心理训练对武术运动成绩影响的实验研究

本结合武术运动的特点及比赛过程中对武术运动员的特殊心理要求，设计了一套切实可行的武术运动专项心理训练方法。通过对两组运动员进行对比实验研究，表明采用适宜的心理训练可有效缩短运动训练周期，显提高武术运动成绩。     

目标设置对乒乓球运动员接发球准确率及自我监控能力的影响

采用不同难度目标设置对乒乓球运动员接发球准确率及自我监控能力影响进行实验研究，试图探讨合理的目标设置能有效地促进运动员的接发球准确率及自我监控能力。结果表明，乒乓球运动员在23个／min发球频数情况下接发球的准确率最高，这是乒乓球运动员接发球准确性的适宜频数；中等难度的目标设置训练能有效地提高运动员自我监控能力；乒乓球运动员自我监控水平可以促进其接发球准确率的提高；目标设置训练可有效地提高乒乓球运动员不同发球频数和不同接发球落点下的接发球准确率；运动员接发球准确性提高的进程是符合运动技能形成规律的。目标设置训练可较好地促进乒乓球运动员运动成绩的稳定发挥；目标设置训练可有效地提高运动员自我监控的准备性、意识性和执行性，而对计划性、方法性、反馈性、补救性、总结性的控制效果更加明显。目标设置训练能较好地促进乒乓球运动员自我监控能力的提高；影响乒乓球运动员自我监控能力的主要因素是信息加工能力、自律的调控能力和对策的应变能力。     

王霏全运周期训练计划解读

现代速度滑冰运动的发展和进步与科学训练方法、手段的不断创新息息相关。在我国优秀速滑运动员王霏的全运会周期训练实践中,采用了综合的身体机能水平监控手段,全面调控运动员全运周期的训练节奏,起到了让王霏在备战全运会的过程中达到降脂增肌、免疫能力增强、赛前心理改善、有氧能力提高、伤病防治等作用。经过系统的科学监测,对运动员身体机能、技术特点、心理状态进行全面的调整,并加强其在训练后的恢复和赛前竞技状态的科学调控,对运动员在比赛中创造佳绩具有重要意义。     

教练员领导行为对运动员运动表现的影响：心理准备和运动焦虑的中介作用

教练员领导行为是影响运动员心理素质、竞技水平的关键要素，厘清教练员领导行为与运动员运动表现的关系，对促进科学系统训练、提升运动员竞技水平具有重要意义。通过构建教练员领导行为与运动员运动表现的关系模型，采用分层抽样方法对北京先农坛体校和什刹海体校运动员进行调查，并运用回归分析对调查结果进行实证。结果显示：专制领导行为、民主领导行为、训练指导行为、社会支持行为、积极反馈行为对运动表现都具有显著的正向影响；心理准备在教练员领导行为和运动员运动表现之间存在显著的中介作用；运动焦虑在民主领导行为、社会支持行为、积极反馈行为对运动员运动表现之间存在显著的中介作用，而在专制领导行为和训练指导行为对运动员运动表现的中介效应不显著。研究表明，教练员的不同领导行为及方式对提高运动员运动表现具有不同效果。教练员应及时调整运动员心理准备，降低运动员心理焦虑，提升运动员心理素质，促进运动员自我价值提升，进而促使运动员获得更好的运动表现。     

速滑运动员进补药膳生理效应分析

本文测试了12名速滑运动员,在进补药膳前后的肌肉力量、身体工作能力、心脏功能、呼吸功能、最大吸氧量及血液成分的变化。发现经10用进补药膳后,以上表示身体机能水平的指标,均有较大程度改善和提高,证实了运动员适时进补药膳可起到强身增力、抗御疲劳、促进恢复、增强适度性、提高运动能力的功效,具有广泛应用开发的前景。     

自由式滑雪空中技巧运动员主要技术和心理控制研究

运用系统控制理论和最优化控制理论，采用实验室和现场实证研究相结合，群体与个体追踪研究相结合，心理指标、运动表现和运动绩效等多指标评定相结合的方法，对我国自由式滑雪空中技巧运动员的主要技术和心理控制进行研究。结果表明，现场监测与反馈训练能有效提高运动员助滑速度知觉的控制能力；多种表象训练可较好地促进运动员空中动作质量的提高；现场技术监控能有效地提高运动员着陆稳定性；多种心理训练方式可以较好地保持良好的赛前心理准备状态，从而保持运动员技术水平正常发挥。这一成果为尖子运动员获得优异成绩提供了科技支撑。同时，也为今后进行类似的研究提供了方法学借鉴。     

类固醇激素与过度训练

近年来国内学者对运动员过度训练越来越重视，随着竞技运动的发展，对运动员监控的手段和方法的要求也越来越高，要求及时快速地对运动员的过度训练做出正确的判断，反馈给运动员和教练员，及时地调整训练计划。早在８０年代中期，芬兰的科学家们就已经以运动和运动时激素的变化作为监控运动员训练、防止过度训练的指标     

