实施健身运动处方对大学生体质的影响

非体育专业大学生365人,随机分为实验组(183人)、对照组(182人).实验组实施健身运动处方,对照组按原来习惯锻炼.根据《中国学生体质调研》的测试指标测量两组一年前后变化情况,同时对两组进行问卷调查,了解健身运动知识掌握程度及健身效果.结果显示:实验组一年后素质、机能类指标均明显优于对照组(P<0.05;P<0.01),健身知识得分及健身效果自我评价亦明显高于对照组.表明大学生根据健身运动处方锻炼,目的明确、方法科学、效果明显.     

健身塑形运动处方对超重肥胖大学生血脂体质指数及心理健康的影响

目的：观察健身塑形运动处方对超重肥胖大学生血脂、体质指数及心理的影响．探讨维护超重肥胖大学生身心健康的有效途径．方法：采用配对随机化的方法,将86名超重肥胖大学生自愿者分为两组,一组为实验组,另一组为对照组．实验开始,所有实验参加者均进行血脂检测,测量身高、体重并计算体质指数（BMI）,同时采用scl-90进行问卷调查并做出评定,然后,实验组实施健身塑形运动处方,对照组按原锻炼习惯锻炼,16周后实验结束．在同等奈件下复测血脂、体重、身高,再次问卷调查并评定．结果：对照组实验前后血脂、BMI、及SCL-90各因子变化无统计学差异（P〉0．05）,而实验组实验前后及实验后与对照组组间对照血脂、BMI有明显差异（P〈0．05 P〈0．01）．SCL-90问卷调查评定结果：实验组实验前后在强迫症状、抑郁、敌对3个因子上差异明显（P〈0．05）,在人际关系、焦虑、精神病性因子上差异非常明显（P〈0．01）．实验组与对照组组间对照：人际关系、抑郁、精神病性、焦虑4因子统计学差异明显（P〈0．05）．结论：对超重肥胖大学生实施健身塑形运动处方有助于提高身心健康水平．     

实施不同类型健身运动处方对大学生血流动力流变学参数的影响

制定八套不同类型的健身运动处方,并在大学生课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类型健身运动处方锻炼对大学生血流动力流变学参数的影响,比较其不同的健身效果.为提高大学生课外体育锻炼的科学性、锻炼增强心血管功能的实效性提供实验参考.结果显示：锻炼后男女生各实验组动脉压差、血管弹性扩张系数、血管顺度、总血容量、微循环半更新率比锻炼前有不同程度增大,多数实验组主动脉排空系数比锻炼前增大,总周阻力、左心室喷血阻抗、血液粘度、微循环半更新时间、微循环平均滞留时间有不同程度的降低,表明本实验制定的健身运动处方可有效增强人体的心血管功能,很好改善人体的血液状况,对人体微循环功能也有很好的促进作用.     

不同健身运动处方对大学生健康体适能的影响

按《国家学生体质健康标准》测试的成绩,筛选出448名大学生自愿者为实验对象,有针对性地设计不同的健身运动处方,探讨实施不同健身运动处方对大学生健康体适能的影响,为大学生科学锻炼提供实验依据.结果表明:减肥健身运动处方,对大学生体重指数、肺活量体重指数产生积极影响,实验组实验前后差异明显,与对照组组间差异显著(P<0.05),强心运动处方干预对肺活量体重指数、台阶试验成绩有显著影响(P<0.01),壮力运动处方对男生握力体重成绩,女生一分钟仰卧起坐成绩影响显著(P<0.05)(P<0.01),增柔健身运动处方干预对坐位体前屈成绩产生积极影响(p<0.01).问卷调查显示:实施健身运动处方对大学生体育心理产生良好影响,实验组平均得分明显高于对照组(p<0.01).结论:实施健身运动处方能有效提高大学生健康体适能水平.     

大学生“亚健康”状态探析与健身运动处方研究

本研究运用问卷调查法、文献资料法等方法对沈阳航空航天大学学生的亚健康状况进行调查,并针对学生的亚健康状况设计运动处方,经24周运动处方健身锻炼后,再次进行问卷调查和各指标检测,运动数理统计法进行对比研究,研究结果表明,大学生的生理健康及心理健康状况均有所好转。健身运动处方教学模式对改善大学生亚健康有积极的促进作用．     

对大学生运用健身运动处方的思考

采用献法、调查法和专家访谈法，对九十年代以来修订的体育院、系健身运动处方的教学与运用情况以及对大学生健身的影响进行调查和综合分析，并借鉴国内外研究成果，对我国大学生应用健身运动处方的现状和认识误区进行分析和探讨，以期为大学生应用健身运动处方提供理论参考。     

健身运动处方对大学生耐力素质的影响

根据大学生的心理、生理特点,制定以健美操、球类、民间传统体育项目等为主要内容的运动处方,进行实验,探讨应用健身运动处方进行大学生耐力素质锻炼的可行性.结果表明:按照健身运动处方锻炼,对大学生耐力素质及各项身体指标有良好的作用,对身体机能亦有良好的影响.     

