钻石和萤火虫之光

一天深夜，一位夫人在花园散步，欣赏美丽的夜色，一时不注意，手上戒指上的钻石掉入花丛中。     

抽击技术的最基础

拥有强力抽击本领，是众多网球练习者的梦想。每个人的身体中都潜伏着无穷的能量，我们要做的就是将这些潜能激活。     

最强壮的职业健美精英

罗尼・库尔曼。身高1.80米的罗尼参赛体重接近300磅,并连续8年(1998-2005)获得奥赛冠军。与入选本文的其他人不同,罗尼不仅仅是在某一方面的力量强大,比如推、拉、深蹲等,而是在所有方面都非常强壮。你可以在网络上看到罗尼深蹲765磅4次,深蹲800磅2次,硬拉800磅2次的视频。不过,罗尼只是在展示力量时才做低次数。     

提高绝杀能力——加强截击微调技术的练习

网球比赛，表面上看是双方球员的技术、战术以及心理方面的相互较量．而如果进一步分析，说到底双方在场上竞争的实质则是看谁能够更巧妙地争取到时间，看谁能够抢先占领有利区域，概括地说，网球也可以称作是互相争夺“时间”和”场所“的一项竞技运动。     

灰姑娘

灰姑娘是格林童话中塑造的人物形象。后来人们常用“灰姑娘”这个词去形容那些外表不出众但是内心善良，性格可爱的女子。故事告诉我们在任何嘲讽、刁难和欺凌之下，都要吃苦耐劳，忍辱负重地活着。故事告诉我们，如果对美好未来无限憧憬．保持善良与积极的心态．我们最终会获得幸福生活。     

拇指姑娘

很久很久以前，有一个妇女生了一个女儿。孩子太小了，人们就把她叫做拇指姑娘。     

不惧未来 刘易斯的冒险

2018年9月,7届奥赛212磅级冠军弗莱克斯·刘易斯宣布将不再参加奥赛212磅级的比赛,而是升级参加无差别级的比赛,挑战世界上最强大的巨无霸们。刘易斯近日在纽约观光期间接受了《肌肉与健身》专访。这位即将参加奥赛无差别级比赛,与全球顶级巨无霸贴身较量的勇士说了些什么呢?     

老旧健身房颜值回归只需翻新地板,就能让俱乐部焕然一新

汤姆·菲奥里尼有时候简直不敢相信他所看到的场景。作为辛辛那提运动俱乐部(CSC)的总经理,菲奥里尼经常到全美各地的竞争对手那里了解别人正在做些什么。辛辛那提运动俱乐部占地面积近9390平方米,拥有宽敞的健身中心、水疗中心、自助餐厅和理疗诊所。在到各地的商务旅行期间,当菲奥里尼低头看时,有时会对脚下的景象感到困惑。他感慨道:“我仿佛是来到了豪华购物中心,坦诚地说,我时常会对竞争对手配备的地板感到震惊。”     

让青少年选手远离伤病

过去这一年，我几乎完全是在与青少年运动员一起工作，这段经历让我需要重新思考面对那些年轻客户时。自己应该如何扮演运动医学专家这个角色。