健身气功与现代瑜伽之比较研究

健身气功与现代瑜伽是当前非常流行并被大众广泛选择的健身项目,二者的养生机理、健身养生价值及操作方法有相似之处亦有许多不同。文章通过对健身气功与现代瑜伽的养生机理、健身价值、操作方法等几个方面进行比较研究,分析其异同,从而为人们科学的进行健身养生提供参考。     

健身气功在全民健身中的应用价值分析

随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康已经成为了人们生活中不可忽视的重要问题。健身作为一种保持健康的有效手段，已经成为了现代人们关注的焦点。健身气功是一种旨在通过调节身体内部能量的流动和平衡来达到强身健体效果的健身方法。文章分析了健身气功的运动原理和作用机制，并从现有的科学研究中总结了健身气功对身体健康、心理健康和社交的益处。最后探讨了在全民健身中推广健身气功的重要性和前景，并提出了相应的建议和措施。     

信息台

由国家体委武术运动管理中心主办的中国首届全民健身气功养生交流大会将于1996年10月初举行。 交流大会的主要内容包括:各主要气功流派的功法演示,气功科学养生的社会咨询,全民健身气功养生学术研讨,以及优秀气功养生资料相各类养生产品的展览交流     

健身气功营销策略研究——以五禽戏为例

人们生活水平不断提高,余暇时间的增多,加之疾病的困扰,使得越来越多的人注重养生.而除了饮食、睡眠调理外,选择合适的健身项目尤为重要.文章首先细致分析了健身气功的市场特性,分别从继承传统,赋予时代特色、修身养性、强身健体,养生保健、习练人群的普遍性四点出发.在此基础上,运用营销学里先进的4ps理论,结合瑜伽产业化运行模式,深入分析健身气功的商业化发展路线.从产品策略、价格战略、渠道策略、促销策略探讨健身气功的商业化发展道路.良好的养生保健大环境势必会造就一部分新兴产业的出现,但谁能走在时代的前沿这才是抓住命脉的关键.归根结底,投资者应积极响应政府部门的相关政策,天时地利人和,齐头并进.     

浅析五禽戏在华佗故里(亳州)的发展

五禽戏是民族传统体育健身气功类中的项目之一,其丰富的历史文化、健身养生祛病和交流价值被越来越多的人所认可。五禽戏作为安徽省亳州市的国家级非物质文化遗产资源,深受当地人们喜爱,是人们休闲锻炼的主要项目。本研究以地域五禽戏为视角,总结五禽戏在亳州的发展,为健身气功更好地开展提供一些参考。     

人口老龄化背景下推广健身气功的社会价值研究

面对老龄化社会的到来,巨大的老年群体亦带来诸多社会压力,而健身气功作为老年群体健身养生的优选,将有效缓解人口老龄化带来的社会压力。本文运用文献资料法及逻辑分析法等研究方法,以人口老龄化背景下推广健身气功的社会价值为研究对象,得出老年群体通过习练健身气功具有提高生活质量、缓解家庭赡养压力、缓解社会医疗服务压力等社会价值,...     

宁夏普通高校开设健身气功选项课的可行性研究

文章以宁夏四所普通高校开设健身气功选项课的可行性为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,分别对宁夏各高校开设健身气功课程的现状、师资力量、健身场地、学生身心状况及养生知识认知等方面进行了调查分析。调查结果显示：宁夏普通高校中仅有宁夏大学开设健身气功课程;各高校健身场地器材和师资力量均有利于健身气功课程的开展;各高校大部分学生在身心健康方面均有或多或少的问题;大多数学生均表示对健身气功选项课感兴趣。文章旨在为宁夏普通高校开设健身气功课程提供理论依据,通过开设此课程进一步提高学生身心健康状况,传承中华传统体育养生文化。     

科学健康求实 服务全民健身——全民健身气功养生交流大会秘书长答记者问

今年12月将举办首届全民健身气功养生交流大会(以下简称大会)的消息见诸报端后,在全国特别是气功界引起了积极热烈的反响。随着会期的临近,记者就大会筹备进展情况、大会内容、报名方法、资金筹集等问题采访了大会筹委会秘书长杨其元先生。 问:举办这次全民健身气功养生交流大会的作用和意义是什么? 答:这次大会是由国家体委批准、国家体委武术运动管理中心主办的一次大型社会体育活动,也是建国以来首次由政府主管部门举办的大型健身气功活动,因此引起了普遍的关注。举办这次大会有三点考虑:其一,目前全民健身运动正在全国范围蓬勃开展,大会是促     

湖南省城市社区健身气功开展现状与分析

文章采用文献资料等法研究方法,找出湖南省各城市社区开展健身气功项目的影响因素,提出相关的发展对策,为促进湖南省城市社区开展健身气功运动项目,以期更好地为湖南省群众体育的广泛开展提供理论参考依据。前言健身气功是一项具有悠久历史的养生健身活动,是群众尤其是中老年人喜闻乐见的民族体育项目,是全民健身活动的重要组成部分。改革开放以来,随着我国人民生活水平的提高。     

