静坐少动中年女性身体活动与心肺耐力的量效关系

目的探讨参加心肺耐力运动处方是否可以提高中年人的心肺功能,增强体质,降低因生理机能水平下降所造成的心血管和代谢疾病等慢性病的发病率。方法采用逻辑(Logistic)回归分析,以最大摄氧量、氧脉搏、BMI、腰臀比、内脏脂肪面积、血压等设置为风险因素(协变量),高密度脂蛋白胆固醇作为保护因素,并将对照组作为参考组,同时设定OR值为1进行逐一分析。结果经回归分析发现,随着小量中强度、小量大强度以及大量中强度活动时间的提高,低心肺耐力异常的风险机率出现降低。结论40～49岁静坐少动女性心肺功能随着不同运动剂量呈现出不同的变化趋势,即这种变化趋势是一种平滑曲线的量效关系。     

课外体育锻炼对青少年社会适应的影响

目的 探究课外体育锻炼对青少年的心理建设功能中社会适应性的影响.方法 采用问卷调查法和数理统计法,分析了课外体育锻炼的时间、强度、频率及运动项群对青少年社会适应的影响.结果 1)集体球类运动对全面发展青少年社会适应效果最好,其次是体能类、小球类、难美类运动.2)课外体育锻炼在提高积极适应方面,对行事效率作用最大,其次是...     

8周递增负荷跑台训练对女性强制隔离戒毒人员身体成分变化及影响因素研究

目的:分析规律性有氧运动对女性毒品成瘾者身体成分的影响,旨在为更好地开展毒品成瘾者运动戒毒提供依据。方法:从云南省女子强制隔离戒毒所招募了110名生理脱毒期毒品依赖者,根据纳入标准,按照随机法分为实验组和对照组,实验组进行每3次/周、20min/次,为期8周的递增负荷跑台训练,对照组进行正常的教育戒治和一般的体力活动,实验结束后采用清华同方体测仪(BCA-1C)对实验前、后的身体成分进行测试,同时完成人口学调查问卷,并采用SPSS 21.0软件进行统计分析。结果:本次调查共发放问卷110份,其中传统海洛因组52人(47.3%)、新型毒品组43人(39.1%)、混合组15人(13.6%);递增负荷强度训练实验组训练前、后的BMI、去脂体重差异具有统计学意义(P<0.05),但基础代谢率、体脂百分比、腰臀比差异无统计学意义(P>0.05);对照组训练前、后的去脂体重指标差异具有统计学意义(P<0.05),其它体成分指标不具有统计学意义(P>0.05);递增负荷训练对传统毒品、新型毒品、混合毒品使用依赖者的BMI差异具有统计学意义(F=2.522,P=0.014<0.05),吸食的方式、年限2个指标对递增负荷训练前后毒品依赖者的BMI均有影响,且差异有统计学意义(F=8.733,P=0.024<0.05;F=5.493,P=0.035<0.05);而受教育情况、婚姻状况、户口情况在递增负荷训练前后对毒品依赖者的BMI的影响差异较小,无统计学意义(F=2.342,P=0.364;F=1.340,P=0.267;t=0.966,P=0.328)。结论:递增负荷训练可以改善毒品依赖者的身体成分,为科学化运动戒毒提供实验数据支撑。     

运动依赖系统研究综述

回顾自1987年正式提出运动依赖(exercise dependence)以来所有相关的研究,系统全面地了解运动依赖判定标准和产生机制,并探索以后的研究方向.心理学层面研究认为健康焦虑、人格特质与运动依赖个体有密不可分的关系,强迫式热情也将导致运动依赖行为的产生,自我差异、自我效能、身体意象、社会体格焦虑等都与运动依赖有联系,并且运动依赖行为与其他病理性行为如饮食无度和网购成瘾等都相互联系.生物学层面研究认为运动依赖个体内啡肽水平较高,此可以提高个体对疼痛的忍耐性;儿茶酚胺在运动依赖个体中受到高水平内啡肽抑制,其分泌水平要比正常运动者要低;多巴胺与物质上瘾和行为上瘾都有联系,在运动依赖个体中多巴胺的分泌水平较正常运动者高.     

