论练习武术对大学生身心健康的影响

大学生承受一定的心理压力,各种压力积累下来得不到及时释放,紧张情绪也未能找到很好的措施不能很好地松弛和发泄,势必造成大学生心理的压抑、不平衡,甚至扭曲。通过习练武术,使身体正常发育,为心理健康的发展提供坚实的基础,习练武术能直接地给人愉快和喜悦,并能降低紧张与不安,从而调节了人的情绪,改善了心理健康。文章就练习武术对大学生心理健康的影响进行探讨,提出相应的建议。     

内家拳习练概要

中华武术乃民族之瑰宝,深受世人青睐,习练者较多,得道者却如麟角凤毛。究其原因,多为习练不得法而致。现据本人的习练体会,总结出内家拳习练概要,以供爱好内家拳的人们参考。     

对武术服装现存问题及发展对策的研究

随着武术运动的飞速发展,武术的习练人群不断增多,人们对习武服装的要求也越来越高.文章阐明了武术服装的现状,分析了影响武术服装的因素,并探讨了中国武术服装产业的发展对策,为武术服装及其产业化发展提供理论参考.     

大学生习武动机研究

文章采用文献综述法,对我国近年来发表的关于大学生习练武术的研究文献进行了分析,总结了当代大学生的习武动机。文章进一步对大学生习武动机的激发、培养与大学生习武的内部动机、外部动机方面进行了评述,并指出了今后研究的方向。     

影响高校武术运动发展的原因及对策研究

武术运动的广泛开展是弘扬民族传统体育化的重要环节。目前，学校体育对武术的研究大都停留在改革武术教学内容和方法的层面，而笔试图从当代体育发展的时代背景和化层面揭示影响高校武术教学与习练的原因。建议从宏观背景综合考察，切实加强传统化创新，呼吁媒体、政府积极参与，充分利用大学生丰厚的化底蕴来改革教学方法，真正促进高校武术运动的长远发展。     

百杰精武之九指神猿少林响鞭王宋维海

宋维海，男．汉族，1947年生，吉林省怀德人，中华武术七段，国家一级武术裁判员，全国武术之乡——长春市南关区少林拳研究会会长，长春市少林拳研究会会长，吉林省武术协会委员。1988年毕业于长春大学。1960年拜师姜瑞习练少林拳、1969年拜沧州市田冶华为师习练少林拳、器械、散打及中国式捧跤。     

少林武术与道家思想

文章运用文献资料法,从少林武术的习练、气功、技击以及武术精神境界等方面进行分析研究,阐述了少林武术文化对道家思想的体现。     

武当赵堡丹功太极拳（上）

前言笔者出生于武术世家,自幼酷爱武术,9岁时即随伯父习练武当功夫及“分筋挫骨、正骨闭脉”之法。成年     

习武是一种修行

武术是什么？习练武术又能作什么？时下，当人们谈及武术时，总会提出类似与此相关的话题。每每与此问题相遇时，对于不同的对象，我们往往都不能给出一个统一的答案。因为，在人们的眼里，中国武术有丰富的内涵，有多元化的功能与价值。对我们来说，概一言之就成为一件很难的事情。如何用一句凝炼的话来告诉大家“武术是什么？武术能达到什么作用？”，我认为“习武是一种修行”，也许是一种最好的诠释。     

论截拳道之武术观

文章从截拳道的技击思想、技击原则两个方面对其技击艺术进行了探讨,进而以此技击艺术来对照武术动作的练习,以期为习练武术者在练习武术方面提供一定的借鉴。     

技击本质论视域下中华武术练拳致趣的内在因素及实践理路探析

为合理定位武术练拳致趣未来发展的研究趋向,探析中华武术(习武练拳)独特的致趣因素及其效果,主要采用访谈法,从技术本体论域的视角切入,从武术教育与教学拳种模式开发、武术课程思政文化育人方式转变、武术功法常态化演练艺术表达苛求三方面出发,思忖技击本质论视域下中华武术练拳致趣的实效改革,得出以下结论:劲力蓄发与体悟攻防、节奏缓疾与身心感受、轨迹曲弧圆融与动作顺畅奔放是达成练拳致趣的三个内在因素。以此为依据提出武术教育如下实践理路:在武术的课堂教学过程中实践练拳致趣的拳种模式;在武术课堂教学及课外活动中渗透练拳致趣的思政文化元素;在武术课堂教学及课外训练过程中突出功法常态化训练的致趣作用。     

