大强度间歇训练对肥胖人群减脂效果的影响研究

近些年来,大强度间歇训练广泛的应用于大众健身和运动减肥领域。本文采用文献资料法梳理总结了HIIT对肥胖人群的干预效果,得出以下结论:(1)与中等强度持续训练相比,HIIT提高运动效率;增强运动后过量氧耗EPOC;抑制食欲,控制体重方面更具有优势;(2) HIIT与MICT在体重、BMI、Fat%、腰臀比方面具有相似的运动效果,但HIIT能降低内脏脂肪含量,而中低强度持续训练却无此效果;(3) HIIT能改善心肺耐力,显著提高最大摄氧量。     

小型多功能绿篱修剪机的设计

针对传统绿篱修剪功能单一,效率低下,劳动强度高,危险系数大,噪声大污染大等问题,本文利用SolidWorks软件及其相关插件进行了机械臂、绿篱刀具接头的设计、计算、仿真,设计出一款小型多能绿篱修剪机。设备是对现有绿篱修剪机的创新,具有自动化程度高、安全系数高、能耗低、工作效率高等特点。