技能信息反馈在射箭训练中的应用

对射箭运动训练中信息反馈方法的作用原理，及其具体应用等方面进行论述，对射箭训练中信息反馈的特点，以及如何增强反馈效果的具体途径和方法等方面进行了探讨，认为给不同层次水平的运动员提供正确的反馈信息对于他们掌握技术动作、及时调控训练过程、提高运动成绩都具有重要的意义。     

中外竞技游泳训练比较

通过对目前我国游泳技术训练、力量训练、训练平衡、训练监控和训练分期5个方面存在的问题进行调查研究，结果表明：技术训练和水上力量训练是我国游泳训练的薄弱环节，这一情况实质上反映了我们认识落后；我国对训练平衡问题重视不够，导致训练结构欠合理，影响训练的整体效果；我国游泳训练监控系统比较薄弱，应着重改革训练体制和机制，提高训练监控的科学化程度；能量模式和机能模式是游泳训练小周期划分的两种主要模式，应从提高运动员体能水平，遵循运动员身体机能变化规律，科学地选择和运用两种模式，提高训练效果。     

运用游泳水槽进行水感表型强化训练的实验研究

目的：为游泳运动员在水槽中进行水感表型强化训练提供参考和建议。方法：将上海市14名一级男性游泳运动员随机分为两组，A组为实验组，B组为对照组。A组每周安排3次水槽中的水感训练课，B组采用常规的泳池训练，保证两组的训练量一致，实验周期为20周。运用上海市游泳水槽系统的三线运动分析系统对运动员训练前后的技术动作进行分析与诊断，运用Tritonwear游泳运动表现分析系统对运动员训练前后50m自由泳成绩和游效指数进行分析。结果：A组与B组运动员经过一段时间的训练后，50 m自由泳成绩和游效指数都较实验前有了一定的提高；而且A组的50 m自由泳成绩和游效指数相比较B组都得到了明显的提高，实验后A组和B组队员的50 m自由泳成绩和游效指数存在显著性差异。结论：通过水槽中水感表型的多种训练方法，运动员的技术动作得到了改进，划水效果得到了提高，运动成绩也得到了提高。对水感的定量研究是我们未来的研究方向，后期还需要更加深入的研究。     

男子皮艇运动员周期训练时Hb、CK、BUN的变化特点

目的：探讨皮艇运动训练周期内的训练特点与运动员生化指标变化之间的关系和规律。方法：在皮艇运动训练周，对12名某队男子皮艇运动员的常规生化指标：血红蛋白（Hb）、血清肌酸激酶（CK）、血尿素氮（BUN）进行测试。结果：男子皮艇运动员BUN、Hb周期训练前的值处于正常人的范围，但个体差异较大；CK值高于正常人的范围；在整个训练周期，BUN,CK、Hb等指标随着训练周期训练方法的变化有周期性变化。结论与建议：BUN、CK和Hb各指标存在着不同程度的个体差异，纵向和横向综合比较BUN、CK、Hb指标对皮艇训练监控更有意义，不能以单一指标作为增加运动量或增加运动强度的标准；周期性训练模式既可以提高运动负荷能力又可以避免由于运动负荷对机体刺激过深产生过度疲劳。     

心理干预对优秀古典式摔跤运动员赛前心理状态的影响

选取参加中华人民共和国第10届运动会古典式摔跤17名运动员为研究对象,进行3个月的赛前心理干预.选择焦虑、心理疲劳以及心境指标对运动员心理干预效果进行评价.结果表明,监控组运动员比对照组运动员心理疲劳程度明显降低,表现在监控组运动员成就感明显增强和运动的负评价明显降低;心境状态较对照组运动员更加稳定,表现在TMD、紧张、愤怒、抑郁和慌乱明显降低,监控组运动员认知状态焦虑比对照组运动员更低.实验后运动员心理疲劳程度较实验前降低,表现在实验后运动员成就感明显增强;实验后运动员心境状态更加稳定,表现在TMD、紧张、愤怒、疲劳和抑郁明显降低;实验后运动员状态自信心明显升高.个性化心理调控后,运动员心理疲劳、心境状态和焦虑状态都较好地改善,从而有效保持和促进运动员最佳竞技心理状态的形成,进而提高运动员的竞技能力.     

