HiHiLo训练法与LoHiLo训练法对女子跆拳道运动员有氧代谢能力影响的比较

探讨HiHiLo训练法与LoHiLo训练法对提高女子跆拳道运动员有氧代谢能力的影响。结果表明:HiHiLo组无氧阈功率指标显著性上升,AT功率平均水平上升了8.24%,RPE指标在各时间点均显著性降低,心率指标无显著性影响,血乳酸指标从150~240W时段显著性降低,.VO2max指标显著性升高,升高幅度达5.37%;LoHiLo组无氧阈功率指标无显著变化,上升幅度为6.24%,RPE指标只有在150~240W两个时间点有显著性降低,其他时间点无显著性,心率指标无显著性,血乳酸指标无显著性,.VO2max指标无显著性,降低了1.08%。结果提示:在提高跆拳道女运动员有氧代谢能力上,HiHi-Lo训练法较LoHiLo训练法更加有效。     

高住高练低训对CBA后备男子篮球运动员有氧代谢能力影响的实验研究

目的:探讨高住高练低训对提高CBA后备男子篮球运动员有氧代谢能力的影响.方法:将所测试的24名陕西东盛俱乐部的后备男子篮球运动员随机分成两组,实验对照组(12名)和HiHiLo组(12名).对递增负荷运动时两组运动员的无氧阈(AT),血乳酸水平(lactate of blood)和最大摄氧量(VO2max)进行测定.结果:HiHiLo组无氧阈功率从实验前(152.84±24.92)W提高至实验后的(168.86±25.39)W(P<0.01).血乳酸指标在150W至240W时段低于其实验前水平(P<0.05和P<0.01).VO2max指标从实验前(52.65 ±4.87)ml/kg/min提高至实验后的(63.86±6.82)(P<0.05).实验对照组无氧阈功率、血乳酸水平和VO2max均无显著性变化(P>0.05).结论:高住高练低训可以有效提高男子篮球运动员的有氧代谢能力.     

2010年冬奥会前国家短道速滑队女子运动员无氧运动能力检测及特征的辩证分析

通过Short-term anaerobic,Intermediate-term anaerobic test,120 sec maximal test 3种无氧运动能力的测试方法,对国家短道速滑队备战2010年冬奥会的7名主力运动员的无氧运动能力进行测试分析。探讨优秀短道速滑运动员在备战奥运会前无氧运动能力的状态、特点以及规律,揭示了短道速滑运动员原发性、保持性和持续性无氧运动能力之间的基本关联;研究结果表明,我国女子短道速滑队运动员原发性和保持性无氧运动能力优于韩国女队,持续性无氧运动能力与韩国女队有很大差距,建议在未来的训练中把握三种无氧运动能力之间的动态关系,以持续性无氧运动能力为主,运用多种训练方法以及不同的滑跑速度和强度点分级进行训练将对专项无氧能力的提高具有重要的指导作用。     

优秀速滑长距离运动员夏训前后各项指标的对比分析

2014年5~8月夏训期间,对黑龙江省速滑队中最优秀的16名长距离速滑运动员(男运动员8名,女运动员8名,均为运动健将及国际健将等级)夏训前后实施训练监控,对血红蛋白、红细胞压积、血清睾酮、最大摄氧量、血乳酸、有氧阈和无氧阈等多项监控指标统计分析.研究结果:夏训后,女运动员最大摄氧量提高,具有统计学非常显著性意义(P<0.01);男女运动员800 m跑血乳酸峰值升高都非常显著(P<0.01);男女运动员有氧阈强度和无氧阈强度提高都具有显著性意义(P<0.05).研究结论:1.田径800 m跑可作为速滑长距离运动员无氧代谢供能能力评定手段之一,对比夏训前后运动员800 m跑成绩和血乳酸峰值,认为夏训增强了运动员无氧代谢供能能力.2.有氧阈和无氧阈测试可作为速滑长距离运动员有氧代谢供能能力评定手段之一,分析得出夏训增强了运动员有氧代谢供能能力.旨在探索适合我国优秀速滑长距离运动员的评价指标和方法,为运动训练实践提供理论研究依据.     

