心意六合八法拳的功法及健身

文章整理并分析了心意六合八法拳的功法,从功法的角度探讨心意六合八法拳的健身作用。六合八法拳是一个优秀的拳种,具有较高的实用价值和健身价值,它可以平衡阴阳,调节神经,对全面提高人体的呼吸系统、循环系统、神经系统等功能具有重要作用。     

周永福六合八法拳技击与养生

本文简要介绍了六合八法拳的来源与发展过程,旨在展现三大内家拳的技击和养生健身作用,认为传承和发展六合八法拳有着重要的现实意义。     

六合八法拳30式

为了便于普及、推广、比赛或表演六合八法拳,周树生老师经过多年练习和研究,2006年,把六合八法拳66式浓缩提炼和简化重组,形成了简化六合八法拳30式,并配以剑、刀、棍、枪、扇等器械练习。2007年,笔者向周树生老师学习六合八法拳30式,并在国内及俄罗斯传授,收到很好的效果2008年,六合八     

六合八法拳技术特征研究

文章运用文献资料研究法、专家访谈法和个案分析法等研究方法,对六合八法拳的套路及单式动作的技术内容进行研究,揭示出六合八法拳包括心意为先,“六合”为体;升降开合,螺旋伸缩;刚柔相济,整劲内蓄;化象虚空,虚实相生;步以四六,中定转换;招式变化,往来还复等技术特征,为完善六合八法拳的理论体系研究提供参考。     

六合八法拳源流之研究

六合八法拳作为内家拳的一种,有着悠久的历史,但是关于六合八法拳的起源是一个值得关注的问题,本文针对目前已有的材料进行了梳理,并对现有的多种起源说法进行了分析与评述。认为六合八法拳为后人创编而伪托宋代陈抟老祖,吸取太极、形意、八卦等拳的特点不断发展而形成独特的地方性内家拳种。     

吴翼翚六合八法拳国际联盟总部成立

由淮南市台胞属联谊会、淮南市海外同胞联谊会、淮南市体育总会主办,淮南市田径体操武术运动训练中心、淮南市武术运动协会、吴翼翬六合八法拳研究总会承办的中国·淮南第二届中国传统武术国际邀请赛,于2010年9月7日至10日在安徽淮南市体育中心举行;期间吴翼翬六合八法拳国际联盟成立是淮南第二届中国传统武术国际邀请赛的重中之重。在成立仪式上,新当选会长吴英华做了重要报告。之后,老部长冯长志公布了吴翼翬六合八法拳国际联盟总部会长、副会长、联     

论形意五行拳与中医养生的关系研究

通过采用文献资料法,逻辑分析法与定性分析法的科研方法,对我国形意五行拳与中医养生学关系进行研究与阐述,进一步发掘形意五行拳的健身价值。形意五行拳以五行学说为拳理基础,并与中医的脏腑学说相统一,具有坚实的中医养生理论基础,为形意五行拳今后在健身方面的发展提供了广阔的平台。     

上海市社区中老年人习练太极拳现状调查与分析

采用问卷调查法。对上海市社区中老年人习练太极拳现状进行调查与分析。结果显示。习练太极拳人群主要以健康、健身、防病、治病为目的。60岁以上老人占7成，平均拳龄8．1年，每周习练3次以上者为100％；拳式主要以简式、杨式和吴式为多；患有各类慢性非传染性疾病者习练太极拳后，病情有不同程度好转；大部分人已不用药或停止治疗。表明，太极拳练习能促进中老年人身心健康。     

衡水市社区老年体育健身情况的分析与研究

采用献资料法和问卷调查法对衡水市中老年的体育健身现状进行了调查，对衡水市社区中老年人体育锻炼态度、意识、运动项目、运动场所等影响体育健身的因素进行分析，为今后更好地开展中老年人全民健身运动提供科学依据。     

