太极拳对大学生心肺功能的作用

本文运用文献资料法、访谈法,实验法、数理统计法等对太极拳对大学生心肺功能的作用进行研究果。研究结果显示坚持太极拳练习的大学生比不参加太极拳练习的大学生肺活量明显要高;这说明长期坚持练太极拳练习对大学生的心肺功能功能有明显提高作用。通过本文的研究为太极拳在大学校园广泛开展提供理论依据。     

大学生的太极拳认知及其影响因素的研究

文章采用问卷调查法、访谈法及数理统计法等研究方法，分析大学生的太极拳认知因素。研究结果显示：大学生普遍认可太极拳的文化属性，肯定太极拳是一种哲拳；肯定太极拳健身性和医疗保健功能并认为其受教师的水平影响；约一半的大学生认为太极拳比较适合于老年人不太适合大学生；体育教学对大学生的太极拳正确认识有积极影响；传统文化教育的缺失、太极拳传播方式的单一等都对大学生的太极拳完整认知有一定影响。     

太极拳影响大学生传统文化态度的实证研究

为检验太极拳对大学生传统文化态度的影响,文章考察了家庭熏陶和学校太极拳教学两条途径的效果和交互作用。研究结果表明:1)由于家庭熏陶,有家人练习太极拳的学生对传统文化更加了解和喜欢,也更加愿意学习太极拳;2)太极拳教学能增加学生对传统文化的了解,培养学生喜爱传统文化的积极情感;3)太极拳能对大学生的传统文化态度产生积极作用,但太极拳教学和家庭熏陶两个影响途径存在交互作用,太极拳基础教学对有家人练习太极拳的学生没能产生积极的效果。     

太极拳教学的五先五后

为了提高太极拳教学的效果和质量 ,笔者在教学的方法步骤上进行了钻研 ,收到了较好的效果。一、先功法后套路在进行太极拳教学时 ,不少教师只注重套路教学 ,而忽视了太极功法的训练 ,结果造成学生在练习中出现步子不稳 ,身子不正 ,动作松软无力 ,或者僵硬死板 ,达不到太极拳健身的效果。我们知道太极拳是一种刚柔相济 ,内外兼修的内功拳法。因此在初步传授时 ,要先进行功法练习 ,而后进行套路练习。太极拳的基本功有太极桩功、开合桩功、升降桩功、虚实桩功等 ,通过各种桩功练习 ,可以提高太极拳专项素质 ,端正身体姿势 ,沉稳重心 ,为学生掌…     

36式陈氏太极拳对大学生有氧代谢及运动能力影响的实验研究

运用文献资料、教学实验和数理统计等研究法,研究太极拳对大学生有氧代谢及运动能力的影响,通过对教学前后学生的肺活量和1000米(男)、800米(女)的成绩进行统计分析,结论认为练习太极拳可明显改善大学生的有氧代谢及运动能力。建议高校将太极拳作为必修运动项目进行开展。     

福建省高校开展太极拳课程的现状与发展对策研究

文章运用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法和数理统计等方法对福建省华侨大学、仰恩大学、泉州师范学院三所高校的学生24式简化太极拳教学的现状进行调查分析研究结果表明：大学生对太极拳的学习积极性高,兴趣浓,选课人数多,且选课比例女生多于男生,并且对太极拳的练习作用和意义能给予正确的认识,同时也存在着师资短缺、对太极拳知识缺乏等问题。文章针对存在的问题提出了相应的发展建议,为太极拳在高校的普及和深入开展提供理论依据。     

太极拳公选课在高校开展情况与对策研究——以聊城大学为例

文章运用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法和数据统计法,以聊城大学为例,对太极拳公选课的教师教学情况、学生学习情况进行调查分析。研究结果表明：大学生能以正确的态度和动机学习太极拳,积极性较高,且选课比例女生多于男生,绝大部分学生能够掌握太极拳的动作技能,对太极拳教学给予肯定,并能对太极拳的练习作用和意义能给予正确的认识。但是在教学过程中依然存在着许多问题,文章针对存在的问题提出了相应的对策,以期促进太极拳运动的进一步普及,并为高校太极拳课程的开展提供一定的参考与借鉴。     

36式陈氏太极拳对大学生身心健康影响的实验研究

本文运用文献资料、教学实验和数理统计等研究法,研究太极拳对大学生身心健康的影响,通过对教学前后学生的身体形态、生理及心理机能的统计分析,结论认为:练习太极拳不仅能够减少体脂,维持良好身体形态,而且还能够提高学生的心肺功能和心理健康水平。建议高校将太极拳作为必修运动项目进行开展。     

大连市太极拳运动开展情况调查研究

采用问卷调查法、文献资料法、访谈法、数理统计法等，对大连市太极拳开展现状进行调查研究，结果表明：大连市太极拳活动中50岁以上的练习者居多，呈现出老年化趋势，练习者中女性比例明显高于男性；练习者的周练习次数、每次练习时间安排较为合理；练习地点多为户外，练习项目以传统套路为主；练习目的以增强体质，防病治病为主。据此找出存在的问题并提出相关建议，以期为推广大连市全民健身提供科学的理论依据。     