优秀女子赛艇运动员奥运会赛前乳酸阈曲线变化规律的研究

以中国队参加2004年雅典奥运会女子公开级八人单桨有舵手项目运动员为研究对象,观察在赛艇大周期训练过程中,定期测定定量负荷后血乳酸、身体成分等指标;定期应用赛艇测功仪进行多级负荷及2 000m测试,利用乳酸阈功率及乳酸功率曲线等对训练效果进行实时分析和评价。结果:在整个训练周期中,女子公开级运动员的体重没有显著性变化(P>0.05),在整个训练周期内,平均乳酸阈功率显著性提高(P<0.01);2 000m测试成绩显著性提高(P<0.05)。结论:功率-乳酸、功率-心率曲线,乳酸阈功率曲线可以对运动员的训练效果进行有效的实时分析和评价;运动训练使女子公开级运动员的平均乳酸阈功率有显著性提高。     

应用Monark测试系统对优秀速滑运动员专项能力的测试研究

采用Wingate无氧试验法,用894E奋力蹬车10s、30s、60s以及在839E上用递增负荷的方法对国家速滑队运动员的无氧功、无氧阈功率、运动后3min、6min、9min血乳酸进行测定。结果表明,10s、30s、60s无氧功试验以及运动后血乳酸的测试能较好评价速滑运动员磷酸原供能系统和糖酵解供能系统的供能能力,同时也反映速滑运动员的无氧功和无氧能力;无氧阈功率能较好地反映速滑运动员的有氧代谢能力,可用于对训练效果的评定和对训练过程的监控;在评价速滑运动员的无氧功时,应优先考虑其无氧功的绝对值。     

优秀男子公路自行车运动员专项体能特征研究

为了探讨男子公路自行车运动员专项体能特征,对12名我国男子优秀公路自行车运动员进行专项体能测试.采用递增负荷进行VO2max和通气无氧阈测试,运用wingate方案进行无氧能力测试,采用等速力量测试仪对运动员膝关节力量进行测试.研究结果:我国优秀公路自行车运动员VO2 max为4.97±0.60 L·min-1,通气无氧阈为3.92 L·min-1,相当于VO2 max的78.88%;平均无氧功率为820.17±113.22 W,无氧功峰值功率为1 209.75±280.8 W.膝关节肌群力量与无氧能力之间呈显著相关关系(r=0.577～0.844,P<0.05或P<0.01),膝关节向心60°/s伸肌峰值力矩与VOzmax呈高度显著相关(r=0.633,P<0.05).     

两种大强度间歇训练对优秀公路自行车运动员有氧能力的影响

目的：比较两种大强度间歇训练手段对优秀自行车运动员有氧运动能力的影响。方法：将15名备战全国“十三运”的云南省自行车队男子运动员随机分为3组， S组训练方案采用SIT/耐力训练， H组训练方案采用HIIT/耐力训练， C组为对照组，进行传统耐力性训练；训练持续3周。训练前后进行递增负荷测试和有氧运动能力测试，测试指标包括最大摄氧量绝对值（VO2max）、最大摄氧量相对值（VO2max/kg）、每分通气量（VE）、最大心率（HRmax），并通过公式计算每搏输出量（SV），以及测试递增负荷后即刻血乳酸（BLA）、最大有氧功率（P）和40 km个人计时成绩进行了测试。结果：（1）3周训练后，S组运动员VE、HRmax、SV、VO2max、VO2max/kg、P和ITT40km均较训练前有显著性提高（P＜0.05）；H组运动员VE、VO2max/kg、ITT40km较训练前有显著性增加（P＜0.05），BLA有显著性的下降（P＜0.05）。（2）S组运动员ΔVE、ΔHRmax、ΔSV、ΔVO2max、ΔVO2max/kg、ΔBLA、ΔITT40km显著提升（P＜0.05），且优于其余两组；H组仅ΔITT40km存在明显提升（P＜0.05）。结论：间歇训练结合耐力训练对优秀公路自行车运动员的呼吸系统、有氧供能系统可产生积极的影响；而且，SIT结合耐力训练较HIIT结合耐力训练或传统耐力训练更能提高公路自行车运动员的有氧代谢能力和有氧运动能力，训练效果更佳。     

