蛇形刁手传统套路——银蛇出洞(六)

第三十一势水蛇上岸动作分解:承上势,左脚迅速内收,置于右脚内侧,脚跟抬起,脚尖点地,双腿屈膝半蹲成左丁步,重心落于右腿,左掌随势向右、向下、向后直臂弧形     

吴式太极双剑(二)

吴式太极拳系列有拳、剑、刀、双剑、枪棍、杆、大杆子、推手等。现由李承祥老师编排,李迎、陈桂香、佟强、张淑先、李桂萍、王桂琴等六人演练。吴式太极双剑介绍如下:四、仙人指路两脚不动,两手随转体分开,左手持剑落于左胸前,同时右手剑指由下向右后上方举起。(如图13)     

孙氏三十六手太极拳诠真(三)

十九、如封似闭1、托肘接前势,左手往右下穿托,手心朝上;右手成掌,手心朝上。左右右两手十字交叉,右手在上,左手在下(图43)。2、抹肘前势不停,两手同时抹肘,翻转,两手心均     

唐氏心意六合拳之——领手

1、盘法口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使)。双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行站立,身体左右重心应于两脚之间,前后重心则至于脚掌与脚根之间。双膝微屈,小腹松园,尾间中正,头顶颈竖。臀部似夹非夹,背部似靠非靠,面部表情似笑非笑,神态自然,平心静气。胸空     

妈妈受伤了

中午,妈妈下班后一瘸(qué)一拐地进屋了,脸色很难看。爸爸急切地问:你怎么了?我低头一看,妈妈的左脚和腿上流了好多的血。妈妈告诉我们:下班回家的路上,和别人的车撞上了,地上又有沙子,自行车刹(shā)不住就摔倒了。     

双锤

前言锤在十八般兵器中属短兵器,它与刀剑等刀刃器相比,用法大不相同,风格亦异,其主要特点是干脆、勇猛、敏捷多姿,尤其是突出一个硬字。它通过架搂盖抱、砸打栽扫以及舞花云顶等手法组成套路,演练起来上下翻滚,左右盘旋,架扫交替,砸打连环,有排山之势,镇海之威,勇不可挡。俗话     

杨氏八卦掌之搬扣掌技击法

1.踢膝推面当对方以右手冲拳向我胸部打来,我以两手向上搬扣对方右手、肘;不料对方垂死挣扎,以左掼拳向我右侧头部猛力攻击;此时,我迅速撤回右掌,从内向外挑拨其左手臂,同时以右脚勾踢对方左腿膝关节窝,左掌横推对方面部(图1、2)。     

双肘连环搏击技法(一)

双肘连环搏击,是各种肘法相互配合连环主动攻击的组合。该法肘肘相连,击点不一,忽左忽右,忽上忽下,肘法不定,击中有变,变化中击,法无定势,势无定法,肘中有肘,突发多变,可谓神出鬼没,使对手难以预料,防不胜防。     

牛师·牛生·牛教

题目:其中小朋友写:我的其中一只左脚受伤了。老师批语:你是蜈蚣吗?题目:陆陆续续小朋友写:下班了,爸爸陆陆续续的回家了。     

想瘦不想动 12招懒人伸展式

夏天一到,只要一运动全身就大汗淋漓,有没有既不用大量运动又能有效瘦身的好方法呢?那么就让Easy 通过连载,教你12招轻松,简单好做的伸展式,让你在夏天也能感受到活力与健康的完美双效!