中长跑运动员运动性疲劳的产生评定与消除探析

通过文献资料法、调查访问法,结合自身训练中的实际情况,分析了中长跑运动员运动性疲劳产生的因素和如何对疲劳进行判断,并针对运动员疲劳产生的原因,提出了中长跑运动员运动性疲劳消除的手段和方法.     

中长跑运动员运动性疲劳的评定与恢复

通过文献资料法、调查访问法，分析了中长跑运动员运动性疲劳的判断方法，并针对运动员疲劳产生的原因，提出了中长跑运动员运动性疲劳消除的手段和方法。     

中长跑运动员运动性贫血的预防及展望

中长跑运动员是运动性贫血的高危人群，是影响中长跑运动员成绩提高的重要因素之一。中长跑运动员运动性贫血重在预防，因为运动性贫血一旦发生，在短时间内很难恢复。本文通过文献综述法，为中长跑运动员提供积极有效的预防运动性贫血的措施。     

浅谈中长跑运动员运动性过度疲劳产生的原因及消除方法

运动性过度疲劳是中长跑运动员在运动训练过程中经常出现的一种阻碍运动员健康成长的运动性疾病,它直接影响运动员的身心健康和运动成绩的提高,如不及时调整治疗,不但损害运动员的身心健康,而且会导致运动员终止运动生涯。产生运动性过度疲劳的根本原因就在于:运动员在从事中长跑的训练过程中,运动量和运动强度过大,超过机体承受的极限,使机体内能源耗竭,乳酸堆积过多,     

武术散打运动员运动性疲劳的恢复

散打运动员在长期大运动量、高强度的训练和竞赛中,生理、心理负荷强度大,致使运动员极易产生运动性疲劳。对散打运动中运动员运动性疲劳产生的原因进行了分析,探讨了运动员运动性疲劳恢复的方法和手段。     

运动员运动性疲劳的综合评定及恢复

通过文献资料法,对运动员疲劳产生的原因、疲劳的综合判断和运动员疲劳的恢复进行了探讨,针对运动员运动性疲劳产生的原因,提出了运动员疲劳恢复的方法和手段。     

青少年运动训练中KPE与心率的相关度应用研究

为了了解青少年在运动训练过程中运动性疲劳的发生与运动强度之间的关系,本文对辽宁省体育运动学校的12名青少年中长跑运动员进行训练监测,就运动性疲劳RPE等级与心率指标HR的关系进行分析。研究发现青少年运动员在各个阶段对疲劳的感受并不深刻,说明青少年运动员在这个年龄阶段的神经发育尚不完善。     

中药补给在消除中长跑运动员运动性疲劳中的应用研究

科学合理地消除运动员大负荷训练后所产生的疲劳后,下一环节的训练计划才能得以实施,多年系统的训练才能顺利完成。本文针对当代中长跑的训练特点,从中药补给抗运动性疲劳的研究着手,就如何对中长跑运动员进行中药补给抗疲劳,谈一些看法。     

速度滑冰运动员夏季训练运动性疲劳的恢复措施

速度滑冰运动员在夏季训练中运动性疲劳的产生是一种正常现象,但运动性疲劳的的长期积累,可导致过渡性疲劳的产生。速度滑冰运动员在夏季训练中采取积极的疲劳恢复措施,能有效预防过渡性疲劳的产生。分析速度滑冰运动员在夏季训练中运动性疲劳产生的原因,认为提高整理活动的效果、加强膳食营养和进行积极的放松等是促进运动性疲劳恢复的有效措施。     

营养恢复对消除长跑运动员运动性疲劳的研究

长跑项目的特点就是强度小,持续时间长,能量消耗大,在训练及比赛中极易产生疲劳,所以营养及时合理的补充就对体能的恢复变得极为重要,就疲劳的产生及营养的补充进行探讨,旨在提高长跑运动训练质量及运动水平。本文以文献资料为基础,结合训练和比赛中的实际情况,分析了各种营养素在大学生长跑运动中的消耗情况与运动性疲劳的产生与营养缺失之间的因果关系,并就如何消除运动性疲劳,恢复运动能力的均衡营养补给方法进行了探讨,旨在提高长跑运动训练质量及运动水平。     

浅析体育运动学校中长跑运动员的恢复训练

文章针对体育运动学校中长跑运动员在进行体能、技战术训练中易出现的身体和心理疲劳现象,得出恢复训练是体育运动学校中长跑运动员提高成绩的关键。通过查阅大量与本研究相关的文献资料,分析研究了中长跑运动员训练恢复的手段与方法,并提出相应的建议和对策。     

短期集训对提高大学生运动员中长跑速度耐力水平初探

本文采用训练总结法、数理统计法对福建师范大学8名中长跑运动员参加福建省第十二届大学生田径运动会历时5个多月的训练进行总结,对短期集训提高大学生中长跑运动员的速度及速度耐力水平具有借鉴作用。     