武术的现代价值

中国武术融健身、技击、观赏于一体 ,是一种特殊的民族文化形态 ,是中国传统的体育项目。它是以中国传统文化为理论基础 ,以内外兼修、术道并重为鲜明特点的一项运动。武术运动世代相传 ,长盛不衰 ,与时俱进。在现代化高度发展的今天 ,深受群众喜爱。究其原因 ,主要表现在其功能上———强身健体价值、技击价值和文化艺术价值。论述武术的现代价值 ,目的是为了进一步弘扬中华武术 ,深入研究 ,不断开发 ,使其焕发光泽 ,造福于民众。     

武术文化对促进体育专业学生专业素养的价值

中华武术融健身、技击、观赏于一体,是一种特殊的民族文化形态,是以中国传统文化为理论基础,以内外兼修、术道并重为鲜明特点的一项体育文化运动。武术运动世代相传,长盛不衰,与时俱进,尤其在文化和经济高度发展的今天,深受广大群众的喜爱。文章论述了武术对体育专业学生的健身及文化价值,进而提高其专业及文化素养,最终为促进其形成专业性复合型人才做出贡献。     

从文化历史角度探视学校武术教育的积弊及其改革构想

文章着眼于当前学校武术教育的不尽人意,从历史与文化角度探视了武术教育积弊的深层原因在于西方体育思想下的＂体育化的武术＂冲淡了武术民族特色,＂舞对合彀＂传统意义的背离导致学校格斗文化教育缺失而减弱了武术魅力,武术的＂繁复庞杂＂降低了武术教育的操作性。基于此,武术教育改革应从更新思想观念;强化武术学科意识,提升武术地位;改进武术教学体系,精选武术内容,向＂舞对合彀＂教育模式的回归等三方面来进行。     

中国武术技击现实与境界的尴尬与救赎

为使中国武术摆脱目前在技击功能价值上所遇到的尴尬处境,主要运用文献资料法、走访调查法、专家访谈法、教改实验法等研究方法,分析了中国武术技击的现实与境界追求,论证了二者之间所具有的过大张力及其形成原因;提出了“打破武术技击认识上的套路思维”“纠正武术技击现实与理想之间的错误认识”“厘清功能多元兼顾与一维极致之间的关系”“改革传统武术的主体训练模式”的改变中国武术技击现状的要点,从思想认识到实践操作贯通中国武术技击的救赎之路。     

浅论在武术教学中对学生武术意识的培养

武术意识是武术工作者常用的名词,尤其在武术教学、训练、竞赛中的应用更为广泛。文章根据武术教学和训练的经验,从武术套路的攻防动作和心理学的角度,分析研究了武术教学中武术教学中意识的培养。     

传统武术打斗精髓——冲撞

文章从传统武术的实际背景入手,突出说明了虽然传统武术的功能在多样化发展,但是其核心部分仍然是打斗,而冲撞则是打斗的精髓.文章探讨了冲撞的具体训练步骤,以接手为出发点,配合步法移动,增加灵活多变性,并通过例比现代搏击的发展趋势,阐明了传统武术的打斗走向.     

武术对练项目中空翻技术运用的构思

文章对武术对练项目空翻技术加大难度系数,增加翻腾周数及转体的可能性与具体做法进行了分析研究,对武术对练中空翻难度动作进行归纳及技术分析,进一步发展创新武术对练项目高、难、新、美动作,以大力发展武术对练项目的精彩性,增强武术的观赏性,强化武术的国际影响力。     

武术竞赛模式的创新思考

研究提出,武术竞赛宜采用"打练结合"的模式,先比套路,再比对抗,由对抗结果决定最后的成绩。为避免体重不同对成绩的不公影响,比赛得分宜采用"点到为止,击中分开"的评分方式。经论证表明,这种模式是可行的,不但有助于解决当前套路比赛欠缺科学量化的评定标准,更能促使套路的发展回归武术的传统本质——技击,向艺术武术的大道迈进。     

武术散打战术训练探微

在现代武术散打运动对抗日益激烈的今天，运动员如何在场上审时度势，巧妙、合理的运用一定的战术形式战胜对手，已经越来越引起了诸多教练员和运动员的重视。而散打运动的战术训练已成为现代武术散打训练体系中的一项重要内容。文章就是力图针对这种状况，从运动员战术能力的组成；战术训练的方法；战术训练的基本要求等几个方面分别进行了细致的论述，旨在为运动员及教练员在今后的训练实践中提供有益的帮助。