不同陆地恢复训练对优秀速度滑冰运动员血液生化指标的影响研究

目的:找到有效的陆地恢复性有氧训练手段,促进速滑运动员体能恢复.方法:运用实验法先后将12名优秀速度滑冰运动员分为对照组、亚乳酸阈、130～140次/min、110～120次/min匀速有氧跑组、个体乳酸阈心率-(30～35)次/min和110～120次/min自行车组,在2010年全国速滑联赛哈尔滨站赛后测试不同时间点血乳酸、肌酸激酶、肾上腺素等生化指标,分析对比不同恢复训练对血液生化指标的影响.结果:速滑运动员赛后血乳酸峰值出现在5～10 min,且随运动距离不同而存在差异;亚乳酸阈强度匀速有氧跑能有效促进乳酸消除,运动安排适宜时间为20～25员min,也有助于运动后血清肾上腺素恢复;个体乳酸阈心率-(30～35)次/min自行车恢复训练乳酸清除速率及肾上腺素恢复较110～120次/min快,25～30 min乳酸基本恢复,但肾上腺素恢复较亚乳酸阈强度匀速有氧跑差;不同恢复组赛后血清CK差异不大.结论:个体乳酸阈心率-(30～35)次/min自行车恢复训练是上述恢复手段中效果最佳的陆地恢复方式,能有效促进速度滑冰运动员疲劳的消除;亚乳酸阈强度匀速有氧跑可促进植物神经系统恢复.     

影响黑龙江省中青年干部体质健康的因素分析

中青年干部是我国政治和经济生活中的重要成员,这些人群的体质健康直接关系到他们所担负的工作任务完成的水平和效率。本研究采用文献资料法、访谈法、调查法和统计法,揭示影响黑龙江省中青年干部的体质健康的因素,对提高他们的工作水平和效率,促进国家的经济建设和社会的和谐发展具有重要意义。研究得出:黑龙江省中青年干部的体育消费水平较低,特别是体育精神层面上的消费更低;睡眠质量、坐姿时间长、看电脑时间久、男性吸烟比例高、饮酒频繁等生活方式上的问题已经成为影响中青年干部体质健康突出问题;受工作压力、自身对体育锻炼的认识不足、场地、气候、懒惰心理等因素制约,不经常参加体育锻炼的中青年干部比例较多。     

冬季奥运会项目陆地与冰（雪）上有效衔接训练的现状与对策研究

冬季运动的陆地与冰上、雪上训练的衔接训练是冬奥会项目训练的重要环节,在理论与实践层面具有重要指导意义与研究价值。本文以我国冬奥会优势项目花样滑冰、速度滑冰、单板滑雪等项目为研究对象,探寻冬季运动陆地与冰上、雪上衔接训练的有效性问题。总结了陆地与冰上、雪上训练发展概况,分析了现实领域存在的主要问题,在结合国际冬季奥林匹克运动的陆地与冰雪训练的前沿动态变化的基础上,针对我国冬季项目的陆地与冰上、雪上衔接训练一直存在的效果差、缺乏有效训练的科学指导等实践问题,以提高运动员竞技能力为目的,提出我国冬奥会陆地与冰雪训练科学衔接的关键技术和手段,建立衔接训练的评价办法,以此建立起我国冬奥会优势项目陆冰雪衔接训练的科学基础。     

完善评价机制搭建教育梦想平台

“百年大计,教育为本;教育大计,教师为本。”教师素质的好坏和教师工作积极性直接影响到教育质量的高低,而对教师的管理评价又与教师素质、教师积极性的发挥有着密切的联系。因此,加强教师队伍建设,完善教师评价机制,让教师在自己的教育岗位上实现梦想的平台,它成为当前学校管理领域的重要课题。     

黑龙江省田径裁判员队伍现状调查与分析

对黑龙江省田径裁判员队伍的现状进行调查与分析.其中包括田径裁判员的选拔、培训、考核、奖惩等.指出黑龙江省田径裁判员队伍存在问题,并提出相应的对策,以适应黑龙江省田径比赛的要求,确保黑龙江省田径竞赛工作快速发展.     

标枪运动助跑训练探讨

标枪运动技术较复杂,是较难掌握的一个项目。从助跑到最后用力出手,尽管时间只有短短的几秒钟,但需要运动员连续做难度较大的一连串动作。想把技术掌握好,首先要从助跑开始。本文结合近年来我在训练实践中所取得的一些经验,就如何掌握助跑技术问题进行探讨。助跑的目的,一是使运动员在最后用力前获得动量;二是为最后用力创造良好的投掷前预备姿势,并不停顿地过渡到最后用力。如何达到以上二个目的,并确实落实到比赛实践中去,是检验运动成绩好坏的重要环节。由于运动员个体差异,掌握技术程度,训练年限及技术风格,身体素质等诸多因素。为了达到这二个目的,充分发挥运动员的最大能力,取得良好的成绩,应该做到如下几点。     

信息技术在数学教学中的作用

<正>随着时代的发展,科学技术的进步,人类已经进入了信息技术广泛运用的时代。本文结合平常的教学实践谈一谈信息技术在数学教学中的应用。一、信息技术使教材"鲜活"起来由于教学大纲和教材编写的限制,当今世界上最鲜活的、具有明显时代特征的数学学科教学素材和教学内容,很难在教材中反映出来。而信息资源具有跨越时空界限的特点,我们正是利用信息技术这一特点,将信息技术融合到小学数学科教学中来,充     

新世纪初我国部分城市青少年家庭体育现状调查研究

采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理分析等研究方法,在对我国青少年体质情况进行分析的基础上,探讨我国青少午家庭的体育态度及行为、体育活动、体育观念、体育消费等问题,全面了解我国城市青少年家庭体育活动的现状、青少年体育消费情况及家庭的健康理念等相关问题,探寻我国家庭体育开展的內在规律与发展趋势,为更好地改善和解决我国青少年体质健康持续下降的问题提供参考.     

信息技术在数学教学中的作用

随着时代的发展,科学技术的进步,人类已经进入了信息技术广泛运用的时代.本文结合平常的教学实践谈一谈信息技术在数学教学中的应用. 一、信息技术使教材"鲜活"起来 由于教学大纲和教材编写的限制,当今世界上最鲜活的、具有明显时代特征的数学学科教学素材和教学内容,很难在教材中反映出来.而信息资源具有跨越时空界限的特点,我们正是利用信息技术这一特点,将信息技术融合到小学数学科教学中来,充分利用各种信息资源,引入时代活水,与小学数学科教学内容相结合,使学生的学习内容更加丰富多彩,更具有时代气息、更贴近生活和现代科技;同时也可使教师拓展知识视野,改变传统的学科教学内容,使教材"活"起来.     

试论遗传病的诊断与田径运动员选材

本文运用遗传学原理和遗传病诊断方法,提出了田径运动员科学选材的具体手段,试图通过选材保证田径运动员的质量,为我国体育事业培养更多的优秀人才。