HIIT模式的搏击操运动对肥胖男大学生身体成分的影响研究

【目的】通过12周高强度间歇训练（HIIT）模式的搏击操运动与同等剂量的中等强度持续训练（MICT）模式的跑步运动对肥胖男大学生身体成分影响的比较分析,评价搏击操运动作为一种HIIT模式对肥胖男大学生身体成分影响的有效性。【方法】以30名肥胖男大学生为实验对象,以体重为匹配变量分为2组,MICT组和HIIT组,进行12周的运动干预。MICT组每周进行6天,每天32min跑步运动,运动强度为60-75%HRpeak。HIIT组每周进行6天,每天4次4min的搏击操运动,间歇期为2min的完全休息,每天运动时间为16min。运动强度为85-95%HRpeak。研究指标包括体重、BMI、WHR,脂肪质量、FMI、BF%、肌肉质量和LMI。【结果】（1）与干预前相比,MICT组和HIIT组肥胖男大学生干预后体重（p<0.01,p<0.01)、BMI(p<0.01,p<0.01)、WHR(p<0.01,p<0.01)、脂肪质量（p<0.01,p<0.01)、BF%(p<0.01,p<0.01)、FMI(p<0.01,p<0....     

我国慢性病患者身体活动水平及相关性研究

目的：探讨我国慢性病患者身体活动水平及其相关性。方法：采用国际体力活动问卷(IPAQ)对全国1018名慢性病患者进行网络问卷调查,采用SPSSAU官网进行频数统计、非参数检验、多因素logistic回归分析等。结果：(1)本次调查对象慢性病人群患高血压占比最多,为68.63%;其次为糖尿病,占比45.69%;高血脂占比最少,占比33.81%。(2)我国慢性病人群一周身体活动总量中位数为1732.906MET-mins(P25,P75:860.5,2928.0MET-mins),身体活动处于低水平的占24.26%,中水平占52.90%,高水平占22.84%。(3)不同年龄组、BMI、治疗情况、坐姿及睡眠时长、身体活动对自身的疗效评价、其他类型慢病患与否的人群一周身体活动总量差异有统计学意义。(4)多因素分析结果显示,年龄(OR=0.443,95%CI:0.276～0.710)、工作日坐姿时间(OR=2.526,95%CI:1.335～4.779)、工作日睡眠时间(OR=0.156,95%CI:0.053～0.452)是影响身体活动水平的相关因素;男性(OR=2.054,95%CI:1.3...     

少年艺术体操运动员身体发育特征的研究

研究目的:少年运动员身体健康和发育的状况与其运动生命的保持、运动成绩的提高具有相当的关系.本研究旨在评估中外少年艺术体操运动员身体发育的状况,以及身体形态的特点;研究专项训练对少年艺术体操运动员身体形态的影响,以及中外少年艺术体操运动员身体形态的差异.来自中国和保加利亚的224个艺术体操运动员(年龄8-12岁)参与了有关的测试.研究结果:少年艺术体操运动员身体发育的主要指标:身高、体重、胸围均低于本国同龄的城市女生;保加利亚运动员身体的发育指标要高于中国运动员(P＜0.01);艺术体操运动员具有比同龄女生更长的四肢.此外,艺术体操女孩身体形态发育的BMI和Vervaeck指数与训练的年限存在高度相关(P＜0.01).结论:(1)少年艺术体操运动员身体的发育要滞后于同龄女孩,特别是10-12岁年龄组.(2)少年艺术体操运动员具有更长的四肢和较好的相对力量.(3)保加利亚少年艺术体操运动员的身体发育要早于中国女孩,特别是身体各部的国度.(4)少年艺术体操运动员所具有的特殊的身体发展和身体形态与早期专业训练密切相关.     

整合性神经肌肉训练对儿童青少年运动能力及损伤预防干预效果综述

目的分析整合性神经肌肉训练对儿童青少年运动能力及损伤预防的干预有效性,探讨整合性神经肌肉训练中不同部分、训练量、训练强度对干预结果的影响。方法运用布尔逻辑运算组合方法检索web of science(WOS)、PubMed、MEDLINE、中国知网(CNKI)、万方数据库和维普网等数据库自建立到2020-05-01期间收录的文献,经过筛选,最终录入13篇文献。结果70%的研究表明对儿童青少年的运动能力干预有效,66.7%的研究表明对儿童青少年的损伤预防有效。结论整合性神经肌肉训练有效地增强儿童青少年的运动能力、减少运动损伤,但是仍有少量研究的干预效果呈现不一致现象。原因可能为训练量及强度较低、训练的依从性和出勤率较低造成的。     

