身体运动功能训练在高中田径训练中的应用

身体运动功能训练是将运动能力培养作为目标的训练方式,此类训练具有系统化的特点,能够帮助学生提高身体机能。高中田径训练项目的实施离不开体能训练。在训练过程中引入身体运动功能训练项目,有助于学生肌肉、神经的协调配合,可以在提升学生体育技能的同时,提高其身体素质。文章介绍了身体运动功能训练的内涵及应用原则,探讨了其在高中田径训练过程中的应用策略,以供参考。     

身体运动功能训练对大班幼儿体质发育的干预效果研究

儿童是祖国的未来、是民族的希望。儿童茁壮成长的前提是幼儿阶段的身心健康发展,幼儿期作为人生的第一个关键生长发育期尤为重要。幼儿体育是幼儿教育的重要组成部分,幼儿体育教学对幼儿的身体发育和身心发展均有深远的影响和重要意义,幼儿体育教学工作得到国家的高度重视。身体功能运动训练作为当下比较热门的一个训练方法体系,以其先进的理论和实践效果被应用在竞技体育中的各个项目中。通过查阅文献发现,身体运动功能训练在竞技体育中的应用范围相对较广,但是在学校体育中,尤其是幼儿体育中却少之又少。因此,本研究主要以身体运动功能训练为干预手段,以教学实验法为主要研究方法,通过情景故事教学训练的案例分析,以大班幼儿体质发育状况为研究对象,把身体运动功能训练引入幼儿体育活动中来,研究该训练对于幼儿的身体形态、身体素质的影响效果。     

创新运动锻炼模式 促进学生健康成长——以清华大学附属中学上地学校开展“身体运动功能训练”实践探索为例

<正>精心打造,设计全新模式身体运动功能训练从人体自身发育规律出发,根据人体解剖学结构和运动生物力学原理,通过一系列运动模式的训练,提高神经系统对身体稳定性、灵活性的控制能力,同时增强核心肌肉群力量,提高体能。身体运动功能训练最大限度地规避了运动损伤的风险,提高练习者的动作效率,促进运动水平的发展。身体运动功能训练与传统体育教育有所不同,更重视学生从生长发育出发,按照人体功能解剖的结构理论和运动生物力学原理,通过创编一系列的动作模式并经过训练来提高神经系统对身体稳定性、灵活性的控制能力,同时增强核心肌肉群力量,提高体能,重视对学生身体运动功能的筛查、动作准备、运动链训练、核心力量和恢复再生等检测与训练。     

体育家庭作业:运动于形,育动于心

<正>体育家庭作业能够让学生巩固课堂所学体育知识及运动技能,提高必备的运动能力,它是体育课堂教学的延续,笔者以"运动于形、育动于心"为出发点,调动学生在校外自觉主动参与锻炼的积极性,营造良好的家庭锻炼氛围,引导学生乃至家庭成员将锻炼和运动转化成一种生活方式,吸引他们爱上运动并养成终身锻炼习惯。设计体育家庭作业时,身体练习怎样     

舞狮运动对提高身体机能能力的研究

本研究旨在探讨舞狮运动对提高身体机能能力的影响,进一步丰富和完善舞狮运动的理论依据,本研究对16名舞狮男学生（实验组,训练周期3个月）、16名普通体育男学生（对照组）进行了对比实验：实验组进行舞狮规定套路的训练,对照组进行常规的体育课;在实验开始和结束时,分别测试两组的心肺功能、速度、力量、耐力等身体机能指标并进行比较。研究结果表明：舞狮组学生的肺活量以及速度、爆发力和下肢力量明显优于普通体育大学生。本研究认为舞狮运动可有效的增强身体机能和心肺功能,是一种极具表演性的健身活动。     

校园“身体运动功能训练区”的建设及使用方法

<正>随着身体运动功能训练的发展及推进,全国多所中小学开始将身体运动功能训练的内容引入体育课堂当中,那么,如何将身体运动功能训练课程更好地融入中小学体育课堂中呢?笔者学校以健身房的功能性训练"地标"为借鉴载体,设定6个身体运动功能训练区,如,"九宫格""平板支撑""十字""俯卧撑""时间轴""圆点跳跃""绳梯",教师在每个训练区地标上根据发展目标,设定练习内容,达到训练目的。     

身体功能训练对提升中学生运动素质绩效研究

探讨8周身体功能训练对中学生身体形态、身体机能、运动素质的影响.方法:招募山东省临沂市85名12-18岁中学生,按主观意愿分成实验组45人及对照组40人,实验组进行为期8周的身体功能训练课程,对照组进行常规体育课课程.分别于课程干预前后进行运动素质测试,使用SPSS 20.0统计软件进行分析,以单因素协方差分析进行统计处理.结果:接受不同课程干预后实验组与对照组相比身体形态、身体机能、运动素质中各检测项目均有显著差异.结论:身体功能训练课程与传统体育课程相比更能有效改善中学生的身体形态、提高中学生身体机能、促进中学生运动素质发展.故适合推广至中学学校体育中,以发展学生运动素质,促进学生运动素质.     

