病由心生

幸福的人生应当建立在健康的基础之上。如果说"人食五谷杂粮,孰能无病"可以理解,但因为过度追求海市蜃楼般虚无缥缈的幸福,而让自己陷入心理疾病的泥潭,则可以说是人生最大的不幸。真正的幸福,不是用你所拥有的财富作为衡量的标准,而是当你拥有这一切时,你还是从前的你,你的微笑依然灿烂,你的爱心依然让周围的人感到温暖。本文摘自该书。     

再向虎山行 古典健体新星阿诺的胸部训练

上斜哑铃飞鸟组数:4组(外加1组热身)次数:15次副讳奏:3-0-1-0“我的胸部训练以上斜哑铃飞鸟动作开始。”阿诺说,“因为这个动作能很充分地伸展胸部肌群。”阿诺仰卧在斜角为45度的上斜凳上,双手分別握住一个50或者60磅重的哑铃做第一组。     

胸部手术后心律失常154例分析

心律失常是胸部手术后常见并发症，发生率10％～41．94％。严重的心律失常可危及病人的生命。我院自2001．6～2007．5月共行胸部手术972例，术后发生心律失常154例，发生率15．8％，现分析报告如下。     

杨氏八卦掌之搬扣掌技击法

1.踢膝推面当对方以右手冲拳向我胸部打来,我以两手向上搬扣对方右手、肘;不料对方垂死挣扎,以左掼拳向我右侧头部猛力攻击;此时,我迅速撤回右掌,从内向外挑拨其左手臂,同时以右脚勾踢对方左腿膝关节窝,左掌横推对方面部(图1、2)。     

双肘连环搏击技法(一)

双肘连环搏击,是各种肘法相互配合连环主动攻击的组合。该法肘肘相连,击点不一,忽左忽右,忽上忽下,肘法不定,击中有变,变化中击,法无定势,势无定法,肘中有肘,突发多变,可谓神出鬼没,使对手难以预料,防不胜防。     

武林绝技打斗术

1.双方交手,对手快起左侧踹腿猛踢我胸部,我身体重心后移,上体倾闪,同时横抬右膝向上破化来腿,且我左、右手臂同摆体周,目视对手(图1)。2.双方交手,我突然双脚蹬地,身体腾空连发右飞腿狠踢对手面部,使其造成重创,同时我左、右手臂随动体周,目视腿方(图2)。3.双方交手,对手上左步发头技撞击我面门,我疾用双手向下抱压对手头部,同时双脚蹬地,身体腾空发双撞膝反击其面部,使之造成重创,目视对手(图3)。     

慢性胃炎名方、验方

<正>一、半夏12克槟榔6克桔梗3克枳实3克前胡6克鳖甲9克人参3克吴茱萸3克生姜3克。水煎温服,可获神效。其临床应用指征:1凡见胃部时有剧烈之疼痛者,且疼痛往往波及于左侧胸部及肩胛部;2凡见患者喜屈其上体抵压疼痛之部位,以冀图减轻疼痛者;3疼痛时发时止者;4多嗳气欠伸,呕吐后疼痛可缓解者,均可投用本方。(选自《岳美中医话集》)     

蓝翅叶鹎

蓝翅叶鹎全长约170mm。雄鸟上体草绿,翅表面亮钻蓝色,尾蓝绿色;眼先及喉黑色,下嘴基部有一紫蓝色小形块斑;胸部缀以黄色,下体浅绿。雌鸟眼先至颏、喉为蓝绿色,近嘴基部钴蓝色,余部与雄鸟相似。栖息于热带和南亚热带开阔地区的常绿阔叶林中,常结小群活动在乔木上,有时也可见单独活动的个体。     

单肘连环搏击技法(三)

三、扫肘连击(一)左扫肘连环击头我前进成马步,接近对方.同时用左扫肘扫击对方头右侧部(图79)。对方左脚后退步,我跟进一步,同时用人扫肘扫击对方头部右侧(图80)。