健身气功·易筋经养生功效研究综述

当前健康长寿成了人们关注的热点话题,健身气功·易筋经受到越来越多人的青睐,伴随着社会参与的增多,学界对易筋经的研究论文也大量出现,许多学者对易筋经的健身养生价值进行研究。文章主要运用文献资料研究法,将有关易筋经的养生保健研究分为生理、心理及临床功效三个方面进行综述,对前人的研究成果进行了分类,总结了已有研究成果的价值,并提出了已有研究的不足。     

浅析太极拳对大学生心理健康的积极效应

太极拳是我国传统体育文化的瑰宝，以其独特的修身养心功效而为世人所瞩目。文章运用文献资料研究方法，分析了当代大学生的心理健康状况，结合太极拳运动的特点，探讨其对大学生心理健康的积极效应，从而为大学生通过太极拳健身来改善心理健康状况提供理论依据。     

对中国传统健身气功起源及其健身功效的研究

健身气功是中华民族历史文化遗产的瑰宝,也是我国传统医学宝库中的珍品,它历史悠久,源远流长,深受民间喜爱,是现代健身人群作为养生保健的传统体育项目之一。健身气功的作用不仅在于健身防病,内外兼修,延年益寿,而且通过健身气功修炼陶冶人的性情,涵养道德,开发人的智力和激发人体的潜在功能。     

我国“体育运动与心理应激”实证研究的现状与展望

体育运动,是运用各种体育手段,结合自然因素和社会因素等来增进健康、增强体质和丰富文化生活的身体活动过程。体育活动可以给机体带来短期和长期的心理效应,是使人身心健康、调节情绪及保持良好心态的有效途径。随着生活节奏的不断加快,社会竞争的加剧,个体面临的各种压力也不断的加大。心理应激又称心理压力,指个体在生活适应过程中,由于实际或认识能力上的不平衡而引起的一种通过心理、生理反应而表现出来的身心紧张状态。心理应激是一个人一生中不可避免的问题,因此,对于"体育运动与心理应激"的研究显得尤为重要。     

健身气功概念及其健心方面研究的再分析

进入21世纪后,关于健身气功的研究逐渐增多,本文就健身气功概念的界定、健心方面研究现状进行了分析,旨在发现目前健心方面研究存在的优势与不足,指出今后应加深健身气功健心基础理论研究和加强健身气功健心效果的实证研究,促进健身气功健心方面的研究成果。     

健身气功准备活动存在的问题及解决依据探究

文章采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数据统计法等研究方法,对目前人们练习健身气功前做准备活动的现状进行调查,发现其存在的问题,在此基础上提出人们练习健身气功前做准备活动应该遵循的九大原则和注意的五大事项,同时阐述了健身气功不同功法做准备活动的特点,以此促进健身气功准备活动更好地发展,以期让更多健身气功练习者得到更好的健身效果.     

试析健身气功对中老年人心理健康的影响

目的：探讨健身气功戏对中老年人心理健康的影响,为社区居民更好地开展心理健康活动提供参考。方法：选取临安市区60名50岁以上中老年人,有规律的练习6个月的健身气功,并采用自测健康评定量表（SRHMS）对实验前后的中老年人（60人）的心理健康水平进行调查与分析。研究结果：在SRHMS测试中发现经过6个月锻炼后中老年人的正向情绪、身体症状与负向情绪等维度得分较锻炼前具有非常显著性差异（P〈0.01）,在健康子量表总分上,心理健康子量表总分较锻炼前具有非常显著性差异（P〈0.01）。结论：健身气功能够改善中老年人的心理健康,提升生活质量。     

论瑜伽及其心理生理功能

瑜伽注重身心合一,是一种明显存在生理、心理交互影响的运动,通过体位法、呼吸训练及意识冥想等,改善健康水平,同时对神经系统、内分泌、消化、心肺与免疫等诸多系统均有积极效用。瑜伽与我国的“气功”在功理、功法上有许多相似之处,已被国内外许多项目的运动员作为心理调节的重要手段,而且效果显著,并得到推广应用。     

论传统养生气功文化及其现代功用

中国的武术文化博大精深,而武术中养生气功对人体保持健康延年益寿有着显著的效果。随着当今社会人们生活节奏的加快,如何运用一种简单而有效的方法保持健康已经成为人人关注的问题。文章着重论述了什么是养生气功,如何正确认识养生气功。     

浅析健身气功防病治病机理与作用

健身气功通过调心、调身、调息,在心理上调节改善人的不良心理状态,在生理上可疏通经络,保证人体气血畅通。通过特定的形体运动、呼吸,以心为主导的整体养生具有保精、养气、存神的作用。由于精、气、神存在,健身气功可以平衡阴阳、调和气血、疏通经络,从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。     

16周健身气功·易筋经锻炼对大学生身心健康的实验研究

探讨健身气功·易筋经锻炼对大学生身心健康的影响,为高校更好的开展身心健康活动提供一些参考。研究方法:选取浙江农林大学在校大学生60人为研究对象进行健身气功·易筋经锻炼并采用自测健康评定量表(SRHMS)对实验前后的大学生身心健康水平进行调查与分析。研究结果:在SRHMS测试中发现经过16周锻炼后大学生的正向情绪、身体症状与负向情绪等维度得分较锻炼前具有非常显著性差异(P<0.01),在健康子量表总分上,心理健康子量表总分较锻炼前具有非常显著性差异(P<0.01)。健身气功·易筋经能很好地改善大学生的身心健康,缓解学生学习压力,提高生活质量。