短道速滑运动员冰期训练的血乳酸监控

血乳酸是评价训练负荷强度和专项训练要求最行之有效的指标,训练时测定乳酸值的变化,可以掌握运动强度和训练过程中代谢能力的变化。通过对黑龙江省优秀短道速滑运动员在冰期训练中血乳酸的监控,发现黑龙江省短道速滑运动员在冰期某些有氧耐力训练后的血乳酸偏低,未达到训练效果;在无氧耐力的训练手段中,某些手段处于混氧训练阶段,未能有效提高运动员的无氧能力。整体看短道速滑冰期训练的乳酸值趋势偏低,在今后训练中应进行严格的血乳酸监控,随时调整训练负荷,以使训练达到有效的目的。     

我国优秀女子排球运动员赛前有氧能力特征综合检测分析

研究表明:有氧能力是排球运动员能量供能的基础,是决定排球比赛胜负的关键所在。因此,对于排球运动员有氧能力的测试与评价对于指导运动员的训练、安排训练计划十分重要,为了全面了解我国优秀女子排球运动员赛前有氧能力状况,对即将参加2010—2011赛季全国排球联赛的64名优秀排球运动员赛前通过递增负荷运动过程中气体代谢指标、各阶段生理、生化指标的动态变化规律进行总结。结果显示:我国优秀女子排球运动员整体有氧能力与世界优秀运动员存在一定差距。随着排球运动水平、运动等级、运动成绩的不断提高,VO2max也相应表现为较高的水平。通过递增负荷运动中HR、BLA、Pmax、无氧阈功率、无氧乳酸阈的动态变化规律,显示我国优秀女子排球运动员在有氧、无氧代谢能力、心肺功能、速度耐力和耐乳酸能力存在位置特征,大致表现为副攻>二传>主攻>接应>自由人,提示我国女子排球运动员训练应根据场上不同位置有氧、无氧代谢能力特征的基本要求来制定合理的发展本专项所需要的生物能量能力的训练计划,从而提高训练的科学性和有效性。     

速度滑冰运动员高原训练效果的研究

通过对国家速度滑冰集训队和解放军冰上基地运动员高原训练前后肺活量、气体代谢、能量代谢、酶活性、血乳酸等生理生化指标进行测试,旨在探索高原训练对速滑运动员机体代谢水平的影响及所产生的生物学效应,为高原训练和比赛提供科学依据。研究发现,高原训练后能量代谢活跃,高原训练前后测值显示差异较大,酶活性指标改变不明显。高原训练对运动员机体产生应激作用较大,可以作为提高速滑运动员竞技能力的有效方法,在应用过程中还要根据受试者个体差异合理安排训练计划。     

我国短道速滑优势项目地位的建立与竞技实力储备

本文对我国冬奥会优势项目的世界地位和国内短道速滑联赛成绩进行分析。全国短道速滑联赛中男女运动员的整体实力呈现短距离成绩整体好于长距离;男女运动员在长距离项目上成绩提高幅度较大,特别是女子1500m和接力成绩的提高最为明显;2004-2009年度注册在训运动员整体比例呈现基础训练人员(三线运动员)逐年增多,而一线运动员却在逐年减少的怪现象,输送到一线队伍的运动员太少,投入和产出比太大,虽然我国形成了很好的基层训练网络,但是国家却没有相应的得到更多的高水平运动员。后备运动员储备呈现不合理的状况。     

第20届冬季奥运会女子短道速滑比赛战术分析

主要采用录像观察法,对第20届冬奥会短道速滑女子500m、1000m中国、韩国等运动员比赛战术的运用进行比较,统计出比赛中个人、集体配合等战术运用的类型、特点及其成败比率;探讨短道速滑比赛战术发展的趋势,为我国运动员在以后的比赛、训练中战术的运用提供参考依据。     