对土家族宏门安定堂"梁拳"的探源及开发运用

文章旨在对濒临消失的土家族宏门安定堂"梁拳"进行挖掘、探源,并与现代武术中的散打结合起来,把最原始的梁拳基本技法、训练方法等运用到散打运动之中,为现代武术服务。文章主要采用访谈法、实地考察法、文献法等方法对"梁拳"进行了研究。结果表明:"梁拳"技法手段众多,运动形式多样;有较高的技击与防御性;具有悦心健身、防身之价值。另外,从武术的健身、攻防、竞技等多个方面得出:"梁拳"具有良好的应用价值与发展前景,特别是其作为民运会项目武术中的传统拳与传统器械组别具有较强的参赛性。     

论螳螂拳之美

螳螂拳不仅有健身自卫的实用价值，而且还有独特的审美价值。．螳螂拳之美是通过习练者的拳架和神态等外在形象与内在气质来展现的，并以此引起习武者自身对美的体验和观众对关的感受，使人欢快、愉悦地领悟到螳螂拳之美。文章运用文献资料的研究方法，结合对螳螂拳的理解，从传统美学的视角，对螳螂拳之美进行了再认识，旨在把握螳螂拳之关的精髓，提高螳螂拳的演练水平，这对继承和弘扬螳螂拳有积极意义。     

形意拳的健身价值初探

在现代社会生活中,尽管形意拳的实战技法已基本失去了意义,但在迎合现代人们对健康人生的强烈的追求方面,与太极拳、八卦掌、少林拳一样体现出简单而实效的健身价值,并在我国的全民健身活动中占有重要的地位。本文运用文献资料法,从中医学、生理学、心理学三个角度,来探讨形意拳锻炼的健身、健心价值,为形意拳在全民健身活动中的发展提供健身理论,进而弘扬中国传统文化。     

对拳击、散打、跆拳道运动员比赛强度下部分生化指标的对比分析

通过对拳击、散打、跆拳道优秀选手比赛强度下生化指标的测定，结果表明，拳击、散打、跆拳道运动员比赛时主要是以无氧代谢供能为主，且比赛强度由大到小依次为拳击、跆拳道、散打。三项目训练应以Hb、Bu、Ck作为主要监测指标。     

太极拳在我国全民健身运动中的特殊作用

通过对太极拳的特点和功能及推广的可行性的分析表明，推广太极拳适合我国的国情。认为太极拳具有健身价值高，深受大众喜欢，便于推广普及，具备全民参与的特点。     

论内家拳的五大技击原则

技击性是武术的本质特性,更是内家拳的精髓之所在。内家拳是相对于外家拳而言的,与外家拳相比,在技法上没有什么本质的区别,都是战不过攻防,术不过奇正,形不过虚实,都是为了制人而不受制于人,但在技击原则上二者却有着明显的差别。文章通过对内家拳的五大技击原则,即不争先、以柔克刚、后发先至、柔化圆活、贵化不贵抗进行阐释和剖析,力图进一步深化其技击性,为内家拳的练习者在技战术方面提供一定的理论参考。     

木兰拳及其习练要略

木兰拳是武术运动的拳种之一，有其独特的运动韵味与规律。习练木兰拳分3个阶段：尽快熟悉套路，在姿态和动作上打好基础；掌握动作要领与规律，领会运动特点；加强练意、练气和练力。     

对福建“鸟迹拳”历史渊源及技术特点的研究

文章运用文献资料法和访谈法、逻辑分析法等研究方法,对福建＂鸟迹拳＂这一具有民族特色的武术项目进行了调查、分析、归纳,阐述了＂鸟迹拳＂历史渊源及其技术特点,探索了＂鸟迹拳＂的未来发展方向。     

21世纪都市太极拳发展与现代社会亚健康

城市高速现代化发展直接导致了都市亚健康人群数量的增加。渴求身心共享,获得更好的身心,和谐健康是都市人们的健康理念。我国太极拳运动在城市发展具有一定的历史,在新的社会时期和背景下,太极拳正朝向现代都市的休闲化特点发展。     

从体育的价值透析木兰拳运动的发展方向

通过问卷调查等,文章从体育价值的角度,对木兰拳未来的发展方向进行了分析。结论认为:健与美是木兰拳运动的发展基石;竞技化是木兰拳运动的发展动力;国际化是木兰拳运动的发展目标。