大学公体教学中应用运动处方的实验研究——对肥胖大学生采用运动加营养减肥效果的研究

衡水学院公体教学中选出实验组和对照组,实验组采用健身运动处方教学模式教学,对照组按照原始教学计划和进度进行教学。实验前,对两组的学生进行一次身体形态、身体素质及心肺功能各方面指标的测试,实验后,对两种教学结果进行第二次测试,根据两次测试成绩进行对比检验。研究结果为:参加运动处方实验后,男女生的身体素质出现较显著差异,对照组男女生身体素质有了一定提高,实验组男女生的身体素质均有明显提高,尤其是耐力方面提高较明显;实施运动处方体育教学的有效性是P<0.05,对于男女生运动成绩的提高都比较显著。     

浅析民族传统体育在全民健身中的地位与作用

本文通过对市民参加社区非消费健身锻炼的项目和效果的社会调查,并根据调查结果,分析民族传统体育在全民健身运动中所具有的特征和优越性,证明了民族传统体育项目是开展全民健身运动的基础项目,不但在全民健身运动中具有非常重要的地位,而且使民族传统体育成为全民健身运动的主体和发展方向,这对推动全民健身运动的发展起着重要的作用。同时,建议在高等学校中也要大力推广、普及民族传统体育项目,使大学生走向社会后能够在全民健身运动中成为积极分子和骨干,以便推动全民健身运动更加蓬勃地发展。     

姜黄汤对体育专业学生免疫指标的影响

为观察姜黄汤（自拟方）对体育专业学生免疫功能相关指标的影响,采用双盲法将20名湘南学院体育教育专业学生随机分为对照组和实验组,实验组学生每天早晚各服姜黄汤200ml,分别于实验前后测定两组学生免疫相关指标．结果发现实验后对照组学生的各项免疫指标明显低于实验前,表现出明显的免疫抑制现象．实验组学生服用姜黄汤后,免疫球蛋白IgG、IgA以及淋巴细胞（LYM）计数较实验前升高,与对照组相比有显著差异（P〈0．05）;白细胞总数（WBC）、粒细胞（GRAN）虽略有下降,但明显高于对照组（P〈0．05）．提示服用姜黄汤能有效增强实验学生的免疫机能,对抗运动对机体的免疫抑制作用．     

辽宁省高校体育专业大学生器械健身锻炼现状研究

本文运用文献资料、问卷调查、数理统计、逻辑分析等方法,对辽宁省高校体育专业大学生(2011级)在课余时间参与器械健身锻炼的现状进行调查.研究结果表明:课余参加器械健身锻炼的学生主要是器械健身专修学生和一部分喜欢器械健身运动的学生.本文对他们在课余时间进行器械健身活动的学习动机、参与情况等进行调查研究,并对其影响因素进行分析,为促进我省大学生课余时间加强器械健身锻炼提供参考对策.     

辽宁省高校体育专业大学生器械健身锻炼现状研究

本文运用文献资料、问卷调查、数理统计、逻辑分析等方法,对辽宁省高校体育专业大学生(2011级)在课余时间参与器械健身锻炼的现状进行调查。研究结果表明:课余参加器械健身锻炼的学生主要是器械健身专修学生和一部分喜欢器械健身运动的学生。本文对他们在课余时间进行器械健身活动的学习动机、参与情况等进行调查研究,并对其影响因素进行分析,为促进我省大学生课余时间加强器械健身锻炼提供参考对策。     

脐带血干细胞移植治疗急性心肌缺血的实验研究

目的:利用人脐带血干细胞移植治疗兔急性心肌缺血,探索防治缺血性心脏病的新方法.方法:新西兰白兔40只,雌雄不拘.随机等分为实验组和对照组.两组均结扎冠状动脉左前降支中1/2,复制心肌梗死模型.缺血60min后将0.3ml的108/ml人脐带血干细胞注射到实验组兔的缺血区心肌组织,对照组兔缺血区心肌组织中注射等体积的人静脉血.3周后观察心功能、心肌梗死面积和心肌生化指标.结果:实验组的LVSP和左心室最大变化速率均明显高于对照组(P＜0.01),而LVEDP显著低于对照组(P＜0.01).实验组的心肌梗死面积明显小于对照组(P＜0.01),血清CK和MDA的含量也显著低于对照组(P＜0.01),SOD含量则明显高于对照组(P＜0.05).结论:人脐带血干细胞移植能够明显改善兔急性心肌缺血的心功能,减轻氧自由基对心肌的损伤,缩小心肌梗死面积.     

