力量来自何方

<正> 力量的产生不在于肌纤维数的多少,而是取决于肌纤维的粗细和用力时有多少肌纤维同时收缩。肌肉横截面积愈大,参与收缩的肌纤维数愈多,产生的力量就愈大。锻炼能使肌纤维增粗,同时能使更多的肌纤维参与收缩,故锻炼有素的人力量大。肌肉的收缩由神经传导电脉冲引起,一次脉冲可引起肌肉收缩一次。若在肌纤维还没有完全松驰时,新的脉冲信号又传来,就会出现肌肉的重叠收缩,能产生更大的力量。人的力量     

何以刮起“黑色旋风”

早在1936年柏林奥运会上,当美国黑人运动员杰西·欧文斯一人独得四枚田径金牌时,就有人预测今后体坛将刮起“黑色旋风”。随着时间的推移,在体育运动中,黑人在速度、弹跳等比赛中,日益显示出他们的天赋。在不久结束的汉城奥运会田径赛上,男子100米、200米、400米,400米栏和跳远比赛中,黑人运动员包揽了前     

力量从何而来?

你知道吗?不管是举重世界冠军,还是体重只有40公斤的瘦人,他们的肌肉数目都一样多,有六百三十块,而且儿童时期就固定不变了。六百三十块肌肉约由一千三百万到三千万根肌纤维组成。那么,为什么冠军如此有力,瘦人这样纤弱呢?原来,力量的产生不在于肌纤维数的多少,     

渴望妻子的柔情

据一家机构调查,中年夫妇中仍然感到婚姻满意的只占6％,明显不满意的则高达20％。调查发现,不少中年男子患有“感情饥饿症”。传统的认识,男子为刚,女子为柔。男子应该是铮铮铁汉,大情大义,耻于温情和儿女情长。因此,许多妻子把情感倾注于子女的成长,而对丈夫,顶多是在生活上给予关怀。结果,不少中年男子便患上了“感情饥饿症。” 其实,男子外表固然刚强,但内心和女人一样有着丰富的情感。看悲剧时,女人嘤嘤地哭,其实男子也在哭,不过眼泪往心里流。男子一面是刚强,另一面是柔弱,因此,他们也需要脉脉温情。中年男子,经验丰富,精力充沛,经受来自各个方面的压力和考验。他们在外劳累一天,回到家里,身心都感到疲倦,这时,他需要的不仅仅是生活上的关怀,更渴望妻子如水的柔情。所以,如果妻子在这时为他播放一些轻柔的音乐;或者给他讲一些幽默笑话;或者耐心聆听他的牢骚,然后款款细说,     

科学锻炼以最佳状态迎考

<正> 在紧张的迎考复习阶段,许多学生把体育锻炼的时间都挤掉了。其实科学的体育锻炼正是提高用脑效率、保证大脑以良好的功能状态投入迎考复习的良药之一。在实际生活中,体质弱的人思考时间稍长,就会头昏脑涨。原来,大脑是个十分娇嫩组织,尽管它只占人体体重的2％,但它所需的血液供应却占心脏输出量的13.9％,所需要的氧气供给占人体耗氧量的18.4％。这说明大脑的代谢很旺盛,大脑的功能是需要有充分的营养和氧气供应才能保证的。运动使血液循环大大加速,心输出量增加,可向大脑提供充分的养料和氧气,使脑细胞的疲劳状态得以纠正。同时,运动还可