采用赤足练习发展踝关节及脚趾关节的力量

踝关节及脚趾关节的用力在跑跳运动中是十分重要的,教练员们都很重视运动员的踝关节肌肉力量的发展,尤其是对于中小学生运动员来说,更是强调这一点。但我们在观察中发现,教练员和运动员在发展踝关节力量练习时存在着一些问题。这些问题包括:l.只考虑踝关节力量,而忽视脚趾关节力量的发展在平时的训练过程中,我们注意到练习方法的设计基本上都是发展踝关节力量的,而没有考虑到如何发展脚趾关节的力量。因此,采用大量的提踵练习来发展踝关节的力量,最常见的是负重杠铃提踵练习。提踵练习只能是锻炼一些跨过踝关节的肌肉和肌腱,这些肌肉主要是…     

游泳运动员专项始训年龄段运动素质的生理特点分析

本文通过文献资料法、常规数理统计法及调查访问法 ,对我国部分优秀游泳运动员各训练阶段的年龄参数进行调查研究 ,并从运动生理学角度对专项始训年龄段的运动员运动素质的生理特点进行分析 ,发现 12 - 14岁是年龄组运动员开始专项训练的适宜年龄段 ,运动员的运动素质在此年龄段已有一定的发展 ,有的还处在发展敏感期 ,能达到专项训练的要求。     

试论图书馆女性馆员的岗位自我开发

女性馆员是图书馆建设和发展中的一支重要力量，正日益发挥着主力军的作用。但目前女性馆员的业务素质不够平衡，学历层次参差不齐，为适应当前图书馆迅速发展的需要，她们就必须进行岗位自我开发。才有更大的生存和发展空间。     

高校图书馆是精神文明建设的窗口

精神文明建设是一项系统工程，是一项长期的艰巨的事业，作为精神文明建设窗口的高校图书馆，应当肩负起历史的使命，把提高学生的思想道德素质和科学文化素质的任务，坚持不懈的抓下去，不断地开创精神文明建设的新局面。     

数字图书馆运作中侵犯版权的客观因素分析

从图书馆合理使用范围的相对缩小、图书馆法律地位的异化和图书馆利用信息模式的改变等三个方面对数字图书馆运作中易于侵犯版权的客观因素进行了分析，指出只要图书馆员能够提高版权保护意识，掌握保护版权的知识与技能，并采取积极有效的版权保护措施，侵犯版权的事情是完全可以避免的。     

谈少年三级跳远运动员力量训练应遵循的原则

三级跳远技术已由过去的高跳型、平跳型向速度型方向发展。速度型技术是当今世界三级跳远技术发展的必然趋势。而少年力量训练，是打基础阶段，只有打下坚实牢固的基础，才能培养高水平的优秀运动员。     

论自主活动时空与创新素质的培养

自主活动时空对于学生创新素质的培养具有重要的意义,它是创新素质孕育、生长的土壤.传统的教育观念剥夺了学生的自主活动时空,扼制了创新素质的发展.必须更新传统的教育观念,利用学校内的教育资源,为学生开辟了一个广阔的自主活动时空,促进学生创新素质的发展.     

冰雪运动员人文素质刍议

从人文素质的概念、要旨、发展状况和意义出发，联系冰雪运动员的实际情况，阐述了提高冰雪运动员人文素质的必要性，并提出了提高的途径和具体办法。     

浙江省兰溪市初中自然实验教学的现状调查与分析

本文对县级市区域性的初中自然实验教学的现状进行了深入细致的调查，指出了当前自然实验教学观念存在偏差，实验条件城乡差别悬殊。实验教学方法不尽如人意，教师实验教学的基本素质有待提高等问题，并建议采取相应的改进措施。