基于网络的大学生体质健康标准测试评价与运动处方系统开发应用

《国家学生体质健康标准》在全国各级各类学校全面实施后,对学生身体形态的评价标准有了新的要求：为推进大学生健身运动的科学化进程,进行了大学生体质健康测试评价与运动处方系统的研制与开发。本文作者用数据库软件结合Asp.net编程实现了利用网络进行身体形态指标的自动评价与运动处方,指导大学生进行健身锻炼,提高健身的科学性、安全性和实效性;对体质进行评价、监测与评估对比,提高大学生体质监测与评价工作的效率与质量。     

田径运动对提高亚健康状态大学生生存质量的作用分析

为了探索田径健身运动对提高大学生亚健康状态生存质量的作用．本研究将860名亚健康状态的大学生按照1：1的比例随机分成五组：试验组为4纽,172人／组,分别进行健身走、健身跑、跳跃、投掷四种田径项目2个月,1h／天;对照组1组．不参加任何锻炼：生存质量测评使用世界卫生组织生存质量测定量表简表。结果发现试验组各组分别与空白对照组比较。存在显著性差异（P〈0．01）,而试验组各组间比较,则无显著性差异（P〉O．05）。因此．合理、有效地开展田径类课程教学,或者加大体育教学中的田径类项目的比例,对提高学生素质更加有效,且能够节省教育教学成本,在改善亚健康和提高身心素质上,优势更为明显。     

广场健身对中老年人平衡能力影响的实验研究

随着我国人民生活水平的日益提高,中老年人口数量逐年增加,人口老龄化问题日益凸显.通过实验研究广场健身(太极拳、健身秧歌、健身操等)锻炼对中老年人平衡能力的影响.运用闭目单脚站立测试、强化Romberg检查法、起立—行走测试和睁眼平衡测试对40名中老年人进行平衡测试.随机分为实验组20名(女15人,男5人)和对照组20名(女15人,男5人)进行实验,结果显示:广场健身锻炼的实验组经测试发现实验前后平衡能力的各项指标都有显著性差异(p<0.01),而对照组实验前后各项指标则无显著性差异(p>0.05).可见广场健身锻炼能够有效地提高中老年人的平衡能力及减缓中老年人平衡机能的下降,对预防衰老、疾病、跌倒及提高中老人生活质量有重要意义.     

人工感染E．tenella鸡嗜酸性细胞的动态变化

80羽21日龄罗曼蛋公鸡随机分成试验与对照两组，研究雏鸡在21日龄人工感染E．tenella后第1、2、3、4、5、6、7、8天鸡嗜酸性细胞的动态变化。结果表明：感染E．tenella之后，试验组比对照组嗜酸性细胞明显增多，每日组间差异均极显著(P＜0．01)；在感染后第1—6天，试验组日间差异不显著(P＞0．05)，在感染后第6—7天，试验组日间差异极显著(P＜0．01)，而在感染后第7—8天日间差异显著(P＜0．05)。     

“适应体育”教学对运动弱势大学生体质影响的研究

为探讨"适应体育"对运动弱势大学生体质影响,作者选取某高校部分运动弱势大学生作为实验对象,进行12周"适应体育"教学进行干预,测定并比较实验前后两组被试的身体素质相应指标。结果表明,实验组实验后、前相关比,男、女生身体素质均有所提高,且除握力外,其他指标均呈显著性差异(P<0.05、P<0.001),实验后实验组与对照组相比,男、女生身体素质均有所提高,且除握力外,其他指标呈显著性差异(P<0.05、P<0.001),肺活量、50米、800米和1000米等指标变化尤为明显。因此,采用"适应体育"教学模式进行体育学习和锻炼可以提高运动弱势学生身体素质。针对运动弱势群体,此教学模式要比传统体育教学模式更有效。     

大学生体质健康评价与健身运动处方系统的设计

在当前的大学教育中,不但要注重学生综合素质及各种能力的培养,而且要重视大学生的体质健康。因此,在加强文化知识的传授时,也要让学生拥有强健的体魄,以满足当代社会发展的要求,这就要求学校科学指导大学生进行体育锻炼,并结合学生特点构建完善的健身运动处方系统,不断提高大学生健身的科学性、有效性及安全性,不断增强大学生的体质。本文主要对大学生体质健康评价及健身运动处方系统设计的相关问题进行了探讨。     

广场舞与健身走锻炼对中老年女性身心影响的比较研究

目的:比较广场舞与健身走锻炼对中老年女性身心影响.方法:随机选取150名中老年女性作为研究对象,广场舞锻炼组和健身走锻炼组各75例,比较两组的锻炼效果.结果:除少数指标外,广场舞组各项锻炼指标的效果明显高于健身走锻炼组,组间差异显著,具有统计学意义(P<0.05).结论:广场舞锻炼对中老年女性身心影响广泛,可起到调节心理情绪的作用.