太极拳与中国传统文化精神

文章运用文献资料研究方法对中国传统文化精神—“重礼”与“虚静”进行研究,揭示了太极拳与中国传统文化精神的内在联系,旨在启发太极拳练习者健全精神,完善人格,促进其技术的发展、技能的发挥,并以此弘扬中国传统文化精神。     

健身运动处方对提高大学生身体素质的探讨

研究证明本运动处方对大学生身体素质有较大提高，其主要集中在力量、速度、柔韧和耐力等素质上。可为今后利用运动处方来科学地指导大学生进行强身健体以及推行全民健身计划提供理论和实践指导方面的依据。     

现代跳远运动员的速度训练

跳远的起跳技术由打击型、制动型已经发展成速度型(跑步型)。为了适应这种技术,应该重新认识现代跳远运动员的速度训练,它包括发展运动员跑的速度(跑的能力、绝对速度、助跑速度),速度性力量和快速跳跃能力。     

山西省普通高校田径教练员的知识结构研究

文章运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,选取山西省8所本科院校共35名田径教练员作为研究对象。本研究从田径教练员个人专项水平情况、训练实践经验知识、学历层次情况、执教训练年限、个人的指导教学水平、训练知识来源情况等方面来分析山西省普通高校田径教练员的知识结构情况,通过对山西省田径教练员知识结构的了解和研究,指出应进一步接受更专业的、更高级别的学历教育,以完善自己的执教水平,更新执教理念。     

大学教育中的武术美学

文章运用文献资料研究方法,对武术美学的产生和发展以及在大学教育中如何使学生正确认识武术美学的审美对象进行了分析和讨论。     

传统武术与竞技武术之比较研究

传统武术是东方文化的产物，竞技武术是东方文化在西方文化严重影响下的产物文章运用历史唯物主义和辩证唯物主义的方法对二者比较分析研究方法，发现其在产生的时代背景、文化背景，发展的力度，表现的方式等方面存在明显的差异；并且传统武术具有深邃的技击内涵、高度的健身价值、独特的魅力，而竞技武术具有极强的艺术表演特色和鲜明的时代特征。二者应兼顾、共同发展。     

练习太极拳对中老年人睡眠的影响

太极拳锻炼能够减轻焦虑、抑郁情绪,改善睡眠和情感状态,并能降低自主神经紧张性,提高神经行为功能,增强体质,减少自由基对机体的损害,改善细胞代谢功能,能在一定程度上延缓衰老进程。坚持锻炼,可提高睡眠质量。通过对300名持续练习太极拳三个月以上的老年人群,运用问卷调查法对训练后睡眠质量进行调查分析,结果显示训练后对睡眠质量有显著的差异性。     

扭秧歌对中老年人心肺功能影响的理论分析

文章通过查阅大量相关学术论文,结合本专业所学理论为基础,运用文献资料法、理论分析法、访谈等方法介绍了中老人心肺功能的一些常识,从生理角度分析了扭秧歌对中老年人心肺功能的影响,并提倡在社区中合理具体的开展此项运动,以提高中老年人的心肺功能,并为其他健身者提供参考。     

浅谈高校武术教学

武术是当代大学生的健身途径之一。文章通过运用文献资料研究方法,对高校武术教学进行了分析,研究结果表明:学生应从基本功基本动作开始学起,正确理解和运用武术术语,学会看图、识图,掌握套路组成的一般原则和规律,区分拳种的风格和特点,从而让学生真正掌握学习武术的方法。