运动技能的内隐学习与分心练习——对应激的抵御

为抵御应激对运动技能水平发挥的影响 ,研究以轨迹追踪任务为实验范式 ,将 32名被试分 4组在不同条件下进行为期 12 d的练习 ,并比较了各组在两种应激条件下的测试结果。结果显示 :对于复杂的操作任务 ,内隐学习比外显学习更有效。分心练习所获得运动技能较少受高应激的影响     

运动技能的内隐学习与分心练习—对应激的抵御

为抵御应激对运动技能水平发挥的影响，研究以轨迹追踪任务为实验范式，将32名被试分4组在不同条件下进行为期12d的练习，并比较了各组在两种应激条件下的测试结果。结果显示：对于复杂的操作任务，内隐学习比外显学习更有效。分心练习所获得运动技能较少受应激的影响。     

运动技能获得中内隐认知与外显认知的相互作用研究进展

5外显认知与内隐认知是运动技能认知的两种模式.外显认知是指一种是有日的、受意识控制的、需要付出意志努力并采取一定策略来获取知识的过程,是人们学习运动技能的主要认知模式.内隐认知是指无意识认知.它包括内隐记忆、内隐学习及内隐知觉等认知范式.在运动技能的外显认知中,当指导者提供的外显指导具体且准确,与学习者所要探寻的规则一致时,将促进运动技能的形成,否则将起到阻碍作用.复杂运动技能的学习更适合于两种认知模式的协同化,即先内隐认知后冉外显认知可以使技能学习效果达到最好.     

运动技能内隐认知与外显认知协同化研究

运用文献资料法等对某高校100名学生进行了运动技能的内隐认知与外显认知的协同化实验研究,结果表明:外显的规则探寻有时会妨碍被试对技能潜在规则的掌握,技能越复杂越有利于内隐认知,技能越简单越有利于外显认知。对于复杂运动技能的学习,先进行内隐认知再进行外显认知,其成绩明显高于单独进行的内隐性认知组和外显认知组,这一现象体现了内隐认知与外显认知的协同化效应。同时,协同效应中在进行简单运动技能认知时,早一点介入指导语认知绩效最好,而在进行复杂技能认知时,晚一点介入认知绩效最好。因此,针对运动技能的不同难易程度,突出不同的认知方式是十分必要的。     

运动领域内隐认知研究述评

运动领域内隐认知研究揭示了无意识认知过程的某些特点和心理机制。众多研究表明：内隐认知在技能“习得”中不仅具有存在性、普遍性，而且同外显认知一样还具有功能上的相对独立性；外显认知和内隐认知在认知中相互协同，在一定条件下可以相互转化。     

双任务中内隐运动技能学习对提高保持成绩的作用

本实验研究的目的是,调查在双任务条件下一个运动系列能否被不觉察地掌握,内隐学习是否比外显学习更有效地增加保持.36名实验对象被随机分为内隐学习组或外显学习组.要求所有被试通过敲击一个键盘上的F和J键,来移动计算机屏幕上的横杆,去接住一个下落的小球.一个固定的5种小球下落曲线的系列被安插在每组15次练习的中段.同时,实验参加者需要数每组练习中的所听到的嘟嘟声的数目,以作为第二项任务.在掌握该技能后的24小时进行3次保持测验.ANOVA分析发现固定小球下落曲线段的接球成绩随着练习的增加而提高,但是练习对随机段没有作用.尽管两种练习条件下,运动技能学习成绩没有差异,但内隐学习组比外显学习组在模拟接球的保持测试和第二项任务中表现较准确.这些结果显示内隐学习是一个改善运动技能长期记忆的有效手段,并且与外显学习相比,它在练习中占用较少的认知资源.     

内隐习得运动技能的抗应激性实验研究

以高尔夫推杆击球技能为实验对象,采用类比学习范式和双因素混合设计,通过对22名被试的研究发现:1)类比学习虽然有外显的指导语,但练习者并不能报告具体的与技能操作相关的知识,因此是一种有效的内隐学习方式;2)内隐学习和外显学习在运动技能获得进程中的效果是相当的;3)通过内隐习得的运动技能在压力条件下表现出很好的抗应激性.内隐习得运动技能的抗应激性特征为干预运动实践中的Choking现象另辟蹊径.     

运动技能获得中的内隐学习研究进展

内隐学习和外显学习是人类学习的两种方式,它们平行发生并且相互独立,内隐学习所获得的运动技能在环境变化多样,应激条件下以及在保持的时间上都有显著的优点,结论建议我们,在运动技能的训练中应为内隐学习创造更多的条件。     

不同年龄青少年网球初学者类比学习与外显学习的协同效应研究

运动技能学习是内隐与外显协同学习在真实情境下表现较多的领域之一。作为一种行之有效的内隐学习方法,类比学习的研究局限于理论探讨和分离性研究,将类比学习和外显学习结合起来的研究较为鲜见。以初学者为受试,采用双因素实验设计,探讨不同年龄青少年网球初学者学习网球双手反手击球技能时类比学习与外显学习的协同效应。36名大一男生、30名初二男生被分别随机分入先外显学习后类比学习组、先类比学习后外显学习组、类比学习与外显学习交替进行组,评价各组在保持测试和迁移测试中的绩效(动作准确性、动作评分和外显知识数量)。结果表明,不同年龄青少年初学者学习网球技能时,类比学习与外显学习的最佳组合方式不同。对于大学生初学者而言,类比学习与外显学习交替进行组的绩效好于先外显学习后类比学习组和先类比学习后外显学习组;对于初中生初学者而言,先类比学习后外显学习组的绩效好于类比学习与外显学习交替进行组和先外显学习后类比学习组。这启示我们,应根据学习者的不同年龄选用不同的组合方式以获得更好的学习效果。对这一问题的探讨将为提高日常体育教学、运动训练以及全民健身指导的效率提供理论支撑,为内隐与外显的协同学习理论在运动技能学习中的实践性操作提供建设性的指导意见,进一步丰富国内、外运动技能内隐学习领域的研究成果。     

运动技能的内隐学习与脑潜能开发

内隐学习是无意识地获得刺激环境操作规则及潜在结构的过程,是不同于人类外显学习的另一种学习模式。运动技能的内隐学习在技能的保持时间、复杂技能的掌握、应激条件下等方面表现出的优势及特点表明:运动员脑潜能开发不仅在于创造条件使内隐学习与外显学习相互转化,更在于着手开发儿童时期运动技能的内隐学习水平以促进脑功能模块的构建。提示,其潜能开发应提供多种环境刺激、暗示训练等模式。