父母身体活动与青少年身体活动、身体质量指数的关系研究

使用韩国疾病管理中心的国家健康和营养调查(KNHANES,2019-2021年)数据分析父母身体活动对青少年身体活动、身体质量指数(BMI)的影响。结果表明：仅有10.1%的青少年达到身体活动标准,29.3%的青少年达到超重肥胖水平。其中父母身体活动与青少年身体活动具有相关性,而青少年身体活动与BMI具有相关性。通过使用Logistic回归,当父母身体活动都达标时,青少年身体活动提高22.429倍(95%CI:1.768～284.474)。只有父亲达标(OR=1.764,95%CI:0.949～3.329)、只有母亲达标(OR=2.229,95%CI:0.922～5.389)与青少年身体活动没有显著相关性。当父母身体活动达标时,会提高青少年BMI达标率,但没有显著相关性。研究结果认为：父母与青少年共同参与体育活动会对青少年子女的身体活动和BMI有积极影响。     

4 种运动传感器测量身体活动能耗的有效性研究

Actigraph(GT3X)加速度计、LivePod iMate能耗仪、AM-120与HJ-302计步器均应用了三维运动传感技术,可用于日常身体活动与运动能耗的监测.以我国的年轻成人为受试对象,年龄为(24±5)岁,包括14名男性与6名女性.受试者佩戴4个运动装置的同时,在运动跑台上分别完成4、5.6、6.4、7.2、8 km/h不同强度的走跑运动各5 min.以间接测热法的能耗值作为效标,采用Pearson相关、单因素方差以及配对T检验等分析方法,对4种运动传感器进行效度研究.结果发现:Actigraph加速度计的能耗值以低估为主,但在不同运动强度上有较低的系统误差水平;LivePod iMate能耗仪与HJ-302计步器也以低估为主,但前者随运动强度增大低估水平增加,后者则相反;AM-120计步器在6.4 km/h速度以下低估,7.2 km/h时开始变为高估.结论认为,GT3X加速度计具有较高的效度水平,而其他3种运动传感器系统误差较大,应用时可依据需要进行选择.     

锻炼行为和锻炼动机的跨理论研究

基于跨理论模型,采用对587名知识分子问卷调查数据,对不同锻炼行为阶段的人群的锻炼行为和锻炼动机进行了比较分析,结果表明:①处于坚持阶段的锻炼者每次锻炼时间最长、每周锻炼次数最多,行动阶段的锻炼者参与的体育锻炼项目数量最多;②随着锻炼行为阶段向前发展(前意向→意向→行动→坚持),锻炼频率呈现持续递增的趋势;③处于行动阶段的锻炼者锻炼动机最强;④在前意向→意向→行动的变化阶段,锻炼动机都呈现出增强的趋势,但在行动→坚持的变化阶段变化非常小,且有减弱的趋势,锻炼动机对锻炼行为阶段发展的推动作用主要表现在前3个阶段.     

中国冬季两项队员射击速度与行为分析

为提高冬季两项国家队员射击速度,采用专家访谈法、实地观察法和录像分析法对国家队8名队员的射击速度和行为进行研究.认为冬季两项的射击速度取决于首发程序、连续射击每发程序和备用弹每发程序的完成时间;优化射击行为的前提,是提高队员对自我身心状态与技术运用的正确认知能力和积极调节能力;应使队员正确认知"快"的要求,注重提高队员及时消除消极情绪的能力.     

师范大学生体育锻炼现状及对心理健康的影响

采用<大学生体育锻炼状况调查问卷>、<心境量表(POMS)>、<大学生压力反应测量问卷>和<大学生心理健康诊断量表>对1 354名师范大学在读本科生进行调查.结果发现:师范大学生经常锻炼群体的总体情绪状态比非经常锻炼群体的情绪状态好,呈显著性差异;在"精力"、"自尊"这两个积极情绪纬度得分高于非经常锻炼群体,且呈非常显著性差异;在"紧张"、"愤怒"、"疲劳"这3个消极情绪纬度方面得分高于非经常锻炼群体,在"抑郁"、"慌乱"这两个消极情绪纬度方面得分均低于非经常锻炼群体,但无显著性差异.非经常锻炼群体在压力的生理反应、情绪反应、认知反应纬度上的平均得分高于经常锻炼群体,呈非常显著性差异;在压力的行为反应纬度上的平均得分高于经常锻炼群体,但无显著性差异.经常锻炼群体在心理健康水平得分高于非经常锻炼群体,呈非常显著性差异.     