功能动作筛查在普通大学生中的应用

目的通过对普通大学生基本动作模式测试,发现身体运动的局限性,为大学生制定有针对性的身体功能动作训练、减少运动损伤、提高体质健康水平提供有效途径。方法采用功能动作筛查(FMS),运用SPSS统计分析普通大学生FMS的7个单项动作得分和FMS总分。结果普通大学生躯干稳定性、核心力量和肌肉神经协调性有待提高,完成运动动作模式存在不对称性,表现为力量的不对称性比例高于身体活动范围的不对称性。结论功能性动作筛查可运用到日常体育教学和训练中,设计开发"身体运动功能筛查和训练"的体育课程,改善大学生功能动作弱链;加强教师队伍对FMS和身体运动功能训练的知识培训,建设大学生功能性训练实验室。     

身体运动功能训练理论探究

文章运用文献资料法、逻辑分析法对身体运动功能训练的相关理论问题进行分析,目的：明确身体运动功能训练的概念、理论基础、评估手段、身体功能训练与传统体能训练的关系。结论：身体运动功能训练为了预防损伤、提高运动能力,以动作模式训练为核心、以运动链理论、动作发展理论为基础的新型体能训练体系。与传统体能训练相比,身体运动功能训练重点解决关节的灵活性、身体稳定性,基本动作模式、动作效率的问题,它是传统体能训练的基础;传统体能训练是在此基础上的提高,是运动表现的关键。     

体育教学训练中的运动创伤及预防措施

在日常的体育教学训练中,不仅可以提高学生的身体素质,同时还可以掌握训练技术,为学生身体的健康发展提供帮助,在专项运动中,很多学生在享受运动带来乐趣的同时也会在运动过程中受到运动损伤。随着体育教学的不断创新与改革,对学生在身体素质上提出了更高的要求,因此通过对运动损伤的情况和原因进行分析,提醒学生要注意预防损伤出现的可能性,以保证自身的安全。     

关于竞技运动的归属与体育概念确立问题的探讨

目前对体育概念上的分歧,是与竞技运动的归属问题紧密联系在一起的。有所谓上位概念与下位概念,广义的体育与狭义的体育之分。把运动训练与体育教学、身体锻炼一起作为整个体育的组成部分为上位概念,称作“身体文化”。(运动训练是竞技运动的主要组成部分之一。)舍之,只包括体育教学、身体锻炼两部分,即为下位概念,称作“狭义的体育”。有的     

运动功能训练前沿实践

在现代科技革命、人才资源竞争全球化和竞技体育商业化浪潮的大背景下,美国、德国等西方发达国家近年来逐步形成了与时俱进的身体运动功能训练理论和方法体系;在现代科技、全球竞技体育市场和高水平运动训练的结合方面,也表现出日益紧密、多元化和整合化的趋势。在我国,竞技体育前沿理论和实践领域也在密切关注国际竞技体育发展的新趋势,在系统创新和国际化前沿平台上积极推进身体运动功能训练与我国顶级运动队日常训练和大赛备战的结合。建立并不断完善我国教练员培训体系和组织架构,加强培养竞技体育现代复合型人才团队,构建适合我国国情的身体运动功能训练理论及方法     

新课改下小学前抛实心球教学策略

现在越来越多的学生身体素质较差,在"体"方面需要加强训练,实心球前抛运动作为小学生体育教学中一项重要内容,对于训练学生的综合体育能力和心理素质都有很大的益处。并且通过不同形式的投掷运动会帮助学生加强上肢以及整个身体躯干和大腿的力量,利于学生的身体素质的提高。下面对如何在新课程的要求下进行小学生的实心球抛掷教学进行探讨。     

