二十四式太极拳对大学生身心健康的促进作用

太极拳是中国的一项传统项目,是体育文化的惊魂,二十四式太极拳是解放后根据杨式太极拳简化而得到的简化太极拳,是为了把太极拳普及到大众才创立的,比传统的太极拳简化了很多,正在越来越受到大学生的青睐。据调查发现,经常练习太极拳对大学生的身心健康有很好的促进作用。     

大学生的太极拳认知及其影响因素的研究

文章采用问卷调查法、访谈法及数理统计法等研究方法，分析大学生的太极拳认知因素。研究结果显示：大学生普遍认可太极拳的文化属性，肯定太极拳是一种哲拳；肯定太极拳健身性和医疗保健功能并认为其受教师的水平影响；约一半的大学生认为太极拳比较适合于老年人不太适合大学生；体育教学对大学生的太极拳正确认识有积极影响；传统文化教育的缺失、太极拳传播方式的单一等都对大学生的太极拳完整认知有一定影响。     

太极拳的中国传统哲学基础

太极拳是中国武术文化中独具特色并有广泛影响的拳系。它不仅具有良好的健身祛病、防病治病、延年益寿的功效，而且还有陶冶性情、修身养性的功能以及别具一格的技击理论，因而深受广大人民的喜爱。太极拳具有浓厚的传统文化内涵，植根于传统哲学、医学、拳学等古典文化基础之上，并逐渐形成了融拳、哲、医三理于一身，具有技击和健身等多重功能的优秀传统运动项目。太极拳在形成和发展过程中所吸收和应用的一些哲学思想，都反映了中国哲学的奇光异彩，认识太极拳的哲学思想、渊源和基础，就能从根本上理解它的文化特征，揭示太极拳的奥妙。…     

广西普通高校大学生开展24式简化太极拳普修课现状研究

文章运用问卷调查法、文献资料法、实证分析法和数理统计等方法对广西几所高校大学生24式简化太极拳普修课的现状进行调查分析研究,结果表明:大学生选太极拳积极性高,兴趣浓,选课人数多,且选课比例女生多于男生,并且对太极拳的习练作用和意义能给予正确的认识;同时也存在着师资短缺、对太极拳知识缺乏等问题。本文针对存在的问题,提出了相应的发展建议,为太极拳在广西地区高校的深入开展和普及提供理论依据。     

在新农村文化建设活动中普及太极拳的必要性与可行性研究

建设社会主义新农村是我国现代化进程中的重大历史任务,文章运用文献资料法、问卷调查法、数理统计等研究方法;根据太极拳对身、心的锻炼价值及文化的继承等特征,从新农村贫富差距的根源;农村社会关系及农民的思想波动状况;新农村的生产、生活状况及休闲方式;新型农民应该具有的基本素质需要;农村体育人口现状方面及焦作太极拳普及成功的模式等方面,论证了进一步加大力度普及太极拳在新农村文化建设中的必要性和可行性。     

太极拳“和谐”文化及文化发展

太极拳不但具有强身健体、修身养性、延年益寿的功效,而且还具有丰富的文化内涵。太极拳在传承过程中,注重＂以人为本＂的教育理念,关注人与人的和谐、人与自然的和谐、人与社会的和谐。随着太极拳文化的普及和发展,必须加强太极拳文化的自身建设,加强太极拳与相关学科的渗透,加强太极拳非物质文化遗产保护,同时加强太极拳文化的产业化发展以及太极拳文化的全球化发展,实现太极拳文化的产业化、大众化和国际化。     

太极拳教学教法研究

太极拳运动不仅是一种积极预防疾病、延年益寿的重要健身手段，也是一种陶冶性情、追求和谐的高雅文化。本文对太极拳的教学方法进行论述，试图将传播太极拳文化与学习太极拳技术有机结合，体现以文化传承带动技能学习的新理念，为优化太极拳的教学方法提供指导和理论参考，并对弘扬民族传统文化，发展和普及太极拳运动起到积极的作用。     

太极拳对女大学生个性影响的实验研究

太极拳运动是我国优秀的传统体育项目之一 ,国外已有部分大学把太极拳列入教学课程。我国尽管有一些专家学者提出在高校普及太极拳运动的见解 ,但由于缺乏有关太极拳运动对大学生身心发展影响的科学研究依据 ,至今尚不能全面实施 ,特别对于女大学生开展太极拳运动则更为困难 ,一般人们认为 :太极拳运动量较小 ,动作缓慢 ,适合中老年人锻炼 ,不适合女大学生锻炼 ,她们也可能不太喜爱 ,致使开展受阻。本研究通过对女大学生进行太极拳教学实验 ,进一步研究和探讨太极拳学习锻炼对她们个性特征的影响 ,为女大学生普及太极拳运动提供参考。研究以…     

24式太极拳教学对当代大学生身心影响探讨

根据本人从事24式太极拳教学过程中的体会,仅从生理学、心理学、医学等方面试述大学生练习太极拳的作用,以激发当代大学生学练太极拳的热情,以更好的落实阳光体育文件要求和培养大学生终身体育观念。     

河南省高校社会体育专业开设太极拳主干课可行性分析

随着社会的发展,生活水平的不断提高,人民健康观念越来越强烈,锻炼意识不断增强,太极拳运动这一文化国粹越来越受到人们的喜爱。河南是武术大省,又是太极拳的发源地,河南高校社会体育专业开设太极拳课具有天时地利人和的优势。发挥这一优势,既弘扬太极文化,又满足人们对太极拳运动的需求,促进社会的和谐发展。     

太极拳的文化内涵及其对大学生身心健康的影响

太极拳是中华民族传统文化中的一件瑰宝,文化内涵丰富,健身价值突出.本文通过文献资料法等研究方,从传统哲学、美学等视角系统梳理了太极拳的文化内涵,论证了太极拳对当代大学生生理、心理的积极影响.旨在加深当代大学生对太极拳技术理论体系的全面了解,增进他们对中国传统文化的理解和认识.     