尚武精神及其对武术发展的影响

梁启超于20世纪初撰写的<中国之武士道>,倡导尚武精神,提出恢复中国的武士道.分析认为,尚武精神是以爱国主义为核心的刚健有为的精神.古代的"侠"正是缺少这种精神而为梁启超所不齿.中国古代"重文绌武"影响了国防建设和人的身体锻炼,但武术却得到了自身的发展.     

中国成人健身困惑者应借鉴日本运动指南方法

日本成人健身"运动指南"将运动、身体活动、生活活动、体适能、健身活动量等概念定义并用数字作相应的度量,设定每周健身活动量的基准值为"23代谢当量·时/周",指导国民选择、实践与评价适合自己的健身操作方法,并给代谢综合症患者及其高危人群提出实施建议,值得中国健身困惑者借鉴.     

城市社区残疾人体育活动的现状与对策 - - - 以湖北省为例

运用调查法、数理统计和比较分析等方法,对湖北省城市社区残疾人参与体育活动的态度、目的、场所、方式、影响因素等方面进行调查与分析.研究表明:湖北省许多条件尚不能满足社区残疾人体育活动的需要,不同类型、性别、年龄、学历的残疾人体育活动状况均有一定的差异.政府有关部门及社团组织需要进一步协调对残疾人参加体育活动的组织与管理,提高其社会化水平和总体效益.     

体育与非体育类专业大学生心理健康状况比较分析

研究目的:调查体育类专业大学生的心理健康状况并探索体育活动对个体心理健康状况的影响.研究方法:运用SCL-90量表对体育类专业大学生与非体育类专业大学生心理健康状况进行了调查分析.结果:体育类专业大学生的躯体化、强迫、敌对等因子得分明显高于全国青年常模,非体育类专业大学生躯体化、焦虑、恐怖、敌对、精神病性等因子的得分明显高于全国青年常模;与非体育类大学生相比,体育类专业大学生的强迫、敌对因子得分较高,而躯体化、焦虑和恐怖因子得分较低.结论:体育类专业大学生心理健康状况与非体育类专业的大学生有着不同的特点;体育活动对个体心理健康存在积极影响的同时,还可能存在着消极影响.     

我国本科学历青年生活方式对体质的影响及健康干预

生活方式病已成为威胁人类的主要杀手.在全国30个省、市、自治区的部分居民生活小区和部分高校,选取年龄在20～29岁之间、教育程度为本科的男女居民各100名,运用自编的生活方式问卷对居民的生活方式进行调查的同时进行简单的身体素质测试.在深入探讨影响我国居民体质和生活方式的基础上,探寻影响我国青年居民体质状况的主要生活方式问题,从而为有关部门制定相关政策提供科学依据.     

南京市残疾人群众性体育开展现状及影响因素的调查分析

运用问卷对南京市238名普通残疾人和98名管理干部进行调查,目的是了解残疾人群众体育开展现状及影响因素.结果表明:残疾人体育人口远低于健全人体育人口比例;参加体育锻炼的组织形式以个人或家庭为主;锻炼方式主要是步行、在社区健身路径或健身点锻炼、在家做简单运动等;体育锻炼的场所主要集中于家中、社区健身路径或健身点、马路空地和公园、公共绿地或广场.影响残疾人参加体育锻炼的因素较多,残疾人和管理者对于残疾人参加体育锻炼影响因素的认识不完全相同.     

不同运动强度对经常与不经常锻炼者心境的影响

采用RPE生成方案调节强度，36名大学生以小、中、大3强度分别运动10min，检验不同强度运动前后心境状态的变化，以及对经常与不经常锻炼者心境的影响。结果显示，低强度运动有利于心境改善；中等强度运动对心境改善效果不明显；大强度运动对心境没有产生影响。中等强度运动对不经常锻炼者自尊的提高更有效，低强度运动对不经常锻炼者混乱的降低更显著。建议根据个体锻炼经历不同施以不同运动强度，从而获得心境改善的最大效果。