树立“健康第一”指导思想 加强运动处方教学

早在 2 0世纪 5 0年代 ,美国生理学家卡波维奇提出了运动处方的概念。 196 0年日本猪饲道夫教授首先使用运动处方这一术语。 196 9年世界卫生组织使用了运动处方术语 ,从而在世界上得到确认。北京师范大学体育系田继尧教授对于体育教学中“运动处方”的定义 ,是以身体练习为手段 (含意念性练习 ) ,为改进、完善、提高、增强身体某一部分或某一些器官和功能而有针对性地实施的系列练习方法。近年来有许多人对此进行过探索和尝试 ,把运动处方教学归纳为教师根据学生的身体素质与健康的实际情况、制定的一种指导学生主动学习与锻炼身体的教学方法。处方教学在体育教学过程中 ,是教师因材施教与学生自学、自练、自控、自调、自评相结合的一种授课形式 ,是通过对体育知识、技术、技能和学习运用与运动处方自学自练的结合 ,以充分发挥、调动学生的主体作用与主观能动性 ,从培养学生自我锻炼能力入手 ,全面提高学生素质与能力为目的 ,实现应试教育向素质教育转轨 ,促进学生的全面发展。1　学校实施运动处方教学中应遵循的原则学校体育整体化原则 :学校体育整体化原则是把学校体育看成是一个统一的整体 ,发挥体育自身特殊功能 ,对学校体育进行整体设计 ...     

对竞技运动教材化的思考

“竞技运动是一种具有规则性、竞争性和挑战性、娱乐性和不确定性的身体(身体性)活动。”[1]体育是以身体活动为媒介的教育，作为身体活动的竞技运动可以成为体育的构成要素。竞技运动具有的种种特性，可满足学生身心发展的多种需求。但体育课程中的竞技运动，必须要遵循教育标准而不要以竞技运动标准来设置。一、实践中的误区在我国学校体育教学实践中，由于对竞技运动的认识不同，形成了较有影响的两大学派：技术技能教育观和体质教育观。进而导致竞技运动在学校体育实践中出现两种误区：第一种是在体育教学过程中直接搬用专业化、成人化…     

运动生物化学讲座(一)

当前,提高体育教学和训练的质量以更好地增强学生体质,已成为中小学体育教师的迫切要求和强烈愿望。为了适应这种形势的发展,必须采用现代科学知识来指导体育教学和身体锻练,以求达到体育活动的最佳效果。为此,本刊将陆续开辟《运动生物化学》、《心理学》等专题讲座。将为体育教师和体育爱好者通俗地介绍一些与教学和训练关系密切的运动生物化学知识和心理学知识,这两方面知识各分八讲,每期将循序登载一至二讲,希望读者阅后提出宝贵意见。     

运动心理学研究进展

概述竞技运动心理、大众锻炼心理和体育教育心理3个领域的研究进展,并提出今后的研究展望.在竞技运动领域,运动心理学家最关注3个领域:运动员认知特征和人格特征、运动员心理状态的检测和评价、运动员心理调节能力的提高.锻炼与心理健康的关系是大众锻炼心理领域关注的重点.体育教育心理研究突出表现在重视对学生体育学习心理的研究,应用性研究增多,对重要的基础理论探索更加深入.但在学生体育学习心理特点和体育教学心理建设功能领域低层次重复性研究较多.运动心理学研究将主要围绕运动员心理训练、各种生理指标在监测与评价运动员心理状态或心理机能时的信度与效度、运动员的运动认知和身体锻炼与心理健康关系4个方面展开.     

运动场地器材与学生的心理效应

体育教学不只是让学生学会几个动作,更重要的是让学生获得一种愉快的情感。既要掌握知识技能,也要有精神享受,使身心都得到发展,这就是体育教学的特殊性。体育教学过程中,学生主要是在运动场上利用各种器材来进行身体活动,从而发育身体,形成和提高运动技能。故此,运动场地的环境及器材对学生的情绪及锻炼效果影响甚大。教师要善     

学校体育改革中身体运动的弱化

以1995年我国学生体质监测各项指标出现全面下滑为节点,对这一时期学校体育思想以及体育课程改革进行分析,认为改革呈现出身体运动弱化的趋势。主要表现在:我国学校体育思想从单维向多维转变中,体育功能的泛化模糊了强身健体的本质功能;1992年义务教育阶段体育教学大纲颁布实施10年间经济迅猛发展,生活方式巨变,大纲落后于社会的发展,出现身体运动相对弱化;1997年高中阶段体育教学大纲减少了实践部分课时,降低了身体素质与运动能力在考核中的比重;课程标准在破旧立新的过程中,理论上尚未健全以身体运动为基础的新体系,体育教师课程意识与能力的欠缺弱化了体育教学实践身体运动的有效性。建议应充分重视体育课程身体运动弱化的倾向,以改善运动不足对学生体质健康的影响。     

不同运动技能学习层次的“立德树人”价值

<正>"立德树人"是我国一个重要的教育理念,党的十八大报告把"立德树人"作为教育的根本任务,要解决培养什么人、怎样培养人的问题~[1]。体育作为教育的重要组成部分,在对学生进行发展身体的教育过程中,要利用自身特殊的功能,将"生活基础和自然之境作为构建道德大厦的基础和原发性根基,让学生形成良好的道德体验"~[2]。运动技能是学生进行体育课程学习