背景音乐与口令词对简化太极拳教学效果的影响研究——以武汉体育学院为例

文章采用文献资料法、逻辑分析法、实验法、问卷调查法、数据统计法、访谈法等研究方法,对口令词和背景音乐在太极拳教学中的作用进行研究。研究发现：背景音乐与口令词在太极拳课堂教学中产生了积极的影响,包括：减轻教师任务;引导学生自主练习;加强动作记忆;使动作形象生动;让学生表现到位;增强文化感知;赋予师生自己人效应和暗示效应;活跃课堂气氛;增加太极拳的魅力;提高课堂效率;加强学生对太极拳练习要点“松”、“静”、“柔”的体验。     

太极拳在大学生心理调节中的作用

本文通过对当前大学生存在的心理疾患及其治疗方法与太极拳练习方法的对比,提出了通过以太极拳练习来缓解和治疗学生心理疾患的方法。并得出结论:太极拳对大学生抑郁、焦虑等心理疾患有明显的调节作用。     

太极拳对普通大学生心理健康影响的实验研究

太极拳是中华民族的优秀文化遗产，“是一种不可多得的修心养性的体育形式”。大学生的心理健康水平直接影响到人才的质量。近些年来，学生的心理健康状况不容乐观，通过实验法、数据统计法证实太极拳对大学生的心理健康具有显著的效果，指出太极拳的“健心”功效在“人际关系因子”上没有显著性差异，可能是太极拳强调了人练习的原因，故建议集体进行太极拳练习。     

普通高校“俱乐部制”太极拳教学模式的探究

本文运用文献查阅法,问卷调查法,特尔菲法、数据统计和实验等的方法,就大学太极拳课以俱乐部制的组织形式进行教学实践和研究,并对其效果进行校验,以期了解在高校太极拳课中实行俱乐部这一新形式组织教学的可行性,研究结果表明:俱乐部制太极拳课深受学生的喜爱,充分满足了当代大学生个性发展和心理需求培养了学生的创造力和体育能力,能促进大学生身心健康,同时激发了教师的个体创造力。     

太极拳对增强大学生心理健康的实验研究

采用症状自评量表(SCL-90)对南京农业大学2004级本科学生118人进行太极拳练习对比实验,结果显示:学生经过太极拳练习后,在人际关系敏感、躯体症状、抑郁、焦虑、强迫、恐怖等项目上的得分显著下降;太极拳对增强大学生心理健康有积极作用,是促进大学生心理健康教育可推广的重要方法之一。     

普通高校太极拳选修课教学优化探析

本文通过文献资料法、调查法,对如何优化普通高校太极拳选修课教学进行研究。认为:优化太极拳教学必须从学生的认知需求出发,以大学生学习兴趣为导向,加强对太极拳健身、健心、修身等理论的讲授;采取深入浅出的,突出重点的教学方式;结合教学内容,灵活选用多种辅助教学手段。     

高校开展中长跑教学的现状及提高教学效果的方法与手段

采用问卷调查法，对大学生所喜爱的运动项目与动机进行调查。揭示了高校中长跑教学的难点及问题，并有针对性地提出注重学生意志品质的培养、增加趣味性教学内容、运用启发性教学、变换跑的形式、变换练习的环境和游戏比赛法等手段。     

大学生业余武术训练研究

文章运用文献资料法和专家访谈法对大学生业余武术训练进行研究,武术训练时要注重培养其武术兴趣,加强身体素质进行练习,注重基本功和基本技术动作的学习,处理好组合技术练习和成套练习之间的关系,加强学生的心理素质训练.     

和谐校园构建下太极拳对大学生生活方式的改善

文章运用文献资料法和逻辑推理法对太极拳进行研究,通过分析太极拳的价值所在,旨在表明太极拳练习有助于高校大学生生活方式的改善,对高校阳光体育的实施与和谐校园的构建产生着积极的影响。     

太极拳练习对血压、血糖、血脂的影响研究

文章运用文献资料法、逻辑分析法、综合归纳法等研究方法,对现有太极拳练习对血压、血糖、血脂造成影响的文献资料进行综述,总结分析太极拳练习对血压、血糖、血脂造成影响的具体机制和不同人群进行太极拳练习时可能存在的风险,旨在为太极拳的科学练习、推广普及提供理论依据.     

改进教学方法引导青少年学好太极拳

太极拳是中华传统武术中的奇葩，对练习者有显著的强身健体和养生的功效．在对青少年的太极拳教学中要注重整体性，在此基础上进行分解动作的教学，教学中可以采用表象训练法提高学习效果和效率，同时要从多方面调动学生学习太极拳的积极性。