随曲就伸——谈太极拳教学

通过文献资料法、访问调查法、逻辑分析法等研究方法对大学生的太极拳教学进行研究，结果表明：太极拳教学要注重把太极拳文化贯彻其中；要注重太极拳运动感觉、太极桩功和太极拳单势动作的静力练习等方面的基本功练习；要注重太极拳攻防技击含义的讲解贯彻在太极拳教学中；适时地采用太极拳“慢拳快教”的教学方法加强学生的记忆；适当运用形象的太极拳的口诀对学生进行引导。如此一来大大地提高了大学生对太极拳的学习兴趣，取得了更好的教学效果。     

太极拳创始人与太极拳功能之我见

太极拳是依据道家哲学和易理建立起来的拳种,将道家传统信仰、精神、理论融合于拳技之中,是既满足武技,又兼悟道、内练、养生、怡情的道家文化流派,所以外国人称太极拳是"哲学拳"。太极拳是中国武术与道教文化体系结合的产物。由于太极拳     

太极拳类传统养生体育项目对大学生身心调节作用的研究

本研究对高校开展太极拳、练功十八法、八段锦等传统养生体育项目的锻炼效果进行了调查分析，研究结果表明：这些绵缓运动可以有效增强大学生的身体机能和素质，并能促进中枢神经系统的调节能力，起到健脑、益智的作用，对缓解大学生因学业、就业等情况造成的焦虑等不良情绪有积极作用。建议在高校体育课程中大力开展、普及和推广太极拳等传统养生体育课程。     

福建省高校开展太极拳课程的现状与发展对策研究

文章运用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法和数理统计等方法对福建省华侨大学、仰恩大学、泉州师范学院三所高校的学生24式简化太极拳教学的现状进行调查分析研究结果表明：大学生对太极拳的学习积极性高,兴趣浓,选课人数多,且选课比例女生多于男生,并且对太极拳的练习作用和意义能给予正确的认识,同时也存在着师资短缺、对太极拳知识缺乏等问题。文章针对存在的问题提出了相应的发展建议,为太极拳在高校的普及和深入开展提供理论依据。     

习拳悟理话太极

作为一位廉洁奉公、业绩突出的公务员，一位“仁以为己任”、践行“文化第一”原则的太极拳家，杨义龙先生认为：“文化太极拳”的价值取向与目标应是武术文化精英履行他们对武术爱好者的道义责任，并用自身有原则而非自利的言行，在武术界引起巨大的反响和效仿。通过武术文化的普及、推广，不同层次之间的互动、互惠，来共同维护传统武术的规范和道德，进而构建和谐、健康的武术环境。杨先生任哈尔滨市太极拳协会会长以来，很大程度上是为了推广太极拳更广泛的应用性，他一直致力于完成太极拳文化由精英向大众的飞跃。他倡议的在政府公务员、社会大众、大中院校、中小学生中全面普及太极拳的推广形式，已得到了哈市社会各方面的认同与赞扬，在他与协会全体人员的精诚合作下，哈尔滨市太极拳的文化创造力再一次焕发了青春。该会“文化太极，与时俱进”的理念使更多的传习者切实收益，一如该会副会长战华亭先生所说：“文化太极是老少皆宜，终生受益。”     

浅谈太极拳中的“力”与“劲”

太极拳是我国宝贵的历史文化遗产，其吸收和发展了我国古代哲学、医学、养生和气功等文化精华，形成了一整套锻炼方法，具有保健、养生、增强体质和开发潜能的效果，深受广大群众喜爱。但初学者对太极拳的“用意不用力”很难理解，文章针对这一问题从太极拳中的“力”与“劲”的关系、力学简析和强身作用几个方面谈了一些自己的粗浅看法。     

中国人太不了解咱们自己的宝贝了

和西方的文化不同,中国文化属于精英文化、归纳文化。那些蕴含在套路动作背后的内涵.如果没有一定的文化水平和生活阅历是很难体会到的。所以我认为,太极拳的普及有一定难度,特别是那些从老祖宗那儿传下来的传统套路.普及起来就会更难,因为它的哲理性太强了。我觉得太极拳依靠学校教育等方式进行大规模推广的可能性不大。太极拳不应该属于赛场。     

太极拳的创始人到底是谁?

太极拳是依据道家哲学和易理建立起来的拳种.将道家传统信仰、精神、理论融合于拳技之中,是既满足武技,又兼悟道、内练、养生、怡情的道家文化流派.所以外同人称太极拳是"哲学拳".太极拳是中国武术与道教文化体系结合的产物.     

浅析太极拳对大学生心理健康的积极效应

太极拳是我国传统体育文化的瑰宝，以其独特的修身养心功效而为世人所瞩目。文章运用文献资料研究方法，分析了当代大学生的心理健康状况，结合太极拳运动的特点，探讨其对大学生心理健康的积极效应，从而为大学生通过太极拳健身来改善心理健康状况提供理论依据。