对少年中长跑运动员速度能力训练的探索

作者在多年的训练实践中,对少年中长跑运动员速度能力训练进行了探索,提出要培养速度较高水平的中长跑后备人才首先必须在速度能力训练上下功夫。强调了在发展速度能力中应以短为主,长短结合,而且不能脱离中长跑特点的速度;速度训练应贯穿少年中长跑训练的全过程;阐述发展速度能力、专项训练强度以及速度耐力在中长跑训练过程中的重要性,强调了耐力跑训练要有一定的速度来约束,抓好训练中的“速度节奏化”技术对培养高水平中长跑运动员所具备的长时间高频率、快节奏的奔跑能力具有十分重要的意义     

中外优秀女子1500m运动员若干训练要素比较研究

通过运用文献资料法、数理统计法以及对比分析等研究方法,对国外优秀女子中长跑运动员Maryam YusufJamal以及国内优秀女子中长跑运动员刘青的训练时间特征进行对比分析,结果表明:中外优秀女子1 500m运动员均采用全年多周期训练计划,由于赛程不同,在周期划分的具体时间上有较大差异。而在年度参赛次数上不存在显著性差异,但在参赛项目的跨度范围、年度比赛的安排和竞技状态的稳定上存在差异及差距。     

Cardiac structure and function in weight trainers, runners, and runner/weight trainers

The purpose of this study was to describe and compare cardiac structure and function in adult male weight trainers, runners, and those who do both activities. Subjects had actively participated in the various training programs for the previous five years. Age ranged from 28.4 to 31.3 years in the three groups. Echocardiography was used to assess selected heart diameters, volumes, indices of contractility, and thicknesses, while VO2 max and percent body fat were measured using standard methods. Heart structure and function were expressed in absolute terms and relative to total body weight. An alpha level of .05 was used in all comparisons. Results indicated the runners demonstrated significantly greater relative LVIDd, LVIDs, and LVPW than the weight trainers. The runner/weight trainers possessed significantly greater relative LVIDd, LVIDs, LVPW, IVS, and LVEDV than the weight trainers. No significant differences, absolute or relative, existed between the runner and runner/weight trainer groups in any of the myocardial structure and function variables. It was concluded that men who run or run and weight train have similar structural and functional characteristics of the heart and possess greater relative internal diameter and left ventricular wall thickness than men who only weight train.     

兰州市参加第6届全国城市运动会男子中长跑运动员赛前机能状态分析

研究目的：为了诊断兰州市参加第6届全国城市运动会男子中长跑运动员竞赛前身体机能的状态，并根据竞赛期的时间安排，及时调整训练计划，使运动员的机能在比赛时到达最佳竞技状态;方法：主要运用了测试法和数理统计法;结果：运动员的血红蛋白和血尿素两项指标没有达到理想状态;血清肌酸激酶和睾酮两项指标属于正常水平。     

我国优秀中跑运动员专项素质评价指标的研究

运用文献资料法、调查法和数理统计法,对我国优秀中跑运动员的专项素质指标进行了综合分析,确定了影响中跑运动员专项成绩的主要专项素质指标,并运用实验法进行检验,最终确定专项素质评价指标。专项素质指标为科学评定和诊断中跑运动员专项素质与专项成绩发展水平,最优地控制训练过程,选择训练方法与手段提供参考。     

The effects of wind and altitude in the 400-m sprint

In this paper I use a mathematical model to simulate the effect of wind and altitude on men's and women's 4400-m race performances. Both wind speed and direction were altered to calculate the effect on the velocity profile and the final time of the sprinter. The simulation shows that for a constant wind velocity, changing the wind direction can produce a large variation in the race time and velocity profile. A wind of velocity 2 m x s(-1) is generally a disadvantage to the 400-m runner but this is not so for all wind directions. Constant winds blowing from some directions can provide favourable conditions for the one-lap runner. Differences between the running lanes can be reduced or exaggerated depending on the wind direction. For example, a wind blowing behind the runner in the back straight increases the advantage of lane 8 over lane 1. Wind conditions can change the velocity profile and in some circumstances produce a maximum velocity much later than is evident in windless conditions. Lower air density at altitude produces a time advantage of around 0.06 s for men (0.07 s for women) for each 500-m increase in elevation.     

对我国中长跑训练特征的研究

运用文献资料法回顾、总结与分析我国中长跑的训练特征。以期完成1份能较系统地阐述中长跑训练特征的研究资料,为拓展中国中长跑运动员(特别是女子中长跑运动员)在2008年北京奥运会上的优势空间做一点力所能及的工作。     

The effects of wind and altitude in the 400-m sprint

In this paper I use a mathematical model to simulate the effect of wind and altitude on men's and women's 400-m race performances. Both wind speed and direction were altered to calculate the effect on the velocity profile and the final time of the sprinter. The simulation shows that for a constant wind velocity, changing the wind direction can produce a large variation in the race time and velocity profile. A wind of velocity 2 m?·?s^?1 is generally a disadvantage to the 400-m runner but this is not so for all wind directions. Constant winds blowing from some directions can provide favourable conditions for the one-lap runner. Differences between the running lanes can be reduced or exaggerated depending on the wind direction. For example, a wind blowing behind the runner in the back straight increases the advantage of lane 8 over lane 1. Wind conditions can change the velocity profile and in some circumstances produce a maximum velocity much later than is evident in windless conditions. Lower air density at altitude produces a time advantage of around 0.06 s for men (0.07 s for women) for each 500-m increase in elevation.