走出“腱反射”的误区

腱反射是指肌腱受到快速牵拉时发生的牵张反射,如膝跳反射、跟腱反射等。根据肌肉本体感受器的结构和功能特点,这种反射的感受器应该是包埋在肌组织里的肌梭。然而,由于该反射是外力直接作用于肌腱所引起的,很容易被误认为感受器是包埋在肌腱里的腱器官。加之许多教科书也这样认为。比如：《人体生理学》和《运动生理学》中也指出：“紧张性牵张反射的感受器是受牵拉肌肉中的肌梭”,“位相性牵张反射（腱反射）的感受器是肌肉中的腱器官”。教材中的这种分别指出两种反射的感受器,看来并不是印刷上的错误或笔误。这一观点多年来一直困…     

一种简便有效的铁饼专门力量练习法

铁饼是直臂旋转用力的投掷项目,其能力主要取决于躯干。所以,水平方向上躯干旋转用力的能力对铁饼专项十分重要。但这种能力的练习方法很难与传统的重力性练习(克服垂直方向上的阻力练习)吻合。因此,它又是目前铁饼专项训练中的一个薄弱环节。笔者在多年运动实践中根据肌力训练原理摸索了一套简便的练习方法,对提高躯干旋转能力效果十分显著。该练习在双人结伴的情况下进行,以废旧标枪和伴练者为基本练习     

投掷运动专项能力训练的功能因素分析

分析认为：为了提高投掷运动专项能力,应针对投掷运动中力的有序传递、力的非直线和非垂直方向性、稳固的左侧支撑、一次性爆发式用力、超越器械和超等长用力方式等功能因素进行训练。为了提高专项能力训练效果,还应树立以“强度”为核心的力量训练指导思想;还要注意科学地安排休息时间;关注运动技能的形成中枢神经系统参与的重要性。     

论中国武术劲力的形成及效果

为了明确武术中“劲”的内涵,正确认识力与劲的关系,以及劲的形成过程、要求与分类和劲的效果具有重要意义。文章运用文献资料法、实践测试法、专家访谈法和综合分析法,对武术中劲力的形成及效果进行研究。研究表明：力是可以转化成劲的,而劲是力的高级形式,其产生的效果是十分可怕的,倡议在各种类型的武术比赛、交流中,展现中国武术中劲的神奇效果。     

决定链球出手速度的两个重要因素

链球运动是较复杂的旋转运动项目,决定其出手速度的两个重要因素是链球运动的旋转速度和旋转半径。为了获得更快的旋转速度和较大的旋转半径,运动员必须靠随时调整拉力,使自己的重心与因身体不断加速而产生的递增离心力保持平衡,才能实现对链球运动的加速作用。     

浅谈航空航天工程方向虚拟仿真实验教学

虚拟仿真技术发展迅速,在各行各业的应用发展趋势良好。文章从虚拟仿真技术在实验教学方面的应用入手,从什么是虚拟仿真、为什么要开展虚拟仿真实验教学、虚拟仿真技术在航空航天工程方向实验教学的发展现状以及如何开展虚拟仿真实验教学等问题进行了简单阐述。     

呼出、吸入、排去、吃进心理暗示

呼出吸入排去吃进心理暗示●吕新颖运动员参加重大比赛时，强烈的情绪变化易使其产生怯场状态。即大脑皮质的控制系统陷入混乱状态，打乱了神经系统对各机能的控制，引起机能失调，使运动员不能发挥应有的水平。对此，笔者在多年运动实践中根据运动员怯场时的症状，...     

肌肉的神经激活强力法

1痕迹效应法 它是利用抗阻变化而获得肌力提高后效作用.如:推铅球之前,先做几次推举较重的杠铃或投几次加重器械;立定跳远之前先做几次较重杠铃的半蹲.从神经肌肉生理特点来看,这种利用大负重后获得的"后效作用",确实能起到强力作用.     

高师体育教育专业学习评价设计的理论与实践

目前教学评价研究主要集中在理论层面,实践操作层面涉及较少,对于高师体育教育专业的教学评价则是更少。本文将从体育教育专业的学习评价的理念、方法以及具体的实施过程作一个初步的探讨,仅供诸位同仁参考。