的规律,为游泳运动员的陆上力量训练提供参考。     

谈跳高运动员的专项力量训练

在跳高起跳过程中,蹬地时间极短,为了使人体获得最大的垂直腾起初速度,需要强大的起跳功率,通常称之为爆发力。无论跳高技术多么完善,无论身体素质发展得多么高,不具备强有力的爆发性力量,是不可能取得高水平跳高成绩的。因此,跳高训练,应重点发展爆发性力量,提高肌肉的弹性和反射性。此外,还需要同时发展支撑缓冲能力、摆动能力和全身协调用力的能力。