乒乓球运动员的心理分析

在比赛前常可听到运动员说:“今天没情绪”,或者“今天情绪特高”等等。赛前运动员的不同情绪,将会在比赛中表现出不同的水平。这是因为,情绪从它产生的动力特点来看,可分为增力与减力两种。凡是能够提高运动技能,增强人的工作能力的情绪,叫增力情绪。反之,则为     

传统周期与板块周期的历史发展与Meta分析

传统周期理论与板块周期理论是目前运动训练关注的热点问题之一，两种训练理论对于训练实践的效果仍然饱受较大的争议。回顾了运动训练理论的历史发展并将其划分为最初萌芽阶段、单一发展阶段、多元深化阶段。为了比较传统周期与板块周期的训练效果，检索了PubMed，Web of Science等数据库中关于传统周期与板块周期的随机对照实验（RCT），检索期限从该库开始收录文献至2016年4月，利用Cochrane偏倚风险评估工具对纳入研究的方法学质量进行了评估，采用Review Manger 5.3软件进行了Meta分析。结果：共纳入了13项研究，在最大卧推、最大半蹲、最大纵跳功率指标上，板块周期明显大于传统周期的训练效果，但各研究间的异质性较为显著。选择运动水平进行亚组分析，结果表明不同运动水平运动员采用两种训练模式对于最大卧推的训练效果不显著，但在最大半蹲与最大纵跳功率指标上，不同运动水平的运动员采用两种训练模式具有显著性的差异。结论：由于不同水平研究对象进行两种模式的训练对于最大卧推产生的影响不显著，所以不确定最大卧推采用哪种训练模式效果会更好；但是在最大半蹲、最大功率纵跳训练方面，高水平运动员应采用板块周期模式进行训练，而在低到中高水平的运动员中应采用传统的周期模式进行训练；两种模式对于耐力素质的影响方面还缺少必要的数据来进行Meta分析，但从当前的研究来看，短期的板块周期模式较传统周期模式能够有效提高运动员的耐力水平。     

论中长跑运动员身体素质训练的理论与方法

本文参考了大量的文献资料，收集了有关专家对中长跑运动员身体素质训练理论与方法的研究成果，对中长跑运动员身体素质训练理论与方法进行了综合归类、分析和研究，研究目的在于丰富中长跑运动员身体素质训练的理论与方法，为我国教练员和运动员训练时保证质量、提高运动成绩提供科学的参考依据。     

中药对增力和抗疲劳作用的研究

近年来,国内外体育科研人员对应用中草药增力和抗疲劳的研究取得了一定成绩,提出了许多解决方法,祝寿芬等以多种维生素,人参、鹿茸、蜂王浆等中药试制的抗疲营养糖浆二号;李威等以力参、黄芪等中药试制的“高效强力饮”;许衡均等以山药、炒白术、首乌、干姜等中药制成的“寿星补汁”;常世和等以人参、鹿茸、黄芪等中药制成的“参宝”片等.通过对人体及动作的实验证明,以补气助阳为主的方剂,具有补益,调理脾胃之功能,抗疲劳、耐缺氧,增加心肌收缩力,心搏量;增强运动员免疫系统机体水平及抗病防病能力,同时又能够促进疲劳恢复,有助于运动能力的提高.但至今还没有效果好的理想药物问世.     

谈坡道跑对短跑速度的影响

在各种提高短跑速度的训练中，坡道跑以其独特的方法和显效果，引起了专业和非专业运动员的普遍重视，并被广泛运用到提高短跑运动成绩的训练中。本分析坡道跑对短跑速度的影响因素，并对坡道跑训练提出几点建议。     

体育运动对免疫系统及上呼吸道影响的研究

激烈运动及较高的心理压力会抑制运动员体内的免疫系统；相反，适度的有氧运动则有提高运动员体内免疫功能的效果。保持适当的运动量，养成良好的卫生习惯，避免接触传染，对运动员的健康维护与体质的增强都将有所裨益。     

中长跑运动训练对心脏收缩时间间期的影响

采用MCA-3C心脏功能综合检测仪，观察男子中长跑运动员在功率自行车上进行递增负荷运动时心脏收缩时间间期各指标的变化，并与非运动员进行比较，从而对中长跑运动员的左心功能进行系统评价。结果发现：安静及递增负荷运动过程中中长跑运动员LVET和PEP相对较长；递增负荷运动过程中，中长跑运动员心脏功能表现出优于普通大学生的心脏功能水平。     

男性青少年骨密度与下肢跳跃能力的关系及运动训练对其影响

探讨青春发育期男性青少年在生长发育过程中骨密度(bone mineral density，BMD)值与下肢跳跃能力的关系及运动训练对其影响。对10～20岁男性青少年63名，依据年龄分为10～15岁和16～20岁组；依据是否从事规律的运动训练，再分为运动员组和非运动员组。超声法测量跟骨BMD，下肢跳跃能力指标使用日产Rebound Jumping测跳仪测量。结果：男性青少年的BMD在整个青春期呈上升趋势，且10～15岁和16～20岁组BMD有显著性差异；运动组和非运动组的BMD也呈显著性差异，提示早期运动训练可以改变骨密度；男性青少年的BMD与反映下肢跳跃能力的指标具有明显相关性，且此相关度受运动训练的影响，运动训练具有正向促进作用。