对高校速滑运动员专项训练的研究

以哈尔滨工程大学速滑队2003、200404级6名学生为研究对象,根据其2年在高校系统的速滑训练,使速滑运动成绩有了较大幅度提高的训练实践,阐述了高校速滑训练应根据大学生特点,结合高校具体情况,选择与冰上技术动作结构及肌肉工作性质相近似的专门训练手段。指出采取突出速滑技术重点的针对性训练和系统训练,可以取得显著的训练效果。     

优秀短道速滑运动员运动损伤的分析

短道速滑属于技能型竞速项目,运动员在训练和比赛中,尤其是在陆地训练中运动损伤时有发生,运动损伤的高发率直接影响优秀运动员的运动寿命和创造优异成绩,目前短道速滑的运动伤病问题已成为困扰运动训练和影响运动成绩的重要原因之一。通过对优秀短道速滑运动员出现的常见的运动损伤进行探究与分析,希望能为短道速滑运动员有效地防治运动损伤,提供科学的依据。     

韩国短道速滑国家队现状分析

针对韩国短道速滑国家队每年涌现出大批高水平年轻队员的情况,采用文献研究等方法,分析韩国短道速滑国家队新的运营方法、国家队员选拔新的规定和新一届韩国短道速滑国家队队员的特点。为中国短道速滑国家队的新老接替工作和进行针对性训练以及研究韩国短道速滑工作者提供参考和借鉴。     

速度滑冰集体滑战术的运用

速度滑冰集体滑比赛中,战术应用是否得当直接关系到比赛成绩的好坏,研究速度滑冰集体滑项目战术的运用对提高我国速度滑冰集体滑运动水平具有重要意义。通过对齐齐哈尔速滑队3名队员在2008～2012年参加的速度滑冰集体滑比赛进行实例分析,归纳出速度滑冰集体滑比赛中起跑、领滑、尾随、换人、弯道换人和终点冲刺等情况下战术运用的特点;并总结出间歇训练法、重复训练法和持续训练法等战术训练的方法,为我国速度滑冰集体滑项目在2014年索契冬奥会创造辉煌成绩提供理论保障。     

2011年亚冬会前中韩两国速度滑冰实力对比与训练启示

通过对中、韩两国联赛参赛运动员与比赛成绩的分析,为中国速度滑冰国家队进行针对性训练和比赛安排以及研究韩国速度滑冰工作者提供借鉴与参考。两国的联赛成绩表明,女子运动员的比赛成绩中国优于韩国,男子运动员的比赛成绩韩国优于中国;韩国速度滑冰队伍建设出现新的动向,韩国更多的短道速滑运动员转投到速滑比赛中。认为我国以年度训练周期指导运动员训练的模式,制约了运动员在奥运会、亚运会这类4年为一届的赛事上取得优异的成绩,提出借鉴速度滑冰、短道速滑和速度轮滑国家队整合式的训练模式,主动寻求新的组织形式,进行训练创新。     

实施系统性心理能力培养增强短道速滑运动员竞技心理稳定性的研究

短道速滑项目特有的比赛心理应激特点决定了从事该专项的优秀运动员必须具备良好的心理素质。本研究对象为备战第18届冬奥会的国家短道速滑队运动员,研究时间为18个月。研究结果表明,所实施的围绕冬奥会赛前系统训练阶段和冬奥会临赛前阶段的心理能力培养体系对增强我国短道速滑运动员竞技心理稳定性的心理能力培养是合理、可行和有效的。     

吉林省速滑后备人才培养现状调查与发展对策

为达到吉林省乃至全国的速滑后备人才培养实施和可持续发展的战略目标,通过回顾吉林省近几年在全国速度滑冰重大赛事上的表现,采用与黑龙江省进行对比分析、问卷调查等方法,对影响吉林省速滑后备人才培养的项目布局、教练员水平、训练条件和运动员出路等问题,进行了深入的剖析,提出了实施"体教结合",提高教练员的素质和能力,完善、优化训练条件等促进吉林省速滑后备人才培养的对策和建议。